4 καφέδες την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi53GmiExpv-3Sjuqtiex6u-_OFiZHepfsIvAx4OtJ36pG6bgjRJreipwQZ_JJSpI43VuuzqMBZitjRVag_RB_cBNPelRngicmART-mGQaohx-wEgLmEvZv1pZE9wU2SX3rIuL4UpD21CMy/s1600/coffee-heart-health.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="681" data-original-width="968" height="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi53GmiExpv-3Sjuqtiex6u-_OFiZHepfsIvAx4OtJ36pG6bgjRJreipwQZ_JJSpI43VuuzqMBZitjRVag_RB_cBNPelRngicmART-mGQaohx-wEgLmEvZv1pZE9wU2SX3rIuL4UpD21CMy/s640/coffee-heart-health.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τα οφέλη του καφέ για την υγεία μπορεί να αμφισβητούνται τακτικά, αλλά μια νέα μελέτη συνδέει την κατανάλωση καφεΐνης με βελτιωμένη καρδιακή υγεία.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα θα μπορούσε να βοηθήσει στην προστασία των καρδιαγγειακών κυττάρων από βλάβες και επίσης να συμβάλλει σε θεραπεία.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην PLOS Biology, οι ερευνητές από το Heinrich-Heine-University και το Ερευνητικό Ινστιτούτο για την Περιβαλλοντική Ιατρική του IUF-Leibniz στο Ντίσελντορφ της Γερμανίας, διαπίστωσαν ότι η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει την υγεία των κυττάρων που ευθυγραμμίζουν τις αρτηρίες και τις φλέβες. ικανότητα αποκατάστασης από ζημιές.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Οι ερευνητές προτείνουν την κατανάλωση καφέ – ή άλλων ποτών με καφεΐνη – θα μπορούσαν να είναι ιδιαίτερα επωφελείς για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων από τους νεότερους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σύμφωνα με τη μελέτη, η καφεΐνη επάγει την κίνηση μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται p27 σε μιτοχόνδρια, η οποία τελικά οδηγεί στην προστασία των καρδιακών μυϊκών κυττάρων από τον κυτταρικό θάνατο και βοηθά στην αποκατάσταση του καρδιακού μυός.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η μελέτη διεξήχθη σε ποντίκια, αλλά οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών καφέ θεωρείται βέλτιστη για τους ανθρώπους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στο πείραμα, η καφεΐνη ήταν προστατευτική έναντι καρδιακής βλάβης σε προ-διαβητικά, παχύσαρκα ποντίκια, αλλά και σε ηλικιωμένα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">“Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ένα νέο τρόπο δράσης για την καφεΐνη, που προάγει την προστασία και την επιδιόρθωση του καρδιακού μυός μέσω της δράσης των μιτοχονδρίων p27”, δήλωσε ο καθηγητής Judith Haendeler.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">“Αυτά τα αποτελέσματα θα πρέπει να οδηγήσουν σε καλύτερες στρατηγικές για την προστασία του καρδιακού μυός από βλάβες, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης καφέ ή της καφεΐνης ως πρόσθετου διαιτητικού παράγοντα στον ηλικιωμένο πληθυσμό.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">“Επιπλέον, η ενίσχυση του μιτοχονδριακού p27 θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως πιθανή θεραπευτική στρατηγική όχι μόνο στις καρδιαγγειακές παθήσεις αλλά και στη βελτίωση της υγείας.”</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σχολιάζοντας την έρευνα, ο καθηγητής Tim Chico, Καθηγητής Καρδιοαγγειακής Ιατρικής και Επίτιμος Σύμβουλος Καρδιολόγος του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ, δήλωσε: “Αυτοί οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι μια πρωτεΐνη που ονομάζεται p27 είναι σημαντική για την αποκατάσταση μετά από καρδιακή προσβολή σε ποντίκια και ότι η λειτουργία p27 ενισχύεται από την καφεΐνη. Αυτά είναι πολύ ενδιαφέροντα ευρήματα, αλλά πρέπει να επιβεβαιωθούν σε κλινικές δοκιμές πριν μπορέσουμε να πούμε εάν η καφεΐνη είναι πραγματικά χρήσιμη μετά από καρδιακή προσβολή σε ανθρώπους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">“Υπάρχουν ήδη κάποια στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ο καφές μπορεί να προστατεύσει από κάποιες ασθένειες, πράγμα που εάν επαληθευτεί, αυτό μπορεί να οφείλεται στην επίδραση της καφεΐνης στην p27.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">“Δεν νομίζω ότι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν περισσότερο καφέ σε απάντηση αυτής της μελέτης, αλλά ότι οι άνθρωποι που πίνουν ήδη καφέ μπορούν να είναι σίγουροι ότι μπορεί να έχουν οφέλη για την υγεία (εφ ‘όσον δεν το χρησιμοποιούν για να πλύνουν ένα τεράστιο muffin, κέικ ή ντόνατ)”.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> </div>

4 καφέδες την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα!

Τα οφέλη του καφέ για την υγεία μπορεί να αμφισβητούνται τακτικά, αλλά μια νέα μελέτη συνδέει την κατανάλωση καφεΐνης με βελτιωμένη κα...

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 163

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPIAMJtfgkzU5sNF79QujAWTWlPOP6OvngudIrneQ8ws3FIzfhZEv6whv3rVjZJBNqgZCIcLxe87VfMjwf0ujTbvFtTHjE60fowx-eL3X3pmyz1Gp0k3ePbK7dIN2OZmhs5iWJwh2z4j1Z/s1600/salpa5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="454" data-original-width="648" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPIAMJtfgkzU5sNF79QujAWTWlPOP6OvngudIrneQ8ws3FIzfhZEv6whv3rVjZJBNqgZCIcLxe87VfMjwf0ujTbvFtTHjE60fowx-eL3X3pmyz1Gp0k3ePbK7dIN2OZmhs5iWJwh2z4j1Z/s640/salpa5.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Το αγαπημένο μου κοκτέιλ είναι με ρούμι ανανά και καρύδα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Πώς το λένε;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Πίνα κολάντα. Εσένα;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Εμένα η πίτα με γύρο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Και πώς το λένε;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Πείνα ρημάδα!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν είμαστε ό,τι τρώμε, εγώ είμαι τα καλύτερά της χρόνια.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πως γίνεται μια θυμωμένη γυναίκα να μαζεύει όλα της τα υπαρχοντα μέσα σε μία ώρα ενώ κάνει δύο μέρες  να φτιάξει βαλίτσα για διακοπές;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Από πού μπορώ να πάρω αναλυτικό λογαριασμό για να μάθω τι αμαρτίες πληρώνω; </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στα καλά καθούμενα άρχισε ο από πίσω να κορνάρει, τρόμαξα, μου γλίστρησε η μάσκαρα και μουτζουρώθηκα. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ανεύθυνοι οδηγοί…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν είδατε μια μπογιά να περνάει, η δικιά μου είναι. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Είμαι φοβερός στο κρεβάτι!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μπορώ να κοιμάμαι όλη μέρα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Τι έφαγες;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ένα ψητόπουλο κοτό και μια πατατιά τηγάνες.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Και πόσο ήπιες; </span><br /> <br /></div>

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 163

– Το αγαπημένο μου κοκτέιλ είναι με ρούμι ανανά και καρύδα. – Πώς το λένε; – Πίνα κολάντα. Εσένα; – Εμένα η πίτα με γύρο. – Και πώ...

Διαβάστε περισσότερα »

Όλα τα δύσκολα ....

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJjQ3LUM1cpW9CLE0vRtiigYIgEUW6vF64hQY4pDekfdICnQOWMCzj703yxSrQY2ysWgGVeWS1vwFP5TcgWbwG2_QkPfldpATGwNtsytmg0-75TsHCz1gMekMXCt4xxayForuYp-gVfnPQ/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="186" data-original-width="271" height="439" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJjQ3LUM1cpW9CLE0vRtiigYIgEUW6vF64hQY4pDekfdICnQOWMCzj703yxSrQY2ysWgGVeWS1vwFP5TcgWbwG2_QkPfldpATGwNtsytmg0-75TsHCz1gMekMXCt4xxayForuYp-gVfnPQ/s640/images.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Όλα τα δύσκολα από Δ ξεκινούν…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δευτέρα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Διάβασμα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δίαιτα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δουλειά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δεν φταις εσύ εγώ φταίω…</span></div>

Όλα τα δύσκολα ....

Όλα τα δύσκολα από Δ ξεκινούν… Δευτέρα. Διάβασμα. Δίαιτα. Δουλειά. Δεν φταις εσύ εγώ φταίω…

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί αγαπάμε τον καφέ και τη μπίρα;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeBbjmFshyphenhyphen_2v6_gjCMaGuMYozOgkf2ViNw471zyjcjX41Rpts1l0RcvM4aYJeXktT-6yIwAYx6MT4OeDYvAiscwS4jCRgPSErjzhtXqX-yvNwvZUUtGTKp39KhwH5JgIg0W6HhC2A0F5Q/s1600/mpira-790x400.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeBbjmFshyphenhyphen_2v6_gjCMaGuMYozOgkf2ViNw471zyjcjX41Rpts1l0RcvM4aYJeXktT-6yIwAYx6MT4OeDYvAiscwS4jCRgPSErjzhtXqX-yvNwvZUUtGTKp39KhwH5JgIg0W6HhC2A0F5Q/s640/mpira-790x400.png" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πώς γίνεται να προτιμάμε τον μαύρο, σκέτο καφέ ενώ ο διπλανός μας «ρουφά» ένα γλυκό αναψυκτικό; Πώς γίνεται να μας αρέσει η πικρούτσικη μπίρα όταν οι γύρω σας πίνουν γλυκά κρασιά και λικέρ;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Φάινμπεργκ του Πανεπιστημίου Νορθγουέστερν στο Ιλινόι των ΗΠΑ αναζήτησαν παραλλαγές στα γονίδια της γεύσης οι οποίες θα μπορούσαν να εξηγήσουν τις προτιμήσεις μας για διαφορετικά ποτά και ροφήματα. Για ποιον λόγο; Επειδή η κατανόηση αυτών των προτιμήσεων μπορεί να ανοίξει δρόμους παρέμβασης στη διατροφή του πληθυσμού. Ωστόσο, προς έκπληξη των ερευνητών, η μελέτη τους έδειξε ότι οι προτιμήσεις που έχουν οι άνθρωποι για πικρά ή γλυκά ροφήματα και ποτά δεν βασίζονται στην ποικιλομορφία των γονιδίων της γεύσης, αλλά σε γονίδια που συνδέονται με τις ψυχοδραστικές ιδιότητες αυτών των ποτών και των ροφημάτων.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Κλειδί» το πώς τα ποτά μάς κάνουν να αισθανόμαστε</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Η γενετική πίσω από τις προτιμήσεις μας σχετίζεται με τα ψυχοδραστικά συστατικά των ποτών» ανέφερε η επικεφαλής της μελέτης που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Human Molecular Genetics» Μέριλιν Κορνέλις, επίκουρη καθηγήτρια Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή Φάινμπεργκ του Πανεπιστημίου Νορθγουέστερν και πρόσθεσε: «Οι άνθρωποι αγαπούν το πώς ο καφές και η μπίρα τούς κάνει να αισθάνονται. Για αυτόν τον λόγο και τα πίνουν. Δεν είναι η γεύση τους που τους αρέσει».</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η νέα αυτή μελέτη φωτίζει σημαντικές πτυχές σχετικά με τη συμπεριφορά μας και την επιβράβευση σε ό,τι αφορά τις επιλογές που κάνουμε στα ποτά και βοηθά στην κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ της γενετικής και της κατανάλωσης ποτών. «Παράλληλα μας βοηθά να καταλάβουμε τα πιθανά εμπόδια σχετικά με τις παρεμβάσεις στη διατροφή του πληθυσμού» σημείωσε η δρ Κορνέλις.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά έχουν συνδεθεί με πολλές νόσους ενώ η κατάχρηση αλκοόλ συνδέεται με περισσότερες από 200 παθολογικές καταστάσεις και είναι ένοχη για περίπου το 6% των θανάτων παγκοσμίως.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η «πικρή» και η «γλυκιά» ομάδα</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στο πλαίσιο της μελέτης οι ερευνητές κατηγοριοποίησαν τα ποτά και τα ροφήματα με βάση το πόσο πικρά ή γλυκά ήταν. Έτσι δημιουργήθηκε η «πικρή» ομάδα που περιελάμβανε τον καφέ, το τσάι, τον χυμό γκρέιπφρουτ, την μπίρα, το κόκκινο κρασί και τα «σκληρά» ποτά. Στη «γλυκιά» ομάδα περιλαμβάνονταν ζαχαρούχα ποτά, ποτά που περιέχουν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες καθώς και χυμοί εκτός του χυμού γκρέιπφρουτ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τα στοιχεία σχετικά με την κατανάλωση ποτών και ροφημάτων στη διάρκεια του 24ώρου συνελέγησαν με βάση ειδικά ερωτηματολόγια τα οποία απάντησαν περί τα 336.000 άτομα της βρετανικής Βιοτράπεζας (UK Biobank – μια μεγάλη μακροχρόνια μελέτη που τρέχει στο Ηνωμένο Βασίλειο από το 2006 σε 500.000 άτομα και έχει ως στόχο να διερευνήσει τον ρόλο της γενετικής προδιάθεσης αλλά και της περιβαλλοντικής έκθεσης σε παράγοντες όπως η διατροφή, η λήψη φαρμάκων και ο τρόπος ζωής γενικότερα στην εμφάνιση νόσων). Στη συνέχεια οι ερευνητές διεξήγαγαν τη γενετική μελέτη σε αυτό το δείγμα εθελοντών ενώ φρόντισαν να αναπαραγάγουν τα βασικά ευρήματά τους σε τρεις άλλες ομάδες Αμερικανών εθελοντών.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Το γονίδιο του ποτού (που αφορά και την παχυσαρκία)</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τι ανακάλυψαν λοιπόν οι ερευνητές; Εντόπισαν μια παραλλαγή του γονιδίου FTO η οποία συνδέεται με την προτίμηση στα ποτά με ζάχαρη. Είναι αξιοσημείωτο το γεγονός ότι αυτή η παραλλαγή που συνδέθηκε με τα ζαχαρούχα ποτά έχει σχετιστεί στο παρελθόν με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας. «Είναι παράδοξο. Το FTO αποτελούσε επί μακρόν ένα γονίδιο-«μυστήριο» και δεν γνωρίζουμε πώς ακριβώς συνδέεται με την παχυσαρκία. Πιθανώς παίζει κάποιον ρόλο στη συμπεριφορά η οποία σχετίζεται με τη διαχείριση του βάρους» σημείωσε η δρ Κορνέλις.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Από την πλευρά του ο Βίκτορ Ζονγκ, πρώτος συγγραφέας της μελέτης και μεταδιδακτορικός ερευνητής Προληπτικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Νορθγουέστερν, υπογράμμισε ότι «εξ όσων γνωρίζουμε η μελέτη μας είναι η πρώτη μελέτη συσχέτισης ολόκληρου του γονιδιώματος που αφορά την κατανάλωση ποτών με βάση τη γεύση. Πρόκειται επίσης για την ενδελεχέστερη ως σήμερα μελέτη σε ό,τι αφορά την κατανάλωση ποτών και ροφημάτων».</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:Perierga.gr </span></div>

Γιατί αγαπάμε τον καφέ και τη μπίρα;

Πώς γίνεται να προτιμάμε τον μαύρο, σκέτο καφέ ενώ ο διπλανός μας «ρουφά» ένα γλυκό αναψυκτικό; Πώς γίνεται να μας αρέσει η πικρούτσικ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η Έλβα επιστρέφει το κόστος διαμονής εάν βρέξει!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0o6A0PxOBMBxZH5EQcjiSVEZ1IjL2Jpq_J13dOVoUY6auBPQmxkrVI5xEVi0QirkFaR6DTcixHbMKJ6x21gh2lpMPifJUk6Dp98IzxKOVIt1Yfg1e0UsTg1rW2VCNc4DondRs-BD3FOTd/s1600/toscani-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0o6A0PxOBMBxZH5EQcjiSVEZ1IjL2Jpq_J13dOVoUY6auBPQmxkrVI5xEVi0QirkFaR6DTcixHbMKJ6x21gh2lpMPifJUk6Dp98IzxKOVIt1Yfg1e0UsTg1rW2VCNc4DondRs-BD3FOTd/s640/toscani-790x400.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Επιστροφή του κόστους ξενοδοχείου προσφέρει στους τουρίστες το ιταλικό νησί Έλβα, ανοικτά της Τοσκάνης, σε περίπτωση που κατά τη διάρκεια της διαμονής τους βρέξει.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η σχετική καμπάνια που λάνσαρε, με τίτλο «Elba No Rain», θα «τρέξει» όλο το Μάιο και οι τουρίστες που δικαιούνται την επιστροφή χρημάτων είναι εκείνοι που έχουν επιλέξει εγκεκριμένο κατάλυμα που λαμβάνει μέρος σε αυτήν.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν βρέξει για 2 συνεχόμενες ώρες, μεταξύ των ωρών 10 πμ. Και 8 μμ. το κόστος για τη διανυκτέρευση της ίδιας ημέρας θα επιστρέφεται.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το πλήρες κόστος διαμονής θα επιστρέφεται εάν βρέχει για πάνω από 2 συνεχόμενες ώρες καθημερινά κατά την περίοδο παραμονής στο νησί.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ωστόσο αυτό ισχύει μέχρι και τις 31 Μαΐου και από τις 15 Σεπτεμβρίου έως τις 31 Οκτωβρίου. Το κόστος πρωινού και βραδινού γεύματος δεν επιστρέφονται.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μέχρι στιγμής φέτος κανένας τουρίστας δεν δικαιούνται επιστροφή χρημάτων.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Οι τουρ οπερέιτορ ειδοποιούν ότι οι καιρικές προβλέψεις για βροχή μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση των κρατήσεων πάνω από 20%, δήλωσε στο CNN ο συνεργάτης του νησιού σε θέματα τουρισμού, Claudio Della Lucia.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">H πρωτοβουλία, όπως είπε, αποτελεί μια διαβεβαίωση στους τουρίστες ότι στη μεμονωμένη περίπτωση βροχόπτωσης, εκείνοι μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν τις διακοπές τους στο νησί χωρίς το κόστος διαμονής.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το νησί είναι γνωστό για την 10μηνη παραμονή του Ναπολέοντα Βοναπάρτη μετά την εξορία του από τη Γαλλία.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή: tornosnews.gr</span></div>

Η Έλβα επιστρέφει το κόστος διαμονής εάν βρέξει!

Επιστροφή του κόστους ξενοδοχείου προσφέρει στους τουρίστες το ιταλικό νησί Έλβα, ανοικτά της Τοσκάνης, σε περίπτωση που κατά τη διάρ...

Διαβάστε περισσότερα »

Θες να χάσεις κιλά; Άρχισε σχοινάκι!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8tc4OglfSPPhfi2dJFnDBiwXsven59F-sHBiPdPnPfx6STCYqjZI_20uthc7ZJJGnHWTIdynPzZnHGksqI52Ghwm9pxBPQJhEDp9_PdYqOeXvq8iTEDxkxX6FjHGiJsUcX0O1Np5ezA1Z/s1600/gettyimages-600060286-1522700538.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="653" data-original-width="980" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8tc4OglfSPPhfi2dJFnDBiwXsven59F-sHBiPdPnPfx6STCYqjZI_20uthc7ZJJGnHWTIdynPzZnHGksqI52Ghwm9pxBPQJhEDp9_PdYqOeXvq8iTEDxkxX6FjHGiJsUcX0O1Np5ezA1Z/s640/gettyimages-600060286-1522700538.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εάν θέλετε να κάψετε θερμίδες άμεσα, και να πάτε τις ασκήσεις HIIT (High Intensity Interval Training) σε άλλο επίπεδο, αρχίστε τα πηδηματάκια!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Όχι τις ημέρες γυμναστικής, φυσικά. Απλά παραλείψτε τα βάρη για χάρη ενός από τα πιο αποτελεσματικά πράγματα εξοπλισμού γυμναστικής…για το σχοινάκι!. Το σχοινάκι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μορφές cardio.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σύμφωνα με μελέτη, μόλις 10 λεπτά σχοινάκι την ημέρα, μπορεί να ανταγωνιστεί 30 λεπτά τζόκινγκ. Όσοι το γνωρίζουν, αξιοποιούν τα οφέλη αυτής της άσκησης ως “έγκυρη” άσκηση ολόκληρου του σώματος, η οποία προάγει την καλή υγεία της καρδιάς.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Κάν’τε το περίπου μία φορά την εβδομάδα για αρχή, ειδικά εάν προσθέτετε στη ρουτίνα σας και συγκεκριμένο πρόγραμμα προπόνησης για απώλεια βάρους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δείτε αυτό το βίντεο από το Bloom to Fit για να μάθετε νέες κινήσεις και το σχοινάκι να μη σας φανεί βαρετό ποτέ ξανά!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/rSYkJIOnT78/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/rSYkJIOnT78?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> Πηγή:manslife.gr</span><br /> <br /></div>

Θες να χάσεις κιλά; Άρχισε σχοινάκι!

Εάν θέλετε να κάψετε θερμίδες άμεσα, και να πάτε τις ασκήσεις HIIT (High Intensity Interval Training) σε άλλο επίπεδο, αρχίστε τα πηδημ...

Διαβάστε περισσότερα »

Μεσάνυχτα

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Dm4Q9D-dbPZFtGqxrR_t-do-DZN4GKtNFSHM6WM5aCdhHOUZEeHTIY3gHutyae4tmaf9QaBEqRelsrbzxoUg79RE-tAYvmBp5BGNxLp48djgkTtgGsTaSea9chEsNNosJhgM-47RuBt0/s1600/42667364_2102443949807954_4323924416481198080_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="814" data-original-width="545" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Dm4Q9D-dbPZFtGqxrR_t-do-DZN4GKtNFSHM6WM5aCdhHOUZEeHTIY3gHutyae4tmaf9QaBEqRelsrbzxoUg79RE-tAYvmBp5BGNxLp48djgkTtgGsTaSea9chEsNNosJhgM-47RuBt0/s640/42667364_2102443949807954_4323924416481198080_n.jpg" width="428" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Είναι μεσάνυχτα και ο επιστάτης του νεκροταφείου ετοιμάζεται να φύγει, όταν ακούει ένα τικ-τικ-τικ να βγαίνει από κάποιον τάφο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγαίνει φοβισμένος πιο κοντά να δει και διακρίνει έναν τύπο που σκαλίζει κάτι πάνω σε μια ταφόπλακα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Να πάρει άνθρωπέ μου, με κοψοχόλιασες! του λέει ο επιστάτης.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Συγγνώμη, λέει ο τύπος, όμως αυτοί οι χαζοί έγραψαν το όνομα μου λάθος!</span></div>

Μεσάνυχτα

Είναι μεσάνυχτα και ο επιστάτης του νεκροταφείου ετοιμάζεται να φύγει, όταν ακούει ένα τικ-τικ-τικ να βγαίνει από κάποιον τάφο. Πηγαίν...

Διαβάστε περισσότερα »

Ο δρόμος

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDSSTtd0OGuUy1_1Um-j30oUAgi1LkUix08EqvEwydwph-__Pr__71gQRxnAPbK6h_7DOcAHaQF6pr55LMo8vowdn2NYYBZhhP2EyXJ9cayZpy__cY2ckm3Rc9Mm_YbEmjqSVgdaN5I4AS/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="174" data-original-width="290" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDSSTtd0OGuUy1_1Um-j30oUAgi1LkUix08EqvEwydwph-__Pr__71gQRxnAPbK6h_7DOcAHaQF6pr55LMo8vowdn2NYYBZhhP2EyXJ9cayZpy__cY2ckm3Rc9Mm_YbEmjqSVgdaN5I4AS/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ένας περαστικός ρωτάει ένα αγοράκι :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Που πηγαίνει αυτός ο δρόμος παιδί μου;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Πουθενά κύριε. Απαντάει το παιδάκι.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Πως πουθενά; Κάπου πρέπει να πηγαίνει.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Σίγουρα δεν πάει πουθενά αυτός ο δρόμος, επειδή κάθε μέρα που περνάω εδώ τον βρίσκω!</span></div>

Ο δρόμος

Ένας περαστικός ρωτάει ένα αγοράκι : – Που πηγαίνει αυτός ο δρόμος παιδί μου; – Πουθενά κύριε. Απαντάει το παιδάκι. – Πως πουθενά...

Διαβάστε περισσότερα »

Μυστικά για να έχεις κάθε μέρα τέλεια εμφάνιση στα μαλλιά σου!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF25Jw-jItrpK6AUZ-iiZgNsW_ThQvmiid6jnxR7zNORcyaob_ptxCiI78CpxcmAqLLZAUm205ASvW6YhyphenhypheneZ82MyH0OHsqhCnqVU_zp8PhmmUVbZ4yGtaumrX4yg4wh67WeP-0_WPCyKo6/s1600/hairstyle-manslife-6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1350" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF25Jw-jItrpK6AUZ-iiZgNsW_ThQvmiid6jnxR7zNORcyaob_ptxCiI78CpxcmAqLLZAUm205ASvW6YhyphenhypheneZ82MyH0OHsqhCnqVU_zp8PhmmUVbZ4yGtaumrX4yg4wh67WeP-0_WPCyKo6/s640/hairstyle-manslife-6.jpg" width="640" /></a><br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν είσαι από αυτούς που σηκώνονται από το κρεβάτι και έχουν ήδη τέλεια μαλλιά, τότε το κείμενο δεν είναι για σένα. Αν όμως ξυπνάς και παντού πετάνε ανεξέλεγκτες τούφες τότε ρίξε μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Και επειδή μπορεί να μην έχεις τον χρόνο κάθε πρωί να στέκεσαι με τις ώρες μπροστά από τον καθρέφτη και να προσπαθείς να φέρεις στα ίσια τους τα μαλλιά σου χωρίς να στρώνουν ποτέ, οι παρακάτω συμβουλές εκτός από πολύ πρακτικές μπορούν να εφαρμοστούν και πολύ γρήγορα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">1. Φρόντισε να ξέρεις τι κούρεμα σου πηγαίνει</b><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το να πηγαίνεις στον κουρέα σου και να αφήνεις όλη την δουλειά πάνω του χωρίς να έχετε συζητήσει τι κούρεμα θα ταίριαζε περισσότερο στο στυλ των μαλλιών σου είναι κάτι που σίγουρα δεν θα έχει καλά αποτελέσματα. Γενικά πριν πας για κούρεμα φρόντισε να έχεις κάνει πρώτα μια έρευνα, να ξέρεις πάνω- κάτω τι είναι αυτό που θέλεις και μαζί με τον haistylish σου θα βρείτε το ιδανικό κούρεμα που όχι μόνο θα σε δείχνει ωραίο αμέσως μετά το κουρείο ή το λούσιμο, αλλά θα σε βοηθήσει και κάθε πρωί να σουλουπώνεις το κεφάλι σου πολύ πιο εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>2. Άρχισε να χρησιμοποιείς πιστολάκι</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Κατά πάσα πιθανότητα ο κουρέας στον οποίο πας μετά από κάθε κούρεμα, δίνει φόρμα στα μαλλιά σου χρησιμοποιώντας σεσουάρ και μάλιστα μπορεί να σου έχει προτείνει να κάνεις το ίδιο και στο σπίτι. Ε, λοιπόν μάλλον ήρθε η ώρα να λάβεις πολύ σοβαρά την πρότασή του. Αν μάθεις από τον κομμωτή σου να χρησιμοποιείς σωστά το πιστολάκι των μαλλιών, τότε θα μπορείς πολύ εύκολα να πειθαρχείς τα ακατάστατα μαλλιά σου και να τα φορμάρεις με τρόπο που δύσκολα θα χαλάσουν ακόμα και μετά από έναν ανήσυχο βραδινό ύπνο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">3. Χρησιμοποίησε κάποιο προϊόν για τα μαλλιά</b><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Από πομάδα, μέχρι τζελ ή και αφρό, τα μαλλιά σου, ειδικά αν είναι σγουρά και ατίθασα, θα καταφέρουν να έχουν την θέση που πρέπει στο κεφάλι σου. Τα διάφορα προϊόντα styling είναι ακριβώς οτι χρειάζεσαι για να δίνεις εύκολα και αποτελεσματικά φόρμα στο κούρεμά σου και να μην αντιμετωπίσεις ξανά την ζούγκλα που έχεις κάθε πρωί που σηκώνεσαι από το κρεβάτι.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">4. Δώσε ένταση στα μαλλιά σου</b><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στην ίδια λογική που αναφέραμε παραπάνω, προμηθεύσου προϊόντα που βοηθούν τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά, να σου προσδίδουν ένα γερό κράτημα, ώστε να μην φοβάσαι ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας θα χαλάσει το στυλ που τους έδωσες το πρωί. Να σκέφτεσαι ότι το επιθυμητό αποτέλεσμα θα είναι όταν έχεις στρώσει τα μαλλιά σου όπως τα θες να μην υπάρχει φόβος γι αυτά να χαλάσουν αν βγεις στον αέρα ή αν ακόμα περνάς τα δάχτυλά σου ανάμεσα σε αυτά και τα πειράζεις όλη μέρα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span></div>

Μυστικά για να έχεις κάθε μέρα τέλεια εμφάνιση στα μαλλιά σου!

Αν είσαι από αυτούς που σηκώνονται από το κρεβάτι και έχουν ήδη τέλεια μαλλιά, τότε το κείμενο δεν είναι για σένα. Αν όμως ξυπνάς και πα...

Διαβάστε περισσότερα »

Ο διαγωνισμός

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeYa_qW-prN4GhcbDXcDVdRyEKZxkZ1BY22JqtmSWIhMHjHKYCkfdbQUOJWbglxgXdCMT8CijdUVztTKIFRxP0NR0BtvhGbfTs7X5l0Uy32u1b6daV3d9OxII-3vSyIFnyz0_y0oqYNj4l/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeYa_qW-prN4GhcbDXcDVdRyEKZxkZ1BY22JqtmSWIhMHjHKYCkfdbQUOJWbglxgXdCMT8CijdUVztTKIFRxP0NR0BtvhGbfTs7X5l0Uy32u1b6daV3d9OxII-3vSyIFnyz0_y0oqYNj4l/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δυο πόντιοι πάνε να πάρουν βενζίνη σε ένα βενζινάδικο επειδή έμαθαν πως ο ιδιοκτήτης του διοργανώνει ένα διαγωνισμό με έπαθλο μια ώρα σeξ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αφού γέμισαν με βενζίνη το ντεπόζιτο του αυτοκινήτου τους ρωτάνε τον βενζινά πως μπορούν να πάρουν μέρος στο διαγωνισμό.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Εύκολο, τους απαντάει εκείνος. Θα βάλω ένα αριθμό στο μυαλό μου από το 1 έως το 10 και αν τον μαντέψετε σωστά τότε κερδίζετε. Είστε έτοιμοι ; Πέιτε τον αριθμό που σκέφτηκα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– 7 απαντάει ο ένας πόντιος.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Χάσατε, λέει ο βενζινάς, ήτανε το έξι.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ύστερα από μία εβδομάδα οι δύο πόντιοι ξαναγυρνάνε να δοκιμάσουν την τύχη τους και ακολουθούν την ίδια διαδικασία.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Τρία λέει ο πόντιος στον βενζινά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Δυστυχώς χάσατε…Ήταν το εφτά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Φεύγοντας λέει ο ένας πόντιος στον άλλο :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Μάλλον για απάτη μου φαίνεται.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Μπα δεν νομίζω, απαντάει ο άλλος, επειδή η γυναίκα μου κέρδισε δυό φορές την προηγούμενη εβδομάδα…</span></div>

Ο διαγωνισμός

Δυο πόντιοι πάνε να πάρουν βενζίνη σε ένα βενζινάδικο επειδή έμαθαν πως ο ιδιοκτήτης του διοργανώνει ένα διαγωνισμό με έπαθλο μια ώρα σ...

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 162

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxBXEO0o5JrR6iRXmWSblFBHqJVr5Wenv2sOOtC8k_dW75EinLKhHKbCgLKm4ScRzK3HCZPDsgvgRSZPb8PKpV-GnwBkAdHcFKf4RTqpSWuQkIv7F8d6Fm6lRwj7zjSQSRS4ak-2MhtVX/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="479" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxBXEO0o5JrR6iRXmWSblFBHqJVr5Wenv2sOOtC8k_dW75EinLKhHKbCgLKm4ScRzK3HCZPDsgvgRSZPb8PKpV-GnwBkAdHcFKf4RTqpSWuQkIv7F8d6Fm6lRwj7zjSQSRS4ak-2MhtVX/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ανοίγεις το ψυγείο να βρεις κάτι να φας, αλλά δε βρίσκεις τίποτα. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Tο κλείνεις, ψάχνεις κάπου αλλού και μετά ξανανοίγεις το ψυγείο, λες και στο ενδιάμεσο έχει γεννήσει κάτι φαγώσιμο…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Που χάθηκες;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Εκει που δεν έψαξες.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">δευτερα</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τα μεγάφωνα των laptop δεν είναι ποτέ πολύ δυνατά για μουσική, αλλά είναι πάντα πάρα πολύ δυνατά για παρακολούθηση τσoντας…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Που θα με πεις εμένα ανώμαλo και ότι σε παρακολουθώ με τα κυάλια. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πήγαινε πρώτα να αγοράσεις αφρόλουτρο που σου έχει τελειώσει εδώ και δύο μέρες και μετά μιλάς…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η τελευταία γυναίκα που μου μίλησε αισθησιακά, ήταν αυτή του GPS…</span><br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δεν είναι οτι έχω καιρό να γκομενίσω, απλά η άλλη μου έγραψε χθες σε μήνυμα ”babe” και εγώ κατάλαβα ”μπάμπη”…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Έχω πατήσει τόσες φορές «αναβολή αφύπνισης» στο ξυπνητήρι του κινητού μου που στο τέλος θα εμφανίσει μήνυμα που θα λέει «άστο φιλαράκι, κοιμήσου!».</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μου λέει o άλλoς οτι γουστάρει παιχνίδια στο κρεβάτι, φέρνω και εγώ την μονόπολη και με διώχνει.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άμα λέω εγώ πως είναι τρελοί όλοι τους…</span><br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Γιατί λένε πως το σεξ είναι σαν το ποδήλατο; </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εγώ πάντως πετάλι με τα χέρια δεν έκανα ποτέ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αυτό που όλη μέρα δεν σκέφτομαι τίποτα και με το που πέφτω για ύπνο σκέφτομαι τα πάντα πρέπει να σταματήσει…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Με έκοψαν στο δίπλωμα οδήγησης γιατί με ρώτησαν “τι κάνεις πριν στρίψεις;” και εγώ τους είπα “βγάζω φιλτράκι”. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Έσείς οι χορτοφάγοι να ξέρετε πως κάθε φορά, που αντί για κοψίδια τρώτε μανιτάρια, αφήνετε άστεγο ένα στρουμφάκι. </span><br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Απορώ γιατί λέγονται “παιδικές χαρές” όταν 8 στα 10 παιδάκια κλαίνε! </span><br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Είμαι στο ταξί και μπαίνει μέσα μια ασκημούλα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ψυχικό;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Δεν κάνω μάνα μου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν αγαπάς κάποιον, άσ’ τον να φύγει.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν δεν γυρίσει, πάρε σκύλο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αυτοί γυρνάνε πάντα!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Μπαμπά απο εδώ το νέο μου κορίτσι. Είναι αστρολόγος.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ποιά είναι αυτή πάλι;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Η Λίτσα, πατέρα…</span><br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Μάνα θα φέρω κοπέλα το βράδυ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Εντάξει, μόνο μην την φουσκώνεις και την ξεφουσκώνεις συνέχεια γιατί θέλουμε να κοιμηθούμε.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δεν έχει σημασία αν είσαι Ιάπωνας ή Κορεάτης. Για μένα θα είσαι πάντα Κινέζος.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> Είμαι στο ταξί και μπαίνει μέσα μια ασκημούλα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ψυχικό;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Δεν κάνω μάνα μου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν αγαπάς κάποιον, άσ’ τον να φύγει.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν δεν γυρίσει, πάρε σκύλο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αυτοί γυρνάνε πάντα!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Μπαμπά απο εδώ το νέο μου κορίτσι. Είναι αστρολόγος.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ποιά είναι αυτή πάλι;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Η Λίτσα, πατέρα…</span><br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Τάκη νομίζω ότι με απατάς! </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Γιατί το λες αυτό αγάπη μου;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Τι γιατί ρε Τάκη! Έχεις κραγιόν στο πουλί σου! </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Γιατί; Ούτε κραγιόν δεν μπορούμε να βάλουμε στο πουλί μας…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 162

Ανοίγεις το ψυγείο να βρεις κάτι να φας, αλλά δε βρίσκεις τίποτα.  Tο κλείνεις, ψάχνεις κάπου αλλού και μετά ξανανοίγεις το ψυγείο,...

Διαβάστε περισσότερα »

Στην Ελβετία εκδίδουν χαρτονόμισμα αξίας 880€!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiux-ZWLp6srvuHwJpqAGXC-a_yqZtxIxheCeHUyJFPEe2DwIaei0aPITEUUMirn0UAnMMjd90buxCk6PoBucdacJGA3BqsnFxJeu6aHdxAAyet3mSEAG92zsVT5EnzujoN98MgDrLM4O3M/s1600/xartonomismata-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiux-ZWLp6srvuHwJpqAGXC-a_yqZtxIxheCeHUyJFPEe2DwIaei0aPITEUUMirn0UAnMMjd90buxCk6PoBucdacJGA3BqsnFxJeu6aHdxAAyet3mSEAG92zsVT5EnzujoN98MgDrLM4O3M/s640/xartonomismata-790x400.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στις 13 Μαρτίου οι Ελβετοί εξέδωσαν ένα νέο χαρτονόμισμα, που έχει μωβ χρώμα και καινούριο σχεδιασμό και είναι το  ελβετικό χαρτονόμισμα που αντιστοιχεί σε 1.000 φράγκα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το νέο χαρτονόμισμα είναι ελαφρώς μικρότερο από το προηγούμενο και απεικονίζει μια χειραψία και το κοινοβούλιο της Ελβετίας.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πρόκειται για ένα από τα πιο πολύτιμα του κόσμου, η αξία του οποίου φτάνει τα 880 ευρώ. Συνολικά, κυκλοφορούν πάνω από 48 εκατομμύρια από αυτά τα χαρτονομίσματα, που αντιπροσωπεύουν περίπου το 60% της αξίας όλων των χαρτονομισμάτων που κυκλοφορούν στην Ελβετία.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Κι ενώ υποστηρίζεται ότι τα χαρτονομίσματα μεγάλης αξίας ευνοούν τις παράνομες δραστηριότητες, η τράπεζα SNB, που εκδίδει το χαρτονόμισμα των 1.000 ελβετικών φράγκων, δηλώνει ότι τα εν λόγω χαρτονομίσματα χρησιμοποιούνται τακτικά για συνηθισμένες πληρωμές.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Παρ΄ότι ο υπόλοιπος κόσμος βαίνει όλο και περισσότερο στη χρήση πλαστικού χρήματος, οι Ελβετοί, εξακολουθούν να παραμένουν πιστοί στα παραδοσιακά χαρτονομίσματα και στην εκτεταμένη χρήση τους σε καθημερινή βάση.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:perierga.gr</span></div>

Στην Ελβετία εκδίδουν χαρτονόμισμα αξίας 880€!

Στις 13 Μαρτίου οι Ελβετοί εξέδωσαν ένα νέο χαρτονόμισμα, που έχει μωβ χρώμα και καινούριο σχεδιασμό και είναι το  ελβετικό χαρτονόμισ...

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 161

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTlHD6hP-wHM63fPZNzSW8V5Nj54Xm0n6nR3eYNI8YVpEh8cyP07POCM4x0laXYvEcd6xHOxfSmpDshs400sJnVhyJ3qrcmADLdP8_rgiHzgV3jajcc3-AlpKXzGXn88LvTGGeGc70eK_8/s1600/uk%253Blk%253Bk%253Bl%253B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="504" data-original-width="480" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTlHD6hP-wHM63fPZNzSW8V5Nj54Xm0n6nR3eYNI8YVpEh8cyP07POCM4x0laXYvEcd6xHOxfSmpDshs400sJnVhyJ3qrcmADLdP8_rgiHzgV3jajcc3-AlpKXzGXn88LvTGGeGc70eK_8/s640/uk%253Blk%253Bk%253Bl%253B.jpg" width="608" /></a></div> <br /> <br /> <br /> Τα επίθετα από οτι ξέρουμε δεν βγαίνουν τυχαία. Λέμε ‘Aυτός δεν έχει ούτε ντροπή ούτε τσίπα.’ Από το τσίπα στο Τσίπρας 1 ‘ρ’ απόσταση......<br /> <br /> Η κόρη της Βίσση έμεινε έγκυος...<br /> Επιτέλους ο Καρβέλας θα γίνει γιαγιά<br /> <br /> <br /> Κορίτσια , ωραία η μόδα με τα παχιά φρύδια<br /> άλλα εθνάρχης ήταν  μόνο ένας<br /> <br /> <br /> <br /> – Σερβιτόρε το κοτόπουλο είναι άψητο.<br /> – Πως το καταλάβατε κύριε;<br /> – Γιατί μόλις έκανε ένα αβγό!<br /> <br /> – Σερβιτόρε το φαγητό του εστιατορίου είναι απαράδεκτο!<br /> Που είναι ο διευθυντής να παραπονεθώ;<br /> – Έχει βγει έξω για φαγητό κύριε…</div>

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 161

Τα επίθετα από οτι ξέρουμε δεν βγαίνουν τυχαία. Λέμε ‘Aυτός δεν έχει ούτε ντροπή ούτε τσίπα.’ Από το τσίπα στο Τσίπρας 1 ‘ρ’ απόσταση...

Διαβάστε περισσότερα »

"Φούσκωσε" τους μύες σου τώρα! Οι τροφές που θα σε μεταμορφώσουν!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh65ksHe6nVg5fbHuTSuBGPdg-G4b5RlmeVMKA6eRq58y_1xX-QL_x2O8HD-CTMPaCkbOZb01t9ReyEEtox_Fc15mWzot6kn8YD58IwZxX-WbKkd4f5veVCSBiZA5zGgsGVtGauxdReYn8w/s1600/healthy-lifestyle-manslife.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="630" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh65ksHe6nVg5fbHuTSuBGPdg-G4b5RlmeVMKA6eRq58y_1xX-QL_x2O8HD-CTMPaCkbOZb01t9ReyEEtox_Fc15mWzot6kn8YD58IwZxX-WbKkd4f5veVCSBiZA5zGgsGVtGauxdReYn8w/s640/healthy-lifestyle-manslife.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Προπόνησε αδιάκοπα στο γυμναστήριο,"φορτώνεις" συνεχώς περισσότερα κιλά και ακόμα να δεις τους μύες σε χέρια,πόδια και στήθος να αναπτύσσονται. Μάλλον δεν κάνεις κάτι σωστά με την διατροφή σου. Οπότε διάβασε παρακάτω και θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σίγουρα θα έχεις ακούσει όσους ασχολούνται χρόνια με τη γυμναστική να σου λένε ότι όσο και να προπόνησε αν δεν καταναλώνεις μερικά πολύ συγκεκριμένα είδη φαγητών τότε δεν θα καταφέρεις τίποτα. Αυτοί έχουν απόλυτο δίκιο και εμείς σου παραθέτουμε ποιες είναι οι τροφές αυτές!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Αυγά</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFzPEbWBqwrgc9dsREFiK5CpW7oKHQG_2N1cPgN1ayEFbwZHQQozCwmCGN2gEEAOlqfyWFbAF5ufSSFJZ9rhrwG3Imp1JjZfxqkgZVYdjYZ2g8mTJXP1D38mV-9JBEOnQ_GHxPhUiRGPJ4/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="438" data-original-width="700" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFzPEbWBqwrgc9dsREFiK5CpW7oKHQG_2N1cPgN1ayEFbwZHQQozCwmCGN2gEEAOlqfyWFbAF5ufSSFJZ9rhrwG3Imp1JjZfxqkgZVYdjYZ2g8mTJXP1D38mV-9JBEOnQ_GHxPhUiRGPJ4/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πολύ απλά η νούμερο ένα λύση για αύξηση μυικού όγκου αφού μιλάμε για μια μικρή... χειροβομβίδα πρωτεΐνης. Προφανώς δεν είναι για να τα τρως με τις 12άδες αλλά ούτε να παρακάμψεις τελείως τον κρόκο, η κατανάλωση του οποίου ενισχύει τη σύσπαση των μυών. Προφανώς και η έμφαση δίνεται στα ασπράδια που περιέχουν τα περισσότερα θρεπτικά στοιχεία σε αναλογία με λίγες θερμίδες. Ο απόλυτος συνδυασμός.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Αμύγδαλα</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δυο λέξεις: Βιταμίνη Ε: Απορροφάται εκπληκτικά από τον οργανισμό, είναι δυνατό αντιοξειδώτικό και είναι το στοιχείο που βοηθάει να αποτραπεί η ζημιά στους μύες μετά από βαριά άσκηση. Και αυτό ευνοεί την ταχύτητα με την οποία αρχίζουν και δυναμώνουν. Με δυο χούφτες την ημέρα είσαι μια χαρά, χωρίς να πάρεις ιδιαίτερες θερμίδες.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Σολωμός</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOIb7GGm_nyBNf9drR1ymS7qWP-WHqFeeSKbtFM4rq_6UW_AJ2Jv9_YSxqfXTmpwjD_i4Fls16ZqARjAP_JyBCkdLebLI4lIqS3Axm0Nip5m_OfmkncaeCHd7RlZpfEtuP1bl4AEtlnbUg/s1600/Salmon+Bulgogi+with+Asparagus+500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOIb7GGm_nyBNf9drR1ymS7qWP-WHqFeeSKbtFM4rq_6UW_AJ2Jv9_YSxqfXTmpwjD_i4Fls16ZqARjAP_JyBCkdLebLI4lIqS3Axm0Nip5m_OfmkncaeCHd7RlZpfEtuP1bl4AEtlnbUg/s640/Salmon+Bulgogi+with+Asparagus+500.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Γεμάτος με υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και λιπαρά Ω3. Πέραν από τη μείωση της χοληστερίνης τα συγκεκριμένα λίπη μειώνουν την ανάγκη που έχουν οι μύες από πρωτεΐνη, και τους κάνει να... "πεινάνε" για λιγότερη! Κάτι εξαιρετικά σημαντικό μιας και οι μύες χρειάζονται να αποθηκεύουν πρωτεΐνη με γρηγορότερο ρυθμό από την πέψη.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Γιαούρτι</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σημαντικό για την υγεία των μυών και την ανάπτυξή τους. Στη γυμναστική λειτουργεί κατάλληλα με έναν μικρό συνδυασμό υδατανθράκων που εκτοξεύει τη θρεπτική του αξία, ακόμα καλύτερα αν αυτοί προέρχονται από φρούτα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Ελαιόλαδο</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αγαπημένο μιας και προλαβαίνει τη ζημιά στους μύες μιας και χαμηλώνει τα επίπεδα των αρνητικών πρωτεϊνών που συνδέονται με απώλεια μυικού όγκου και αδυναμία. Πολύ απλά, σε κάνει πιο δυνατό κατά την άρση βαρών και φροντίζει στο να αποδίδουν καλύτερα οι ασκήσεις σου. Περιέχει και βιταμίνη Ε για ανεβασμένα αποτελέσματα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Νερό</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Απλά πράγματα: Οι μύες σου είναι 80% νερό και μάλιστα είναι πολύ ευαίσθητοι όσον αφορά το νερό που δέχονται. Πρέπει να διατηρείται αυτό το ποσοστό ώστε να κρατάνε τη δύναμή τους και να μην επηρεάζουν αρνητικά την άσκηση. Η καλύτερη καύση πρωτεΐνης γίνεται από μύες που έχουν σωστή ποσότητα νερού μέσα τους. Συμπερασματικά; Πιες νερό. Και άλλο. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span></div>

"Φούσκωσε" τους μύες σου τώρα! Οι τροφές που θα σε μεταμορφώσουν!

   Προπόνησε αδιάκοπα στο γυμναστήριο,"φορτώνεις" συνεχώς περισσότερα κιλά και ακόμα να δεις τους μύες σε χέρια,πόδια και σ...

Διαβάστε περισσότερα »

Δέκα πολύτιμα μαθήματα ευτυχίας που δίδασκαν οι Αρχαίοι Έλληνες

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCjt_iAYZPoL-TUOq5dc_u-fV26slZdgF14n1Wdal9kOSfDkMWg2IJyOaK5Zuak6cwkyTZUn-dPabP4ZxiXeLnFBgfZgR0P8kbC5tM5fx6x0Fbu9oVehHMIMq91Nc_7P9Omgz0PTmfv3IM/s1600/deka-politima-mathimata-eftichias-didaskan-archei-ellines-500x280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="280" data-original-width="500" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCjt_iAYZPoL-TUOq5dc_u-fV26slZdgF14n1Wdal9kOSfDkMWg2IJyOaK5Zuak6cwkyTZUn-dPabP4ZxiXeLnFBgfZgR0P8kbC5tM5fx6x0Fbu9oVehHMIMq91Nc_7P9Omgz0PTmfv3IM/s640/deka-politima-mathimata-eftichias-didaskan-archei-ellines-500x280.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Όπως πίστευε ο Επίκουρος, ο άνθρωπος είναι κάτι μεγάλο και πολύτιμο. Την ευτυχία, τη μακαριότητα, την έχει μέσα του, φτάνει να παραμερίσει όσα τον ενοχλούν και του κάνουν κόλαση τη ζωή.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εδώ σας δίνουμε δέκα μικρά αλλά πολύτιμα μαθήματα ευτυχίας που μας δίνουν οι αρχαίοι πρόγονοι μας:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">1. Κάνε τα πάντα με αγάπη! Ζούμε με συναισθήματα, όχι με τις ώρες στο ηλιακό ρολόι. Θα έπρεπε να μετράμε το χρόνο με τους χτύπους της καρδιάς. Αριστοτέλης Η αγάπη είναι η αιτία ενότητας όλων των πραγμάτων Αριστοτέλης</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">2. Αγκάλιασε τις προκλήσεις και μάθε από αυτές. Όπως λέει και το αρχαίο γνωμικό: «Ζήσε το σήμερα και ξέχασε το παρελθόν». Οι προκλήσεις είναι πάντα μια ευκαιρία για κάτι καινούριο. Ακόμη και το ΟΧΙ μπορεί να γίνει μια νέα για να κινηθούμε σε μια νέα κατεύθυνση. Το μεγαλύτερο εμπόδιο στη ζωή μας είναι ο εαυτός μας. «Οι μικρές ευκαιρίες είναι συχνά η αρχή μεγάλων έργων». Δημοσθένης</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">3. Πίστεψε στον εαυτό σου, άκουσε τον και μην παίρνεις πολύ σοβαρά αυτά που σου λένε οι άλλοι. Κανείς δεν γνωρίζει τον εαυτό σου καλύτερα από εσένα τον ίδιο. Και κανείς τα παιδιά σου. Θα συναντήσεις πολλούς ανθρώπους που δεν θα μοιραστούν τις ίδιες ιδέες, τις ίδιες απόψεις και το ίδιο όραμα με εσένα, όσον αφορά την ανατροφή των παιδιών. Θα υπάρξουν πολλοί που θα σου δώσουν δωρεάν συμβουλές για το πώς θα πρέπει να είναι η ζωή σου ως μητέρα ή πατέρας. Άκουσε τους χωρίς να τους κρίνεις και ακολούθησε αυτό που σου λέει η καρδιά σου «Εκείνος που ξέρει να ακούει επωφελείται ακόμη κι από εκείνους που μιλούν άσχημα». Πλούταρχος «Μάθε να είσαι σιωπηλός, άφησε το μυαλό ήσυχο να ακούσει και ν’ απορροφήσει» Πυθαγόρας</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">4. Ονειρέψου αυτά που θέλεις, και όχι αυτά που δεν θέλεις Είναι σημαντικό να ονειρευόμαστε, να κάνουμε μεγάλα όνειρα και να μην σταματήσουμε ποτέ να ονειρευόμαστε. Αλλά πάντα να ελπίζουμε στα καλύτερα «Μην ξοδεύεις αυτό που έχεις επιθυμώντας αυτό που δεν έχεις. Θυμήσου ότι αυτό που έχεις τώρα, είναι κάτι απ’ όλα αυτά που κάποτε ονειρεύτηκες να αποκτήσεις» Επίκουρος</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">5. Ποτέ μην τα παρατάς και ποτέ μη χάνεις την πίστη σου Αντικατέστησε τον φόβο με την ελπίδα.Η ταπεινοφροσύνη, ή αγάπη και η πίστη, μπορούν να κάνουν θαύματα. Και όλα θα συμβούν την κατάλληλη στιγμή και την κατάλληλη εποχή. «Δεν υπάρχει τίποτα «μεγάλο» που δημιουργείται ξαφνικά…Ένα τσαμπί σταφύλια χρειάζεται χρόνο να ανθίσει, να καρποφορήσει και να…ωριμάσει»! Επίκτητος</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">6. Πάντα να σκέφτεσαι και να «νιώθεις» θετικά Η θετική σκέψη είναι δημιούργημα των αρχαίων Ελλήνων. Εστιάστε πάντα στο παρόν και στους λόγους για τους οποίους χαίρεστε! Απομακρύνετε από τη ζωή σας τους αρνητικούς ανθρώπους και φροντίστε πάντα να περιβάλλεστε από ανθρώπους με θετική ενέργεια. Και όπως λένε και οι Αρχαίοι ημών πρόγονοι: «Η ιατρική είναι συνυφασμένη με την ουσία του νου» Ιπποκράτης «Η ευτυχία εξαρτάται από τον εαυτό μας» Αριστοτέλης</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">7. Ψάξε μέσα σου τις απαντήσεις Πάντα η σκέψη και η ενδοσκόπηση μας βοηθάει να βρούμε τη σωστή λύση, όταν νιώθουμε μπερδεμένοι «Αυτό που μπορούμε να επιτύχουμε εσωτερικά θα αλλάξει την εξωτερική πραγματικότητα.» Πλούταρχος</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">8. Οι δύσκολες καταστάσεις είναι που μας κάνουν πιο θαρραλέους «Το θάρρος μας δε φαίνεται στις καθημερινές μας χαρούμενες σχέσεις, αλλά στις προκλήσεις της ζωής και τις αντιξοότητες» Επίκουρος</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">9. Μην αντιστέκεσαι στο πεπρωμένο σου «Κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει από το πεπρωμένο του» Πλάτων «Στον καθένα υπάρχουν τρεις αρετές: Η σύνεση, η δύναμη και η καλή τύχη» Ίων ο Χίος</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">10. Δες τα λάθη σου θετικά και σαν εμπειρίες που θα κινούνται προς την κατεύθυνση των ονείρων σου. «Αυτός που κάνει τα περισσότερα κάνει τα περισσότερα λάθη» Ευριπίδης</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> Πηγή:f-news.gr</span></div>

Δέκα πολύτιμα μαθήματα ευτυχίας που δίδασκαν οι Αρχαίοι Έλληνες

Όπως πίστευε ο Επίκουρος, ο άνθρωπος είναι κάτι μεγάλο και πολύτιμο. Την ευτυχία, τη μακαριότητα, την έχει μέσα του, φτάνει να παραμερ...

Διαβάστε περισσότερα »

Συμβουλές για μια καλύτερη (και πιο ήρεμη) στάση ζωής!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-d-xtBPsKNgkJjUVNkuomdVoAhKvbE3P6E0CladwAGCtpIvQRR_M-_IaS4vP9_vsMKBLKdTYKu_7WgAXiXYJee0iGrSzZsZlXleUPNWBKkXJdIV4s2eSbtfPUnnp9hnSz6guYb_2Eye-v/s1600/happy-man1_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="630" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-d-xtBPsKNgkJjUVNkuomdVoAhKvbE3P6E0CladwAGCtpIvQRR_M-_IaS4vP9_vsMKBLKdTYKu_7WgAXiXYJee0iGrSzZsZlXleUPNWBKkXJdIV4s2eSbtfPUnnp9hnSz6guYb_2Eye-v/s640/happy-man1_0.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αντί να υπερασπίζεσαι συνεχώς τον εαυτό σου στους άλλους γι΄αυτά που θέλεις, προσπάθησε να αντιμετωπίσεις τους ακροατές σου με τη πεποίθηση ότι αξίζεις περισσότερα από όλα όσα ζητάς. Δεν σε ενοχλεί να θυσιάσεις χρόνο, ενέργεια ακόμη και αξιοπρέπεια για να βοηθήσεις τους γύρω σου αλλά συνήθως με το να σκέφτεσαι συνεχώς το καλό των άλλων.. δυστυχώς τις περισσότερες φορές ξεχνάς να φροντίσεις για το δικό σου καλό.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ξεχνάμε πως δεν πρέπει να απολογούμαστε συνεχώς στους γύρω μας για όλα όσα κάνουμε. Ξεχνάμε πως δεν είμαστε εμείς πάντα υπεύθυνοι για τα λάθη των άλλων και πως πρέπει να λέμε και καμιά φορά ΟΧΙ όταν μας ρίχνουν ευθύνες των άλλων πάνω μας.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μερικές φορές πρέπει απλά να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας πως έχουμε το δικαίωμα να λέμε και να απαιτούμε πράγματα  χωρίς να βάζουμε ερωτηματικά στο τέλος.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Να είσαι επιλεκτικός στις κουβέντες σου και προσεκτικός σε όλα όσα θέλεις να πεις χωρίς θυμό και εκνευρισμό σε οποιαδήποτε αντιπαράθεση έχεις να αντιμετωπίσεις.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Κάνε πίσω αν χρειαστεί και άσε τη σιωπή σου να μιλήσει για σένα.</span></b><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Με αυτό το τρόπο θα ανακτήσεις τη χαμένη σου ψυχική ηρεμία και θα ζεις με λιγότερο άγχος και εξηγήσεις για το οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Όπως αποδεικνύεται πολλές φορές όταν απλά σταματάς να μιλάς, οι άνθρωποι σου δίνουν ακριβώς αυτό που θέλεις, είτε είναι κάποια πληροφορία, είτε κάποια επιβεβαίωση, είτε τα δωρεάν ποτά που δικαιούσαι. Από το πιο μικρό που μπορεί να φανταστείς... μέχρι και το πιο μεγάλο! Δεν χρειάζεται να μπεις καν στο κόπο να ρωτήσεις!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αντιθέτως πολλές φορές οι άλλοι γύρω σου νιώθουν την ανάγκη να δικαιολογήσουν τον εαυτό τους, με αποτέλεσμα εσύ να αρχίζεις να αισθάνεσαι πιο χαλαρός από ποτέ..!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span></div>

Συμβουλές για μια καλύτερη (και πιο ήρεμη) στάση ζωής!

Αντί να υπερασπίζεσαι συνεχώς τον εαυτό σου στους άλλους γι΄αυτά που θέλεις, προσπάθησε να αντιμετωπίσεις τους ακροατές σου με τη πεποί...

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 160

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ykpFCOkJ4alJ44SUEV1XLnUpfgk9e4t16sBOKjvESGtfo-9G1oqnqcke9azOfZRy1dX2t3AjOBo9aMb_l7H0ak3IwS3fnreeVMA-7iZFXPotKYvoZuOWGD58ecTSkgW2nhfC5Ph1kliC/s1600/gynaikes+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="652" data-original-width="663" height="628" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ykpFCOkJ4alJ44SUEV1XLnUpfgk9e4t16sBOKjvESGtfo-9G1oqnqcke9azOfZRy1dX2t3AjOBo9aMb_l7H0ak3IwS3fnreeVMA-7iZFXPotKYvoZuOWGD58ecTSkgW2nhfC5Ph1kliC/s640/gynaikes+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Όποτε λέω για ένα αντικείμενο ”θα το βάλω εδώ για να θυμάμαι που είναι όταν το ξαναχρειαστώ” είναι η τελευταία φορά που το βλέπω…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ωραία παπούτσια, καινούργια είναι;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Όχι, τα εχω για γυμναστική.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Αφόρετα μου φαίνονται…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Το ίδιο λεμε.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Έχω πάρει δημητριακά για επίπεδη κοιλιά και έχω φάει τρία κουτιά έως τώρα. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τη βιάζομαι την κοιλιά για τη παραλία το σαββατοκύριακο. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τα 80’s ήταν ωραίες εποχές. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δεν χρειαζόταν να πεις κάτι αστείο για να γελάσουν οι άλλοι, απλά ντυνόσουν.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ο μόνος λόγος που έχουμε σταθερό τηλέφωνο πια είναι για να βρίσκουμε που στο καλό βρίσκεται το κινητό μας. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><span style="background-color: white;">- Λάζαρε δεύρο έξω! </span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">- Με απουσία??? </span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">2ο Γυμνάσιο Βηθλεέμ 15 μ.Χ !!</span></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br style="background-color: white;" /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εν τω μεταξύ αν δούλευα από ενός έτους, στα 36 θα είχα πάρει σύνταξη.. Αλλά που μυαλό τότε!!!</span><br /> <span style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> </div>

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 160

Όποτε λέω για ένα αντικείμενο ”θα το βάλω εδώ για να θυμάμαι που είναι όταν το ξαναχρειαστώ” είναι η τελευταία φορά που το βλέπω… – Ω...

Διαβάστε περισσότερα »

Γκρεϊχάουντ: Η ταχύτερη ράτσα σκύλων

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjm6t4LnSIa1XXS8uHz_ppBM9k9vmKkeZhqRYSQKtlofE_uO7R2GtuPzeHmLgXhSGdJO-U_hlakeWCN5OedMjUxbpCwnWhfJ4HkPelhJrDbXxM1Cy7JJSEx1_kOi8LYoIXE0fo2OC5cDG0/s1600/grigoroteros_skulos-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjm6t4LnSIa1XXS8uHz_ppBM9k9vmKkeZhqRYSQKtlofE_uO7R2GtuPzeHmLgXhSGdJO-U_hlakeWCN5OedMjUxbpCwnWhfJ4HkPelhJrDbXxM1Cy7JJSEx1_kOi8LYoIXE0fo2OC5cDG0/s640/grigoroteros_skulos-790x400.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Διαφορετικές ράτσες σκύλων έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά. Άλλα ξεχωρίζουν για την εξυπνάδα τους, άλλα για τη φιλική τους διάθεση, άλλα για τις κυνηγετικές τους ιδιότητες, ωστόσο μια ράτσα είναι αυτή που κατέχει τον τίτλο του πιο γρήγορου σκύλου στον κόσμο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Οι γρηγορότεροι σκύλοι στον κόσμο, είναι αυτή της ράτσας Γκρεϊχάουντ (Greyhound), που μπορεί να υπάρχουν στιγμές που βολεύονται στον καναπέ του σπιτιού του ιδιοκτήτη τους, αλλά αν χρειαστεί μπορεί να μετατραπούν σε ένα… εκρηκτικό ζώο και να αναπτύξουν ταχύτητα μέχρι και 72 χλμ/ώρα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ο λόγος, ο οποίος βοηθά και κάνει αυτή τη ράτσα να τρέχει τόσο γρήγορα, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη δομή του σώματός τους. Το στενό, αεροδυναμικό κρανίο, τα πέλματα των ποδιών τους, που είναι έτσι σχεδιασμένα ώστε να απορροφούν τους κραδασμούς, είναι μερικοί από τους λόγους που οι εν λόγω σκύλοι είναι οι πιο γρήγοροι. Ενώ παράλληλα, το «ανεστραμμένο σχήμα» του σώματός τους με το ανοιχτό στήθος και την πιο σφιχτή μέση, είναι δυο επιπλέον χαρακτηριστικά που συμβάλλουν στην ταχύτητά τους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εκτός από την εντυπωσιακή ταχύτητα με την οποία τρέχουν οι γρηγορότεροι σκύλοι του κόσμου, υπερηφανεύονται και για την επιτάχυνσή τους. Συγκεκριμένα, μόνο ο γατόπαρδος και οι σκύλοι Γκρεϊχάουντ έχουν την ικανότητα να πιάνουν τα 60 χλμ/ώρα σε περίπου 3 δευτερόλεπτα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Οι Γκρεϊχάουντ είναι οι γρηγορότεροι σκύλοι της ευρύτερης ράτσας κυνηγόσκυλων (sight hounds), δεδομένου ότι η δουλειά που είχαν κατά το παρελθόν στο φυσικό περιβάλλον ήταν να εντοπίζουν τη λεία τους από μακριά και να τρέχουν καταπάνω της μέχρι να την «κατακτήσουν».</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:perierga.gr</span></div>

Γκρεϊχάουντ: Η ταχύτερη ράτσα σκύλων

Διαφορετικές ράτσες σκύλων έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά. Άλλα ξεχωρίζουν για την εξυπνάδα τους, άλλα για τη φιλική τους διάθεση, άλλ...

Διαβάστε περισσότερα »

Διακοπές

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ7gjtfsOdYAauRStQNVt4lRQfHn6S3BafRsW93sqM7hy4aMTid3gXXUtQz4KlRKJ_AIRKQoS3hL01O37QuOD00P49UTtPztugP-VkOxIITqBVaCTRBHhmvKRRI0jiYcM1oQ8SBFJrmD5T/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="192" data-original-width="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ7gjtfsOdYAauRStQNVt4lRQfHn6S3BafRsW93sqM7hy4aMTid3gXXUtQz4KlRKJ_AIRKQoS3hL01O37QuOD00P49UTtPztugP-VkOxIITqBVaCTRBHhmvKRRI0jiYcM1oQ8SBFJrmD5T/s1600/images.jpg" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τρεις φίλοι Πόντιοι κουβεντιάζουν μεταξύ τους. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Λέει ο πρώτος Πόντιος :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Εμένα η γυναίκα μου είναι τόσο χαζή που πήγε και αγόρασε 20 κιλά κρέας, ενώ δεν έχουμε καταψύκτη και χάλασε όλο!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Αυτό δεν είναι τίποτα! λέει ο δεύτερος, εμένα η γυναίκα μου πήγε και αγόρασε αυτοκίνητο ενώ δεν έχει δίπλωμα!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Η δικιά μου είναι η πιο χαζή από όλες, λέει ο τρίτος Πόντιος. Να φανταστείτε κανονίσε να πάει μια βδομάδα διακοπές με τις φίλες της. Εκεί που ετοίμαζε τις βαλίτσες της, είδα να βάζει μέσα και ένα κουτί με προφυλακτικά ενώ δεν έχει ούτε καν πουλί…</span><br /> <br /></div>

Διακοπές

Τρεις φίλοι Πόντιοι κουβεντιάζουν μεταξύ τους.  Λέει ο πρώτος Πόντιος : – Εμένα η γυναίκα μου είναι τόσο χαζή που πήγε και αγόρασε ...

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να ρίχνεις γυναίκες σε 15 λεπτά

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3TjI10G3HXazuCYMmzilsTM9pvhcdvESUh5MItXDkZModK3Uz9BMHE3Pd1HGWWFud8XVixP50_rLy2lhn20_ANE-H2hdi5bMSjubYH_fg4uvTzjzSupPoYt9FaBwW20DztKpANu1LpjH/s1600/14-men-flirting-voice1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="630" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3TjI10G3HXazuCYMmzilsTM9pvhcdvESUh5MItXDkZModK3Uz9BMHE3Pd1HGWWFud8XVixP50_rLy2lhn20_ANE-H2hdi5bMSjubYH_fg4uvTzjzSupPoYt9FaBwW20DztKpANu1LpjH/s640/14-men-flirting-voice1.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Είχα κανονίσει να συναντήσω ένα φίλο στο Σύνταγμα και περνώντας μπροστά από το ξενοδοχείο Grande Bretagne χτύπησε το τηλέφωνό μου.  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Καθώς μιλούσα είδα από μακριά μια κοπέλα να πλησιάζει. Είχε προσεγμένο ντύσιμο, αδύνατο σώμα με πολύ καλές αναλογίες και γλυκιά φατσούλα. Την κοίταξα στα μάτια λίγα δευτερόλεπτα και κατάλαβα ότι πρέπει να αναλάβω δράση… Έκλεισα το τηλέφωνο και της έκανα νόημα με το χέρι.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εγώ: Έλα εδώ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Χρύσα: Παρακαλώ;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εγώ: Έλα λίγο εδώ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Χρύσα: Ναι πες μου, γνωριζόμαστε από κάπου;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εγώ: Όχι… τώρα θα γνωριστούμε!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Χρύσα: Γιατί;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εγώ: Γιατί μου αρέσεις.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Χαμογέλασε… της χαμογέλασα και εγώ…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ο υπάλληλος του ξενοδοχείου μας κοιτούσε σαστισμένος! Δεν ήθελα η να νιώσει άβολα κοπέλα για αυτό την πήρα παραπέρα να μην ήμαστε μπροστά στην είσοδο.    </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Περπατήσαμε λίγο στη πλατεία και ύστερα καθίσαμε σε ένα πεζούλι. Γνωριστήκαμε, έμαθε τα βασικά για μένα, έμαθα τα βασικά για αυτήν  και επειδή δεν είχα χρόνο ανταλλάξαμε αριθμούς και φύγαμε.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Την πήρα τηλέφωνο μετά από δύο μέρες. Δεν βγήκαμε καν ραντεβού,  ήρθε κατευθείαν στο σπίτι μου…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ο συνολικός χρόνος που επένδυσα για να γνωρίσω αυτή την κοπέλα και να την ρίξω ήταν 15 λεπτά πάνω κάτω…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Ένα μυστικό που έμαθα μερικά χρόνια πριν</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Προσπαθούσα αρκετά χρόνια να μάθω πως μπορείς να ρίχνεις γυναίκες αποτελεσματικά αλλά η πρόοδος δεν ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντική.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Έβλεπα κάποιους άντρες που ήταν πολύ καλοί στο ¨καμάκι¨ και με τσάτιζε η αντίθεση με το δικό μου επίπεδο!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πως μπορεί άλλοι να είναι τόσο κάλοι στο να ρίχνουν γυναίκες ενώ εγώ τόσο τραγικός; Έχεις παρατηρήσει ποτέ άντρα που είναι πραγματικά πολύ κάλος στο να ρίχνει γυναίκες;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Φαίνεται ότι ξέρει ακριβώς τι πρέπει να κάνει. Σε κάθε περίπτωση. Πότε πρέπει να μιλήσει, τι να πει, με ποιο τρόπο, πότε να αγγίξει την γυναίκα κ.λπ. Όσο κυλάει ο χρόνος η γυναίκα ανάβει όλο και πιο πολύ. Χωρίς να έχουν γίνει πολλά-πολλά μέσα σε λίγη ώρα η άλλη λιώνει για πάρτη του όπως θα έλιωνε ένα παγάκι στη Σαχάρα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Όλα γίνονται τόσο εύκολα και γρήγορα που σε εκνευρίζει!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Κάθε φόρα που βλέπεις έναν τέτοιο άντρα να έχεις ένα πράγμα στο μυαλό σου: Ότι αυτός ο άντρας είναι τόσο κάλος στο να ρίχνει γυναίκες γιατί το έχει κάνει 100.000 φόρες.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αυτή είναι η βασική διαφορά ανάμεσα σε αυτόν και εσένα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αυτός ξέρει όλη την διαδικασία, από το πρώτο βλέμμα ως την κρεβατοκάμαρα, απ΄ έξω και ανακατωτά. Τα κάνει όλα ενστικτωδώς σωστά χωρίς να σκέφτεται καν.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αυτό έκαναν όλοι όσοι γνώρισα που ήταν πολύ καλοί στο ¨καμάκι¨. Είχαν ένα lifestyle που τους επέτρεπε να φλερτάρουν καθημερινά πολλές γυναίκες συνέχεια.  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Παρατήρησα ότι εγώ φλέρταρα 1-2-3 γυναίκες το μήνα, ενώ όσοι το είχαν πραγματικά φλέρταραν με 10-20 γυναίκες τη μέρα! Σχεδόν κάθε μέρα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σκέψου και κάνε το πολλαπλασιασμό, ένας τέτοιος άντρας μπορεί να φλερτάρει 5000 γυναίκες το χρόνο. Εσύ πόσες φλερτάρεις μέσα στο χρόνο που έχεις απαιτήσεις να ρίχνεις γυναίκες εύκολα και γρήγορα;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μετά από αυτή τη συνειδητοποίηση προσάρμοσα το τρόπο ζωής μου έτσι ώστε να μιλάω σε ένα μεγάλο αριθμό γυναικών κάθε μέρα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εκεί που φλέρταρα 1-2-3 γυναίκες το μήνα άρχισα να φλερτάρω 400. Αυτό ήταν ελάχιστο όριο  που έθεσα στον εαυτό μου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δεν ήταν εύκολο να το κάνω, ειδικά στην αρχή. Αγχωνόμουν αρκετά, το μυαλό μου έβρισκε χίλους δυο λόγος γιατί να μην το κάνω. Επέμεινα όμως, παρόλη την πίεση και συνήθως κάθε μήνα τηρούσα το όριο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Είναι περιττό να σου πω ότι μέσα σε 1 χρόνο είδα περισσότερη πρόοδο από ότι είχα δει σε 5!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το να ρίχνεις γυναίκες συστηματικά γίνεται κατά κάποιο τρόπο μοιραίο όταν φλερτάρεις τόσες πολλές γυναίκες συνέχεια. Αποκτάς πολύ εμπειρία και το βασικότερο αποκτάς μια ορμή από την καθημερινή τριβή που σε κατευθύνει από μόνη της.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σκέψου το σαν να σπρώχνεις ένα αυτοκίνητο. Στην αρχή είναι πολύ δύσκολο αλλά όσο πιο πολύ φόρα παίρνει το όχημα τόσο πιο εύκολα το σπρώχνεις!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ήταν η πρώτη φορά στη ζωή μου που κατάφερα να κάνω πραγματικά καλό ¨καμάκι¨. Από αυτή η περίοδο και μετά είχα συνέχεια επιτυχίες και μάλιστα αρκετά εύκολα.  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Εύχομαι να είχα ξεκινήσει νωρίτερα να φλερτάρω με τόσες πολλές γυναίκες. Θα είχα γλιτώσει πολλά χρόνια στασιμότητας και άγχους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Διαβάζοντας όλα τα παραπάνω λοιπόν καταλαβαίνεις πως δεν μπορείς να ρίχνεις γυναίκες αν φλερτάρεις μια στο τόσο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δεν βγήκα μια μέρα έξω και ξαφνικά έριξα την Χρύσα σε 15 λεπτά! Μου πήρε 7 χρόνια και χιλιάδες προσεγγίσεις για να μάθω να μπορώ να ρίχνω την κάθε Χρύσα σε 15 λεπτά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">Βάλε το φλερτ στην καθημερινότητά σου</b><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν λοιπόν και εσύ θέλεις να γίνεις πραγματικά καλός στο να ρίχνεις γυναίκες, είτε για να πας με πολλές, είτε για να γνωρίσεις τη μία θα σου δώσω μια συμβουλή:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Βγες έξω και μίλα σε γυναίκες!!! Φλέρταρε κάθε μέρα όσες γυναίκες σου αρέσουν. Φρόντισε να εκτεθείς όσο πιο πολύ γίνετε στο ¨καμάκι¨. Μόνο αν εξασκείσαι συνέχεια θα δεις σοβαρή πρόοδο. Μόνο αν φλερτάρεις συνέχεια θα ρίχνεις γυναίκες συνέχεια.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πάντα όμως όταν προσεγγίζεις μια γυναίκα να το κάνεις με χαμόγελο και σεβασμό. Δεν σου χρωστάει καμία τίποτα. Έχει γεμίσει η Ελλάδα από προσβλητικούς, θρασύδειλους και προβληματικούς τύπους. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στο ξαναλέω: Δεν θα βγει κάτι αν τώρα που σε καίει κάνεις 1-2 προσπάθειες, το ξεχάσεις και μετά από 5 μήνες που θα το ξαναθυμηθείς κάνεις πάλι 1-2 προσπάθειες. Θέλει καθημερινή ενασχόληση.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Οι άντρες που είναι πολύ πετυχημένοι με τις γυναίκες εκτίθενται σε πολύ μεγάλους αριθμούς γυναικών συνέχεια. Αν εκτίθεσαι και εσύ καθημερινά μετά από λίγα χρόνια θα αναρωτιούνται οι άλλοι πως μπορεί εσύ και να ρίχνεις γυναίκες τόσο εύκολα και γρήγορα!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πάρε ένα φύλλο χαρτί και γράψε πόσες γυναίκες φλέρταρες το τελευταίο χρόνο. Αν δεν είσαι ικανοποιημένος από τον αριθμό γράψε πόσες γυναίκες θα φλερτάρεις από εδώ και στο εξής για ένα έτος. Βάλε αυτό το χαρτί στο πορτοφόλι σου και μην ησυχάσεις αν δεν πιάσεις τον στόχο σου μέσα στους επόμενους 12 μήνες.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">manslife.gr</span></div>

Πώς να ρίχνεις γυναίκες σε 15 λεπτά

   Είχα κανονίσει να συναντήσω ένα φίλο στο Σύνταγμα και περνώντας μπροστά από το ξενοδοχείο Grande Bretagne χτύπησε το τηλέφωνό μου. ...

Διαβάστε περισσότερα »

Άντρας μόνος στο δάσος

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOhWQVf9vCk0MF_iRPlWShZ7xifP3LTB_EUK6X-MqcgwmeTOLDEh1somNf3OknlhB3u_rHXByrq795R8mJxEmEdVBHEKai7Xb2J02zZPub38v22-abVO5iF67TftoHX0_Zxsw5p6lQXSVr/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOhWQVf9vCk0MF_iRPlWShZ7xifP3LTB_EUK6X-MqcgwmeTOLDEh1somNf3OknlhB3u_rHXByrq795R8mJxEmEdVBHEKai7Xb2J02zZPub38v22-abVO5iF67TftoHX0_Zxsw5p6lQXSVr/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ένας άντρας περπατούσε μέσα στο δάσος και ξαφνικά πέφτει πάνω σε μια αγέλη λύκων.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Αμάν! Την έβαψα…. μονολογεί.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τότε ακούγεται μια φωνή από τον ουρανό που του λέει :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Όχι παιδί μου δεν την έβαψες! Πάρε μια μεγάλη πέτρα και πέτα την στο κεφάλι του μεγαλύτερου λύκου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ο άντρας παίρνει την πέτρα και κάνει όπως του είπε η φωνή.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τότε ακούγεται ξανά η φωνή που του λέει :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Τώρα παιδί μου, την έβαψες!</span></div>

Άντρας μόνος στο δάσος

Ένας άντρας περπατούσε μέσα στο δάσος και ξαφνικά πέφτει πάνω σε μια αγέλη λύκων. – Αμάν! Την έβαψα…. μονολογεί. Τότε ακούγεται μια φ...

Διαβάστε περισσότερα »

Ο δύτης

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCUVrQlQq4tiPHAEeq1LXuDf8UTYo_9-bUdP-8m3obCeXqxEKYhMg5vBQ8-dw4jifX44_sAwQkiFzeoly5d3XCiNK0RFQNQckBfq318MA5ZnGpMKK3Vdt2Z-lyKwKYKsrfcVZoNd-JQdgq/s1600/dytis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="324" data-original-width="650" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCUVrQlQq4tiPHAEeq1LXuDf8UTYo_9-bUdP-8m3obCeXqxEKYhMg5vBQ8-dw4jifX44_sAwQkiFzeoly5d3XCiNK0RFQNQckBfq318MA5ZnGpMKK3Vdt2Z-lyKwKYKsrfcVZoNd-JQdgq/s640/dytis.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ήταν ένας δύτης και ενώ ήταν μέσα στη θάλλασα, βλέπει μια συναγρίδα η οποία ήταν πεινασμένη.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αποφασίζει ο δύτης να την ταϊσει με κάτι στραγάλια που είχε μαζί του.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Καθώς την τάιζε έκπληκτος είδε πως η συναγρίδα μεταμορφώθηκε σε χέλι!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ποιό είναι το ηθικό δίδαγμα;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">”Στραγάλι, στραγάλι γίνεται η συναγρίδα χέλι”</span></div>

Ο δύτης

Ήταν ένας δύτης και ενώ ήταν μέσα στη θάλλασα, βλέπει μια συναγρίδα η οποία ήταν πεινασμένη. Αποφασίζει ο δύτης να την ταϊσει με κάτι ...

Διαβάστε περισσότερα »