Γνωρίζετε σίγουρα ποιες είναι οι πιο υγιεινές τροφές. Ποιες από αυτές όμως πρέπει να καταναλώνονται συστηματικά από τους άνδρες και γιατί;
Είτε είστε 25 είτε 45, μια διατροφή υψηλής θρεπτικής πυκνότητας είναι απαραίτητη για να παραμένετε υγιείς και δυνατοί.
Για τους άνδρες αυτό συνεπάγεται τρία ισορροπημένα γεύματα την ημέρα.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί 5 υπερτροφές που πρέπει να καταναλώνουν τακτικά οι άνδρες:
Πηγή: Body Hub
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.