Έρευνα: Οι καυτερές πιπεριές μας χαρίζουν επιπλέον χρόνια ζωής

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisgAZ2KSuyFN3o85TACqDBgE_nSWSoPLn1ALMmILs-pLAQVNR5Q4ia3ujEUFCj17CZKgwA0kyrekVL7m_yVjqgvh_R3CqaHHcxszUWiiOML6Np90VDlqfPwNov-jL65b9e3mbSo-P1kZdK/s900/d51f1356c435a8b45fad70de63311101.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="900" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisgAZ2KSuyFN3o85TACqDBgE_nSWSoPLn1ALMmILs-pLAQVNR5Q4ia3ujEUFCj17CZKgwA0kyrekVL7m_yVjqgvh_R3CqaHHcxszUWiiOML6Np90VDlqfPwNov-jL65b9e3mbSo-P1kZdK/w400-h200/d51f1356c435a8b45fad70de63311101.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Κι όμως το τσίλι που κάποιοι μπορεί να αποφεύγουν είναι ωφέλιμο.</span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Νέα μελέτη που είδε το φως της δημοσιότητας, αναφέρει πως η κατανάλωση καυτερής πιπεριάς γνωστή και ως τσίλι, θα μπορούσε να αποβεί οφέλιμη στον ανθρώπινο οργανισμό αυξάνοντας την μακροζωία.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Η κατανάλωση τσίλι μπορεί να «μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις ή καρκίνο», σύμφωνα με προκαταρκτική έρευνα που θα παρουσιαστεί αυτήν την εβδομάδα στις επιστημονικές συνεδρίες του American Heart Association 2020.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Αν και προηγούμενη έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τσίλι είναι αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική, αντικαρκινική και παράλληλα ρυθμίζει την γλυκόζη του αίματος λόγω της καψαϊκίνης - η οποία δίνει στα τσίλι τη χαρακτηριστική καυτή γεύση της, αυτή η νέα μελέτη είναι η πρώτη έρευνα μεγάλης κλίμακας, που παρατηρεί την κατανάλωση τσίλι σε σύγκριση με ασθένειες που προκαλούν θάνατο.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Προκειμένου να εκτιμηθούν οι επιπτώσεις της πιπεριάς τσίλι στην μακροζωία, οι ερευνητές εξέτασαν 4.729 μελέτες από πέντε κορυφαίες παγκόσμιες βάσεις δεδομένων υγείας. Πρόκειται για τις Ovid, Cochrane, Medline, Embase και Scopus.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Αυτές περιελάμβαναν τέσσερις μεγάλες μελέτες με συγκεκριμένα αποτελέσματα για τους συμμετέχοντες από την κατανάλωση τσίλι, παρέχοντας έτσι στην ερευνητική ομάδα αρχεία υγείας και διατροφής περισσότερων από 570.000 ατόμων στις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ιταλία, την Κίνα και το Ιράν, τα οποία τους επέτρεψαν να συγκρίνουν τα αποτελέσματα αυτών που κατανάλωναν τσίλι με εκείνους που σπάνια ή ποτέ δεν τις έτρωγαν.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Η ανάλυση διαπίστωσε πως σε σχέση με τα άτομα που σπάνια ή ποτέ δεν έτρωγαν πιπεριές τσίλι εκείνοι που συστηματικά τις κατανάλωναν είχαν:</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">- μείωση της καρδιαγγειακής θνησιμότητας κατά 26%</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">- μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο κατά 23%</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">- μείωση στην θνησιμότητα από όλες τις αιτίς κατά 25%</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">«Μας εξέπληξε το γεγονός ότι σε μελέτες που είχαν δημοσιευθεί στο παρελθόν, η συστηματική κατανάλωση πιπεριάς τσίλι συσχετίστηκε με μια συνολική μείωση κινδύνων διαφόρων παθήσεων, όπως των καρδιαγγειακών καθώς και της θνησιμότητας από καρκίνο », δήλωσε ο επικεφαλής της ομάδας έρευνας, Μπο Ζου, καρδιολόγος στην Καρδιλογική Κλινική του Κλίβελαντ αλλά και στο Ινστιτούτο Αγγειακών και Θωρακικών παθήσεων στο Κλίβελαντ του Οχάιο, των Ηνωμένων Πολιτειών.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Και συνέχισε λέγοντας ότι, «Υπογραμμίζει πως οι διατροφικοί παράγοντες μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία».</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Ωστόσο ο Δρ. Μπο Ζου προειδοποίησε ότι, «Οι ακριβείς λόγοι και μηχανισμοί που μπορεί να εξηγήσουν τα ευρήματά μας, είναι επί του παρόντος άγνωστοι. Επομένως, είναι αδύνατο προς το παρόν να πει κανείς με σιγουριά ότι η κατανάλωση περισσότερης πιπεριάς τσίλι μπορεί να παρατείνει την ζωή και να μειώσει τους θανάτους, ειδικά από καρδιαγγειακούς παράγοντες ή καρκίνο. Απαιτείται περισσότερη έρευνα και συγκεκριμένα στοιχεία από διαφορετικές μελέτες για να μπορέσουμε να επιβεβαιώσουμε τα πρώτα ευρήματα».</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Πηγή: Independent/ huffingtonpost.gr</span></p>

Έρευνα: Οι καυτερές πιπεριές μας χαρίζουν επιπλέον χρόνια ζωής

Κι όμως το τσίλι που κάποιοι μπορεί να αποφεύγουν είναι ωφέλιμο. Νέα μελέτη που είδε το φως της δημοσιότητας, αναφέρει πως η κατανάλωση καυτ...

Διαβάστε περισσότερα »

4 Tips για καλύτερες αγορές στις εκπτώσεις της Black Friday!

<p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">  </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhalT31Z-zzUVkAJXHENaEJU29EZWuT_zxH3Cf03G6zlKu21rVSHf9JDCsrFx3wBtakZHrUYZeb82n0K10kyXoB9tTWt1bPLocVKDA2er8tTIsSkUUW3EKe5q-Xqn3ZWQIFDqXF6gYzQR6Y/s1024/black-friday-1024x403.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="403" data-original-width="1024" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhalT31Z-zzUVkAJXHENaEJU29EZWuT_zxH3Cf03G6zlKu21rVSHf9JDCsrFx3wBtakZHrUYZeb82n0K10kyXoB9tTWt1bPLocVKDA2er8tTIsSkUUW3EKe5q-Xqn3ZWQIFDqXF6gYzQR6Y/w640-h252/black-friday-1024x403.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Τώρα που έχει ξεκινήσει ο “πυρετός” της “μαύρης Παρασκευής, θα σου δείξω τι να προσέξεις αλλά και τις ευκαιρίες που πρέπει να εντοπίσεις για να κάνεις συμφέρουσες αγορές. Οι εκπτώσεις της Black Friday είναι ένα γεγονός που πολλοί περιμένουν όλο τον χρόνο, ειδικά στο εξωτερικό.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Μπορείς να βρεις εκπτώσεις από ηλεκτρονικά είδη και είδη τεχνολογίας μέχρι ενδύματα και υποδήματα για όλη την οικογένεια. Το ιδανικό είναι να κάνεις έρευνα αγοράς προτού αγοράσεις με μερικά tips που θα παραθέσω ώστε να μην σε πιάσουν “κορόιδο” με τις αγορές που θα κάνεις.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"> </span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>Tips για να αγοράσεις τα σωστά προϊόντα στις εκπτώσεις της Black Friday!</b></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b> </b></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>Λίστα με τις αγορές που θέλεις να κάνεις</b></span></p><p><br /></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPiF6BJlJ-wUwTm2NapzyPs3QTDkOI-NxEhmuzJkoVfaYTRXQkrkFqE557Kbs-gUaKcb9LOD0t_10W9yg7ywr8Xe6lnKWiW41mUjySEXTQbUWkjSL6162FFe1LUIgUHz4U898GkgQd2BNu/s1239/lista-se-tetradio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="1239" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPiF6BJlJ-wUwTm2NapzyPs3QTDkOI-NxEhmuzJkoVfaYTRXQkrkFqE557Kbs-gUaKcb9LOD0t_10W9yg7ywr8Xe6lnKWiW41mUjySEXTQbUWkjSL6162FFe1LUIgUHz4U898GkgQd2BNu/w400-h138/lista-se-tetradio.jpg" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Αρχικά κάνεις μια λίστα με τις αγορές που έχεις να κάνεις αυτή την περίοδο για να δεις ποια προϊόντα θα παρακολουθείς τον μήνα Νοέμβριο όσον αφορά τις τιμές και τα χαρακτηριστικά τους.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>Ηλεκτρονική έρευνα αγοράς</b></span></p><p><br /></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga2jZE0Ji8u1cyIWEIV4lpn7kMBI62KyCcXWNVWJQoSPqHD6CqeCEZj8IY56CcFErae3vDYeoA_nngMmOyt45lA7fPeadNjDjMo9a8pqwna1YCmFopnVRt591Ak8T-a4-nZdlzIjc163hE/s945/agori-mprosta-apo-othoni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="945" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga2jZE0Ji8u1cyIWEIV4lpn7kMBI62KyCcXWNVWJQoSPqHD6CqeCEZj8IY56CcFErae3vDYeoA_nngMmOyt45lA7fPeadNjDjMo9a8pqwna1YCmFopnVRt591Ak8T-a4-nZdlzIjc163hE/s320/agori-mprosta-apo-othoni.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Πρέπει να κάνεις μια ηλεκτρονική έρευνα αγοράς σε site όπου συγκρίνουν τις εκάστοτε τιμές των προϊόντων για να δεις που είναι αυτά φθηνότερα αλλά να υπολογίσεις και το κόστος των μεταφορικών / αντικαταβολής για να αποφασίσεις τι σε συμφέρει περισσότερο.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>Σύγκριση τιμών</b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXnxVHbFUMt0IgaipuOAc402At0S19DrAd8v3geNwHzeZKzAMRlwu6ZEe7qXQ6VLXM3q0PM1weLWXDhiKnULTzpP8KRqqefekODW7CACnufUPi4vjLXfDFyHV26mWEuyGleemgdzyp45gj/s883/sigrine-times.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="586" data-original-width="883" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXnxVHbFUMt0IgaipuOAc402At0S19DrAd8v3geNwHzeZKzAMRlwu6ZEe7qXQ6VLXM3q0PM1weLWXDhiKnULTzpP8KRqqefekODW7CACnufUPi4vjLXfDFyHV26mWEuyGleemgdzyp45gj/s320/sigrine-times.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Αφού συγκρίνεις τις τιμές, δες αν υπάρχουν και άλλα προϊόντα από το συγκεκριμένο site που να θέλεις να αγοράσεις, ώστε να μην πληρώνεις επιπλέον μεταφορικά αν αγοράσεις από αλλού ή άλλη μέρα.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>Τάσεις που επικρατούν στις Black Friday προηγούμενων ετών</b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDWupGpU86t_nXZGZhp9nG5lWLRhbOHqQ1YHNHPSK6btiClSeJk88AWnLSO-3TQyTs1XWO1bmmRwkEcCXJ3bOdmWucunZUBl-pOzq48m8fvM7xtwZDjFZKOh0Xd7Kw-E1EHnGVSZeAAiSv/s758/agores-mew-internet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="581" data-original-width="758" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDWupGpU86t_nXZGZhp9nG5lWLRhbOHqQ1YHNHPSK6btiClSeJk88AWnLSO-3TQyTs1XWO1bmmRwkEcCXJ3bOdmWucunZUBl-pOzq48m8fvM7xtwZDjFZKOh0Xd7Kw-E1EHnGVSZeAAiSv/s320/agores-mew-internet.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Το πρώτο πράγμα που οι αγοραστές ψάχνουν αυτήν την περίοδο και δη την ημέρα της Black Friday είναι τεχνολογικά είδη όπως κινητά.  Μπορείς να βρεις πτωτικές τιμές σε αυτή την κατηγορία εδώ!</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Ακόμα οι αγοραστές κοιτάνε τηλεοράσεις, υπολογιστές και περιφερειακά τους. Μπορείς να τα βρεις εδώ!</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Ένα δεύτερο είναι οι ηλεκτρικές συσκευές, τα ρούχα/παπούτσια και έπειτα αξεσουάρ, βιβλία και άλλα είδη. Βρες τα εδώ!</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Αυτό που σε συμφέρει είναι να αφήνεις τις πιο ακριβές αγορές που θέλεις να κάνεις αυτήν την περίοδο, για τη συγκεκριμένη ημέρα/τριήμερο/εβδομάδα, καθώς όντως μπορεί να βρεις μικρά “διαμαντάκια” με μεγάλη έκπτωση.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Μπορείς να δεις εδώ 6 Tips που θα βοηθήσουν κάθε άνδρα να κάνει επιτυχημένες αγορές!</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να βγεις “νικητής” στις εκπτώσεις της Black Friday ώστε να ξοδέψεις λιγότερα από όσα υπολόγιζες αρχικά για αγορές που ήθελες να κάνεις.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Πηγή:the-man.gr</span></p>

4 Tips για καλύτερες αγορές στις εκπτώσεις της Black Friday!

   Τώρα που έχει ξεκινήσει ο “πυρετός” της “μαύρης Παρασκευής, θα σου δείξω τι να προσέξεις αλλά και τις ευκαιρίες που πρέπει να εντοπίσεις ...

Διαβάστε περισσότερα »

Να σας ζήσει

<p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdnHHYlAFNAqF4CsVX6hVYiwlnZhNVLbqf_OW55UQNxtQyu5GkOC1DKWT30dqsIyYa0CVbormY82BPIiiO2tz4h5YKk1Sg3MgAZym7-_HxN6nFHvhDzzs__-zITEHYI739m6HhT7WnKyRr/s225/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdnHHYlAFNAqF4CsVX6hVYiwlnZhNVLbqf_OW55UQNxtQyu5GkOC1DKWT30dqsIyYa0CVbormY82BPIiiO2tz4h5YKk1Sg3MgAZym7-_HxN6nFHvhDzzs__-zITEHYI739m6HhT7WnKyRr/w400-h400/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="400" /></a></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">Πηγαίνει ένας άντρας στο περίπτερο και ρωτάει τον περιπτερά :</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">– Προφυλακτικά έχετε;</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">– Δεν έχω δυστυχώς.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">– Εντάξει, καληνύχτα.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">– Καληνύχτα. Να σας ζήσει!</span></p>

Να σας ζήσει

  Πηγαίνει ένας άντρας στο περίπτερο και ρωτάει τον περιπτερά : – Προφυλακτικά έχετε; – Δεν έχω δυστυχώς. – Εντάξει, καληνύχτα. – Καληνύχτα....

Διαβάστε περισσότερα »

Εκπληκτικό σασί

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAOu9P5nrSGFv4ogb3WJwRw6sY2LHowaNiMIGHYXi6ujoPQ-VS6t5xoVzTseD7IOljLE62hm2MiABW0w6swmIglCOiFDR0J9hiOeNDs8GQsDjF8eZo9A6OzLNWqDZqvZmLj_Iow9vkiJTd/s843/alexandraki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="843" data-original-width="648" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAOu9P5nrSGFv4ogb3WJwRw6sY2LHowaNiMIGHYXi6ujoPQ-VS6t5xoVzTseD7IOljLE62hm2MiABW0w6swmIglCOiFDR0J9hiOeNDs8GQsDjF8eZo9A6OzLNWqDZqvZmLj_Iow9vkiJTd/s16000/alexandraki.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">– Μπαμπά, χθες ένας συμμαθητής μου από το σχολείο, μου είπε ότι έχω εκπληκτικό σασί, δυο πανέμορφα αμορτισέρ και δυο καταπληκτικούς προφυλακτήρες. Τι εννοούσε ακριβώς;</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">– Να πεις στον νεαρό, πως έτσι και τολμήσει να ανοίξει το καπό για να μετρήσει πόσο είναι το λάδι στη μηχανή, θα του τσακίσω την εξάτμιση!</span></p>

Εκπληκτικό σασί

– Μπαμπά, χθες ένας συμμαθητής μου από το σχολείο, μου είπε ότι έχω εκπληκτικό σασί, δυο πανέμορφα αμορτισέρ και δυο καταπληκτικούς προφυλακ...

Διαβάστε περισσότερα »