Λουσία Γιαβορσέκοβα: Η εκρηκτική ποδηλάτισσα από τη Σλοβακία ποζάρει γυμνή στο Ναυάγιο της Ζακύνθου (Φωτογραφίες)

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEileQoDQvb6AhK3IiCBVV6F5YbVLcdBJlXDBKKeE4U0tvxrlXnjToi3h6CuFDS8PoLB-dWVsJzlR-rdlx-UFh1AUDHl1J_dNAmxb1M1r3q1skUNTuDfAQAvHveWtpicE17MyDE8akjJUm44/s469/0cipsj1595187952207.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="469" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEileQoDQvb6AhK3IiCBVV6F5YbVLcdBJlXDBKKeE4U0tvxrlXnjToi3h6CuFDS8PoLB-dWVsJzlR-rdlx-UFh1AUDHl1J_dNAmxb1M1r3q1skUNTuDfAQAvHveWtpicE17MyDE8akjJUm44/w400-h284/0cipsj1595187952207.webp" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">«Φωτιές» άναψε η νέα φωτογραφία που ανέβασε στο Instagram, το σέξι μοντέλο από τη Σλοβακία, Λουσία Γιαβορσέκοβα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Στη Ζάκυνθο απολαμβάνει τις διακοπές της το μοντέλο από τη Σλοβακία, Λουσία Γιαβορσέκοβα, που ανάβει... φωτιές με τις φωτογραφίες που αναρτά στον λογαριαμό της στο Instagram.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Σε μία από αυτές η Σλοβάκα ποδηλάτισσα ποζάρει γυμνή στη διάσημη παραλία Ναυάγιο, ανεβάζοντας τη θερμοκρασία στα ύψη.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPDBA5aYs3CxT0wCpt56hyphenhyphenL5PzGYgNvQlC0EAT16zQF8NLF8mIawn8JpcplB5_tZnh87qq2UWsIp_731ToL0H7qJVKmULXv71-ostlwhmreRDFmDr4zK-QKyMfpi9rg5kcPCEDBTQ-QxP5/s1350/110338409_143409797373107_1976784593110274147_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPDBA5aYs3CxT0wCpt56hyphenhyphenL5PzGYgNvQlC0EAT16zQF8NLF8mIawn8JpcplB5_tZnh87qq2UWsIp_731ToL0H7qJVKmULXv71-ostlwhmreRDFmDr4zK-QKyMfpi9rg5kcPCEDBTQ-QxP5/w320-h400/110338409_143409797373107_1976784593110274147_n.jpg" width="320" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Σε προηγούμενη ανάρτησή της αναφέρθηκε στον αρχαίο Έλληνα φιλόσοφο Σωκράτη, γράφοντας: «Ο μεγάλος Έλληνας φιλόσοφος Σωκράτης, είπε πως την ανεξερεύνητη ζωή, δεν αξίζει να τη ζει κανείς. Είχε δίκιο;».</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQhOMDdfPqbqECIgWtV297GsC_u18-8KMyi4VB8idzYnwsLecmkjytkwXK-doGGqg7E8j4xHIfMAQZcnWJueQCt6cUdt6juqHECWWNgew69_TOurmjJEg_TfhbVtF8UIGz4NcVYAE1AeZ/s640/109573704_401834590773406_18548872133171925_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQhOMDdfPqbqECIgWtV297GsC_u18-8KMyi4VB8idzYnwsLecmkjytkwXK-doGGqg7E8j4xHIfMAQZcnWJueQCt6cUdt6juqHECWWNgew69_TOurmjJEg_TfhbVtF8UIGz4NcVYAE1AeZ/s320/109573704_401834590773406_18548872133171925_n.jpg" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:newpost.gr</font></div><div><br /></div>

Λουσία Γιαβορσέκοβα: Η εκρηκτική ποδηλάτισσα από τη Σλοβακία ποζάρει γυμνή στο Ναυάγιο της Ζακύνθου (Φωτογραφίες)

«Φωτιές» άναψε η νέα φωτογραφία που ανέβασε στο Instagram, το σέξι μοντέλο από τη Σλοβακία, Λουσία Γιαβορσέκοβα. Στη Ζάκυνθο απολαμβάνει τις...

Διαβάστε περισσότερα »

Βιβλίο

<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAT9ST5gGNsJ8RqFHUgfdevcaAamp5arCQtHLVfJOLvLJQi-VSadYQJJ7nciR-L7xQIZiKH0zR_ECVy4xgRqKkz6sRFvYgpFz8-XU_RUNCaLcV-cKFC_hZMLTyEtddy-DSpNYnHlnkxwBu/s286/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="font-family: verdana; font-size: x-large; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="176" data-original-width="286" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAT9ST5gGNsJ8RqFHUgfdevcaAamp5arCQtHLVfJOLvLJQi-VSadYQJJ7nciR-L7xQIZiKH0zR_ECVy4xgRqKkz6sRFvYgpFz8-XU_RUNCaLcV-cKFC_hZMLTyEtddy-DSpNYnHlnkxwBu/w400-h246/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Λέει η σύζυγος στον σύζυγο:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Αγάπη μου είδες πουθενά το βιβλίο «Πως να έχετε μακροζωία»;</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Ναι, το ‘χω κλειδώσει στο γραφείο μου.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Και γιατί το κλείδωσες;</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Προχθές είδα και το ξεφύλλιζε η μάνα σου!</font></div>

Βιβλίο

Λέει η σύζυγος στον σύζυγο: – Αγάπη μου είδες πουθενά το βιβλίο «Πως να έχετε μακροζωία»; – Ναι, το ‘χω κλειδώσει στο γραφείο μου. – Και για...

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί η προπόνηση με λάστιχα είναι ότι πρέπει για το καλοκαίρι

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxTRNsPNqBdN_wO1iBG7JzQC5AwwuyqMgNcIOkml7jJkJhROkj2eDjN3zTUprIgmsMwpbO-r79M2yGz-21EzJzCaECpy135q4VOnBbPOEvVpWm4nnZk0GgyoFvkFhT_cVSi-J-pMfEbIPx/s1200/lastixa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxTRNsPNqBdN_wO1iBG7JzQC5AwwuyqMgNcIOkml7jJkJhROkj2eDjN3zTUprIgmsMwpbO-r79M2yGz-21EzJzCaECpy135q4VOnBbPOEvVpWm4nnZk0GgyoFvkFhT_cVSi-J-pMfEbIPx/w366-h400/lastixa.jpg" width="366" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Τα λάστιχα μεταφέρονται εύκολα! Αυτός είναι όμως ένας από τους λόγους που μπορείς να προτιμήσεις την προπόνηση με λάστιχα το καλοκαίρι.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ο άλλος λόγος είναι ότι μπορείς να προπονηθείς άνετα στην ύπαιθρο.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Κατά τα άλλα τα λάστιχα είναι μια πολύ καλή προπόνηση. Τα λάστιχα αποτελούν μέθοδο προπόνησης με αντίσταση, επιτρέπουν μεγάλο εύρος κίνησης στις ασκήσεις και παρέχουν προοδευτική αντίσταση. Αν και το 90% των άρθρων για την προπόνηση δύναμης επικεντρώνεται στη χρήση ελεύθερων βαρών και μηχανημάτων ωστόσο, η προπόνηση με λάστιχα έχει σημαντικά οφέλη στην εκγύμναση επειδή σου δίνει τη δυνάτοτητα αλλαγής. Και στην προπόνηση αν δεν αλλάζεις δεν γίνεσαι καλύτερος.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η προπόνηση με λάστιχα δεν έχει σχεδιαστεί για να αναπαράγει απλώς τις ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, αλλά να παρέχει εναλλακτικές επιλογές άσκησης που δεν συνδυάζονται με τα ελεύθερα βάρη, τα οποία είναι σημαντικά για ένα σώμα που φαίνεται, νιώθει και κινείται υπέροχα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Τα λάστιχα δημιουργούν αυτό που αναφέρεται ως “αντίσταση ανόδου” η οποία είναι σημαντικά διαφορετική από τη σταθερή αντίσταση των ελεύθερων βαρών. Παρέχουν σταδιακή αντίσταση, η οποία συνεχώς αυξάνεται καθώς το εύρος της κίνησης αυξάνεται, αυξάνοντας την απόδοση μέσω του πλήρους εύρους κίνησης.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Δεύτερον, μια σταδιακή αντίσταση προκαλεί μεγαλύτερο βαθμό σταθεροποίησης τελικού εύρους, που συμβαίνει όταν απαιτείται σταθερότητα για την πρόληψη τραυματισμών.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:activeman.gr</font></div><div><br /></div>

Να γιατί η προπόνηση με λάστιχα είναι ότι πρέπει για το καλοκαίρι

Τα λάστιχα μεταφέρονται εύκολα! Αυτός είναι όμως ένας από τους λόγους που μπορείς να προτιμήσεις την προπόνηση με λάστιχα το καλοκαίρι. Ο άλ...

Διαβάστε περισσότερα »

Πουλί μπορεί να πετάξει απόσταση περίπου 170 χλμ χωρίς με μια κίνηση!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7bfBihuQf9N_0IVnxvXkhWYL1-LfdK4L0kk0BZCOaIZM2aHDWZdK_tirWS9c8xvtxQkUxXHXFv2q_ZKDTEWs1SZP7kOyA8EIANj3BMHsspr58xMf3n4KRw_5PipLYnA0DBM9Tcq4fhuPH/s790/pouli1-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7bfBihuQf9N_0IVnxvXkhWYL1-LfdK4L0kk0BZCOaIZM2aHDWZdK_tirWS9c8xvtxQkUxXHXFv2q_ZKDTEWs1SZP7kOyA8EIANj3BMHsspr58xMf3n4KRw_5PipLYnA0DBM9Tcq4fhuPH/w400-h203/pouli1-790x400.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Σύμφωνα με μια νέα εντυπωσιακή μελέτη, ο κόνδορας των Άνδεων περνά σχεδόν όλο τον χρόνο που πετά χωρίς να κουνά τα φτερά του. H κίνηση των φτερών είναι μόνο το 1,3% του χρόνου της πτήσης. Με βάρος έως  16 κιλά και με άνοιγμα φτερών περίπου 3,3 μέτρων, ο κόνδορας είναι το μεγαλύτερο πουλί στον κόσμο όσον αφορά στο βάρος και στο άνοιγμα των φτερών. Η πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι το πτηνό μπορεί να καλύψει απόσταση πάνω από 160 χιλιομέτρων κουνώντας μια μόνο φορά τα φτερά του!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Από το 2013 μέχρι και το 2018, η βιολόγος Έμιλυ Σέπαρντ και η ομάδα της παρακολούθησαν οκτώ κόνδορες των Άνδεων κοντά στο Μπαριλότσε της Αργεντινής, προσκολλώντας πομπούς ικανούς να καταγράφουν κάθε κίνηση των φτερών κατά την πτήση των πουλιών. </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Στόχος τους ήταν να μελετήσουν τις επιπτώσεις των διαφορετικών καιρικών συνθηκών στις πτήσεις των πουλιών, αλλά η έρευνά τους τους οδήγησε σε ένα πολύ πιο εντυπωσιακό εύρημα. Στο πιο ακραίο παράδειγμα που καταγράφηκε κατά την έρευνα, ένας από τους κόνδορες πέρασε πάνω από πέντε ώρες στον αέρα χωρίς να κουνήσει ούτε μια φορά τα φτερά του και σε αυτό το διάστημα κάλυψε απόσταση 172 χλμ. </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ακόμα και πάνω από βουνά όπου οι συνθήκες ροής είναι πιο περίπλοκες οι κόνδορες χρειάστηκε να κάνουν πολύ μικρή κίνηση.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:perierga.gr</font></div>

Πουλί μπορεί να πετάξει απόσταση περίπου 170 χλμ χωρίς με μια κίνηση!

Σύμφωνα με μια νέα εντυπωσιακή μελέτη, ο κόνδορας των Άνδεων περνά σχεδόν όλο τον χρόνο που πετά χωρίς να κουνά τα φτερά του. H κίνηση των φ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η μονόπολη

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim2zG_Pf3kqXp-x6MLt6Mtp7UlnwsEZaySq00Ks55enL5G7e86w_kn0cCLe2dCKxVYeL4WXM5JL6f41tljVicIm8fVZZg_ACY0QeQKYme0WvkslHbEL0y9101l55Xj9cwMJtjdaK_LQJ03/s225/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim2zG_Pf3kqXp-x6MLt6Mtp7UlnwsEZaySq00Ks55enL5G7e86w_kn0cCLe2dCKxVYeL4WXM5JL6f41tljVicIm8fVZZg_ACY0QeQKYme0WvkslHbEL0y9101l55Xj9cwMJtjdaK_LQJ03/w400-h400/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μου λέει o άλλoς οτι γουστάρει παιχνίδια στο κρεβάτι, φέρνω και εγώ την μονόπολη και με διώχνει.</font></div><div><font face="verdana" size="5">Άμα λέω εγώ πως είναι τρελοί όλοι τους…</font></div>

Η μονόπολη

Μου λέει o άλλoς οτι γουστάρει παιχνίδια στο κρεβάτι, φέρνω και εγώ την μονόπολη και με διώχνει. Άμα λέω εγώ πως είναι τρελοί όλοι τους…

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα κολακευτικά λόγια που κάθε γυναίκα θέλει να της λες !

<div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt4QO785ftGUAf2zq6ihnw4-jfmZdIdRx8JDNGnpNAHoBzVeLVkozkxe3lQm1CG08QIcTxYcrj7dIi5W8AV1vQsKHlq-5UkaPSu2BdLnkeVfNc5hyphenhyphenb1DLSuIfVDwmplnN0jZxLA8qyzA_K/s1200/kolakeutika_logia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt4QO785ftGUAf2zq6ihnw4-jfmZdIdRx8JDNGnpNAHoBzVeLVkozkxe3lQm1CG08QIcTxYcrj7dIi5W8AV1vQsKHlq-5UkaPSu2BdLnkeVfNc5hyphenhyphenb1DLSuIfVDwmplnN0jZxLA8qyzA_K/w366-h400/kolakeutika_logia.jpg" width="366" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Οι γυναίκες μπορεί να φαίνονται σκληρές είναι όμως ευαίσθητες και σίγουρα θέλουν να ακούνε καλά και κολακευτικά λόγια.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Είτε έχεις σχέση, είτε είσαι παντρεμένος είναι το ίδιο. Απλώς όταν είσαι παντρεμένος θα την ξαναδείς στο σπίτι… ενώ αν έχεις σχέση μπορεί να μην την ξαναδείς ποτέ αν νιώσει άβολα με τα λόγια που εσύ θεωρείς κολακευτικά αλλά δεν είναι.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μάθε λοιπόν τι θέλει να ακούει η μέση γυναίκα από σενα:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Για τον τρόπο σκέψης της</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Φυσικά ένα κολακευτικό σχόλιο για την εξωτερική εμφάνιση θα κολακεύσει και θα ενισχύσει την αυτοπεποίθηση μιας γυναίκας. Τίποτα όμως δε συγκρίνεται με τα κολακευτικά λόγια για τον χαρακτήρα της. Φράσεις του στυλ ‘ Μου αρέσει πως σκέφτεσαι’ ή ‘Φαίνεσαι αρκετά ενδιαφέρον άτομο’ είναι λόγια που κάθε γυναίκα θα εκτιμήσει. Προτίμησε λοιπόν ένα τέτοιου είδους κοπλιμέντο αντί για τη κλασσική ατάκα ‘Είσαι πολύ όμορφη σήμερα’ και άλλα τέτοια λόγια που λίγο πολύ όλες οι γυναίκες έχουν ακούσει.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Για το χιούμορ της</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Οι γυναίκες συνήθως είναι πιο ντροπαλές και μαζεμένες όταν βρίσκονται τριγύρω από άντρες και πιο δύσκολα θα επιχειρήσουν να κάνουν χιούμορ. Εσύ μπορείς να της επισημάνεις ότι σου αρέσει το χιούμορ της, κάτι που θα την κάνει να νιώσει πιο άνετα και οικεία μαζί σου. Όπως εσύ θέλεις να κάνεις μια γυναίκα να γελάει, έτσι θέλει και εκείνη να κάνει σε εσένα, οπότε δώσε της αυτή την ώθηση με ένα κοπλιμέντο!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Για τις επιτυχίες στη καριέρα της</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Δυστυχώς υπάρχει ακόμα σε κάποιο βαθμό το στερεότυπο ότι μια γυναίκα ίσως δεν είναι όσο ικανή όσο ένας άντρας για να κάνει καριέρα. Οι γυναίκες λατρεύουν τους ακομπλεξάριστους και υποστηρικτικούς άντρες οπότε ένα καλό κοπλιμέντο είναι σχετικά με τις επιτυχίες της στη καριέρα της. Αυτή η ένδειξη θαυμασμού και υποστήριξης μπορεί να κάνει μια γυναίκα να νιώσει τεράστια σύνδεση μαζί σου!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Για το σώμα της</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πολλές γυναίκες έχουν ανασφάλειες για το σώμα τους και δεν νιώθουν άνετα και όμορφα με αυτό. Ένα κοπλιμέντο λοιπόν για το σώμα της θα κάνει τη σύντροφο σου να νιώσει καλύτερα τόσο απέναντι στον εαυτό της όσο και απέναντι σε εσένα. Το γυναικείο σώμα είναι όμορφο σε οποιαδήποτε μορφή και είναι πολύ γλυκό το να επισημάνεις κάτι τέτοιο σε μια γυναίκα. Μπορείς πραγματικά να δώσεις ένα μικρό boost στην αυτοπεποίθηση της και να είναι και εκείνη πιο άνετη μαζί σου.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Για την παρατηρητικότητα της</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Οι γυναίκες θα αναλύσουν και θα μελετήσουν περισσότερο τα λόγια και τις κινήσεις σου, κάτι που συνήθως γίνεται αυθόρμητα. Μερικοί άντρες αυτό το θεωρούν ενοχλητικό και υπερβολικό. Στη πραγματικότητα είναι χαριτωμένο και η κάθε γυναίκα θα εκτιμήσει αν εσύ της επισημάνεις ότι το αντιλαμβάνεσαι. Έτσι θα νιώσει ότι την καταλαβαίνεις περισσότερο και θα έρθετε πιο κοντά!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:activeman.gr</font></div>

Αυτά είναι τα κολακευτικά λόγια που κάθε γυναίκα θέλει να της λες !

Οι γυναίκες μπορεί να φαίνονται σκληρές είναι όμως ευαίσθητες και σίγουρα θέλουν να ακούνε καλά και κολακευτικά λόγια.       Είτε έχεις σχέσ...

Διαβάστε περισσότερα »

Ένας τύπος βγαίνει από την αίθουσα

<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc5xI1oFBPWGunDAFafx7V4gAurehoNICNUmyGJ9-0y64CKVvZdEz_MBCks_YtApg3oJzT1mNcZnmfLt8aKOk6CtxCPpBJL9aPoWGW7PyHScW7UAcqPXmb2OUP-GF_7zY3BtOvq2HCSeFX/s274/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="184" data-original-width="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc5xI1oFBPWGunDAFafx7V4gAurehoNICNUmyGJ9-0y64CKVvZdEz_MBCks_YtApg3oJzT1mNcZnmfLt8aKOk6CtxCPpBJL9aPoWGW7PyHScW7UAcqPXmb2OUP-GF_7zY3BtOvq2HCSeFX/s0/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Ένας τύπος βγαίνει από την αίθουσα ενός δικαστηρίου αναψοκοκκινισμένος, φωνάζοντας και βρίζοντας.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Είναι τόσο νευριασμένος που αφού απομακρύνεται από το δικαστικό μέγαρο, διασχίζει κάθετα τον δρόμο χωρίς καν να κοιτάξει με τα φρένα των αυτοκινήτων να στριγγλίζουν στην προσπάθεια τους να μην τον χτυπήσουν.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ο τύπος μπαίνει καρφωτός στο πλησιέστερο μπαρ, κάθεται και παραγγέλνει ένα διπλό ουίσκι το οποίο το πίνει μονορούφι.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Κατόπιν παραγγέλνει ένα δεύτερο ενώ μονολογεί στον εαυτό του ”μαλ@κες δικηγόροι!!!”</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ένας άντρας ο οποίος κάθεται δίπλα του, σηκώνεται από τη θέση του, τον πλησιάζει και του λέει : ” Φιλαράκο, για να μη γίνει χαμός εδώ μέσα, να πάρεις πίσω το χαρακτηρισμό σου!”</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">”Γιατί, είσαι δικηγόρος;” λέει ο τύπος.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Και ο άντρας του λέει : ” Όχι, είμαι μαλάκας”.</font></div>

Ένας τύπος βγαίνει από την αίθουσα

Ένας τύπος βγαίνει από την αίθουσα ενός δικαστηρίου αναψοκοκκινισμένος, φωνάζοντας και βρίζοντας. Είναι τόσο νευριασμένος που αφού απομακρύν...

Διαβάστε περισσότερα »

Έτσι θα ξαναβρείς τη φόρμα σου. Δες με ποιους τρόπους θα τα καταφέρεις

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEityoKkAxyB_b6RlnhbIWRGyW7y1EIZc58j4fbzXIV98tk0Jk-XhJSwGSTKrmrnqBn92t_mwZqSV4eAJ6WNYHISdu-Rc9EHHn1m6WBjQhs0U8R1ylidWA74lZwVXOS27i2burMA_vFB-YMr/s815/etsi-tha-xanavreis-ti-forma-soy-des-me-poioys-tropoys-tha-ta-katafereis-mensdaygr.webp_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="452" data-original-width="815" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEityoKkAxyB_b6RlnhbIWRGyW7y1EIZc58j4fbzXIV98tk0Jk-XhJSwGSTKrmrnqBn92t_mwZqSV4eAJ6WNYHISdu-Rc9EHHn1m6WBjQhs0U8R1ylidWA74lZwVXOS27i2burMA_vFB-YMr/w400-h221/etsi-tha-xanavreis-ti-forma-soy-des-me-poioys-tropoys-tha-ta-katafereis-mensdaygr.webp_.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Έτσι θα ξαναβρείς τη φόρμα σου. Δες με ποιους τρόπους θα τα καταφέρεις και θα γίνεις πάλι ξεχωριστός και μοναδικός και θ’ αποκτήσεις δυνατό σώμα.</font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b>Έτσι θα ξαναβρείς τη φόρμα σου</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η σωστή διατροφή για κάθε ηλικία. Τι πρέπει να τρως για να είσαι υγιής</font></div><div><font face="verdana" size="5">Κάτι το Πάσχα που φάγαμε πολύ, κάτι η δουλειά και ο περιορισμός στο σπίτι, όλα αυτά σε έκαναν να χάσεις τη φόρμα σου. Δεν είναι κακό, το έχουμε πάθει οι περισσότεροι αυτή την εποχή. Καλό είναι όμως να μην συνεχίσεις έτσι, γιατί το καλοκαίρι πλησιάζει, και αν αφεθείς θα δυσκολευτείς να ξαναγυρίσεις στο επίπεδο που ήσουν πριν.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το καλό είναι πως δεν χρειάζεται να πας στο γυμναστήριο για να ξαναγίνεις fit. Με λίγη οργάνωση και αυτοπειθαρχία, μπορείς να το πετύχεις και στο σπίτι, φτιάχνοντας μόνος σου το πρόγραμμα γυμναστικής σου. Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή γι’ αυτό.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b>Καθημερινό αερόβιο</b></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjylDBJG1WzaOyxKSUCWwgpDJ8A-keHikXPn2zU8XdXydNs7Wr7prwgcdGn0nQsx69y5H96CCC120qn0tmIDgtssff9zbIt7yAZb6EcTHkrcILdiFp6_3bfOPa7bLo6VHHxHTP0TbgZU1Yd/s577/etsi-tha-xanavreis-ti-forma-soy-des-me-poioys-tropoys-tha-ta-katafereis1-mensdaygr.webp_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="514" data-original-width="577" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjylDBJG1WzaOyxKSUCWwgpDJ8A-keHikXPn2zU8XdXydNs7Wr7prwgcdGn0nQsx69y5H96CCC120qn0tmIDgtssff9zbIt7yAZb6EcTHkrcILdiFp6_3bfOPa7bLo6VHHxHTP0TbgZU1Yd/w400-h356/etsi-tha-xanavreis-ti-forma-soy-des-me-poioys-tropoys-tha-ta-katafereis1-mensdaygr.webp_.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Θα πρέπει να στοχεύσεις σε ένα τριαντάλεπτο –τουλάχιστον –καθημερινό αερόβιο πρόγραμμα και σε δύο προγράμματα ενδυνάμωσης την εβδομάδα. Επίσης είναι σημαντικό να κινείσαι και την υπόλοιπη ημέρα. Η καθιστική ζωή ενέχει αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθειες, διαβήτη και καρκίνο. Φρόντισε να σηκώνεσαι από τον καναπέ σου κάθε μία ώρα, για δέκα λεπτά.</font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Μην το παρακάνεις όμως. Η επίπονη ή η υπερβολική άσκηση μπορεί να καταπονήσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και η εποχή δεν είναι και τόσο κατάλληλη γι’ αυτό.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η άσκηση εκτός σπιτιού –όπως το τρέξιμο, το περπάτημα και το ποδήλατο –έχει το επιπλέον όφελος της έκθεσης στον ήλιο, που βοηθά στην ενίσχυση των επιπέδων της βιταμίνης D στο σώμα μας. Επίσης ενισχύει το ανοσοποητικό μας και βελτιώνει τη διάθεσή μας.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Γίνε αποτελεσματικός και παραγωγικός σε ελάχιστο χρόνο</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μπορείς όμως να έχεις καλά αποτελέσματα και στο σπίτι, ακόμη κι αν δεν έχεις τον κατάλληλο εξοπλισμό. Στο διαδίκτυο θα βρεις ποικιλία προγραμμάτων για όλα τα επίπεδα και όλες τις προτιμήσεις. Κάποια από αυτά δεν απαιτούν κανέναν εξοπλισμό.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Θα χρειαστεί πρώτα να δημιουργήσεις ένα άνετο και ευρύχωρο μέρος για την άσκησή σου. Καλό είναι να έχεις και ένα στρώμα, για να μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις εδάφους (push ups και άλλα) χωρίς να τραυματιστείς ή ακόμη και να γυμναστείς ξυπόλυτος.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μία άλλη ιδέα είναι το «περπάτημα μέσα στο σπίτι». Κάνεις ό,τι βηματισμό μπορείς να φανταστείς την ώρα που βλέπεις τηλεόραση ή την ώρα που βουρτσίζεις τα δόντια σου ή μιλάς στο τηλέφωνο. Μπορείς ακόμη να περπατάς έντονα γύρω γύρω στην κουζίνα, όσο ετοιμάζεις τα υγιεινά σου γεύματα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η δύναμη είναι κι αυτή σημαντική για την διατήρηση ενός δυνατού ανοσοποιητικού. Επιπλέον οι δυνατοί μύες μειώνουν τον κίνδυνο πτώσεων, άρα και καταγμάτων. Εξάλλου αν κάνεις ασκήσεις ενδυνάμωσης με γρήγορο ρυθμό, έχεις διπλό όφελος. Δυναμώνεις τους μυς σου και κάνεις ταυτόχρονα αερόβια προπόνηση. Αυτό μπορείς να το πετύχεις χωρίς εξοπλισμό. Με τη βοήθεια μιας καρέκλας, για παράδειγμα, μπορείς να γυμνάσεις τους τρικεφάλους σου.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b>Το πρόγραμμα</b></font></div><div><br /></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjniReu2nlmAAXjH4rh68oGq0Ysse4H4nCWz5xbtZYq9kCJAGfH4-lI63rpzEYuUe_FKOTi8Zb4rwfnGC1gfQvxgMU9ejVR84FtqiuW4qc85ORQQCAiOczCwFRrERxayQzkSVJjrVJ7iqdz/s571/etsi-tha-xanavreis-ti-forma-soy-des-me-poioys-tropoys-tha-ta-katafereis2-mensdaygr.webp_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="571" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjniReu2nlmAAXjH4rh68oGq0Ysse4H4nCWz5xbtZYq9kCJAGfH4-lI63rpzEYuUe_FKOTi8Zb4rwfnGC1gfQvxgMU9ejVR84FtqiuW4qc85ORQQCAiOczCwFRrERxayQzkSVJjrVJ7iqdz/w400-h358/etsi-tha-xanavreis-ti-forma-soy-des-me-poioys-tropoys-tha-ta-katafereis2-mensdaygr.webp_.jpg" width="400" /></a></div> </div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Παρακάτω σου έχουμε ένα ενδεικτικό πρόγραμμα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Άρχισε με ένα δεκάλεπτο ζέσταμα (βηματάκια επιτόπου και επιτόπιο τζόκινγκ ή ανεβοκατέβα τις σκάλες του σπιτιού σου). Η απλούστερη και πιο ωφέλιμη άσκηση είναι τα burpees. Έχε σαν πρώτο στόχο σου να φτάσεις τα 100. Άρχισε όμως με το μαλακό, από 10, ας πούμε. Ακολουθούν τα πους απς και τα σκουοτ. Τελειώνεις με κοιλιακούς. Παράδειγμα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Ζέσταμα</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">10 burpees</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">15 πους απς</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">1 λεπτό σανίδα</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">20 σκουοτς</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">30 επαναλήψεις τρικεφάλων στην καρέκλα (στηρίζεις ανάποδα τις παλάμες σου στην καρέκλα, στηρίζοντας τα πόδια σου στο πάτωμα και ανεβοκατεβάζεις το σώμα σου)</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">30 κοιλιακοί</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">20 ραχιαίοι</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Επανέλαβε τον κύκλο άλλες δύο φορές και τελείωσε με λίγες διατάσεις.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Χάσε βάρος χωρίς κόπο. Δες τον τρόπο που θα τα καταφέρεις</font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μπορείς να ολοκληρώσεις την αερόβια άσκησή σου κάνοντας σχοινάκι. Ακόμη κι αν δεν διαθέτεις, μπορείς να προμηθευτείς ένα διαδικτυακά, με πολύ χαμηλό κόστος.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Με λίγη προσοχή στη διατροφή σου, σε λίγο καιρό θα νιώθεις σαν να μην έφυγες ποτέ από το γυμναστήριο.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:mensday.gr</font></div>

Έτσι θα ξαναβρείς τη φόρμα σου. Δες με ποιους τρόπους θα τα καταφέρεις

Έτσι θα ξαναβρείς τη φόρμα σου. Δες με ποιους τρόπους θα τα καταφέρεις και θα γίνεις πάλι ξεχωριστός και μοναδικός και θ’ αποκτήσεις δυνατό ...

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί οι ξένοι θέλουν να αγοράσουν εξοχικό στην Ελλάδα;

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDKHkySRUCpRn4q9FeNGyNrLiixh0o6LK-qzXGoAAkUUAOU1yCCZut2IfvpCByI-yRaRycFgBjLK80XSLefYkQcnq5m94QHGtIBEk6EktvnHlrT6wAmBC2zylizwZCN0fARFsH187MWigf/s790/eksoxiko-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDKHkySRUCpRn4q9FeNGyNrLiixh0o6LK-qzXGoAAkUUAOU1yCCZut2IfvpCByI-yRaRycFgBjLK80XSLefYkQcnq5m94QHGtIBEk6EktvnHlrT6wAmBC2zylizwZCN0fARFsH187MWigf/w400-h203/eksoxiko-790x400.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Με τους ταξιδιωτικούς περιορισμούς, λόγω κορονοϊού, να χαλαρώνουν σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, αυξήθηκε κατακόρυφα το ενδιαφέρον των ξένων για την αγορά κατοικίας στην Ελλάδα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Έτσι, αύξηση της τάξης κατά 200% έχει καταγράψει το τελευταίο διάστημα μόνο στη Βρετανία η ζήτηση για ένα σπίτι στην Ελλάδα, η οποία, σύμφωνα με ρεπορτάζ που δημοσιεύεται στην Deutsche Welle, «έχει μετατραπεί στην μεγαλύτερη αγορά ακινήτων της τελευταίας δεκαετίας» στην περίοδο του κορονοϊού.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">Σύμφωνα με τα στοιχεία της εταιρείας διαχείρισης ακινήτων Rightmove «η Ελλάδα είναι στις κορυφαίες αναζητήσεις μαζί με Ισπανία, Γαλλία, Πορτογαλία και Ιταλία».</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Το ενδιαφέρον ήταν τόσο έντονο ώστε να έχουν καταγραφεί περισσότερες από 1 εκατ. αναζητήσεις από την ημέρα που η βρετανική κυβέρνηση ανακοίνωσε τις νέες ταξιδιωτικές της οδηγίες στα τέλη Ιουνίου» σημειώνεται στο ρεπορτάζ.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Συνολικά το ενδιαφέρον για κάποιο ακίνητο στις πέντε προαναφερθείσες χώρες έχει αυξηθεί κατά 340% σε σχέση με τα στοιχεία στα μέσα Ιουνίου δείχνουν τα στοιχεία της Rightmove.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Παρόμοια ενδιαφέρον εκδηλώνουν το τελευταίο διάστημα και Γερμανοί, Γάλλοι, Αυστριακοί και Ελβετοί.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">Μόνο οι Γερμανοί, σύμφωνα με ανεπίσημα στοιχεία, έχουν αυξήσει τις επενδύσεις σε ακίνητα στην Ελλάδα κατά 50% επιλέγοντας εκτάσεις στην Πελοπόννησο αλλά και βίλες σε νησιά όπως η Αμοργός, η Κρήτη, η Κέρκυρα και η Κάρπαθος.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Όπως σημειώνεται στο ρεπορτάζ «η κινητήρια δύναμη πίσω από την «έκρηξη» για την απόκτηση από ξένους ενός παραθεριστικού ακίνητου στην Ελλάδα βρίσκεται η σχετική επιτυχία της χώρας στην διαχείριση της επιδημίας του κορονοϊού».</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Οι άνθρωποι νιώθουν πιο ασφαλείς εδώ. Και θέλουν να διατηρήσουν αυτή την ασφάλεια κάτω από τον ήλιο» σημειώνει ο εκπρόσωπος της Chestertons.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή: In.gr </font></div>

Γιατί οι ξένοι θέλουν να αγοράσουν εξοχικό στην Ελλάδα;

Με τους ταξιδιωτικούς περιορισμούς, λόγω κορονοϊού, να χαλαρώνουν σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, αυξήθηκε κατακόρυφα το ενδιαφέρον των ξένων γι...

Διαβάστε περισσότερα »

Η φωτιά

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjocHaf6C1kYUV8bfOPZqsASZuwdJL95lKXVipUzK1PnidKvBfRuGsvoPkXsfffOVRrYouS_u5sWO0hUwHrhgqFJyHUwx3gA5RyCqkZmKzkJAjuNgxBhgN5GZ5_bBx2RMQ0RuwQq_ykRePW/s810/natalia-rudova-640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="455" data-original-width="810" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjocHaf6C1kYUV8bfOPZqsASZuwdJL95lKXVipUzK1PnidKvBfRuGsvoPkXsfffOVRrYouS_u5sWO0hUwHrhgqFJyHUwx3gA5RyCqkZmKzkJAjuNgxBhgN5GZ5_bBx2RMQ0RuwQq_ykRePW/w400-h225/natalia-rudova-640.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μια ξανθιά τηλεφωνεί στην πυροσβεστική:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Ναι πυροσβεστική εκεί; Έπιασε φωτιά στο σπίτι μου, ελάτε γρήγορα!»</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ο πυροσβέστης την ρωτάει:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">«Πού είναι η φωτιά;»</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Στο σαλόνι μου!» απαντά εκείνη.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Όχι, δεν με καταλάβατε, σας ρωτάω πως θα έρθουμε εκεί;»</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Μπορείτε να μπείτε από το μπαλκόνι της πίσω πλευράς, και περνώντας από την τραπεζαρία να μπείτε στο σαλόνι.»</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Μα κυρία μου, ακόμα δεν καταλάβατε! Εννοώ πώς θα έρθουμε από εδώ που είμαστε, εκεί που είστε;» ξαναρώτησε ο πυροσβέστης νευριασμένος.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η ξανθιά κόλλησε για λίγο και μετά του είπε:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Μα καλά, δεν έχετε από αυτά τα μεγάλα κόκκινα φορτηγά;»</font></div>

Η φωτιά

Μια ξανθιά τηλεφωνεί στην πυροσβεστική: «Ναι πυροσβεστική εκεί; Έπιασε φωτιά στο σπίτι μου, ελάτε γρήγορα!» Ο πυροσβέστης την ρωτάει:   «Πού...

Διαβάστε περισσότερα »

8 Τρόποι να Κάνεις Γνωριμίες

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmWJo9mxDMRj8FlcrsPZxQySj7_7TMEX_2vDXVHQiOZkHdsm9c33x1sQKWXIxNJK88oeNDsYbs7peHWkcA9QAXBn2-u1nj9n8vrsXeVXB-Ax2M88xkmWGLNXqz2l2IlXDL1M3_AMtwsVrt/s795/Screenshot_1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="441" data-original-width="795" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmWJo9mxDMRj8FlcrsPZxQySj7_7TMEX_2vDXVHQiOZkHdsm9c33x1sQKWXIxNJK88oeNDsYbs7peHWkcA9QAXBn2-u1nj9n8vrsXeVXB-Ax2M88xkmWGLNXqz2l2IlXDL1M3_AMtwsVrt/w400-h223/Screenshot_1.png" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αν πέρασες πρόσφατα έναν χωρισμό ή ένα μεγάλο διάστημα που ήσουν μόνος, ίσως αναρωτιέσαι πού πρέπει να ψάξεις, για να βρεις τη γυναίκα που ψάχνεις, η καινούρια χρονιά να πάει καλύτερα στα αισθηματικά σου και να πάψεις να είσαι μόνος. Σίγουρα δεν είναι εύκολο να βρεις μια γυναίκα που θα πληροί τις προϋποθέσεις σου, αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν υπάρχουν εκεί έξω καλές κοπέλες.</font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>#1. Γνωριμίες Μέσω του Κοινωνικού Σου Κύκλου</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Τα ραντεβού χρειάζονται και λίγη τύχη.Η αλήθεια είναι ότι τα τυφλά ραντεβού δεν λειτουργούν για όλους, αλλά ξέρω πολλούς που έχουν βρει γυναίκα με αυτό τον τρόπο.Ένας φίλος σου, του οποίου τη γνώμη εμπιστεύεσαι, μπορεί να σου κανονίσει μια γνωριμία με κάποια φίλη ή γνωστή του που δεν έχει σχέση και να δεις πώς θα πάει!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Έτσι, μπορεί να μπει μια ενδιαφέρουσα γυναίκα στη ζωή σου και η φίλος σου να δείξει πόσο καλός είναι στο να φέρνει κοντά τους ανθρώπους.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>#2. Φλέρταρε Γυναίκες Οπουδήποτε</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Σε οποιοδήποτε μέρος και αν κυκλοφορείς, θα βρεις γυναίκες πρόθυμες να σε φλερτάρουν, αρκεί να δείξεις και εσύ ότι είσαι ανοιχτός στο φλερτ και να κάνεις ένα βήμα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μέρη που πηγαίνεις καθημερινά (βιβλιοθήκη, γυμναστήριο, τράπεζα, σούπερ μάρκετ, καφετέριες), μπορεί να αποτελέσουν μέρη για ενδιαφέρουσες γνωριμίες.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Κράτησε τα μάτια σου ανοιχτά, φρόντισε να είσαι ετοιμόλογος και να έχεις πάνω σου ένα στυλό και χαρτί για να σημειώσεις ονόματα και τηλέφωνα των νέων σου γνωριμιών.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>#3. Ξεκίνησε Μαθήματα</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Τα μαθήματα σε κάποια σχολή ή φροντιστήριο είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να κάνεις γνωριμίες, ανεξαρτήτως ηλικίας.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μπορείς να γραφτείς σε μαθήματα ξένων γλωσσών ή σε κάποιο πρόγραμμα δια βίου μάθησης που σε ενδιαφέρει.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Σε αυτά τα προγράμματα συνήθως πάνω από τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων είναι γυναίκες, οπότε έχεις πολλές πιθανότητες!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>#4. Στο Διαδίκτυο</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η τεχνολογία είναι με το μέρος σου στην αναζήτηση της επόμενης σου σχέσης.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η αναζήτηση ταιριού μέσω διαδικτύου είναι πλέον κάτι συνηθισμένο, ακόμη και για ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, άνω των 50.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Υπάρχουν πραγματικά εκατοντάδες ιστοσελίδες γνωριμιών με χιλιάδες μέλη από την περιοχή σου, για να διαλέξεις. Μάλιστα, υπάρχουν μερικά που απευθύνονται σε συγκεκριμένες ομάδες ατόμων, ανάλογα με τα χόμπι τους, την ηλικία ή τις θρησκευτικές πεποιθήσεις τους.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αν δεν ξέρεις ποια ιστοσελίδα γνωριμιών είναι καταλληλότερη για εσένα, μπορείς να τσεκάρεις το www.lovino.gr, όπου μπορείς να βρεις αξιολογήσεις από πραγματικούς χρήστες.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>#5. Γίνε Μέλος Σε Μια Ομάδα</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ανάλογα με τα χόμπι και τα ενδιαφέροντα σου, μπορείς να γραφτείς σε μια σχετική ομάδα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αυτή μπορεί να είναι μια θεατρική ομάδα, ένας αθλητικός ή πεζοπορικός σύλλογος κλπ.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Σε μια τέτοια ομάδα είναι 100% σίγουρο ότι θα βρεις ανθρώπους με παρόμοια ενδιαφέροντα με εσένα, που σημαίνει ότι θα ξεκινήσεις έχοντας ήδη κοινό έδαφος με τις καινούριες σου γνωριμίες, κάτι που είναι πολύ καλό, ιδιαίτερα αν έχεις κάποιο ιδιαίτερο χόμπι, μιας και έτσι ξέρεις ότι η γυναίκα που θα γνωρίσεις δεν θα σε κρίνει για αυτό.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>#6. Speed Dating</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αν δεν έχεις ακούσει ποτέ για το speed dating, θα πρέπει να το δοκιμάσεις.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η ιδέα είναι πολύ απλή: Σε ένα speed dating πάρτι, μιλάς με γυναίκες για τέσσερα λεπτά, ώστε να δεις αν υπάρχει μεταξύ σας σύνδεση και έλξη. Μόλις περάσει ο χρόνος, έρχεται η επόμενη. Έτσι μέσα σε λίγο χρόνο και χωρίς την πίεση μιας εξόδου για καφέ ή για φαγητό, μπορείς να καταλάβεις αν μια γυναίκα είναι κατάλληλη για εσένα, μέσα από μια ευχάριστη διαδικασία.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>#7. Βγες Για Ποτό Στα Μπαρ</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η πλέον κλασσική μέθοδος για γνωριμίες, δεν είναι άλλη από το να πάρεις τους φίλους σου και να βγεις σε κάποιο δημοφιλές μαγαζί για ποτό.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Εκεί θα απολαύσεις το ποτό σου, θα περάσεις όμορφα και θα σου δοθεί η ευκαιρία να φλερτάρεις με κοπέλες που έχουν βγει με τον ίδιο σκοπό.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>#8. Αν Όλα Αποτύχουν</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα καταφέρεις να κάνεις μια ενδιαφέρουσα γνωριμία με κάποιον από τους παραπάνω τρόπους.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Υπάρχει όμως το ενδεχόμενο, να μην συμβεί αυτό. Σε τέτοια περίπτωση, ίσως απλά δεν είσαι έτοιμος για μια σχέση.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Καμιά φορά γινόμαστε πολύ επιλεκτικοί και βάζουμε πάρα πολύ ψηλά τον πήχη, με αποτέλεσμα να μην βρίσκουμε γυναίκα, όχι επειδή δεν υπάρχουν κατάλληλες, αλλά επειδή εμείς δεν είμαστε έτοιμοι.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μπορεί και εσύ να βρεθείς σε μια τέτοια φάση. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να αποδεχτείς την κατάσταση και να απολαύσεις την ζωή σου, χωρίς σχέση, μέχρι να αισθανθείς έτοιμος να ξαναβγείς στον στίβο της αναζήτησης ταιριού!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> Πηγή:manslife.gr</font></div>

8 Τρόποι να Κάνεις Γνωριμίες

Αν πέρασες πρόσφατα έναν χωρισμό ή ένα μεγάλο διάστημα που ήσουν μόνος, ίσως αναρωτιέσαι πού πρέπει να ψάξεις, για να βρεις τη γυναίκα που ψ...

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 175

<div><font face="verdana" size="5"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyd3a25XkjTX9PMR__3K_2vWRPMwk7VjPpxwpbY2qHlnIA-azR3VBwiiYQLki44qOgqOD11WQUeezWLWtl3aJmHyFmboca1xyzEq-qP1ZZcZuNg32LNEqEhwio7Udc9OJaaqORlFy0fOvs/s290/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="174" data-original-width="290" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyd3a25XkjTX9PMR__3K_2vWRPMwk7VjPpxwpbY2qHlnIA-azR3VBwiiYQLki44qOgqOD11WQUeezWLWtl3aJmHyFmboca1xyzEq-qP1ZZcZuNg32LNEqEhwio7Udc9OJaaqORlFy0fOvs/w400-h240/images.jpg" width="400" /></a></div></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Τι γλυκό Φτιάχνουν οι Σαραντάρες με αυξητική;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– MilFake!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Από τη μια είναι καλό να καπνίζεις, από την άλλη όχι…</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Γιατί;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Γιατί απ΄ την άλλη δεν έχει φιλτράκι.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Μαμά ξέρεις ότι το καημένο το ζώο βασανίστηκε για να φοράς εσύ αυτή τη γούνα;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Μη μιλάς έτσι για τον πατέρα σου..</font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Γιατρέ ο γιος μου με σημαδεύει όλη την ώρα με ένα περίστροφο, τι να κάνω;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Μην ανησυχείτε, μια μικρή γκανγκστεντερίτιδα είναι.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Τι ουίσκι να σας φέρω;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Θήβας.</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Ααα δεν έχουμε Θήβας.</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Καλά τότε φέρε μαθ ενα Θκωτθέζικο.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Τι θες πάλι Εύα;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Βοήθεια Αδάμ, νησί των Κυκλάδων με 4 γράμματα στην αιτιατική;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Μήλο….</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Θα μου το χτυπάς για πολύ καιρό ακόμα;</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Εσύ παίζεις τάβλι;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Ναι.</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Θα μας παίξεις κάτι;</font></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">– Ξέρεις τι μου αρέσει σε σένα;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Αχ, τι;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Ο κολλητός σου</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Συζητάνε ένα φίδι και ένας βιβλιοθηκάριος:</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Σσσσσσσσσσσσσσσς</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Σσσσσσσσσσσσσσσς</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Είναι ένας νάνος και ένας Θάνος και λέει ο Θάνος:</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Τι ώρα νανε;</font></div><div><font face="verdana" size="5">και απαντάει ο νάνος</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Ε δεν Θάνε…</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Αφεντικό, το αυτοκίνητό μου χάλασε και δεν μπορώ να έρθω στην δουλειά.</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Πάρε το λεωφορείο.</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Δεν έχω λεωφορείο!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">– Από μωρό παιδί αυτός δεν μιλούσε καθόλου.</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Ναι, είναι έτσι από γέννηση-mute.</font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Θέλουν η ντομάτα και το αγγούρι να παντρευτούν. Πάνε στο πράσο, του λένε:</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Πράσο, θα μας παντρέψεις;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Οχι. Λέει το πράσο.</font></div><div><font face="verdana" size="5">Τα πράσα δεν κάνουν τον παπά.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">– Ποιο Ελληνικό νησί έχει 30 γράμματα;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Η Μυκονόοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοος</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">– Ποιος είναι ο εφευρέτης του δυαδικού συστήματος;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Αυτός, 1-0.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Tι βρίσκει ένας τράγος πέφτοντας από μια πολυκατοικία;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Τραγικό θάνατο</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Ήταν δυο μπράβοι και δυο συγχαρητήριοι…</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Τι θα πάρετε;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Ένα φρέντο εσπρέσο σκέτο αχτύπητο.</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Εσείς, κύριε;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Ένα καπουτσίνο γλυκό ανεπανάληπτο!</font></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 175

  – Τι γλυκό Φτιάχνουν οι Σαραντάρες με αυξητική; – MilFake! – Από τη μια είναι καλό να καπνίζεις, από την άλλη όχι… – Γιατί; – Γιατί απ΄ τη...

Διαβάστε περισσότερα »

Τα λόγια είναι περιττά........

<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX0yrRz5jZSD6IYrea7QjfnCtQd0WLwdvuRz2kiELqCb88rFryid55PcHrQ7Lr0kxA2yer0hoyoZ0w_2WabdwfL8Sef3fHJbbRb4QvekuZKHzEpKlY5mAnG_PiJj5basEFLv50wLz1vB2G/s869/123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="869" data-original-width="462" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX0yrRz5jZSD6IYrea7QjfnCtQd0WLwdvuRz2kiELqCb88rFryid55PcHrQ7Lr0kxA2yer0hoyoZ0w_2WabdwfL8Sef3fHJbbRb4QvekuZKHzEpKlY5mAnG_PiJj5basEFLv50wLz1vB2G/w213-h400/123.jpg" width="213" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Θεωρώ πως τα λόγια είναι περιττά ...οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους....αχαχαχααχ</div><div><br /></div><div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBM7sOd23WiKKjfgjFgNMHHZTfu3FCjknH5qDpFWVNLttlVDwwz_2NYp0BfA9Bc47oWXArTtBJjzHuQE8CPUT5JY5jgyvC45VFR2y61fyLAveg4OVQaYGgncbgw6QYj0f5lQLiiwhrBRNv/s585/213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="585" data-original-width="481" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBM7sOd23WiKKjfgjFgNMHHZTfu3FCjknH5qDpFWVNLttlVDwwz_2NYp0BfA9Bc47oWXArTtBJjzHuQE8CPUT5JY5jgyvC45VFR2y61fyLAveg4OVQaYGgncbgw6QYj0f5lQLiiwhrBRNv/w329-h400/213.jpg" width="329" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU8S26MjNNAhRkTJpG3Yd-SFdUThPbdLHpWY-pWP95PUkzcvtrG1DacaaBg2Hfj5pde6_YMgrGLhrFo1OH3_T3vttBqpl1rCDxg1hNAqoDdOpluKdfYZ8ngUgeRCPUvmX6RlTzo0mFNqlw/s603/321.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="603" data-original-width="479" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU8S26MjNNAhRkTJpG3Yd-SFdUThPbdLHpWY-pWP95PUkzcvtrG1DacaaBg2Hfj5pde6_YMgrGLhrFo1OH3_T3vttBqpl1rCDxg1hNAqoDdOpluKdfYZ8ngUgeRCPUvmX6RlTzo0mFNqlw/w318-h400/321.jpg" width="318" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMLNsQSyJSpskpoAC_T_fVs5yFFy9ZrX8O1EUvUfbnhpm7oPnAUVaxv5DiuZ3ssYYZOYeenpXnqmw3j7HXdkknaA1U4HmTJ7xeaVrtU0xLbgd1kC3hTdQbs8BbsuP3X7fcOdXoDSL2Kq2h/s476/746.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="387" data-original-width="476" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMLNsQSyJSpskpoAC_T_fVs5yFFy9ZrX8O1EUvUfbnhpm7oPnAUVaxv5DiuZ3ssYYZOYeenpXnqmw3j7HXdkknaA1U4HmTJ7xeaVrtU0xLbgd1kC3hTdQbs8BbsuP3X7fcOdXoDSL2Kq2h/w400-h325/746.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJzES_zaBDxOMgMC9o-GbfuM8Ixbt3mB0CjVqBTd_bjI9ukwV27DgK4niUdPGLi1kJdlNnOaa0OsP7IZ_VfB0y71uNCpEBgii8rabmRipWPryq7SN7ynKlwftpUuuiUN7k2OLdATimBq3/s606/951.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="606" data-original-width="485" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJzES_zaBDxOMgMC9o-GbfuM8Ixbt3mB0CjVqBTd_bjI9ukwV27DgK4niUdPGLi1kJdlNnOaa0OsP7IZ_VfB0y71uNCpEBgii8rabmRipWPryq7SN7ynKlwftpUuuiUN7k2OLdATimBq3/w320-h400/951.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHysLRdgLf59qX0mxZCfk15PGzalkFwvh4I8rJ_A6adCYM39-PzuxIi9qBab883wn5hhkwYSoLMeluvXSTp1NH9HcdANyeWzGlw98nxoUVun3mocFFSuG-PmZaLTQCpa2JSIMHvrtdPLRy/s568/1234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="568" data-original-width="457" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHysLRdgLf59qX0mxZCfk15PGzalkFwvh4I8rJ_A6adCYM39-PzuxIi9qBab883wn5hhkwYSoLMeluvXSTp1NH9HcdANyeWzGlw98nxoUVun3mocFFSuG-PmZaLTQCpa2JSIMHvrtdPLRy/w321-h400/1234.jpg" width="321" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoWTK_VtFeQV1aAT8tcK9sZm8TU9hT3aM8a_z7z94ezeEGNVb8FBHhOuenKpH_0gVkwVmuftnNqaJVVv_P7npt6kt2c6uu9MeQKHi4xb9H6ROE97qcfnR0J4yV1F6EUKIuO_soUP3SajuF/s485/5412.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="485" data-original-width="479" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoWTK_VtFeQV1aAT8tcK9sZm8TU9hT3aM8a_z7z94ezeEGNVb8FBHhOuenKpH_0gVkwVmuftnNqaJVVv_P7npt6kt2c6uu9MeQKHi4xb9H6ROE97qcfnR0J4yV1F6EUKIuO_soUP3SajuF/w395-h400/5412.jpg" width="395" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHc7ZeAWhYNuPcBVuQwdbiIm0JVhWgw_1Nem4lnN9EUgeVwYs_kgC_94zAvYFSSP7e8e__FZas8WdCyvtCLqAgkMcH8VYx-Kl93xeAPPAt27FHHDopRiOaXOnhHLR3Vh1NdBacdgRRLqJO/s494/5875.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="494" data-original-width="478" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHc7ZeAWhYNuPcBVuQwdbiIm0JVhWgw_1Nem4lnN9EUgeVwYs_kgC_94zAvYFSSP7e8e__FZas8WdCyvtCLqAgkMcH8VYx-Kl93xeAPPAt27FHHDopRiOaXOnhHLR3Vh1NdBacdgRRLqJO/w388-h400/5875.jpg" width="388" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglxLlnD1EYruSJ4ufc91u10OMrSS8-E3p8deSQyTzsxiqxpDLseyMXn_rlrxagdJCe5P_KaAhP5lmEFhJAYCx2YFvoqZgn605mqk8zLF8v5N1PPlE01IjXxagu5GDW4Jop6VMAzT-ITTWt/s481/12345.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="358" data-original-width="481" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglxLlnD1EYruSJ4ufc91u10OMrSS8-E3p8deSQyTzsxiqxpDLseyMXn_rlrxagdJCe5P_KaAhP5lmEFhJAYCx2YFvoqZgn605mqk8zLF8v5N1PPlE01IjXxagu5GDW4Jop6VMAzT-ITTWt/w400-h297/12345.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaNVww5C7i5EeJxZ892VAV3e8lDOXXil0n6L8gOuPiSd_XHCIO673AV5D7DHPR4UMnmFOH9aKKVejWYVO9JSZA4sI4SaPi7ywE9XulJcLVeRkKrkf4Pl1222k-yCb0QA9ksgtmBA9kSvLp/s481/123456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="481" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaNVww5C7i5EeJxZ892VAV3e8lDOXXil0n6L8gOuPiSd_XHCIO673AV5D7DHPR4UMnmFOH9aKKVejWYVO9JSZA4sI4SaPi7ywE9XulJcLVeRkKrkf4Pl1222k-yCb0QA9ksgtmBA9kSvLp/w399-h400/123456.jpg" width="399" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_zDoRUjrhEc-626csLt79WCbWlhtZeg2TyIue3zx9xX89AJdecUbSpUL7JHu2zTs1EWQKvDT2gCpeBAA1d-T3Thyphenhyphen7Kzb0rq7J7ikeO9aXtzUl9Yw-UXpDPS3euaYqjV3CleminuaE84Q/s468/123133333.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="468" data-original-width="455" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_zDoRUjrhEc-626csLt79WCbWlhtZeg2TyIue3zx9xX89AJdecUbSpUL7JHu2zTs1EWQKvDT2gCpeBAA1d-T3Thyphenhyphen7Kzb0rq7J7ikeO9aXtzUl9Yw-UXpDPS3euaYqjV3CleminuaE84Q/w389-h400/123133333.jpg" width="389" /></a></div>

Τα λόγια είναι περιττά........

Θεωρώ πως τα λόγια είναι περιττά ...οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους....αχαχαχααχ

Διαβάστε περισσότερα »

Σπάνια χρυσή τίγρης εντοπίστηκε ζωντανή μετά από χρόνια

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4iPaWzDNyHYjfykOBN4uaEXKlhapUsGYIx4_oPDurd4dKdhJXMjGVTzTCTPGLgp1dDJICaKCHaDLWVPI-KCAvUJkGQdB967pCT2jj8PSWdwt2ypJYaxo6ToSr6lXIPeXb8t6rvNG06E9/s790/tigris-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4iPaWzDNyHYjfykOBN4uaEXKlhapUsGYIx4_oPDurd4dKdhJXMjGVTzTCTPGLgp1dDJICaKCHaDLWVPI-KCAvUJkGQdB967pCT2jj8PSWdwt2ypJYaxo6ToSr6lXIPeXb8t6rvNG06E9/s320/tigris-790x400.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Μια χρυσή τίγρης εντοπίστηκε στο εθνικό πάρκο Καζιράνγκα της Ινδίας και έχει αποτελέσει θέμα συζήτησης για τη χώρα αλλά και για την παγκόσμια κοινότητα, αφού έχει γίνει viral. Πιστεύεται ότι είναι η μόνη ζωντανή, χρυσή τίγρης στην Ινδία.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η τίγρης απαθανατίστηκε από τον φωτογράφο άγριας ζωής Μαϊρές Χέντρ, έπειτα από αρκετά χρόνια, καθώς τα ίχνη της είχαν χαθεί και οι επιστήμονες δεν ήταν σίγουροι ότι είναι ακόμα ζωντανή. Το ζώο είναι θηλυκό και ένα από τα σπάνια του πλανήτη λόγω του χρυσού χρώματος, λόγω ενός «υπολειπόμενου γονίδιο». Η χρυσή τίγρης έχει κόκκινες και καφέ ρίγες και ένα απαλό χρυσό χρώμα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHX5RgrKuwFSlzH1MmwRiiNGu2IuvE7w1OvSoALKME7V6EN1AWPxHX9vR7YifDNly7nJXW2zkXuTQYg8_GvEwx1jkhF8u6T5ndql6Kx_Y2DzQ5GZlkQUYnoM7ih6FPgi02nhy223vKNtML/s800/tigris2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHX5RgrKuwFSlzH1MmwRiiNGu2IuvE7w1OvSoALKME7V6EN1AWPxHX9vR7YifDNly7nJXW2zkXuTQYg8_GvEwx1jkhF8u6T5ndql6Kx_Y2DzQ5GZlkQUYnoM7ih6FPgi02nhy223vKNtML/w400-h268/tigris2.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8i2-E1UQ2wpKmE5yRrBePAvSLLxmSnn_YOhb9-GHgMXFTrI3P18Uvg59LFV5nrYuQgFM34LudBpTADi_AVlPSqBSBDr5ONL96X7i2YBVMbxYgaBYAGGSDOEQ0OQMSm_DLk5ftZcRg4aOY/s800/tigris.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8i2-E1UQ2wpKmE5yRrBePAvSLLxmSnn_YOhb9-GHgMXFTrI3P18Uvg59LFV5nrYuQgFM34LudBpTADi_AVlPSqBSBDr5ONL96X7i2YBVMbxYgaBYAGGSDOEQ0OQMSm_DLk5ftZcRg4aOY/w400-h300/tigris.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή: Perierga.gr </font></div><div><br /></div>

Σπάνια χρυσή τίγρης εντοπίστηκε ζωντανή μετά από χρόνια

Μια χρυσή τίγρης εντοπίστηκε στο εθνικό πάρκο Καζιράνγκα της Ινδίας και έχει αποτελέσει θέμα συζήτησης για τη χώρα αλλά και για την παγκόσμι...

Διαβάστε περισσότερα »

Πεσμένο στήθος ΤΕΛΟΣ! Οι μόνες 3 ασκήσεις κάμψεων που χρειάζεσαι!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVj9LlLeyS0dOEU2OTdkJB8D0sbibv1IDxewhPKDChSLfahCuz-ZSEzr-tGlAMjO9eKEuF3BQpGtQT33HUGehvbmzsfWY2QHNztTK-_IHnVk0R-IConvDO4uSpRp_GyLi6DW9lxMCbczs6/s1057/pushups-manslife-8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="619" data-original-width="1057" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVj9LlLeyS0dOEU2OTdkJB8D0sbibv1IDxewhPKDChSLfahCuz-ZSEzr-tGlAMjO9eKEuF3BQpGtQT33HUGehvbmzsfWY2QHNztTK-_IHnVk0R-IConvDO4uSpRp_GyLi6DW9lxMCbczs6/w400-h234/pushups-manslife-8.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Η παρακάτω τεχνική εγγυάται ένα απόλυτα γυμνασμένο στέρνο, αφού οι τρεις ασκήσεις που θα δείτε γυμνάζουν σε βάθος τους μύες στην συγκεκριμένη περιοχή, στοχεύοντας κάθε φορά σε διαφορετικό σημείο! Είναι πραγματικά απίστευτο το τι μπορεί να γίνει κάνοντας 5 γύρους των 3 ασκήσεων που ακολουθούν!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πώς θα το κάνεις:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Κάνε όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορείς από την πρώτη άσκηση, προσπαθώντας να κρατάς συνεχώς την προβλεπόμενη στάση. Αμέσως περνάς χωρίς διάλειμμα στην δεύτερη άσκηση και ακολούθως και στην τρίτη κάνοντας και πάλι όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορείς! Αυτό είναι το πρώτο τριπλό σετ. Για να ολοκληρώσεις την προπόνηση πρέπει να κάνει 5 τέτοια. Μόλις ολοκληρώνεις το πρώτο σετ ξεκουράζεσαι για 2 λεπτά!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Κάμψεις με τα πόδια πάνω σε επικλινή πάγκο</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI43Oy6IDrozuj3BVuJuJrEUDtN0G_KflannZrpDOGK_-falcyFONSXij6EgEAxs0c_v0ZTpT5-K8asmuLUXMwLjMPVHg5onfCD43p2Uk5lFWXaAbfSoyzkDrjXC4TtOxFwmD7hGrbUM4G/s300/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI43Oy6IDrozuj3BVuJuJrEUDtN0G_KflannZrpDOGK_-falcyFONSXij6EgEAxs0c_v0ZTpT5-K8asmuLUXMwLjMPVHg5onfCD43p2Uk5lFWXaAbfSoyzkDrjXC4TtOxFwmD7hGrbUM4G/w400-h400/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.gif" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Παίρνεις την κλασική θέση για κάμψεις με το σώμα σε ευθεία και τα χέρια λυγισμένα στο πλάι και σε άνοιγμα λίγο μεγαλύτερο από το μήκος των ώμων. Η διαφορά είναι ότι εδώ δεν έχεις τα πόδια στο έδαφος, αλλά πατάς πάνω σε έναν επίπεδο πάγκο έτσι ώστε το σώμα σου να έχεις μία πλάγια θέση με το κεφάλι προς τα κάτω. Μόλις πάρεις την αρχική θέση σφίξε τους κοιλιακούς σου και ξεκίνα ΄να κατεβαίνεις προς τα κάτω μέχρι το στήθος σου να ακουμπήσει στο έδαφος. Καθ’ όλη τη διάρκεια της άσκησης θα πρέπει τα πόδια να παραμένουν σταθερά και τεντωμένα επάνω στον πάγκο.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Κλασικές κάμψεις</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhapiq30FN7sLTTQGgXRNhFXYJRlCujrqaL00C1Iy4dW_5ctK9tCKa66cXkA1JApGHfFnnBgC00aQ0ffq5vndx6vxlJLXyYvblXfCpeY40SgDwts2_348Q5RCd8mNOl7f6_aIyaBB8nXM49/s300/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhapiq30FN7sLTTQGgXRNhFXYJRlCujrqaL00C1Iy4dW_5ctK9tCKa66cXkA1JApGHfFnnBgC00aQ0ffq5vndx6vxlJLXyYvblXfCpeY40SgDwts2_348Q5RCd8mNOl7f6_aIyaBB8nXM49/w400-h400/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.gif" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Σειρά έχουν οι κλασικές κάμψεις. Πάρε την αρχική θέση με τα πόδα σε ευθεία τεντωμένα πίσω και τα χέρια σε άνοιγμα περίπου όσο το μήκος των ώμων σου. Κράτα τον κορμό σου σφιγμένο και χωρίς να χαλάσεις την ευθεία του σώματος ξεκίνα να κατεβαίνεις προς τα κάτω, ασκώντας πίεση με τα χέρια, σαν να προσπαθείς να σπρώξεις το πάτωμα. Μόλις το στήθος σου ακουμπήσει στο έδαφος γύρνα και πάλι επάνω στην αρχική θέση.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Κάμψεις με τα χέρια πάνω σε επικλινή πάγκο</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYV-gr5CAtUk0wTWmDyyLpfamchMPRznka5YZD5T-2oYogdnXEp7CCKbOfTOrqtamHeZz1l1oXcPzHk_c5bUW2CHoAP_sUaZb8Zt8Cyp_pCTzXGKIlRyRtjWI2oanwB-Z_TS9eaMV_We0f/s300/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25282%2529.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYV-gr5CAtUk0wTWmDyyLpfamchMPRznka5YZD5T-2oYogdnXEp7CCKbOfTOrqtamHeZz1l1oXcPzHk_c5bUW2CHoAP_sUaZb8Zt8Cyp_pCTzXGKIlRyRtjWI2oanwB-Z_TS9eaMV_We0f/w400-h400/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25282%2529.gif" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Στην τρίτη και τελευταία άσκηση κάμψεων φαντάσου ότι κάνεις το αντίθετο με την πρώτη που αναφέραμε. Τώρα αντί να έχεις τα πόδια πάνω στον πάγκο, έχεις τα χέρια σου. Κρατάς το κορμί σου στην ευθεία με τα πόδια τεντωμένα πίσω και τα χέρια ανοιχτά στο πλάι στηριζόμενα πάνω στον πάγκο εκγύμνασης. Και πάλι ξεκινάς την κλασική κίνηση push ups προσπαθώντας να κρατάς το σώμα σου σε ευθεία και τους κοιλιακούς σου σφιγμένους καθ’ ολη τη διάρκεια του σετ.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:manslife.gr</font></div>

Πεσμένο στήθος ΤΕΛΟΣ! Οι μόνες 3 ασκήσεις κάμψεων που χρειάζεσαι!

Η παρακάτω τεχνική εγγυάται ένα απόλυτα γυμνασμένο στέρνο, αφού οι τρεις ασκήσεις που θα δείτε γυμνάζουν σε βάθος τους μύες στην συγκεκριμέν...

Διαβάστε περισσότερα »

Πως να διατηρείς καλή ψυχολογία. Δες πως θα τα καταφέρεις

<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVs93fxB0MprnE_v_HOp_XuzyO_Idn1_ULBuQiai3QvbwfwXAyebPfSpEAB7mGOOQnPJGCDLISrBDt_hs7y5xVFPbwTHlsYNBPeqjRZeUdX-xDBykiLy24IGdY1PP__Ci7wl5qfhuVdwTS/s900/pws-na-diatireis-kali-psyhologia-des-pws-tha-ta-kataferesi-mensdaygr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="900" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVs93fxB0MprnE_v_HOp_XuzyO_Idn1_ULBuQiai3QvbwfwXAyebPfSpEAB7mGOOQnPJGCDLISrBDt_hs7y5xVFPbwTHlsYNBPeqjRZeUdX-xDBykiLy24IGdY1PP__Ci7wl5qfhuVdwTS/w400-h266/pws-na-diatireis-kali-psyhologia-des-pws-tha-ta-kataferesi-mensdaygr.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Πως να διατηρείς καλή ψυχολογία. Δες πως θα τα καταφέρεις να ξεχωρίζεις και να κερδίζεις τις εντυπώσεις στον περίγυρό σου.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Πως να διατηρείς καλή ψυχολογία</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πολλές φορές νιώθουμε ότι η ζωή μας περνά σαν αστραπή κι εμείς την παρακολουθούμε από το παράθυρο ενός τρένου. Τρέχουμε από υποχρέωση σε υποχρέωση, σαν να εκτελούμε δρομολόγια λεωφορείων. Μπαίνουμε στο γραφείο νωρίς το πρωί και βγαίνουμε όταν έχει πέσει το σκοτάδι. Αν τα σκεφτούμε όλα αυτά, νιώθουμε ότι η ζωή μας καθορίζετε από άλλους κι ότι εμείς δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να ακολουθούμε τις κατευθυντήριες γραμμές που μας έχουν χαράξει άλλοι.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που μπορούμε να κάνουμε έτσι ώστε να ξαναγίνει η ζωή μας φωτεινή. Μπορούμε να κάνουμε μικρές αλλαγές και να αποκτήσουμε σωστές συνήθειες. Καλλιεργώντας καλές συνήθειες στη ζωή μας, δείχνουμε την αγάπη και το σεβασμό στον εαυτό μας και κρατάμε την καλή μας διάθεση και την ψυχική μας ισορροπία. Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι αλλαγές.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b>Καλός ύπνος</b></font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b> </b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjRS4I3jKiD0V5SztI7qNSst2Fk9LwN_EDv_qq8qf9TLdgSrkDa3Wsfh30mI4ydUkNyHoCRb6r8Jw1GlVvz82iw0dsU5e8EEV5BONMvglsBTM3LgsjUGAknJPD-HEkNvbGS01WRRUILnK/s876/pws-na-diatireis-kali-psyhologia-des-pws-tha-ta-kataferesi1-mensdaygr-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="468" data-original-width="876" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjRS4I3jKiD0V5SztI7qNSst2Fk9LwN_EDv_qq8qf9TLdgSrkDa3Wsfh30mI4ydUkNyHoCRb6r8Jw1GlVvz82iw0dsU5e8EEV5BONMvglsBTM3LgsjUGAknJPD-HEkNvbGS01WRRUILnK/w400-h214/pws-na-diatireis-kali-psyhologia-des-pws-tha-ta-kataferesi1-mensdaygr-1.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Η έλλειψη ύπνου συσκοτίζει το μυαλό μας και μας εμποδίζει, μακροπρόθεσμα, να πάρουμε σωστές αποφάσεις. Επιπλέον έχει βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία μας. Ο καλός ύπνος θωρακίζει την καλή μας διάθεση και την πνευματική μας διαύγεια. Για να τον πετύχετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια απολαυστική ρουτίνα ύπνου, που θα την τηρείτε κάθε βράδυ.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b>Γυμνάσου</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η άσκηση προκαλεί την έκλυση ενδορφινών, που είναι οι ορμόνες της ευτυχίας. Εκτός αυτού μας χαρίζει σωστό μεταβολισμό και υγιές σώμα. Και ένα ακόμη μυστικό. Λίγες ασκήσεις γιόγκα κάθε βράδυ θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b>Βάλε ποικιλία στη ζωή σου</b></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSc0X07tfJlQNGiCyD-QsFs4WaP3STl7S9d8ODd_l7L70eV2xXTwUgrgyL8KpAG7e33pKyG9FSi4RPGpzGwbipibNVkiwS5x7kYXSNtlevX9BZanttyU7KabQVrK_LcOvtk4DbWskY7MYj/s900/pws-na-diatireis-kali-psyhologia-des-pws-tha-ta-kataferesi2-mensdaygr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="511" data-original-width="900" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSc0X07tfJlQNGiCyD-QsFs4WaP3STl7S9d8ODd_l7L70eV2xXTwUgrgyL8KpAG7e33pKyG9FSi4RPGpzGwbipibNVkiwS5x7kYXSNtlevX9BZanttyU7KabQVrK_LcOvtk4DbWskY7MYj/w400-h228/pws-na-diatireis-kali-psyhologia-des-pws-tha-ta-kataferesi2-mensdaygr.jpg" width="400" /></a></div></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η ρουτίνα πυροδοτεί την κακή διάθεση όσο τίποτε άλλο. Αυτός είναι ένας καλός λόγος να μην ακολουθείτε πάντα την ίδια ρουτίνα. Δοκιμάστε κάτι καινούριο τα σαββατοκύριακα. Επισκεφθείτε άγνωστες γειτονιές της πόλης σας. Μαγειρέψτε νέα πιάτα που δεν έχετε ξαναφάει. Γενικώς, μην φοβάστε το άγνωστο.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b>Δείξε ευελιξία</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Προσπαθήστε να προσαρμόζεστε στις καταστάσεις. Ό,τι μας συμβαίνει, και τα καλά και τα κακά, είναι μαθήματα που μας κάνουν καλύτερους. Εκμεταλλευτείτε τα λάθη σας για να βελτιωθείτε και να αποκτήσετε εμπειρίες. Να έχετε θετική σκέψη, έτσι θα αντιμετωπίσετε ό,τι κι αν εμφανιστεί στη ζωή σας. Ναι, είναι θετικό και ωφέλιμο να σχεδιάζουμε τη ζωή μας. Αλλά καλό είναι να έχουμε και εναλλακτικές λύσεις για την περίπτωση που κάτι δεν πάει καλά.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdMonb5DpqaNQ9yaRRdoFYZPumaGaMqyspP4hh8exo69M6hy88Qjeqkubi2Rkuo_Yjws3mPfVGuwV2a-66qNhrq8rLUgAs36u9ZMwAC9Xeub8ztsSq-flik_A3saqW1OmsgYoqWOYCihLc/s640/pws-na-diatireis-kali-psyhologia-des-pws-tha-ta-kataferesi3-mensdaygr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="428" data-original-width="640" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdMonb5DpqaNQ9yaRRdoFYZPumaGaMqyspP4hh8exo69M6hy88Qjeqkubi2Rkuo_Yjws3mPfVGuwV2a-66qNhrq8rLUgAs36u9ZMwAC9Xeub8ztsSq-flik_A3saqW1OmsgYoqWOYCihLc/w400-h268/pws-na-diatireis-kali-psyhologia-des-pws-tha-ta-kataferesi3-mensdaygr.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="5"><b>Να έχεις αυτοπεποίθηση</b></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η αυτοπεποίθηση είναι σημαντικό προσόν. Ο μόνος μας σύμμαχος είναι ο εαυτός μας. Αν έχετε αμφιβολίες για κάτι, μπορείτε να μιλήσετε βέβαια με κάποιον που εμπιστεύεστε. Πάρτε τις πληροφορίες που χρειάζεστε αλλά η τελική απόφαση πρέπει να είναι δική σας. Δεν χρειάζεστε την γνώμη κανενός για να ζήσετε τη ζωή σας.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:mensday.gr</font></div>

Πως να διατηρείς καλή ψυχολογία. Δες πως θα τα καταφέρεις

Πως να διατηρείς καλή ψυχολογία. Δες πως θα τα καταφέρεις να ξεχωρίζεις και να κερδίζεις τις εντυπώσεις στον περίγυρό σου. Πως να διατηρείς ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η ωραιότερη Κολομβιανή κάνει τον κόσμο να χαζεύει και λέγεται Rosana

<div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZDrsNH4sfY_XDtzpqXivzFeb6Pr04ZOpp9v4fV7MYJ-kbMRokqN4IaggI5fDSA9Yh5lJ8de7Xw2T7WtIf1RuV-uCiswRq6CGx_px6oslr7-4CHTMsDC2pc86bbdaGt6yj96rJrz76LQWy/s1200/rozana-paremati_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZDrsNH4sfY_XDtzpqXivzFeb6Pr04ZOpp9v4fV7MYJ-kbMRokqN4IaggI5fDSA9Yh5lJ8de7Xw2T7WtIf1RuV-uCiswRq6CGx_px6oslr7-4CHTMsDC2pc86bbdaGt6yj96rJrz76LQWy/w366-h400/rozana-paremati_01.jpg" width="366" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Έχει κορμί κόλαση και πρόσωπο αγγέλου! Η Rosanna Cordoba είναι μοντέλο και πολλοί την θεωρούν ως την διάδοχο της Σοφία Βεργκάρα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Η νεαρή είναι από την Κολομβία και έχει φανταστικές καμπύλες γνήσιες λατινοαμερικάνικες!</span></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihI9YspH5MHxRuGRnWzbNWaqtVoFh-NoI-f1PL7lYsM76acd6PJfi4vVMUOCEQKSu1S41NTQULCqa-odRmi8fKJ7J4KCst5PkHQNPLzTMGBEBdkFsok_qaMyuBn-IqZxOVu49XjgAs6bde/s1100/rozana-paremati_02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="552" data-original-width="1100" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihI9YspH5MHxRuGRnWzbNWaqtVoFh-NoI-f1PL7lYsM76acd6PJfi4vVMUOCEQKSu1S41NTQULCqa-odRmi8fKJ7J4KCst5PkHQNPLzTMGBEBdkFsok_qaMyuBn-IqZxOVu49XjgAs6bde/w400-h201/rozana-paremati_02.jpg" width="400" /></a></div> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidZkMizgooDCoUWI3o5JxD8iixfVhXFrv3n8aLDNWBE-chKY_Ko1ecqftoDOmyDW1vH9W0P_pjlErpdRe54UhQFBZm3QYMMM3Yyx4G14LGeyo8joOwvOuAElYJRp73qR4s-EaXGG6A_Y6z/s1100/rozana-paremati_03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1084" data-original-width="1100" height="394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidZkMizgooDCoUWI3o5JxD8iixfVhXFrv3n8aLDNWBE-chKY_Ko1ecqftoDOmyDW1vH9W0P_pjlErpdRe54UhQFBZm3QYMMM3Yyx4G14LGeyo8joOwvOuAElYJRp73qR4s-EaXGG6A_Y6z/w400-h394/rozana-paremati_03.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Και όπως είναι φυσικό η Rosanna είναι μοντέλο!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9W4vZ7dHS_4AnOhSdtZvnI_Y8TQjLGJmrb8FhM8luAjQINxWGOsWyGxFmo2j5gvH217hNT9UhKcWvz5e91zEhovo1DWu4dAHN13cl8UgX1zwo9f_AG63NyM0QfWjeQIhyphenhyphenFud_2fKeg2wU/s1100/rozana-paremati_04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1014" data-original-width="1100" height="369" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9W4vZ7dHS_4AnOhSdtZvnI_Y8TQjLGJmrb8FhM8luAjQINxWGOsWyGxFmo2j5gvH217hNT9UhKcWvz5e91zEhovo1DWu4dAHN13cl8UgX1zwo9f_AG63NyM0QfWjeQIhyphenhyphenFud_2fKeg2wU/w400-h369/rozana-paremati_04.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:activeman.gr</font></div>

Η ωραιότερη Κολομβιανή κάνει τον κόσμο να χαζεύει και λέγεται Rosana

Έχει κορμί κόλαση και πρόσωπο αγγέλου! Η Rosanna Cordoba είναι μοντέλο και πολλοί την θεωρούν ως την διάδοχο της Σοφία Βεργκάρα.     Η νεαρή...

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί το γάλα γαϊδούρας θεωρείται υπερτραφή

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilacscC1EC18dPHDnF5yT__2h5PGll3_wimWUJ_dWAz8jhyphenhyphen47l1dqQ4ud4xlM9XanGkV2FdUORNny8DPk0MfCu0l0t93KnwDQ5KrG94-UUburftONkpyfLNa7E0P0r7PwAJEZ-X7dA1_Wp/s1200/gala_gaidouras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilacscC1EC18dPHDnF5yT__2h5PGll3_wimWUJ_dWAz8jhyphenhyphen47l1dqQ4ud4xlM9XanGkV2FdUORNny8DPk0MfCu0l0t93KnwDQ5KrG94-UUburftONkpyfLNa7E0P0r7PwAJEZ-X7dA1_Wp/w366-h400/gala_gaidouras.jpg" width="366" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το γάλα γαϊδούρας είναι πλούσιο σε ανοσοσφαιρίνη και ως εκ τούτου βοηθά το ανθρώπινο σώμα να προστατευθεί από πολλές ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, ενώ κανείς δεν ξεχνάει και τα μπάνια της πριγκίπισσας Κλεοπάτρας της Αιγύπτου μέσα σε γάλα γαϊδούρας, προκειμένου να έχει πιο όμορφο δέρμα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το γάλα γαϊδούρας είναι σχετικά δυσεύρετο και κοστίζει σαφώς περισσότερο από το αγελαδινό, κατσικίσιο, ή πρόβειο γάλα της αγοράς. Σε γενικές γραμμές το τυρί που έχει γίνει από γάλα γαϊδούρας είναι ένα από τα ακριβότερα γαλακτοκομικά προϊόντα στον κόσμο.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μελέτες έχουν δείξει ότι το γάλα γαϊδούρας είναι η τροφή που πλησιάζει όσο καμία άλλη σε διατροφικά χαρακτηριστικά και οφέλη στο μητρικό γάλα ανθρώπου.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Έρευνες έχουν δείξει ότι η πλειοψηφία των παιδιών που έχουν αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, μπορεί να πιει γάλα γαϊδούρας χωρίς καμία αλλεργική αντίδραση. Επίσης, η σχετικά πιο γλυκιά γεύση του το καθιστά πιο ευχάριστο και πιο εύκολα αποδεκτό από ένα παιδί.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">Το γάλα γαιδούρας έχει θετική επίδραση στην εντερική απορρόφηση του ασβεστίου και μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία ενηλίκων με προβλήματα οστεοπόρωσης, ενώ συμβάλλει στην καλύτερη δομή των οστών των παιδιών.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες Β, Β12 και C.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Έχει την ίδια περιεκτικότητα με το ανθρώπινο μητρικό γάλα και το γάλα από βούβαλο σε θερμίδες και ανόργανα συστατικά.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Βοηθάει στην θεραπεία για το άσθμα και για αναπνευστικά προβλήματα στα νεογνά.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Έχει λίγες πρωτεΐνες και λιπαρά, αλλά είναι πλούσιο σε μέταλλα και βιταμίνες.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Θεωρείται πλήρης τροφή για τα παιδιά, ενώ θεραπεύει και μερικές ασθένειες του δέρματος στα βρέφη.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Σε σύγκριση με το ανθρώπινο γάλα έχει περισσότερες από 60 φορές μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγές : indianhealthjournal.com – eurolactis.com</font></div>

Να γιατί το γάλα γαϊδούρας θεωρείται υπερτραφή

Το γάλα γαϊδούρας είναι πλούσιο σε ανοσοσφαιρίνη και ως εκ τούτου βοηθά το ανθρώπινο σώμα να προστατευθεί από πολλές ιογενείς και βακτηριακέ...

Διαβάστε περισσότερα »

Βατερλώ

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh5UoyEk-zFr-A5-SRhUgF5yk2RuSEvsgS2atO7tcSgWbBcT4qBToL6HqpMmCTfJQZ_qPxa6s7_JC0HA6jPtavgZccsze7SjpedqOW6AE7EgVVRTHpc7OtrzcPpGkFjcrBFH0KLdT_slw9/s350/Battle_of_Waterloo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="257" data-original-width="350" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh5UoyEk-zFr-A5-SRhUgF5yk2RuSEvsgS2atO7tcSgWbBcT4qBToL6HqpMmCTfJQZ_qPxa6s7_JC0HA6jPtavgZccsze7SjpedqOW6AE7EgVVRTHpc7OtrzcPpGkFjcrBFH0KLdT_slw9/w400-h294/Battle_of_Waterloo.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ρωτάει ο δάσκαλος της ιστορίας ένα μαθητή :</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Για πες μου Τοτέ, ποιος νίκησε τους Γάλλους στο Βατερλώ;</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Για θυμίστε μου κύριε με ποια ομάδα παίζανε;</font></div>

Βατερλώ

Ρωτάει ο δάσκαλος της ιστορίας ένα μαθητή : – Για πες μου Τοτέ, ποιος νίκησε τους Γάλλους στο Βατερλώ; – Για θυμίστε μου κύριε με ποια ομάδα...

Διαβάστε περισσότερα »

O μπαμπάς

<div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulEttotCNX1k8FihdI5e2-4ua5Ic__4M1YJhhtWihT5BqjOpMdgmILjL71qqqZqEm3Hcesqsvkai0w1nc-9f9mP1wqq1tlK1O-SH99IYTvvU2gaYGLRFBSMS42IoFoThhovAJ_pXuq1Le/s595/kathreptis-toichou-se-chroma-gkri-318-13-prj-70ch60ek.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="595" data-original-width="466" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulEttotCNX1k8FihdI5e2-4ua5Ic__4M1YJhhtWihT5BqjOpMdgmILjL71qqqZqEm3Hcesqsvkai0w1nc-9f9mP1wqq1tlK1O-SH99IYTvvU2gaYGLRFBSMS42IoFoThhovAJ_pXuq1Le/w314-h400/kathreptis-toichou-se-chroma-gkri-318-13-prj-70ch60ek.webp" width="314" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μαμά, ο μπαμπάς είναι πάλι μεθυσμένος!</font></div><div><font face="verdana" size="5">-Πώς το κατάλαβες παιδί αυτό μου;</font></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Γιατί είναι στο μπάνιο και ξυρίζει τον καθρέφτη!</span></div>

O μπαμπάς

Μαμά, ο μπαμπάς είναι πάλι μεθυσμένος! -Πώς το κατάλαβες παιδί αυτό μου; -Γιατί είναι στο μπάνιο και ξυρίζει τον καθρέφτη!

Διαβάστε περισσότερα »

Η Λάουρα έκανε toples και ξεσήκωσε την Ελαφόνησο

<div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4MOuWQp0GxOTdzohRea_-3Xc4Wv2ofD_hpn9YkusCyAlYNQBoXlmD6tszYwhP4c-bEODBNslINPJNuaOc-9lO2LwOvBH5sOyleM0j1YntP9kaAiHEbtimfmgx2ZRtRqOgSXWaeNnZ2naq/s1200/Laura_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4MOuWQp0GxOTdzohRea_-3Xc4Wv2ofD_hpn9YkusCyAlYNQBoXlmD6tszYwhP4c-bEODBNslINPJNuaOc-9lO2LwOvBH5sOyleM0j1YntP9kaAiHEbtimfmgx2ZRtRqOgSXWaeNnZ2naq/w366-h400/Laura_01.jpg" width="366" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Η Λάουρα Νάργες Θέλησε να βγάλει μια φωτογραφία πιο σeξι και έβγαλε το πάνω μέρος του μαγιό της και πόζαρε τόπλες ποστάροντας στη συνέχεια τη φωτογραφία στο instagram και έγινε χαμός!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αυτά όλα συνέβησαν στην Ελαφόνησο που ηΛάουρα πήγε για λίγο να απολαύσει τα καταγάλανα νερά των παραλιών.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmA6c36wXnlz8n4z9pr4MUWgqjnSYWwaSNLwQZ31QAtySjGKpVZp02djJ7C3C57zMYxdwFurpwccA_Gx0LarngCot5I9J-7tIF5VRAgR4V_vIlkmSR0d0k4YgiQY3erF5xlb_tfISpvZOF/s1100/Laura_02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1048" data-original-width="1100" height="381" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmA6c36wXnlz8n4z9pr4MUWgqjnSYWwaSNLwQZ31QAtySjGKpVZp02djJ7C3C57zMYxdwFurpwccA_Gx0LarngCot5I9J-7tIF5VRAgR4V_vIlkmSR0d0k4YgiQY3erF5xlb_tfISpvZOF/w400-h381/Laura_02.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh40ymNOfNoH7ARuI5U2kKxF68M_R2K3Y8Xe7eDMLXcioezRWAg0Itx1D0WBiP9hFMI_GfpGQawtrAN15ITCyOKzmOf82dBUyvZV8m3HQjpCGLpSUBjXDpzgQfu8_w2XzYoKvoszF9LmJP7/s1364/Laura_03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1364" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh40ymNOfNoH7ARuI5U2kKxF68M_R2K3Y8Xe7eDMLXcioezRWAg0Itx1D0WBiP9hFMI_GfpGQawtrAN15ITCyOKzmOf82dBUyvZV8m3HQjpCGLpSUBjXDpzgQfu8_w2XzYoKvoszF9LmJP7/w323-h400/Laura_03.jpg" width="323" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Η παρουσιάστρια πέρασε λίγες ημέρες παρέα με φίλους της και τράβηξε πάνω της τα βλέμματα με τις σέξι καμπύλες της όταν εμφανίστηκε με μαγιό στην παραλία.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7v-ee0vRbk9se-k1fTiOA2Yj2h_1ANP1Ix3LvzFW6sA5veWshBUWfow_YHLVoNGnM_Ft-9B-HEiF6wXUDVZPKGanIQlwUDWQc1LGXW-FNjHkv_7EeIZ37M8aD5Ihtk700_ejLk5pS7YgV/s1311/Laura_04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1311" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7v-ee0vRbk9se-k1fTiOA2Yj2h_1ANP1Ix3LvzFW6sA5veWshBUWfow_YHLVoNGnM_Ft-9B-HEiF6wXUDVZPKGanIQlwUDWQc1LGXW-FNjHkv_7EeIZ37M8aD5Ihtk700_ejLk5pS7YgV/w335-h400/Laura_04.jpg" width="335" /></a></div></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:activeman.gr</font></div>

Η Λάουρα έκανε toples και ξεσήκωσε την Ελαφόνησο

Η Λάουρα Νάργες Θέλησε να βγάλει μια φωτογραφία πιο σeξι και έβγαλε το πάνω μέρος του μαγιό της και πόζαρε τόπλες ποστάροντας στη συνέχεια τ...

Διαβάστε περισσότερα »

Νιώσε σαν… θηρίο! Η προπόνηση εκγύμνασης του κορμού που θα γίνει η αγαπημένη σου!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHxNqAhqBKb_NDJprSKk19djliI4IT1Tvvk2ITS5K9jlIigazIB0tpM6Ao6Y17kIbGtoA6BFsaDBBVhGwrr9kQyLUo8_qulmiiG0HkHjF3wBQfMbTSmGGRtF3AZsKK0Pl1VgbNEtENegS3/s1000/upper-body-workout-manslife.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="560" data-original-width="1000" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHxNqAhqBKb_NDJprSKk19djliI4IT1Tvvk2ITS5K9jlIigazIB0tpM6Ao6Y17kIbGtoA6BFsaDBBVhGwrr9kQyLUo8_qulmiiG0HkHjF3wBQfMbTSmGGRtF3AZsKK0Pl1VgbNEtENegS3/w400-h224/upper-body-workout-manslife.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Ψάχνεσαι για αποτελεσματικές ασκήσεις που θα δώσουν όγκο και θα μεταμορφώσουν τον κορμό σου; Ε λοιπόν με την παρακάτω προπόνηση θα βρεις το δάσκαλό σου και θα γυμνάσεις μέχρι και τον τελευταίο μυ του σώματός σου!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Με την χρήση αλτήρων στα κιλά που μπορείς άνετα (αλλά όχι και τελείως) να σηκώνεις κάθε άσκηση θα διαρκεί 2 με 3 λεπτά και εσύ θα περνάς κυκλικά από την μία άσκηση στην άλλη για να ολοκληρώσεις τον πρώτο κύκλο. Κλασικές κάμψεις, πλάγιες περιστροφές με το χέρι ψηλά, έλξεις σε οριζόντια θέση και βήματα με τον αλτήρα είναι όλες και όλες οι διαφορετικές ασκήσεις που θα χρησιμοποιήσεις!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η πιο hardcore προπόνηση για πλάτη που θα σε φτάσει στα όριά σου!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Δείτε το παρακάτω βίντεο για περισσότερες λεπτομέρειες. Σκοπός είναι να κάνετε όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορείτε μέσα σε διάρκεια 2-3 λεπτών. Μετά ξεκουραστείτε για 1 λεπτό και έτσι θα έχετε ολοκληρώσει τον πρώτο γύρο. Συνολικά θα πρέπει να κάνετε 4 με 5 γύρους!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Δείτε το βίντεο:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/w8VTStwRiJo" width="320" youtube-src-id="w8VTStwRiJo"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="verdana" size="5">Πηγή:manslife.gr</font></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div>

Νιώσε σαν… θηρίο! Η προπόνηση εκγύμνασης του κορμού που θα γίνει η αγαπημένη σου!

Ψάχνεσαι για αποτελεσματικές ασκήσεις που θα δώσουν όγκο και θα μεταμορφώσουν τον κορμό σου; Ε λοιπόν με την παρακάτω προπόνηση θα βρεις το ...

Διαβάστε περισσότερα »