Η επιθυμία

<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKlvowtHACmERmqBuJkDzGINqA9i2Gja4XmyUNR4LohvAxpRb2EtEfdnBDvD6BcaBNA_NL9cD1EkKZLWoJXzxr9haoCzeGAMjGak0UUdogfmrmAQetedS7WYimQyRHmQmgGi0ItxGljex9/s1000/i_sexy_gynaika_tou_tzeko_kai_ta_sxolia_gia_to_ksevrakoma_pics_4.jpg" imageanchor="1" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKlvowtHACmERmqBuJkDzGINqA9i2Gja4XmyUNR4LohvAxpRb2EtEfdnBDvD6BcaBNA_NL9cD1EkKZLWoJXzxr9haoCzeGAMjGak0UUdogfmrmAQetedS7WYimQyRHmQmgGi0ItxGljex9/w400-h240/i_sexy_gynaika_tou_tzeko_kai_ta_sxolia_gia_to_ksevrakoma_pics_4.jpg" width="400" /></a></div><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Ένας άντρας περπατώντας βρίσκει στο δρόμο ένα πολύ παλιό λυχνάρι. </span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Όταν γύρισε στο σπίτι του εκεί που το επεξεργαζόταν, πετάγεται από μέσα ένα τζίνι.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Σε ευχαριστώ που με ελευθέρωσες, του λέει το τζίνι του λυχναριου. Είμαι κλεισμένο εδώ μέσα για πάνω από 300 χρόνια. Για να σε ευχαριστήσω που με ελευθέρωσες θέλω να που πεις μια επιθυμία σου και θα στην εκπληρώσω αμέσως. </span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Σκέφτεται ο άντρας και του λέει : </span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Έχω ένα σπιτάκι στη Κρήτη και μου αρέσει να πηγαίνω για να ξεκουράζομαι. Το αεροπλάνο το φοβάμαι, το πλοίο αργεί πολύ και είναι μεγάλη ταλαιπωρία. Αυτό που θα ήθελα να κάνεις, είναι να φτιάξεις μια γέφυρα που να ενώνει την Αθήνα με την Κρήτη, για να μπορώ να πηγαίνω στο χωριό εύκολα και γρήγορα. </span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Αδύνατον, αυτό που λές δεν γίνεται! Ξέρεις πόσο τσιμέντο και πόσο σίδερο θα χρειαστώ; Ξέρεις πόσα χιλιόμετρα άσφαλτο πρέπει να φτιάξω; Πόσοι εργάτες πρέπει να δουλέψουν; Ξέρεις πόσο ψηλή πρέπει να γίνει η γέφυρα για να περνάνε τα πλοία από κάτω; Σε παρακαλώ, ζήτησε μου κάτι άλλο! </span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Καλά, τότε θα σου ζητήσω κάτι άλλο που με βασανίζει χρόνια τώρα. Εξήγησε μου σε παρακαλώ πώς λειτουργεί το γυναικείο μυαλό, πώς σκέφτονται οι γυναίκες ; </span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Και το τζίνι του απαντάει :</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Από πού είπες ότι θέλεις να ξεκινάει η γέφυρα;</span></p>

Η επιθυμία

Ένας άντρας περπατώντας βρίσκει στο δρόμο ένα πολύ παλιό λυχνάρι.  Όταν γύρισε στο σπίτι του εκεί που το επεξεργαζόταν, πετάγεται από μέσα έ...

Διαβάστε περισσότερα »

Τι θα έκανες άντρα μου

<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1eZ1nGEg1qGTGFS28LFXNRA5kvR1F4cMLV1SnpC9rAP-_9TlgFtlkMb4JXMrSx0-UNMEYrDFiDsh4NgD7XwMZy4QZp3XPvhIOo4iC_l20LVYTt7XLh67FlrvOYz2nyS4joATJdy7ziyhV/s630/%25CE%25B1%25CE%25BD%25CE%25B4%25CF%2581%25CE%25B1%25CF%25821.jpg" imageanchor="1" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="630" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1eZ1nGEg1qGTGFS28LFXNRA5kvR1F4cMLV1SnpC9rAP-_9TlgFtlkMb4JXMrSx0-UNMEYrDFiDsh4NgD7XwMZy4QZp3XPvhIOo4iC_l20LVYTt7XLh67FlrvOYz2nyS4joATJdy7ziyhV/w400-h216/%25CE%25B1%25CE%25BD%25CE%25B4%25CF%2581%25CE%25B1%25CF%25821.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Η γυναίκα ρωτάει τον άντρα :</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Τι θα έκανες άντρα μου εάν πέθαινα;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Τι εννοείς τι θα έκανα; της απαντάει εκείνος.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Θα ξαναπαντρευόσουν; </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Όχι, βέβαια, λέει εκείνος.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Μα δεν σ αρέσει να είσαι παντρεμένος;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Όχι μου αρέσει!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Κιαι τότε γιατί δεν θα ξαναπαντρευόσουν;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Τώρα που το σκέφτομαι θα ξαναπαντρευόμουν.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Και θα κοιμόσουν στο κρεβάτι μας;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Ναι μάλλον.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Και θα την άφηνες να φοράει τα παλιά μου ρούχα;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Αν εκείνη το ήθελε, πιστεύω πως ναι.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Αλήθεια; Και θα έπαιρνες όλες τις φωτογραφίες μου και θα τις άλλαζες με δικές της;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Μάλλον έτσι θα έκανα.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Έτσι ε; Και θα την άφηνες να παίζει με τα μπαστούνια μου του γκολφ;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Φυσικά και όχι! Είναι αριστερόχειρας…</span></div>

Τι θα έκανες άντρα μου

Η γυναίκα ρωτάει τον άντρα : – Τι θα έκανες άντρα μου εάν πέθαινα; – Τι εννοείς τι θα έκανα; της απαντάει εκείνος. – Θα ξαναπαντρευόσουν;  –...

Διαβάστε περισσότερα »

Υποφέρω

<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheqj4jliUsXUNH_809RKmA-29BWpPHJPuao36s72KQ86fNVpBbv1SfWq9YYZCjnamHXVskNI6qe_EgkacNIGT3dIpHwd3FL_rcPiWUdsyrbE0PStj72Emu_YdiUOx-6Ns8rlLTt65bFw63/s275/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheqj4jliUsXUNH_809RKmA-29BWpPHJPuao36s72KQ86fNVpBbv1SfWq9YYZCjnamHXVskNI6qe_EgkacNIGT3dIpHwd3FL_rcPiWUdsyrbE0PStj72Emu_YdiUOx-6Ns8rlLTt65bFw63/w400-h266/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Γιατρέ μου βοηθήστε με υποφέρω πολύ!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Από τι κύριε;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Μισό λεπτό να σας δείξω.  Αννούλα παιδί μου, φέρε μέσα σε παρακαλώ τη μάνα σου!</span></div>

Υποφέρω

– Γιατρέ μου βοηθήστε με υποφέρω πολύ! – Από τι κύριε; – Μισό λεπτό να σας δείξω.  Αννούλα παιδί μου, φέρε μέσα σε παρακαλώ τη μάνα σου!

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τι μπορεί να κάνει o καυτός ήλιος στον εγκέφαλο σου

<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgh4bvhdEpOBDOURLq4UBO2L-gPNx3vjQNEuhty5KQRyMlflQPwQ1F2HkaNoV0xoHZNY3LKccGnqx3jE9eZImAZzGqKPsQqhgELeWCBmzh9-w9lWT6u1UIGQ7Ey9eSeTYZRF9-Hxu9us90/s1200/egefalos.jpg" imageanchor="1" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgh4bvhdEpOBDOURLq4UBO2L-gPNx3vjQNEuhty5KQRyMlflQPwQ1F2HkaNoV0xoHZNY3LKccGnqx3jE9eZImAZzGqKPsQqhgELeWCBmzh9-w9lWT6u1UIGQ7Ey9eSeTYZRF9-Hxu9us90/w367-h400/egefalos.jpg" width="367" /></a></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Επιστήμονες από Δανία και Ελλάδα εξέτασαν τις επιπτώσεις της θερμότητας στις νοητικές λειτουργίες. Ανακάλυψαν σημαντικές διαφορές, ακόμα και αν ο οργανισμός δεν υπερθερμανθεί.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να καθίσετε στον ήλιο χωρίς καπέλο, ξανασκεφθείτε το. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η πολλή ζέστη μπορεί όντως να… τηγανίσει τον εγκέφαλο και να διαταράξει τη σκέψη και τον συντονισμό των κινήσεων.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Τη μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από τη Δανία σε συνεργασία με Έλληνες συναδέλφους τους. Όπως διαπίστωσαν, η υπερβολική ζέστη μπορεί να πλήξει τις νοητικές λειτουργίες ακόμα και όταν η σωματική θερμοκρασία παραμένει φυσιολογική. Αυτό είναι σημαντικό, διότι σημαίνει πως αρχίζουμε να μην σκεφτόμαστε καθαρά πριν καν αρχίσει να επηρεάζει η ζέστη πολύ το σώμα μας.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Επιπλέον, η επίπτωση αυτή είναι εντελώς διαφορετική από την θερμική εξάντληση ή την θερμοπληξία που όλοι γνωρίζουμε. Και αυτό διότι οι συγκεκριμένες «ασθένειες της ζέστης» αναπτύσσονται όταν υπερθερμανθεί το σώμα και αυξηθεί η θερμοκρασία του.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">«Η ηλιακή ακτινοβολία ασκεί άμεση επίδραση στην ικανότητα εκτέλεσης λειτουργιών που απαιτούν σκέψη και συντονισμό των κινήσεων. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το άτομο δεν έχει σοβαρή υπερθερμία, αλλά απλώς έχει εκθέσει το κεφάλι του σε υψηλά επίπεδα ηλιακής ακτινοβολίας», δήλωσε ο ερευνητής Ανδρέας Φλουρής, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Σύμφωνα με τη μελέτη, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο διαταράσσει τις κινητικές και νοητικές επιδόσεις, ακόμα κι όταν η σωματική θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 38,3oC. Το εύρημα αυτό υποδηλώνει πως όσοι εργάζονται κάτω από τον ήλιο, επηρεάζονται νοητικά παρότι δεν έχουν υπερθερμία.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">«Αυτό μπορεί να εξηγεί τα αυξημένα ατυχήματα το καλοκαίρι κατά τις υπαίθριες χειρωνακτικές εργασίες», είπε ο κ. Φλουρής. «Έχει επίσης αντίκτυπο στους υπολογισμούς των οικονομικών επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής. Και αυτό διότι τα υπάρχοντα οικονομικά μοντέλα δεν συνυπολογίζουν αυτή την παράμετρο».</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Στη νέα μελέτη συμμετείχαν οκτώ άνδρες, ηλικίας 27 έως 41 ετών. Οι ερευνητές κατέγραψαν τις νοητικές δεξιότητές τους εν όσω εργάζονταν σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Στη διάρκεια της εργασίας τους οι επιστήμονες άναψαν λάμπες πάνω από το κεφάλι τους, εκθέτοντάς τους άμεσα στη θερμότητά τους. Η θερμότητα που εξέπεμπαν οι λάμπες αντιστοιχούσε σε εκείνη της ηλιακής ακτινοβολίας.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Η οξεία αλλά σύντομη έκθεση του κεφαλιού και του αυχένα τους στη θερμότητα των λαμπτήρων, δεν επηρέασε τις επιδόσεις τους. Ωστόσο η παρατεταμένη έκθεση προκάλεσε αύξηση της σωματικής θερμοκρασίας του κατά 1 βαθμό Κελσίου. Προκάλεσε επίσης σημαντική διαταραχή στη σκέψη και στις κινητικές δεξιότητές τους. Η αύξηση της σωματικής θερμοκρασίας κατά 1oC ισοδυναμεί με μέτρια υπερθερμία.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Η ζέστη επηρεάζει τη σκέψη υπονομεύοντας τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, εξήγησε ο κ. Φλουρής. Ουσιαστικά, «η ζέστη ελαττώνει την ταχύτητα μετάδοσης των πληροφοριών, είτε αυτές αφορούν τη σκέψη είτε την κίνηση των μυών», είπε.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Για όσους εργάζονται κάτω από τον ήλιο, είναι πολύ σημαντικό να περιορίζουν την έκθεση του κεφαλιού τους στον ήλιο, τόνισε. «Ένα καλό καπέλο ή κράνος σίγουρα θα προστατεύσει το κεφάλι από τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας», πρόσθεσε.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση ScientificReports.</span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Πηγή:activeman.gr</span></div>

Μάθε τι μπορεί να κάνει o καυτός ήλιος στον εγκέφαλο σου

Επιστήμονες από Δανία και Ελλάδα εξέτασαν τις επιπτώσεις της θερμότητας στις νοητικές λειτουργίες. Ανακάλυψαν σημαντικές διαφορές, ακόμα και...

Διαβάστε περισσότερα »

Εργασια

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizQj2Wf56SrESmzIdgcozSiBXnYO96Vb7k5zX_TqEn4T_5B7K6ePnVnVvYqIZj-HBQYpTbEPS3FwQgic3qW6qHTK9pscLqDL9uwd0BGwZ85uZvZmoRF9KDhixujvuSgT5nIfpmfmtRz6m1/s570/ergasia-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="277" data-original-width="570" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizQj2Wf56SrESmzIdgcozSiBXnYO96Vb7k5zX_TqEn4T_5B7K6ePnVnVvYqIZj-HBQYpTbEPS3FwQgic3qW6qHTK9pscLqDL9uwd0BGwZ85uZvZmoRF9KDhixujvuSgT5nIfpmfmtRz6m1/s0/ergasia-3.jpg" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Συζητούν μεταξύ τους δύο φίλοι:</font></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Με τι θα πας για δουλειά;</span></div><div><font face="verdana" size="5">-Με το ζόρι…</font></div>

Εργασια

Συζητούν μεταξύ τους δύο φίλοι: -Με τι θα πας για δουλειά; -Με το ζόρι…

Διαβάστε περισσότερα »

Μαγευτικές εικόνες από την αυγουστιάτικη πανσέληνο από την Ελλάδα και τον κόσμο

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2S3D8ZXuRxKr0zHUqPLIIaL_jVeoF3SckpUCtNJwsf8pSMYWJxEkpScyb83n_2R_nyqcA2PFeVxEQ40G0eW8u5HpAZtGm0CBgzNbIWl1MCaRpouroPPhsJVbsnXKvivehph9DVYtGYUx/s790/panselinos3-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2S3D8ZXuRxKr0zHUqPLIIaL_jVeoF3SckpUCtNJwsf8pSMYWJxEkpScyb83n_2R_nyqcA2PFeVxEQ40G0eW8u5HpAZtGm0CBgzNbIWl1MCaRpouroPPhsJVbsnXKvivehph9DVYtGYUx/w400-h203/panselinos3-790x400.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Η αυγουστιάτικη πανσέληνος είναι από τις πιο εντυπωσιακές όλου του χρόνου.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Εχθές ο ουρανός λόγω της πανσελήνου ήταν πιο φωτεινός και όλοι έστρεψαν το βλέμμα τους στον ουρανό για να θαυμάσουν το θέαμα από τα μπαλκόνια και τις ταράτσες τους ενώ άλλοι βρέθηκαν σε δημόσιους χώρους και υψώματα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Παρακάτω θα απολαύσετε μερικές πρώτες εντυπωσιακές φωτογραφίες από την αυγουστιάτικη πανσέληνο από την Ελλάδα και τον κόσμο.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvacLqYIiDaA5PCtz1bMBiMTZCCqOe352AhlBpAwCA9DtO_qlYryzdpL3o7lRcFyCMq5p1rXC-cozv6BT6CHrYd1tW-7j4blMEEjaVtiFE6ubuQdmo4sTAZH2-NNGT7m4WqP38BtP9Q9Qd/s800/panselinos2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvacLqYIiDaA5PCtz1bMBiMTZCCqOe352AhlBpAwCA9DtO_qlYryzdpL3o7lRcFyCMq5p1rXC-cozv6BT6CHrYd1tW-7j4blMEEjaVtiFE6ubuQdmo4sTAZH2-NNGT7m4WqP38BtP9Q9Qd/s640/panselinos2.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9XppqWxpkh5h3643z0RFBhc9UOOXNTqn9nd2rbWQrs9o4jQbuUq4qYizxmPRoS3dUBNZkq-x5Nl9Ll7pzxtyEN2SnCR6s5WYq4lJrqBbr_nrV3PmWtT8DXr85rmnq7cFzQAEO5PHdy-o9/s790/panselinos3-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9XppqWxpkh5h3643z0RFBhc9UOOXNTqn9nd2rbWQrs9o4jQbuUq4qYizxmPRoS3dUBNZkq-x5Nl9Ll7pzxtyEN2SnCR6s5WYq4lJrqBbr_nrV3PmWtT8DXr85rmnq7cFzQAEO5PHdy-o9/s640/panselinos3-790x400.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoipEgB5MDIByef9twh4MbP8C42kx0mmKHu24XAy0KMQmF38SPM-qLjmVNObDrSKh78J2egXfJzHHu_gY43MD8Eo7Soe8RjH0OVCi_GTk45QGHVOl5lZZo7kCLRLKI64zCN16LNj_xD5of/s800/panselinos3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoipEgB5MDIByef9twh4MbP8C42kx0mmKHu24XAy0KMQmF38SPM-qLjmVNObDrSKh78J2egXfJzHHu_gY43MD8Eo7Soe8RjH0OVCi_GTk45QGHVOl5lZZo7kCLRLKI64zCN16LNj_xD5of/s640/panselinos3.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkqBsP3_B2fn-ra4v2yj9k8GgPKdle5F4oY_T0-PC0HJvrvMDoSacH-L6YD3XouMRrnvmN-lRCtepQvu6TqQ12ZT7rbtz_if5r8dgkZVuUEt0t1MqyxD1_adleTSkkiZBmNxfusGW3Rniq/s800/panselinos5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkqBsP3_B2fn-ra4v2yj9k8GgPKdle5F4oY_T0-PC0HJvrvMDoSacH-L6YD3XouMRrnvmN-lRCtepQvu6TqQ12ZT7rbtz_if5r8dgkZVuUEt0t1MqyxD1_adleTSkkiZBmNxfusGW3Rniq/s640/panselinos5.jpg" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:perierga.gr</font></div>

Μαγευτικές εικόνες από την αυγουστιάτικη πανσέληνο από την Ελλάδα και τον κόσμο

Η αυγουστιάτικη πανσέληνος είναι από τις πιο εντυπωσιακές όλου του χρόνου. Εχθές ο ουρανός λόγω της πανσελήνου ήταν πιο φωτεινός και όλοι έσ...

Διαβάστε περισσότερα »

Αν και 55 ετών η Μπακοδήμου έχει απίστευτο κορμί!

<div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmsgj0TscL1fHDkmFRKQB_dL_6_EV_DAGJBmFYE_Jqyx9F8_0aQOfbK8RvoMNzQoyLVT_SirCXOZfkFBS9oij8pfFSMXRlxPK1jNc6RweRGOCh77dN5kVdmhQH3ZJUmKalMhgH3Qj1ee0/s1200/mpakodimou.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmsgj0TscL1fHDkmFRKQB_dL_6_EV_DAGJBmFYE_Jqyx9F8_0aQOfbK8RvoMNzQoyLVT_SirCXOZfkFBS9oij8pfFSMXRlxPK1jNc6RweRGOCh77dN5kVdmhQH3ZJUmKalMhgH3Qj1ee0/s640/mpakodimou.jpg" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Στα 55 της έχει απίστευτο κορμί και φυσικά το αποδεικνύουν περίτρανα οι φωτογραφίες που δημοσιεύει κατά καιρούς στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και είναι χωρίς ρετούς και φίλτρα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Όσο μεγαλώνεις τόσο μας πωρώνεις», θα μπορούσε να είναι η λεζάντα κάτω από τις τελευταίες φωτογραφίες που ανεβάζει στο instagram της η Μαρία Μπακοδήμου, η οποία στα 55 της χρόνια διαθέτει απίστευτο κορμί, και μοναδικά απίστευτο μπούστο. Το οποίο είχε φροντίσει να μας το επιδεικνύει σε κάθε της εμφάνιση από τη θέση της στην κριτική επιτροπή του J2US που έπαιζε το χειμώνα στο OpenTv.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η γνωστή παρουσιάστρια όσο μεγαλώνει τόσο πιο εντυπωσιακή κι εκθαμβωτική μοιάζει να γίνεται, έχοντας… ορκισμένο ανδρικό κοινό που την αποθεώνει σε κάθε της βήμα. Η ίδια φροντίζει να κρατάει ενήμερους τους followers της στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, ανεβάζοντας συχνά-πυκνά καλοκαιρινές φωτογραφίες από τις διακοπές της. Στις τελευταίες εξ αυτών, μάλιστα, φοράει τα μαγιό της- μια επιλογή που αναδεικνύει τις καμπύλες και το καλλίγραμμο κορμί της.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3nxxnSwMnlmHBE0KshnxGsddpxHsNrjeCh63TT8uR-KN5zH6j-HSbkBOsQ6YGFqmXyUXm15OoA83C02kz-yyRTrEPUiCIdLei6nqAw7RaepaWnde-XC-DBTReg2pcLnCftnznL71bnAHH/s1390/mpakodimou_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1390" data-original-width="1100" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3nxxnSwMnlmHBE0KshnxGsddpxHsNrjeCh63TT8uR-KN5zH6j-HSbkBOsQ6YGFqmXyUXm15OoA83C02kz-yyRTrEPUiCIdLei6nqAw7RaepaWnde-XC-DBTReg2pcLnCftnznL71bnAHH/s640/mpakodimou_01.jpg" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αξίζει να σημειώσουμε ότι η Μαρία Μπακοδήμου προσέχει πολύ την διατροφή της – και μάλιστα κατά τη διάρκεια της καραντίνας έχασε κάποια κιλά που ήθελε μιας και τρεφόταν σωστά και έκανε εντατικά γυμναστική – και φυσικά τα αποτελέσματα στο σώμα της είναι εντυπωσιακά.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeuiICuzNtU4alSQph8YVM4f4mrN4cQlVUrpb0iA5_BpjUwsOlK027XZdqZDRC6hwSK3kBrjj17r5tLas6btBRbogsygtxtGQt76lQfShJGRufINYYwC_SP870ZV6bPdN4bXGggjJ0bJM_/s1100/mpakodimou_02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1025" data-original-width="1100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeuiICuzNtU4alSQph8YVM4f4mrN4cQlVUrpb0iA5_BpjUwsOlK027XZdqZDRC6hwSK3kBrjj17r5tLas6btBRbogsygtxtGQt76lQfShJGRufINYYwC_SP870ZV6bPdN4bXGggjJ0bJM_/s640/mpakodimou_02.jpg" width="640" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Είναι αλήθεια ωστόσο ότι η Μαρία Μπακοδήμου είχε φροντίσει να συζητιέται κάθε Σάββατο βράδυ τόσο κατά τη διάρκεια του J2US όσο και τις επόμενες ημέρες όχι τόσο για αυτά που έλεγε στους παίχτες, αλλά για τις στυλιστικές της επιλογές. Έτσι σε κάθε εμφάνισή της στην κριτική επιτροπή του παιχνιδιού φρόντιζε να …προμοτάρει με τα ρούχα που επέλεγε η ίδια αλλά και οι στυλίστες της το πλούσιο μπούστο της. Φορέματα στενά με βαθύ ντεκολτέ και τα βλέμματα καρφωμένα στην μικρή οθόνη κάθε φορά που ο σκηνοθέτης έκανε  κοντινό πλάνο στην Μαρία Μπακοδήμου.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRGAU3av_AqXtcu7K9wATXwUdtCqYEE7VNt1hPsq3PU-FlawPVDqRoSRMkL2MBzlDWWC0FwfszkMuNkVgShK4_8J3vJPyCuF2u2sQ70lTGO2_iO6BEaQ-QpI1phxgunu44O4S8M_JbrMN2/s1454/mpakodimou_03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1454" data-original-width="1100" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRGAU3av_AqXtcu7K9wATXwUdtCqYEE7VNt1hPsq3PU-FlawPVDqRoSRMkL2MBzlDWWC0FwfszkMuNkVgShK4_8J3vJPyCuF2u2sQ70lTGO2_iO6BEaQ-QpI1phxgunu44O4S8M_JbrMN2/s640/mpakodimou_03.jpg" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Άλλωστε η Μαρία Μπακοδήμου διαθέτει ένα από τα πιο αβυσσαλέα ντεκολτέ και δεν το κρύβει. Γνωρίζει ότι προκαλεί τα βλέμματα αλλά και συζητήσεις για το στήθος της για το οποίο καμαρώνει. Μάλιστα όταν πριν από καιρό είχε ρωτηθεί σχετικά για το πλούσιο μπούστο και τα σχόλια που δέχεται για αυτό η ίδια είχε απαντήσει ότι δεν ντρέπεται για τα σχόλια που έχουν να κάνουν με τη σέξυ εμφάνισή της.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:activeman.gr</font></div>

Αν και 55 ετών η Μπακοδήμου έχει απίστευτο κορμί!

Στα 55 της έχει απίστευτο κορμί και φυσικά το αποδεικνύουν περίτρανα οι φωτογραφίες που δημοσιεύει κατά καιρούς στον προσωπικό της λογαριασμ...

Διαβάστε περισσότερα »

H Natalie διαθέτει όλο το hot…πακέτο!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWrjstNJF3VOqNDPilOA6_wiVjkN_ZGSjW1KoLS0WgmT2S8HZvFwlWRaKBpOvVgvCyY0qX3VDMElFN-O4-uQYU9jliepO4j0m-MB8r9TJmMnSZSmHF8WrwPoMFN8q24VbDtJEDUFTGEzF3/s1200/Natalie_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWrjstNJF3VOqNDPilOA6_wiVjkN_ZGSjW1KoLS0WgmT2S8HZvFwlWRaKBpOvVgvCyY0qX3VDMElFN-O4-uQYU9jliepO4j0m-MB8r9TJmMnSZSmHF8WrwPoMFN8q24VbDtJEDUFTGEzF3/s640/Natalie_01.jpg" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Διαθέτει αυτό που λέμε: όλο το πακέτο. Με το χαμόγελο να αποτελεί χωρίς αμφιβολία το μεγάλο ατού στην εντυπωσιακή της εμφάνιση. Ο λόγος για τη Natalie Roser η οποία διαθέτει και άλλα φυσικά χαρίσματα, όπως το καλλίγραμμο κορμί της, τις θανατηφόρες καμπύλες και το πανέμορφο πρόσωπό της.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Μάλιστα, το μοντέλο από την Αυστραλία έχει κατακτήσει τίτλους ομορφιάς, ενώ είχε πάρει και τον τίτλο για το «ωραιότερο πρόσωπο» στα Καλλιστεία της χώρας της.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η Natalie Roser γεννήθηκε το 1990 και με το μόντελινγκ ασχολείται από τα 13 της χρόνια. Το 2016 είχε φιγουράρει στο εξώφυλλο του Maxim, ενώ στο βιογραφικό της έχει σημαντικές συνεργασίες με γνωστές εταιρείες.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ζει μόνιμα στη Μελβούρνη, όπου διατηρεί τη δική της εταιρεία ρούχων. Η Natalie Roser είναι ιδιαίτερα δραστήρια στα social media, όπου συχνά ανεβάζει υπέροχες φωτογραφίες από την καθημερινότητά της.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9MJHSDMOUKBr942uEKCdwzSYp6B4xjYSpmYuSu5egE-kteS3QJNGsrbYMDhAH5HTO6OFVxU9UDKXXOy3ebnxeMtLTP57tmDNIqZpVNL9H9VQFbxMS7xUHJMGn0QWf1YPObeQcQCi8xKTM/s284/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="284" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9MJHSDMOUKBr942uEKCdwzSYp6B4xjYSpmYuSu5egE-kteS3QJNGsrbYMDhAH5HTO6OFVxU9UDKXXOy3ebnxeMtLTP57tmDNIqZpVNL9H9VQFbxMS7xUHJMGn0QWf1YPObeQcQCi8xKTM/w400-h249/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh46hZx4wahwF5wFvj1RAO40P39fwkcWUFMMgIH6AloJ9FwpY272aKjwT_h52RiX5QT2kqSxeGnOh4q-omDLKHFrEeEfsOAdycfnhTk8-fP7GBi2F3TUGoyNoVfCdO3cMxZBg1MdxwqLp4D/s275/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="275" data-original-width="183" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh46hZx4wahwF5wFvj1RAO40P39fwkcWUFMMgIH6AloJ9FwpY272aKjwT_h52RiX5QT2kqSxeGnOh4q-omDLKHFrEeEfsOAdycfnhTk8-fP7GBi2F3TUGoyNoVfCdO3cMxZBg1MdxwqLp4D/w266-h400/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25282%2529.jpg" width="266" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgipyrHGAciQoWoyu-Sg5n4-L03e7OUnG3Fw8I4aM5A1WvYLOyYmM8DHLeicVuJBnzlrpPIBGmuPrnBs7BKR4nxd7_aL77V_0aCGxYjMuAD6OPRjLcA_dCNMA0zSRCVijX_8kX-6TQH22Ek/s255/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="198" data-original-width="255" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgipyrHGAciQoWoyu-Sg5n4-L03e7OUnG3Fw8I4aM5A1WvYLOyYmM8DHLeicVuJBnzlrpPIBGmuPrnBs7BKR4nxd7_aL77V_0aCGxYjMuAD6OPRjLcA_dCNMA0zSRCVijX_8kX-6TQH22Ek/w400-h311/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25283%2529.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHxllT2UsHzLCsbFzi0hngoliFjXmJXGlbWzPrPefFyyKHlEFUj4qfXPpC3CbnXjlSR3gZUe6zrooAaS3SSu6Y6U8rlAD6eJ20YDGPGGkNNSw4M6LJFbWmzbMnsz4LZS25W853Km3VxLV2/s270/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="187" data-original-width="270" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHxllT2UsHzLCsbFzi0hngoliFjXmJXGlbWzPrPefFyyKHlEFUj4qfXPpC3CbnXjlSR3gZUe6zrooAaS3SSu6Y6U8rlAD6eJ20YDGPGGkNNSw4M6LJFbWmzbMnsz4LZS25W853Km3VxLV2/w400-h277/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:activeman.gr</font></div>

H Natalie διαθέτει όλο το hot…πακέτο!

Διαθέτει αυτό που λέμε: όλο το πακέτο. Με το χαμόγελο να αποτελεί χωρίς αμφιβολία το μεγάλο ατού στην εντυπωσιακή της εμφάνιση. Ο λόγος για ...

Διαβάστε περισσότερα »

Έτσι θα προστατεύσεις το συκώτι σου από τις καλοκαιρινές καταχρήσεις

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgsJ47fiBTGRwwtXHZPx4P3wZjdZBBNj5KFJWgRFHDDlqQkjhtTtp7rbaR19ZdNKr3pYoVXr9GU9pIUZzKRKSc0A1BK-rFKh15Uzio_eOEJEB589d1JdzhphorRi9OsOc2A2Aryk6hL976/s1200/kataxriseis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgsJ47fiBTGRwwtXHZPx4P3wZjdZBBNj5KFJWgRFHDDlqQkjhtTtp7rbaR19ZdNKr3pYoVXr9GU9pIUZzKRKSc0A1BK-rFKh15Uzio_eOEJEB589d1JdzhphorRi9OsOc2A2Aryk6hL976/s640/kataxriseis.jpg" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Πολλές συνήθειες που υιοθετούμε το καλοκαίρι, ιδίως στις διακοπές, επιβαρύνουν και κουράζουν το ήπαρ. Υπάρχουν όμως τρόποι για να το προστατεύσετε</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το καλοκαίρι είθισται να χαλαρώνουμε και το «ρίχνουμε έξω», διαταράσσοντας τον πιο πειθαρχημένο τρόπο ζωής του χειμώνα. Πολλές από τις συνήθειες που υιοθετούμε, όμως, δεν είναι διόλου φιλικές για το ήπαρ.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Όπως εξηγεί ο γενικός ιατρός Στάθης Σκληρός, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια  Φροντίδα Υγείας, οι κυριότερες θερινές συνήθειες που επιβαρύνουν το ήπαρ είναι:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Κοιμόμαστε αργά. Κάθε όργανο έχει τη δική του ώρα στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού. Για το ήπαρ είναι οι ώρες από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 2 το πρωί. Και αυτό γίνεται σωστά μόνο όταν κοιμόμαστε βαθιά.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">Δεν τρώμε πρωινό. Το πρωί που ξυπνάμε τα επίπεδα γλυκόζης είναι πολύ χαμηλά και πρέπει να αυξηθούν με ένα καλό πρωινό. Ειδάλλως το ήπαρ δεν λαμβάνει την ενέργεια που χρειάζεται για τις βασικές λειτουργίες του.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πίνουμε αλκοόλ χωρίς μέτρο. Η υπερκατανάλωση αλκοόλ αλλοιώνει τη δομή του ήπατος και μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει στην κίρρωση.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Τρώμε πολλά λιπαρά: Η υπερβολική κατανάλωσή τους οδηγεί στη λιπώδη διήθηση του ήπατος. Είναι  μία διαταραχή κατά την οποία συσσωρεύεται λίπος μέσα στα ηπατικά κύτταρα, παρεμποδίζοντας την ομαλή λειτουργία τους.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Για να προστατεύσετε το ήπαρ σας το καλοκαίρι, ο κ. Σκληρός συνιστά τα εξής:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Να πίνετε άφθονο νερό. Το ήπαρ αποτελείται κατά 73% από νερό, επομένως η επαρκής κατανάλωσή του συμβάλλει στη σωστή ενυδάτωση και ομαλή λειτουργία του.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">Να αποφεύγετε τα αναψυκτικά με ζάχαρη. Να προτιμάτε τις light εκδοχές τους, αλλά μέχρι δύο ποτήρια την ημέρα. Αντιθέτως, μπορείτε ελεύθερα να πίνετε ροφήματα όπως το πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Να αποφεύγετε τα μεγάλα γεύματα. Αντικαταστήστε τα με μικρά και συχνά γεύματα. Το ιδανικό είναι να καταναλώνετε πέντε γεύματα την ημέρα, τρία κύρια (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και δύο ενδιάμεσα. Με τον τρόπο αυτό διευκολύνεται η διαδικασία της πέψης.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Περιορίστε τα τηγανητά, τις βαριές σάλτσες και το πολύ λάδι στο φαγητό.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Να τρώτε ισορροπημένα. Μια διατροφή φιλική προς το ήπαρ για το καλοκαίρι πρέπει να αποτελείται από 50-55%, 15-20% πρωτεΐνες και 30% λίπος (κυρίως από ελαιόλαδο). Καλές πηγές υδατανθράκων είναι δημητριακά ολικής άλεσης, καστανό ρύζι, ζυμαρικά και ψωμί ολικής άλεσης, φρούτα και λαχανικά. Ψάρια, θαλασσινά και πουλερικά πρέπει να είναι κύριες πηγές πρωτεϊνών στη διατροφή σας.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Να προτιμάτε παγωτά χαμηλών λιπαρών ή γρανίτα</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Να καταναλώνετε πολλές σαλάτες και φρούτα. Μια διατροφή πλούσια σε πράσινα λαχανικά, φρούτα και προϊόντα ολικής άλεσης είναι ιδανική για το ήπαρ.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Να τρώτε καθημερινά καλό πρωινό. Προτιμήστε γαλακτοκομικά λίγων λιπαρών, δημητριακά ή ψωμί ολικής άλεσης και φρούτα</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Να αποφεύγετε την κατάχρηση αλκοόλ</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Να καταναλώνετε με μέτρο τα ορεκτικά στις ταβέρνες. Να προτιμάτε τα πρωτεϊνούχα ορεκτικά (κρεατικά, τυριά, θαλασσινά)</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αν χρειασθεί, μπορείτε να λάβετε κάποιο ειδικό συμπλήρωμα για το ήπαρ. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας γι’ αυτό. Και, βεβαίως, φροντίστε να ξενυχτάτε περιστασιακά, ούτως ώστε να μην διαταράσσετε περαιτέρω το ήπαρ σας.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή : Iatropedia.gr</font></div><div><br /></div><div><br /></div>

Έτσι θα προστατεύσεις το συκώτι σου από τις καλοκαιρινές καταχρήσεις

Πολλές συνήθειες που υιοθετούμε το καλοκαίρι, ιδίως στις διακοπές, επιβαρύνουν και κουράζουν το ήπαρ. Υπάρχουν όμως τρόποι για να το προστατ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η κοπέλα μου

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC5g0cJOf1MQJZKlzC83IRbpUTHNJ67QmQG_XmOBm1D3uRSRcvkixKQQVG8BtEGrha7Pqsc0uR1LM_xElVcZoBcdN-GnuyG7Yls1H84dUb33k57WYiGb3J96o5RGMokeEOMPiBjPihHbAC/s260/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="260" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC5g0cJOf1MQJZKlzC83IRbpUTHNJ67QmQG_XmOBm1D3uRSRcvkixKQQVG8BtEGrha7Pqsc0uR1LM_xElVcZoBcdN-GnuyG7Yls1H84dUb33k57WYiGb3J96o5RGMokeEOMPiBjPihHbAC/w400-h298/images.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">– Πως σου φάνηκε η κοπέλα μου; </font></div><div><font face="verdana" size="5">– Σα νεαρή πεταλούδα..</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Δηλαδή;</font></div><div><font face="verdana" size="5">– Κάμπια!</font></div>

Η κοπέλα μου

– Πως σου φάνηκε η κοπέλα μου;  – Σα νεαρή πεταλούδα.. – Δηλαδή; – Κάμπια!

Διαβάστε περισσότερα »

Η πλάνη του τζογαδόρου επηρεάζει τα… πέναλτι

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF-uU4NSS7FrJ5TQlrwN5a5Va0BDAkFSpLnjNqfSQpCbV12mOUZzKfqEZFyC1MPFNbAD4MGFXuAd5gtJ6JB-ndlufAB1vyQnoNfypDQwft7URJX4RaZm_o5Ra6UnYZd4Ogq10UOG-zZGMd/s622/penalty.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="365" data-original-width="622" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF-uU4NSS7FrJ5TQlrwN5a5Va0BDAkFSpLnjNqfSQpCbV12mOUZzKfqEZFyC1MPFNbAD4MGFXuAd5gtJ6JB-ndlufAB1vyQnoNfypDQwft7URJX4RaZm_o5Ra6UnYZd4Ogq10UOG-zZGMd/s0/penalty.jpg" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Έχουν γραφτεί πολλά για τη ψυχολογία των ποδοσφαιριστών και ειδικά του τερματοφύλακα όταν η μπάλα βρίσκεται στην άσπρη βούλα του πέναλτι. Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει και διάφορες μελέτες για το πώς πρέπει να εκτελείται ένα πέναλτι για να είναι άπιαστο ή τι να κάνει ο τερματοφύλακας για να αυξήσει τις πιθανότητες να το πιάσει. Μια νέα μελέτη έρχεται να ρίξει νέο φως στον κόσμο των πέναλτι συνδέοντας τον με τον… τζόγο.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η μάχη των πιθανοτήτων</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">Ας υποθέσουμε ότι δύο άνθρωποι σπαταλούν τον χρόνο τους (και πιθανώς τα χρήματα τους) παίζοντας με το στρίψιμο ενός νομίσματος. Αν το νόμισμα για τρεις συνεχόμενες φορές πέσει και καταλήξει «κεφάλι» τι είναι πιθανότερο να γίνει στο επόμενο στρίψιμο και τι θα ποντάρουν ότι θα έρθει οι δύο παίκτες;</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">Πρόκειται για ένα κλασικό παράδειγμα σχετικά με τον τζόγο και τις πιθανότητες στο οποίο οι ειδικοί έχουν απαντήσει. Όσες φορές και να στρίψεις το νόμισμα οι πιθανότητες κάθε φορά είναι οι ίδιες για να έρθει μια από τις δύο πλευρές, δηλαδή 50-50. Ακόμη και αν τύχει να έρθει «κεφάλι» δέκα συνεχόμενες φορές στο επόμενο στρίψιμο και πάλι οι πιθανότητες θα είναι 50-50.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Όμως όπως έχει αποδειχτεί ο άνθρωπος σε αυτές τις περιπτώσεις έχει την έμφυτη τάση να παρασύρεται και ποντάρει αντίθετα στο σερί που έχει δημιουργηθεί με αρνητικά συνήθως αποτελέσματα. Το φαινόμενο μάλιστα έχει λάβει την ονομασία «Η πλάνη του τζογαδόρου».</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Τα πέναλτι</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ερευνητές του University College London υποστηρίζουν ότι οι τερματοφύλακες γίνονται θύματα αυτής της πλάνης όταν ξεκινά η διαδικασία των πέναλτι. Οι ερευνητές μελέτησαν αγώνες που έφθασαν στη διαδικασία των πέναλτι κατά τη διάρκεια των Παγκοσμίων Κυπέλλων και των Ευρωπαϊκών Πρωταθλημάτων (Euros) από το 1976 ως το 2012.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Κατέληξαν στο συμπέρασμα πώς σε περίπτωση που οι τερματοφύλακες δουν ότι τα πρώτα τρία πέναλτι οι αντίπαλοι τους τα έχουν εκτελέσει όλα στην ίδια πλευρά στο επόμενο αποφασίζουν να κινηθούν προς την αντίθετη πλευρά από εκείνη των τριών πρώτων πέναλτι. Μάλιστα οι ερευνητές επισημαίνουν ότι οι ποδοσφαιριστές και γενικά οι υπεύθυνοι των ομάδων δεν έχουν διαπιστώσει αυτή την τάση των τερματοφυλάκων ώστε να δρουν αναλόγως, να εκτελούν δηλαδή τα τέταρτα πέναλτι στην ίδια γωνία με τα τρία προηγούμενα για να έχουν σίγουρη επιτυχία.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι επειδή οι ποδοσφαιριστές εκτελούν σπάνια πέναλτι στο κέντρο της εστίας επίσης σπάνια οι τερματοφύλακες δεν κινούνται προς κάποια από τις δύο πλευρές. Επισημαίνουν λοιπόν ότι τις περισσότερες πιθανότητες για να πετύχουν γκολ οι εκτελεστές των πέναλτι τις έχουν αν το χτυπήσουν στο κέντρο της εστίας. Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Current Biology».</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">πηγή: tovima.gr</font></div>

Η πλάνη του τζογαδόρου επηρεάζει τα… πέναλτι

Έχουν γραφτεί πολλά για τη ψυχολογία των ποδοσφαιριστών και ειδικά του τερματοφύλακα όταν η μπάλα βρίσκεται στην άσπρη βούλα του πέναλτι. Τα...

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατρέ έχουμε πρόβλημα

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit6favh1b7VnHUhLlFN5dbj3J3EUEDfn5bbnEPHRGUuVgkQs0HnrP1BOmzAZpiVn60N8OSQXUelw2XpIpHBUt47VQl2_BMr3X5M-E6uWP5Q0O_ZCJf67SGljhR-Xbb3s-lfQftwFuRjiMC/s760/couple.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="760" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit6favh1b7VnHUhLlFN5dbj3J3EUEDfn5bbnEPHRGUuVgkQs0HnrP1BOmzAZpiVn60N8OSQXUelw2XpIpHBUt47VQl2_BMr3X5M-E6uWP5Q0O_ZCJf67SGljhR-Xbb3s-lfQftwFuRjiMC/s640/couple.jpg" width="640" /></a></div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγαίνει ένα παράνομο ζευγάρι στον σεξολόγο:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Γιατρέ έχουμε πρόβλημα. Μισό λεπτό να σας δείξουμε…» του λένε κι ανεβαίνουν πάνω στο γραφείο και το κάνουν μπροστά στον γιατρό. Όταν τελείωσαν πλήρωσαν 30€ την επίσκεψη και φεύγουν.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Την άλλη εβδομάδα πηγαίνουν πάλι στον γιατρό, το ξανακάνουν, ξαναπληρώνουν 30€ και φεύγουν.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">Μετά από κανένα 6μηνο που γινόταν αυτό τους λέει ο σεξολόγος:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Σας έχω παρακολουθήσει αρκετές φορές και δεν βλέπω κάποιο το πρόβλημα. Θέλετε να μου πείτε γιατί συνεχίζετε να μου λέτε πως έχετε πρόβλημα;» </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το ζευγάρι κοιτάζεται και λέει ντροπαλά η γυναίκα:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">«Το πρόβλημα είναι πως είμαστε και οι δύο παντρεμένοι. Αν πάμε στο σπίτι μου θα μας πιάσει στα πράσα ο άνδρας μου. Αν πάμε στο σπίτι του θα μας πιάσει στα πράσα η γυναίκα του. Αν πάμε σε ξενοδοχείο θα πληρώσουμε 50 ευρώ. Ενώ εδώ δίνουμε 30 ευρώ και μας επιστρέφει και τα μισά το ΙΚΑ!»</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:poly-gelio.gr</font></div>

Γιατρέ έχουμε πρόβλημα

Πηγαίνει ένα παράνομο ζευγάρι στον σεξολόγο: «Γιατρέ έχουμε πρόβλημα. Μισό λεπτό να σας δείξουμε…» του λένε κι ανεβαίνουν πάνω στο γραφείο κ...

Διαβάστε περισσότερα »

7 λόγοι που το φιλί κάνει καλό στην υγεία!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiykrFGMCoI9aEih1Vl8qD5vfnzN7IFDjqEDuFtmasdL3yvJE7Zn5fNQ_fCydU6-fhd9LYJCh3nzhG4DqG7RFsxit1o3YgulYrcJKXG86u9L3zPJ81kZCy0MuP3VsxAyaxZdDDL8xiDLbVE/s600/ryan-gosling-rachel-mcadams-the-notebook-kiss-600-x-400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiykrFGMCoI9aEih1Vl8qD5vfnzN7IFDjqEDuFtmasdL3yvJE7Zn5fNQ_fCydU6-fhd9LYJCh3nzhG4DqG7RFsxit1o3YgulYrcJKXG86u9L3zPJ81kZCy0MuP3VsxAyaxZdDDL8xiDLbVE/w400-h267/ryan-gosling-rachel-mcadams-the-notebook-kiss-600-x-400.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Είτε ήμασταν 10 είτε 20 χρονών, όλοι θυμόμαστε τα πρώτα μας φιλιά! Και ένα πρώτο φιλί με κάποιον νέο είναι πάντα – ή τουλάχιστον θα πρέπει – να είναι συναρπαστικό, με κόμπους στο στομάχι, νοητά πυροτεχνήματα, μούδιασμα των άκρων και δε συμμαζεύεται.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αλλά καθώς οι σχέσεις προχωρούν και η “περίοδος του μήνα του μέλιτος” περνάει, είναι πολύ σύνηθες για τα ζευγάρια να φιλιούνται όλο και λιγότερο. Η διαδικασία του φιλιού ωστόσο, είτε είναι σε πλαίσιο χαμουρέματος είτε πρόκειται για πεταχτό φιλί, έχει πραγματικά πολλά οφέλη τόσο για την προσωπική σας υγεία και την υγεία της σχέσης σας!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">“Το φιλί είναι μια οικεία χειρονομία και βοηθάει στην εμβάθυνση της αγάπης και της σχέσης μεταξύ δύο ανθρώπων”, λέει η dating coach και ειδική στις σχετίσεις, Madeleine Mason.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">“Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορμόνες όπως η ντοπαμίνη και οξυτοκίνη απελευθερώνονται όταν φιλάμε, ειδικά φιλώντας με αισθησιακό τρόπο – βλέπε γαλλικό φιλί (μερικές έρευνες προτείνουν για τουλάχιστον 15 λεπτά τη φορά).</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">“Αυτές οι ορμόνες μαζί μας κάνουν να νιώθουμε καλά, καθώς μειώνουν τα επίπεδα άγχους και αυξάνουν την ικανοποίηση της σχέσης. Συλλογικά το κάνει να φιλάει ένα αρκετά υγιές πράγμα που κάνει “.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5bh7E400360gpeRu4Heqtv3DtaYPdnEskfxktxxM7nu8CWD_zoAv2bEW36xgXbxBMLedzgWjIiuRdF_JZPqJraJWCd8-LmuSIHFIRJabkaMtZWkszfBPQj6tl5suMhg-gGx9Wx663cMdF/s625/the-famous-kissing-couple-from-the-vancouver-riot-2-21075-1435317283-9_dblbig.jpg" imageanchor="1" style="font-family: verdana; font-size: x-large; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="625" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5bh7E400360gpeRu4Heqtv3DtaYPdnEskfxktxxM7nu8CWD_zoAv2bEW36xgXbxBMLedzgWjIiuRdF_JZPqJraJWCd8-LmuSIHFIRJabkaMtZWkszfBPQj6tl5suMhg-gGx9Wx663cMdF/d/the-famous-kissing-couple-from-the-vancouver-riot-2-21075-1435317283-9_dblbig.jpg" /></a></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Παρόλο που μπορεί να σκεφτείτε ότι η διάδοση του σάλιου μέσα από το φιλί μπορεί να είναι μη υγιεινή – μοιραζόμαστε περίπου 80 εκατομμύρια βακτήρια κατά τη διάρκεια ενός παθιασμένου 10 δευτερολέπτου φιλί – είμαστε στην πραγματικότητα πιο πιθανό να αρρωστήσουμε με τα χέρια μας από ό, τι το φιλιά. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έχει διαπιστώσει ότι το φιλί αυξάνει την “ασυλία” μιας γυναίκας από τον κυτταρομεγαλοϊό, ο οποίος, αν είναι έγκυος, μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>2. Μειώνει το άγχος</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το φιλί μπορεί να είναι αποτελεσματικό ώστε να σας καθησυχάσει, μειώνοντας το άγχος και σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο άγχος επειδή μειώνει την κορτιζόλη και αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ακόμη ότι το φιλί έχει παρόμοια οφέλη με τον διαλογισμό, βοηθώντας μας να νιώσουμε πιο ήρεμοι.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Τα χείλη μας περιέχουν αιμοφόρα αγγεία που διαστέλλονται όταν φιλτράρουμε και σύμφωνα με τον Ryan Neinstein, MD, πλαστικό χειρουργό στη Νέα Υόρκη, “το αίμα κατευθύνεται προς το πρόσωπο και μακριά από το υπόλοιπο σώμα, χαμηλά στην καρδιά με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. ” Επιπλέον, καθώς η καρδιά σας αγωνίζεται από τον ενθουσιασμό ενός παθιασμένου φιλιού, η ροή του αίματος αυξάνεται, γεγονός που συμβάλλει επίσης στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>4. Είναι μια προπόνηση για τους μυς του προσώπου</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Χρησιμοποιούμε έως και 30 μύες κατά τη διάρκεια ενός φιλιού, πράγμα που προφανώς βοηθάει στο να τονωθούν. Έτσι, ενώ μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο για να χτίσετε τους δικέφαλους μύες σας, το μόνο που μπορεί να χρειάζεστε σε τελική ανάλυση είναι μια παθιασμένη ερωτική “φάση” για να τονώσει το πρόσωπό σας!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>5. Κάνει καλό στα δόντια!</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η εναλλαγή σάλιου με κάποιον άλλο αυξάνει τη ροή του δικού σας σάλιου, πράγμα που βοηθάει στη διατήρηση της στοματικής υγιεινής, των δοντιών και των ούλων. Επιπλέον, ας μην ξεχνάμε ότι έχοντας περισσότερο σάλιο στο στόμα σας, μπορείτε να απαλλαγείτε από κομμάτια φαγητού στα δόντια σας.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>6. Σας βοηθά να βρείτε το “σωστό” σύντροφο</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το φιλί με τις γλώσσες προέρχεται από μια εξελικτική ώθηση να βρεθεί ένας γενετικά συμβατός σύντροφος. “Το φιλί – όπως το άγγιγμα και η μυρωδιά – είναι μια συναισθηματικά καθοδηγούμενη πράξη που μας επιτρέπει να εντοπίσουμε τον πιο συμβατό και αβανταδόρικο σύντροφο», λέει ο Fulvio D’Acquisto, καθηγητής ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Roehampton.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">“Οι άνθρωποι δεν έχουν ισχυρές οσφρητικές δεξιότητες και το φιλί σας επιτρέπει να μυρίσετε και να δοκιμάσετε ένα άτομο και να δείτε αν έχετε διαφορετικές ανοσολογικές αντιδράσεις, καθώς τείνουν να μας ελκύουν άτομα με διαφορετική ανοσολογική αντίδραση”, προσθέτει η Dr Sarah Johns, ειδικός στην ανθρώπινη αναπαραγωγή και την εξελικτική ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Κεντ.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Επίσης το φιλί είναι ένας δείκτης για να διαπιστώσετε πού βρίσκεστε με το σύντροφο σας, κι αν η φλόγα διαρκεί ακόμα!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><b><br /></b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>7. Ενισχύει τη σχέση σας</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ένα καλό φιλί απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη – ήτοι την «ορμόνη αγάπης»! Μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθάει στο να παραμείνουν οι άνθρωποι μονογαμικοί, ενώ τους καθιστούν πιο έμπιστους στα μάτια των συντρόφων τους.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Το φιλί απελευθερώνει επίσης ντοπαμίνη, η οποία ενισχύει τα συναισθήματα της ρομαντικής προσκόλλησης: Το φιλί είναι πολύ σημαντικό για τη σχέση, καθώς μέσω αυτού διατηρείται η οικειότητα και ο ρομαντισμός.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Εάν η φυσική επαφή είναι μία από τις κύριες γλώσσες αγάπης κάποιου, τότε σίγουρα το φιλί σας κάνει να αισθάνεσαι ότι σας αγαπούν και σας εκτιμούν!</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Πηγή:</span><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">manslife.gr</span></div>

7 λόγοι που το φιλί κάνει καλό στην υγεία!

Είτε ήμασταν 10 είτε 20 χρονών, όλοι θυμόμαστε τα πρώτα μας φιλιά! Και ένα πρώτο φιλί με κάποιον νέο είναι πάντα – ή τουλάχιστον θα πρέπει –...

Διαβάστε περισσότερα »

Ο τέλειος άντρας

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HRUjbMQ9JXP9vP7Euuz1XVe6e_lMH5858HyzKbF8BtOMToFCGnDOVNa3j6LBRVqA4UexRwpDkdJjEt4Wy8hyG-oiSC9i01iggO_NW8_KhqN77iGkd6VraWfJ8me-RmqFSSmKPWeUuZdX/s1218/116825122_3445453242173678_7038336276132186639_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1218" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HRUjbMQ9JXP9vP7Euuz1XVe6e_lMH5858HyzKbF8BtOMToFCGnDOVNa3j6LBRVqA4UexRwpDkdJjEt4Wy8hyG-oiSC9i01iggO_NW8_KhqN77iGkd6VraWfJ8me-RmqFSSmKPWeUuZdX/s640/116825122_3445453242173678_7038336276132186639_o.jpg" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Ανοίγει ένα μαγαζί που βρίσκει άντρες σε γυναίκες και πηγαίνει μια γυναίκα να βρει σύζυγο. Στην είσοδο του μαγαζιού υπάρχει μια επιγραφή με τους κανόνες που πρέπει να ακολουθούν οι πελάτισσες.</font></div><div><font face="verdana" size="5">Ο πρώτος κανόνας λέει ότι επιτρέπεται να μπεις στο μαγαζί μόνο μια φορά. Υπάρχουν 6 όροφοι και σε κάθε όροφο μπορείς να επιλέξεις το σύζυγο που σου αρέσει, αλλιώς πρέπει να ανέβεις στον επόμενο. Σε καμία περίπτωση όμως δεν μπορείς να κατέβεις όροφο παρά μόνο όταν είναι να βγεις από το κτίριο.</font></div><div><font face="verdana" size="5">Μπαίνει λοιπόν η κυρία και ανεβαίνει στον πρώτο όροφο.</font></div><div><font face="verdana" size="5">Η επιγραφή λέει:</font></div><div><font face="verdana" size="5">”Εδώ θα βρείτε άντρες που έχουν δουλειά. ”</font></div><div><font face="verdana" size="5">Η κυρία συνεχίζει στον δεύτερο όροφο:</font></div><div><font face="verdana" size="5">”Εδώ θα βρείτε άντρες που έχουν δουλειά και αγαπάνε τα παιδιά.”</font></div><div><font face="verdana" size="5">Στον τρίτο όροφο η επιγραφή λέει :</font></div><div><font face="verdana" size="5">”Εδώ θα βρείτε άντρες που έχουν δουλειά, έχουν πολλά λεφτά, αγαπάνε τα παιδιά και είναι πολύ όμορφοι.” </font></div><div><font face="verdana" size="5">Καλοί φαίνονται σκέφτεται η κυρία, αλλά ανεβαίνει στον τέταρτο όροφο :</font></div><div><font face="verdana" size="5">”Εδώ θα βρείτε άντρες που έχουν δουλειά, έχουν πολλά λεφτά, αγαπάνε τα παιδιά, είναι όμορφοι και βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού. ”</font></div><div><font face="verdana" size="5">Ας ανέβω έναν ακόμα όροφο, σκέφτεται η κυρία και στον πέμπτο διαβάζει :</font></div><div><font face="verdana" size="5">”Εδώ θα βρείτε άντρες που έχουν δουλειά, έχουν πολλά λεφτά, αγαπάνε τα παιδιά, είναι όμορφοι, βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού και είναι ρομαντικοί.”</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η κυρία το έχει πάρει απόφαση να πάρει άντρα από τον πέμπτο όροφο αλλά δεν αντέχει να μην ανέβει στον έκτο.</font></div><div><font face="verdana" size="5">Εκεί η επιγραφή λέει:</font></div><div><font face="verdana" size="5">-‘Είστε η επισκέπτης 42.812.134 σε αυτόν τον όροφο. Δεν θα βρείτε άντρες εδώ. Ο όροφος αυτός υπάρχει μόνο ως απόδειξη ότι οι γυναίκες δεν είναι ευχαριστημένες με τίποτα.”</font></div><div><br /></div>

Ο τέλειος άντρας

Ανοίγει ένα μαγαζί που βρίσκει άντρες σε γυναίκες και πηγαίνει μια γυναίκα να βρει σύζυγο. Στην είσοδο του μαγαζιού υπάρχει μια επιγραφή με ...

Διαβάστε περισσότερα »

Τρέξε στη θάλασσα δυνάμωσε τους μυς ανέπτυξε αντοχή και κάψε!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht-6j5nADwYX-OtcUrHncblRYkxFqjMqzFySFDWwIIEblMzpyRqteW4dP6gEoGJSKkhroY6QFASVXtDzSEKL4D7DQJMZ67fcumXM1XZeIPCZG6VWXKaob0_rVQ06mVHLHhGPW7GEInIZ3_/s1200/treximo_thalassa_03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht-6j5nADwYX-OtcUrHncblRYkxFqjMqzFySFDWwIIEblMzpyRqteW4dP6gEoGJSKkhroY6QFASVXtDzSEKL4D7DQJMZ67fcumXM1XZeIPCZG6VWXKaob0_rVQ06mVHLHhGPW7GEInIZ3_/s640/treximo_thalassa_03.jpg" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="5">Το τρέξιμο στην άμμο είναι δυνατή προπόνηση, πιο δυνατή όμως είναι το τρέξιμο εκεί που σκάει το κύμα είτε και μέσα στη θάλασσα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η άμμος ακρογιαλιά δημιουργεί μια ασταθή επιφάνεια για το πόδι σου. Προκειμένου να σταθεροποιήσεις το σώμα σου κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, το σώμα σου αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει τους μικρότερους μυς στα πόδια. Για τους περισσότερους δρομείς, αυτοί οι μύες μπορεί να είναι αδύναμοι επειδή δεν χρειάζεται να τους χρησιμοποιούν τόσο πολύ όταν τρέχουν στην άσφαλτο. Ενισχύοντας αυτούς τους σταθεροποιητικούς μυς στην παραλία, προστατεύεσαι από πιθανές μυϊκές ανισορροπίες και τραυματισμούς.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Με αυτό το «κολπάκι» θα κάνεις την καλύτερη προπόνηση στην άμμο</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Η επιπλέον προσπάθεια που απαιτείται για να τρέξεις μέσα στη θάλασσα σημαίνει ότι θα σε βοηθήσει να κάψεις περισσότερες θερμίδες σε σύγκριση με το τρέξιμο στο δρόμο και να μειώσεις τον λιπώδη ιστό.  Μελέτες έχουν δείξει ότι το τρέξιμο στη θάλασσα απαιτεί περίπου ενάμισι φορές περισσότερη ενέργεια σε σύγκριση με το τρέξιμο σε σκληρή επιφάνεια.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το τρέξιμο στο νερό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη τραυματισμών που σχετίζονται με μεγάλο όγκο αερόβιας προπόνησης. Το σημαντικό πλεονέκτημα της αντίστασης του νερού είναι η ισομερής ανάπτυξη των ανταγωνιστικών μυών κατά τη διάρκεια της κίνησης. Οι κινήσεις είναι πιο σταθερές και αυτό αποτρέπει επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το σώμα σου προκαλείται και γίνεται πιο δυνατό ενώ μαθαίνει να προσαρμόζεται. Το τρέξιμο σε διαφορετικές επιφάνειες μέσα και έξω από τη θάλασσα θα σε κάνει ισχυρότερο και πιο ανθεκτικό δρομέα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Το τρέξιμο στη θάλασσα είναι μια full body προπόνηση που ενισχύει τα πόδια, τα χέρια και τον πυρήνα σου. Βελτιώνει την καρδιαναπνευστική λειτουργία, αυξάνει τη μυϊκή αντοχή και δύναμη, βελτιώνει την ευλυγισία και ελαστικότητα των μυών καθώς και τη νευρομυική συναρμογή.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5">Το να τρέχεις με έξτρα αντίσταση, όπως η αντίσταση του νερού της θάλασσας, είναι μεγάλη πρόκληση για το καρδιαγγειακό σύστημα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αν τρέχεις στη θάλασσα, βάζοντας το σώμα σου μέχρι τη μέση, η αντίσταση του νερού χτίζει όγκο και δύναμη στο κάτω μέρος του σώματος.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Έτσι θα οργανώσεις τη προπονήσεις σου:</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b> </b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Για όλο το σώμα</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">5 λεπτά προθέρμανση με επιτόπιο τρέξιμο στην άμμο</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">5 λεπτά τρέξιμο στο νερό, όλο το σώμα</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Τρέξε:</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">5 φορές: 30 δευτερόλεπτα έντονα και στη συνέχεια 15 δευτερόλεπτα ήπια</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">5 φορές: 1 λεπτό έντονα και στη συνέχεια 20 δευτερόλεπτα ήπια</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">2 φορές: 2 λεπτά έντονα και μετά 1 λεπτό ήπια</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">5 λεπτά αποθεραπεία με ήπιο τρέξιμο μέσα στο νερό</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Για τα πόδια</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"><b>Προθέρμανση</b></font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">5 λεπτά: Tρέξιμο μέσα στη θάλασσα κατά μήκος της ακτής, με το σώμα μέχρι τη μέση στο νερό.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">10 λεπτά: Τρέξιμο στην άμμο (πέντε σε μαλακή, πέντε σε σκληρή -υγρή) και ξανά μέσα στο νερό, μετά πάλι μέσα στη θάλασσα, κ.ο.κ.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">5 λεπτά: Γόνατα ψηλά μέσα στο νερό</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αποθεραπεία με βάδισμα ή ήπιο τζόκινγκ</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Αποκατάσταση μετά από τρέξιμο στη θάλασσα</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5"> </font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Είναι φυσιολογικό να νιώσεις μυϊκό πόνο μετά από το τρέξιμο στη θάλασσα. Όσο πιο γρήγορα μπορείς να κάνεις αποκατάσταση, τόσο πιο γρήγορα θα επιστρέψεις στο νερό. Μία από τις καλύτερες συμβουλές για να επιταχύνεις την αποκατάστασή σου είναι να καταναλώνεις πρωτεΐνες, απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Επίσης μην ξεχάσεις την ενυδάτωση! Θα καταναλώσεις πολλές θερμίδες και υγρά κατά τη διάρκεια αυτών των προπονήσεων. Ακόμα κι αν επιπλέεις στο νερό, η αφυδάτωση καραδοκεί. Ενυδατώσου καλά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τρέξιμο στη θάλασσα.</font></div><div><font face="verdana" size="5"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="5">Πηγή:activeman.gr</font></div>

Τρέξε στη θάλασσα δυνάμωσε τους μυς ανέπτυξε αντοχή και κάψε!

Το τρέξιμο στην άμμο είναι δυνατή προπόνηση, πιο δυνατή όμως είναι το τρέξιμο εκεί που σκάει το κύμα είτε και μέσα στη θάλασσα. Η άμμος ακρο...

Διαβάστε περισσότερα »

Έτσι θα κάνεις τις άρσεις θανάτου πιο αποτελεσματικές

<div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSeekcQiw3tKO22gUkdkIxpejJqOeJwUgYbEPyNc7MYJ2kcDfl2dGYc0rx5TxpEv4iiPfZ-IsLmrZ_Z8julGl4kVUyJNmF_BgWQJY4QhdyvWBQ3Q1AsIcHuHYs7g8f5lm4Fa5MJFMbx9Mg/s1200/arseis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSeekcQiw3tKO22gUkdkIxpejJqOeJwUgYbEPyNc7MYJ2kcDfl2dGYc0rx5TxpEv4iiPfZ-IsLmrZ_Z8julGl4kVUyJNmF_BgWQJY4QhdyvWBQ3Q1AsIcHuHYs7g8f5lm4Fa5MJFMbx9Mg/w366-h400/arseis.jpg" width="366" /></a></div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Οι άρσεις θανάτου αποτελούν εξαιρετική άσκηση για όλη την οπίσθια αλυσίδα, όμως αν εκτελούνται σε μεγάλο βαθμό λάθος και με τον καιρό (ή και άμεσα) μπορούν να προκαλέσουν ενοχλήσεις στη μέση σε αρκετούς ασκούμενους. Ιδιαίτερα η παραλλαγή τους με τεντωμένα πόδια.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Αν είστε 100% σίγουρος για την τεχνική σας τότε δοκιμάστε την ασφαλέστερη παραλλαγή των Ρωμαϊκών Άρσεων με αλτήρες. Για να είσαι πιο ασφαλής  ζήτα από  κάποιον γυμναστή να ελέγχει ότι η μέση σου είναι σωστά σκυμμένη, και να είσαι σίγουρος πως θα βάλεις γερές βάσεις για να βελτιώσεις το συγκεκριμένο μέρος του κορμιού σου.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><b>Μην ανοίγεις τόσο τα πόδια</b></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Είναι θεωρητικά πιο εύκολο να λυγίσεις μέχρι κάτω έχοντας τα πόδια σου ανοιχτά, όμως δεν είναι αυτό το ζήτημα. Εκτός από τη μέση πρέπει να προστατεύεις και τα γόνατά σου. Γι’ αυτό λοιπόν αν είναι να το κάνεις, κάντο σωστά. Το μεγαλύτερο άνοιγμα των κάτω άκρων σου φρόντισε να είναι μέχρι το ύψος των ώμων σου το πολύ.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><b>Μη παραχαμηλώνεις</b></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Οι άρσεις δεν είναι squat για να χαμηλώνεις τόσο πολύ. Πρόσεχε μην κάνεις το λάθος και ξεκινήσεις την άσκηση όντας λυγισμένος γιατί θα κάνεις κακό στη μέση σου. Οι γοφοί πρέπει να είναι πιο ψηλά, πιο κοντά σε θέση μισού squat, με τις ωμοπλάτες πάνω από τη μπάρα στην εκκίνηση.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><b>Λέγονται άρσεις όχι κάμψεις</b></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Στην προσπάθεια να δουλέψουμε εντατικότερα με τους δικεφάλους του, μπορεί και να έκανε κάμψεις ταυτόχρονα με τις άρσεις. Θα διαλύσεις τη μέση σου.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><b>Καλό ζέσταμα</b></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι οι στατικές διατάσεις μπορούν να εμποδίσουν τη δύναμη και την ισχύ πριν την προπόνηση. Ένα δυναμικό ζέσταμα είναι η σωστή λύση, αλλά μην το τσιγκουνευτείς. Κάνε άρσεις θανάτου με λίγα κιλά για αρχή. Τίποτα δεν σε ζεσταίνει καλύτερα για τις δύσκολες άρσεις θανάτου, από τις εύκολες.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Πηγή:activeman.gr</span></div>

Έτσι θα κάνεις τις άρσεις θανάτου πιο αποτελεσματικές

Οι άρσεις θανάτου αποτελούν εξαιρετική άσκηση για όλη την οπίσθια αλυσίδα, όμως αν εκτελούνται σε μεγάλο βαθμό λάθος και με τον καιρό (ή και...

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 176

<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ksFEKHYei7wrJdNLJNZ0vHEFHkLsfRAFK8IQgZuOMGUPPQSw8eAiHCS8i1mbgCIbSGqbKmZ6F8slbtaJnPR8izb0LZaC_InAqyQ4K-XK-s1Vda9OMq7DTyzPrwCwq_SFvd6QGv05KwfR/s560/190327195413_Rachel-560x404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="404" data-original-width="560" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ksFEKHYei7wrJdNLJNZ0vHEFHkLsfRAFK8IQgZuOMGUPPQSw8eAiHCS8i1mbgCIbSGqbKmZ6F8slbtaJnPR8izb0LZaC_InAqyQ4K-XK-s1Vda9OMq7DTyzPrwCwq_SFvd6QGv05KwfR/w400-h289/190327195413_Rachel-560x404.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Γιατί παιδί μου κλαις;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Γιατί τα παιδιά στο σχολείο με φωνάζουν σαμπουάν!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Έλα johnson, όχι πια δάκρυα!!!</span></div><div><br /></div><div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Πόσες γυναίκες με περίοδο χρειάζονται για να αλλάξουν μια λάμπα;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Είκοσι.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Γιατί;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ!!!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Το αντίθετο του αβοκάντο είναι αβοξανασκέψουτο.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Με συγχωρείτε, μπορείτε να μου πείτε τι ώρα είναι; </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– “Τι ώρα είναι”.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Σας ευχαριστώ.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Παρακαλώ.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Πάει μια βελόνα επίσκεψη στο σπίτι μιας άλλης.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Πω πω φιλενάδα, της λέει, τι μεγάλο σπίτι που έχεις! Πώς το καθαρίζεις;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Δεν το καθαρίζω εγώ, έχω μια φιλη-πινέζα!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Είναι δύο τρελοί σε ένα τρελοκομείο.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Τι κάνεις έκει; ρωτάει ο ένας.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Ψεκάζω για τους κροκόδειλους.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Αφού δεν έχει κροκόδειλους!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Ε, αφού ψεκάζω!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Είναι δύο τύποι στην έρημο.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Έχω και καλά και κακά νέα. Με ποιά να αρχίσω;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Με τα κακά.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Πάλι άμμο θα φάμε σήμερα…</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Και ποιά είναι τα καλά νέα τότε;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Έχει μπόλικη…</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Να πληρώσουμε</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Φώναξε λίγο να πληρώσουμε.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Ααααααααααααα!!!!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Γιατί οι μέλισσες πηγαίνουν στον πύργο της Πίζας;</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Επειδή έχει γύρη.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><br /></div></div>

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 176

– Γιατί παιδί μου κλαις; – Γιατί τα παιδιά στο σχολείο με φωνάζουν σαμπουάν! – Έλα johnson, όχι πια δάκρυα!!! Πόσες γυναίκες με περίοδο χρει...

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς είναι μια καθημερινή μέρα σε παραλία του Ρίο;

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC_GEuAAJDpdE3oTomBREAnQwFE46bSc_DKVK2C-uncPcr7nmYcQYsz7ZYL52UcrEc-Ts_vDggS24BAITbfLFX2m9PCKLnwUPNM067tykIDGcLUv4T8SgMWJFkAhQiOuJpsc3xXg9XqzMo/s450/brazilian_girls.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="307" data-original-width="450" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC_GEuAAJDpdE3oTomBREAnQwFE46bSc_DKVK2C-uncPcr7nmYcQYsz7ZYL52UcrEc-Ts_vDggS24BAITbfLFX2m9PCKLnwUPNM067tykIDGcLUv4T8SgMWJFkAhQiOuJpsc3xXg9XqzMo/w400-h272/brazilian_girls.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Το Ρίο ντε Τζανέιρο της Βραζιλίας είναι γνωστό τοις πάσι για τις παραλίες του, από την σέξι Ipanema και την Copacabana, μέχρι την πιο απομονωμένη και ελαφρώς λιγότερο γνωστή Prainha. Ο επισκέπτης έχει στο νου του απέραντες ακτές πλημμυρισμένες από βαζιλιάνικα καυτά μπικίνι και κορμιά θανατηφόρα να απολαμβάνουν τον καυτό ήλιο. Η μυρωδιά του αντηλιακού σπάει τα ρουθούνια και δροσιστικά κοκτέιλ πάνε κι έρχονται, ενώ μια πετσέτα είναι αρκετή για να απολαύσει κάποιος το μπάνιο του.</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN_fj9yn7XHzuhMygkn-a4BBgw0pJwRo19t8h9hIj_0QL6s3PTMrBRtglbR30ysXarXimmnjH3M_xZGbuTwVuMqavnZ80bG39-XzPbOAyYOdlIK9O9o-xL5gDG5yXRJhlQ0zGPNo_1mOZG/s600/Ipanema_crouded_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="600" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN_fj9yn7XHzuhMygkn-a4BBgw0pJwRo19t8h9hIj_0QL6s3PTMrBRtglbR30ysXarXimmnjH3M_xZGbuTwVuMqavnZ80bG39-XzPbOAyYOdlIK9O9o-xL5gDG5yXRJhlQ0zGPNo_1mOZG/w400-h255/Ipanema_crouded_1.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Αν βρει βέβαια να καθίσει, γιατί η εικόνα αυτή θυμίζει διαδήλωση στο κέντρο της πόλης. Μόνο που στη συγκεκριμένη περίπτωση μοιάζουν η θάλασσα και η ακτή να έχουν δώσει τη θέση τους στο μπετόν και στους δρόμους… Τα πλακάτ και οι ντουντούκες λείπουν… Κι όμως αυτό που έχετε μπροστά στα μάτια σας είναι άλλη μια καθημερινή μέρα σε παραλία του Ρίο… Απίστευτο!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBUX63zJkhQNHSZuLaAv5GALcEej9KdA03C6wtn2VHacGMPWObvDYFRuO9dytKUQKMsMxV8CQXfrEUIBMlQXK2e_Juae4KngT3T5iUqS7R3BoFAqbefXTDWYCONXhVhb6EpTD6JF4fJgBw/s600/Ipanema_crouded_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="600" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBUX63zJkhQNHSZuLaAv5GALcEej9KdA03C6wtn2VHacGMPWObvDYFRuO9dytKUQKMsMxV8CQXfrEUIBMlQXK2e_Juae4KngT3T5iUqS7R3BoFAqbefXTDWYCONXhVhb6EpTD6JF4fJgBw/w400-h255/Ipanema_crouded_2.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6po5kLNPs7rYwxONztRpz2JzsB39koJgeJZEwriwQjVnDPjJwjUcDOgfrymvNq9i5h2OxVxC6gCkKcxCVvtLhtutVZd6VNoSkQZNOwdb4kAHlqTWxY_o5FK5xk0TgXCkNicSzBKWgMSGc/s600/Ipanema_crouded_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="600" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6po5kLNPs7rYwxONztRpz2JzsB39koJgeJZEwriwQjVnDPjJwjUcDOgfrymvNq9i5h2OxVxC6gCkKcxCVvtLhtutVZd6VNoSkQZNOwdb4kAHlqTWxY_o5FK5xk0TgXCkNicSzBKWgMSGc/w400-h255/Ipanema_crouded_3.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Πηγή:perierga.gr </span></div><div><br /></div>

Πώς είναι μια καθημερινή μέρα σε παραλία του Ρίο;

Το Ρίο ντε Τζανέιρο της Βραζιλίας είναι γνωστό τοις πάσι για τις παραλίες του, από την σέξι Ipanema και την Copacabana, μέχρι την πιο απομον...

Διαβάστε περισσότερα »

ΓΕΛΙΟ – Η πηγή της ζωής

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjrge97A8mE2SgPhAHzjCrUbzVW9fWqTFadDsDkPoekQHvDGHnevrhtxZxhRTGNQcR30isnHLYdrVdXGGVVtw_5n9vMaShhzodux7XY9bzYqhhHCA2MiR0rXNImThp7LL3GMAd_BIQO0hA/s768/%25CE%2593%25CE%2595%25CE%259B%25CE%2599%25CE%259F-768x385.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="385" data-original-width="768" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjrge97A8mE2SgPhAHzjCrUbzVW9fWqTFadDsDkPoekQHvDGHnevrhtxZxhRTGNQcR30isnHLYdrVdXGGVVtw_5n9vMaShhzodux7XY9bzYqhhHCA2MiR0rXNImThp7LL3GMAd_BIQO0hA/w400-h200/%25CE%2593%25CE%2595%25CE%259B%25CE%2599%25CE%259F-768x385.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">ΓΕΛΙΟ – Η πηγή της ζωής. Διαβάστε σοφές ατάκες και αποφθέγματα για το γέλιο!</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Αυτός που σε κάνει να γελάς, σε βοηθάει να ζεις.  Μένανδρος</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Μπορούμε να καταλάβουμε το χαρακτήρα κάποιου πολύ καλύτερα από το γέλιο του, παρά μέσω μιας βαρετής ψυχολογικής εξέτασης.  Ντοστογιέφσκι</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Το πιο όμορφο πράγμα στον κόσμο είναι το γελαστό πρόσωπο.  Αϊνστάιν</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">– Υποκρίσου το χαμόγελο και σε λίγο η διάθεσή σου θα χαμογελάσει και αυτή.  Α. Λουπασάκης</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Μια ημέρα χωρίς γέλιο είναι μια χαμένη ημέρα. Τσάρλι Τσάπλιν</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">σοφες κουβεντες για το γελιο</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Αν θέλεις να μετρήσεις ακριβέστερον τα δόντια του διαβόλου κάμε τον να γελάσει. Π. Δημητρακόπουλος </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Όποιος δεν γέλασε, δεν έζησε. Κλόπστοκ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το γέλιο είναι η μουσική της ζωής. Σαίξπηρ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Τα αυθόρμητα γέλια φανερώνουν καλόκαρδον άνθρωπο. Α. Λαμαρτίνος</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Τίποτα δεν αφοπλίζει όσο το γέλιο. Ε. Μπέρξον</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Τίποτα δεν δείχνει καλύτερα τον χαρακτήρα των ανθρώπων, όσο τα πράγματα με τα οποία γελάνε. Γκαίτε</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Το γέλιο δεν είναι καθόλου κακή αρχή για μια φιλία και ό,τι καλύτερο για το τέλος της. Οσκαρ Ουάιλντ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Απλώς γέλα και όλο το ζήτημα παύει να υφίσταται. Osho</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Απόφευγε εκείνον που αποστρέφεται το γέλιο ενός παιδιού. Λαβατέρ </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Γέλα, καρδιά μου, γέλα. Βρες χρόνο να γελάς, αυτό είναι η μουσική της ψυχής. Γιάννης Ρίτσος</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Γέλιο σημαίνει συμπάθεια. Θωμάς Καρλάυλ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Δως μου ένα αθώο γέλιο. Σερ Ουώλτερ Σκοττ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Ένα από τα πιο ωραία πράγματα στη ζωή είναι να ξέρει κάποιος να γελά. Κένυον</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Ένας βλάκας γελάει μ’ ό,τι δει και μ’ ό,τι ακούσει. Ένας ηλίθιος δεν γελάει με τίποτα. Κουϊντιλιανός</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το γέλιο είναι διαχρονικό, η φαντασία δεν έχει ηλικία και τα όνειρα είναι παντοτινά.  Ουώλτ Ντίσνεϋ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Η πιο χαμένη από όλες τις ημέρες μας είναι εκείνη που δεν γελάσαμε καθόλου. Αριστοτέλης</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Και αυτός ακόμη ο διάβολος είναι ανίσχυρος εμπρός στον άνθρωπο που ξέρει να γελάει. Ά Μουντ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Μια μέρα χωρίς γέλιο είναι μια χαμένη μέρα. Γ. Παπαδάκης</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Οι ρυτίδες του προσώπου ξεκινούν από τις ρυτίδες της ψυχής. Το χαμόγελο είναι το πρώτο βήμα εξολόθρευσης της απαισιοδοξίας και του φόβου. Αλέξανδρος Λουπασάκης</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Ο άνθρωπος είναι το μόνο πλάσμα που προικίσθηκε με το χάρισμα του γέλιου. Ε. Γκρεβίλλ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Ο Θεός θα μπορούσε να ήταν ένας κωμικός, ο οποίος παίζει μπροστά σε ένα κοινό, που φοβάται να γελάσει. Βολταίρος</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Οι σκύλοι που γαβγίζουν, κάποιες φορές δαγκώνουν κιόλας. Οι άνθρωποι όμως που γελούν, σχεδόν ποτέ δεν θα πυροβολήσουν. K. Lorenz</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">–Το γέλιο είναι η βάσανος από την οποία η κοινωνία περνά τις μικρές παραβάσεις των νόμων της. Ερρίκος Μπέρξον</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το γέλιο είναι η συντομότερη απόσταση μεταξύ δύο ανθρώπων. Victor Borge </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το γέλιο είναι ο ήλιος που διώχνει τον χειμώνα από το πρόσωπο του ανθρώπου. Ουγκώ </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το γέλιο είναι το ωραιότερο άνθος του ανθρωπισμού. Τα θηρία και οι κακοί δεν γελάνε. Λόρδος Μπήκονσφιλντ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το γέλιο που αγοράζεται με θυσία της ευπρέπειας, στοιχίζει πολύ ακριβά. Κουϊντιλιανός</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το γέλιο στον τόπο μας αρχίζει να εξελίσσεται σε ποινικό αδίκημα. Φρέντυ Γερμανός</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το καλό γέλιο εξυγιαίνει την ψυχή. Είναι απαραίτητο στον άνθρωπο το γέλιο, γιατί το γέλιο είναι ένα από τα λίγα προνόμια που έχουμε για να διαφέρουμε από τα ζώα. Γκόρκυ</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το να γελάς είναι σαν να αισθάνεσαι ανώτερος. Μαρσέλ Πρεβό</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το να γελάς με τα λάθη σου μακραίνει τη ζωή. Το να γελάς με τα λάθη των άλλων μπορεί να τη μικρύνει. C. Hightower</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Το πιο όμορφο πράγμα στον κόσμο είναι το γελαστό πρόσωπο Αλβέρτος Αϊνστάιν</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Φοβούμενος μήπως αναγκαστώ να κλάψω, γελάω για κάθε τι. Π. Μπωμαρσαί</span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"> </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">-Χαμόγελο είναι ο ψίθυρος του γέλιου. Ε. Παπαγιαννοπούλου </span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Πηγή:asteiatoras.gr</span></div>

ΓΕΛΙΟ – Η πηγή της ζωής

ΓΕΛΙΟ – Η πηγή της ζωής. Διαβάστε σοφές ατάκες και αποφθέγματα για το γέλιο! – Αυτός που σε κάνει να γελάς, σε βοηθάει να ζεις.  Μένανδρος  ...

Διαβάστε περισσότερα »