Online dating: Ποιοι έχουν τις περισσότερες επιτυχίες

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihhJT5rWKjcVEDdUS5KQMXrraPmwmpNL7aYlozrBWUB-eBn37r5PwBpp-yvTF94pB2Nh2PvlRhpZyNnEpg1-yWmSncw4F5BLRKUN4y1J8diwprJbjdzrtXMxWhcA1uad-AIhoJwpM9q9Do/s1600/onlinedating-manslife.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihhJT5rWKjcVEDdUS5KQMXrraPmwmpNL7aYlozrBWUB-eBn37r5PwBpp-yvTF94pB2Nh2PvlRhpZyNnEpg1-yWmSncw4F5BLRKUN4y1J8diwprJbjdzrtXMxWhcA1uad-AIhoJwpM9q9Do/s640/onlinedating-manslife.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ένα όμορφο πρόσωπο, ένα λαμπερό χαμόγελο και η ενασχόληση με τα σπορ είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που σίγουρα προσελκύουν το αντίθετο φύλο τόσο στην πραγματική όσο και στη διαδικτυακή ζωή.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μια νέα αμερικανική έρευνα αποκαλύπτει όμως τον «άσσο στο μανίκι» ανδρών και γυναικών που τους κάνει να κερδίζουν μαζικά κλικαρίσματα στα προφίλ τους στα δίκτυα γνωριμιών.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Περίπου 1,200 εργένηδες (61% γυναίκες και 39% άνδρες) που διαθέτουν προφίλ στη δημοφιλή σελίδα Match.com και έχουν κατοικίδιο συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο που ρωτούσε πώς πιστεύουν ότι επηρεάζει το κατοικίδιό τους την ερωτική τους ζωή. Το 35% των γυναικών και το 26% των ανδρών δήλωσαν ότι ελκύονται περισσότερο από κάποιον/α εάν έχει κατοικίδιο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι οι άνδρες γνωρίζουν ότι το κατοικίδιο αποτελεί σημαντικό «ατού» και φαίνεται να το εκμεταλλεύονται. Ειδικά οι σκύλοι αποτελούν συχνά «κοινωνικό εργαλείο» για τη σύναψη δεσμών με το αντίθετο φύλο, αναφέρουν οι ερευνητές στη σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anthrozoös.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Οι περισσότερες από τις γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη δήλωσαν ότι θα έβγαιναν πολύ πιο εύκολα με έναν άνδρα που αγαπά τα ζώα. Πιθανώς για τις γυναίκες η αγάπη για τα ζώα αποτελεί ένδειξη ότι ο άντρας είναι τρυφερός, άρα θα γίνει και καλός σύντροφος.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">fnews.gr</span></div>

Online dating: Ποιοι έχουν τις περισσότερες επιτυχίες

Ένα όμορφο πρόσωπο, ένα λαμπερό χαμόγελο και η ενασχόληση με τα σπορ είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που σίγουρα προσελκύουν το α...

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 126

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzVKkAPsLuafof3NZsd6Y_0axIfUo1KY7HXnLzdsBg7vbxrD5sPM4Nx8jpo3OrdATWYkyILqz0M6qO3Ys1sHYultXJJ4iNRjfjaF0wdC0jpikQetjqbHaTJt9bV0FuG6HZUuxlbUlPWSF6/s1600/paparazzo-larissa-riquelme.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzVKkAPsLuafof3NZsd6Y_0axIfUo1KY7HXnLzdsBg7vbxrD5sPM4Nx8jpo3OrdATWYkyILqz0M6qO3Ys1sHYultXJJ4iNRjfjaF0wdC0jpikQetjqbHaTJt9bV0FuG6HZUuxlbUlPWSF6/s640/paparazzo-larissa-riquelme.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ήταν ένας άντρας που τα είχε με μία ξανθιά με ύψος 1,50 και βάρος 40 κιλά,</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">τον οποίο συνέλαβε η αστυνομία για μικροποσότητα χαζής…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Γιατί μια ξανθιά δεν βάζει ποτέ παγάκια στο ποτό της;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Γιατί φοβάται μην της λιώσουν!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τι λέει η ξανθιά στον άντρα της όταν έμαθε πως είναι έγκυος;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σίγουρα είναι δικό μου;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μια ξανθιά φωνάζει στον άντρα της :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Αγάπη μου, έλα αμέσως εδώ!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Τι έγινε μωρό μου; της λέει εκείνος.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ένα τύπος μόλις μας έκλεψε το αυτοκίνητο!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Πρόλαβες να δεις ποιός ήταν;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Όχι, αλλά ευτυχώς κράτησα τον αριθμό του αυτοκινήτου!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μπορεί την ημέρα να νομίζουμε ότι τα βλέπουμε όλα, όμως το βράδυ γίνονται τα καλύτερα σκηνικά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Θέλεις γλυκό. Πηγαίνεις στο ψυγείο και βλέπεις ένα κουτί από ζαχαροπλαστείο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το ανοίγεις και έχει μέσα αβγά από το χωριό.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τρολλαρέ με και άλλο γιαγιά…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Από πού μπορώ να πάρω αναλυτικό λογαριασμό για να μάθω τι αμαρτίες πληρώνω; </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η άλλη λέει «εγώ δεν ψάχνω για γκόμενο, για έναν σύντροφο ψάχνω».</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άμα ψάχνεις για σύντροφο, να πας να γραφτείς στην ΚΝΕ κοπελιά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"></span><br /> <br /></div>

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 126

Ήταν ένας άντρας που τα είχε με μία ξανθιά με ύψος 1,50 και βάρος 40 κιλά, τον οποίο συνέλαβε η αστυνομία για μικροποσότητα χαζής…   ...

Διαβάστε περισσότερα »

5+1 συμβουλές αντρικής περιποίησης που θα σε κάνουν να δείχνεις καλύτερος με το τέλος του καλοκαιριού!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9TLe9nUAOxMCTmVhbADEdRu29WVskuv4jN0pAv4iroE-zpLbMJ4xR8m_M4FuSdUaEf_bZg0qE_Wqzm0WLYAxhHm89PZyagz3sJI_-O_nVC8kZn7EO0HKwYZchvz5OPT1kDiTHAk-zuhm/s1600/grooming-manslife_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9TLe9nUAOxMCTmVhbADEdRu29WVskuv4jN0pAv4iroE-zpLbMJ4xR8m_M4FuSdUaEf_bZg0qE_Wqzm0WLYAxhHm89PZyagz3sJI_-O_nVC8kZn7EO0HKwYZchvz5OPT1kDiTHAk-zuhm/s640/grooming-manslife_1.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το καλοκαίρι επίσημα τουλάχιστον τελείωσε και η καθημερινότητα ξεκινά. Αν ακολούθησες τις συμβουλές μας πιθανότατα θα πέρασες το πιο αψεγάδιαστο από μεριάς εμφάνισης καλοκαίρι. Με τις παρακάτω συμβουλές περιποίησης θα διατηρήσεις ή θα βελτιώσεις τα αποτελέσματα και μετά από αυτό!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>1. Μην ξεχνάς το αντηλιακό</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το καλοκαίρι μπορεί να έχει τελειώσει ημερολογιακά, αλλά επειδή εδώ στην Ελλάδα οι ζεστές μέρες και ο καυτός ήλιος κρατάνε τουλάχιστον και για ολόκληρο τον Σεπτεμβρίου, φρόντισε να προστατεύεις την επιδερμίδα σου και το πρόσωπό σου που ακόμα μένουν εκτεθειμένες στην υπεριώδη ακτινοβολία και συνέχισε να χρησιμοποιείς μια καλή αντηλιακή κρέμα!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>2. Δώσε βάση στα μαλλιά και το κούρεμά σου</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μπορεί όλο το καλοκαίρι να ακολουθούσες τις συμβουλές μας για περιποιημένα μαλλιά και τα καλύτερα κουρέματα της θερινής περιόδου, όμως τώρα εν όψει νέας σεζόν και κυρίως λόγω της μεγάλης ταλαιπωρίας από τον ήλιο και τη θάλασσα, ήρθε η ώρα να δώσεις ακόμη λίγη φροντίδα και προσοχή στα μαλλιά σου. Πήγαινε λοιπόν στον κουρέα σου και ζήτα του συμβουλές τόσο για την φροντίδα των μαλλιών σου, όσο και για το τι καινούργιο μπορείτε να κάνετε για να είσαι φέτος το φθινόπωρο στιλάτος και με τέλειο κούρεμα!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>3. Συνέχισε να τριμάρεις τις τρίχες σου</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Είπαμε πολλά για την αντρική αποτρίχωση και σίγουρα κάποια από αυτά τα εφάρμοσες φέτος το καλοκαίρι για να δείχνεις καλύτερος στην παραλία, όμως το γεγονός ότι τώρα πια δεν θα εκθέτεις τόσο πολύ το σώμα σου στο κοινό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αφήσεις τις τρίχες σου να μεγαλώνουν ανεξέλεγκτα. Αντίθετα και το φθινόπωρο θα πρέπει να τριμάρεις σωστά τα τριχωτά μέρη του σώματός σου για να είσαι πάντα σε ετοιμότητα να δείξεις το κορμί σου χωρίς ντροπή..</span><br /> <b><br /></b> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>4. Κάνε καθαρισμό και απολέπιση</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Όσο γυναικείο και να σου ακούγεται θα πρέπει να ξέρεις ότι μετά από ένα μεγάλο καλοκαίρι με πολύ υψηλές θερμοκρασίες, το δέρμα σου έχει αφυδατωθεί, οι πόροι σου έχουν γεμίσει από ιδρώτα και βρωμιές και γενικά η επιδερμίδα σου δεν αναπνέει σωστά. Γι' αυτό τώρα που γύρισες από τις διακοπές, φρόντισε να μειώσεις την ταλαιπωρία που είχε υποστεί το δέρμα σου και να το αναζωογονήσεις και να το επαναφέρεις στην φυσιολογική του κατάσταση απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και αφήνοντάς το καθαρό και φρέσκο. Και όλα αυτά κάνοντας μια απλή απολέπιση με κάποιο από τα ειδικά σκευάσματα που μπορείς να προμηθευτείς από τα φαρμακεία, ή τα σούπερ μάρκετ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>5. Ρίξε μια ματιά στα πόδια σου</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Κάτι οι σαγιονάρες, κάτι η ζέστη και ο ιδρώτας, κάτι το ότι συχνά πυκνά περπατάμε ξυπόλητοι το καλοκαίρι, τα πόδια σου γυρνώντας στην σκληρή καθημερινότητα και στο φθινόπωρο έχουν ανάγκη από φροντίδα. Κάλοι, τυχόν  μυκητιάσεις, ξηροδερμία στα πέλματα και νυχιά είναι μερικά από τα σημεία που πρέπει να τσεκάρεις και να σουλουπώσεις, έτσι ώστε να περάσεις μια σεζόν με πόδια υγιή και προσεγμένα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>+1. Επέλεξε διαφορετική κολόνια</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το καλοκαίρι είναι απόλυτα λογικό να επιλέγεις κολόνιες με πιο δροσερά αρώματα, υλικά ανάλαφρα που χαρίζουν αίσθηση αναζωογόνησης και φρεσκάδας. Αν και ακόμα οι μέρες για κάποιο διάστημα θα ευνοούν για να συνεχίσεις να τα φοράς, καλό θα ήταν τώρα που ο καιρός θα αρχίσει αν αλλάζει, να διαλέξεις και εσύ άλλα αρώματα με μυρωδιές πιο έντονες και βαριές που θα είναι ιδανικές για τη νέα σεζόν που ξεκινά!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span></div>

5+1 συμβουλές αντρικής περιποίησης που θα σε κάνουν να δείχνεις καλύτερος με το τέλος του καλοκαιριού!

   Το καλοκαίρι επίσημα τουλάχιστον τελείωσε και η καθημερινότητα ξεκινά. Αν ακολούθησες τις συμβουλές μας πιθανότατα θα πέρασες το πι...

Διαβάστε περισσότερα »

Έρευνα της YouGov: Οι δεξιοί απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdl9zeMlX2DkfQLZUXzyLpfIfRR7ZX-TrP7rjbzfxNn1Yb38jvMONAc-G8jRgawWO-RWuB-NTbu57mlDH9pBROmHgDly4o_7EZvFtlo8fyqHKHiMj3rYOUUKpOSCjbGNSvCRHUjJkNlvYF/s1600/zeygari.6.9.708.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdl9zeMlX2DkfQLZUXzyLpfIfRR7ZX-TrP7rjbzfxNn1Yb38jvMONAc-G8jRgawWO-RWuB-NTbu57mlDH9pBROmHgDly4o_7EZvFtlo8fyqHKHiMj3rYOUUKpOSCjbGNSvCRHUjJkNlvYF/s640/zeygari.6.9.708.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Οι άνθρωποι με συντηρητικές πολιτικές πεποιθήσεις δηλώνουν πιο ικανοποιημένοι από τη σεξουαλική τους ζωή, σε σύγκριση με τους αριστερούς, σύμφωνα με έρευνα της YouGov.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μάλιστα, εκείνοι που περιγράφουν τους εαυτούς τους ως «πολύ δεξιούς», είναι οι πιο ευτυχισμένοι σε αυτόν τον τομέα, σύμφωνα με την έρευνα στην οποία μετείχαν 19.000 άνθρωποι στη Βρετανία, τη Γαλλία, τη Γερμανία, τη Σουηδία και τη Δανία.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σύμφωνα λοιπόν με αυτή την έρευνα, οι «πολύ δεξιοί» είναι πιο πιθανό να είναι σεξουαλικά ικανοποιημένοι, αλλά οι κεντροδεξιοί είναι λιγότερο ευτυχισμένοι με τη σεξουαλική τους ζωή σε σύγκριση με τους κεντρώους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στη Βρετανία, το 73% όσων δήλωσαν «πολύ δεξιοί», απάντησαν ότι είναι ικανοποιημένοι από τη σεξουαλική τους ζωή, απάντηση που έδωσε το 68% όσων αυτοχαρακτηρίζονται «πολύ αριστεροί» και το 66% των αριστερών.  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Αυτό δεν σημαίνει ότι η αλλαγή των πολιτικών πεποιθήσεών σας θα σας κάνει πιο χαρούμενους στο κρεβάτι», προειδοποίησε πάντως ο Τζο Τουάιμαν, ο επικεφαλής της πολιτικής και κοινωνικής έρευνας της YouGov.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η ίδια έρευνα έδειξε ότι στη Βρετανία όσο πιο δεξιός είναι κάποιος, τόσο πιο ευτυχισμένος είναι συνολικά με τη ζωή του.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το αντίθετο ισχύει στη Γαλλία, όπου οι αριστεροί εμφανίζονται πιο ευτυχισμένοι από τους δεξιούς.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή: | iefimerida.gr </span></div>

Έρευνα της YouGov: Οι δεξιοί απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ

Οι άνθρωποι με συντηρητικές πολιτικές πεποιθήσεις δηλώνουν πιο ικανοποιημένοι από τη σεξουαλική τους ζωή, σε σύγκριση με τους αριστερούς...

Διαβάστε περισσότερα »

Τζούλια Αλεξανδράτου και Λίντσεϊ Λόχαν ξεμαλλιάστηκαν στη Μύκονο!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMudu9UkeBVQdkACl2LLHXU9DgYD_RJWO4tniSuSun7qr_q-obPz4scsSyEFfPt8evkJhtvcile92-TOuA0z8E_iT9nUjPrsILqBmKeBY_190lYN6G4WThssw_IbSsALXDt8eRiL91dvcK/s1600/tzoulia-lindsay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMudu9UkeBVQdkACl2LLHXU9DgYD_RJWO4tniSuSun7qr_q-obPz4scsSyEFfPt8evkJhtvcile92-TOuA0z8E_iT9nUjPrsILqBmKeBY_190lYN6G4WThssw_IbSsALXDt8eRiL91dvcK/s640/tzoulia-lindsay.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Λίντσεϊ Λόχαν vs Τζούλια Αλεξανδράτου σημειώσατε ισοπαλία (στο ξεμάλλιασμα). Η χολιγουντιανή σταρ και η Ελληνίδα celebrity λίγο έλειψε να έρθουν στα χέρια σε παραλιακό κλαμπ της Μυκόνου!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το σκηνικό έλαβε χώρα την προηγούμενη εβδομάδα στον πριβέ χώρο του Σκορπιού, ο οποίος βρίσκετια στην παραλία Παράγκα και, όπως δηλώνει η Τζούλια στη «Espresso», άρχισε με αφορμή που δόθηκε από την πλευρά της ηθοποιού.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σχετκό Περιεχόμενο</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">H Kim Kardashian… καράφλιασε! Δείτε τι προκάλεσαν τα extensions στα μαλλιά της</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">ΣΧΕΤΙΚΑ</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">5 άρθρα</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Εκείνη ξεκίνησε την ιστορία. Άρχισε ξαφνικά να με βιντεοσκοπεί με το κινητό της μόλις έφτασα στον Σκορπιό. Μου έκανε εντύπωση αυτό το πράγμα και απάντησα με τον ίδιο τρόπο. Τη βιντεοσκόπησα κι εγώ», αναφέρει η Τζούλια. Τι ήταν να το δει αυτό η Λόχαν; Πλησίασε έξαλλη την Τζούλια και της άρπαξε το κινητό!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Δεν γνωρίζω γιατί έκανε ό,τι έκανε, αλλά η κίνησή της να μου πάρει το κινητό με εκνεύρισε πολύ», συνεχίζει η Τζούλια, περιγράφοντας το χρονικό της σύρραξης. Ποια ήταν η αντίδρασή της; Άρπαξε κι εκείνη το κινητό της Λόχαν!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πληροφορίες από αυτόπτη μάρτυρα λένε ότι αντάλλαξαν αρκετές φράσεις στα... γαλλικά  και ότι παραλίγο να πέσει... ξεμάλλιασμα, αφού -όπως αναφέρει η Αλεξανδράτου- η Λόχαν δεν ήθελε να της επιστρέψει το κινητό της.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η ίδια ισχυρίζεται ότι το σκηνικό έλαβε τέλος έπειτα από την παρέμβαση δύο σωματοφυλάκων, οι οποίοι ακολουθούσαν την ηθοποιό και χώρισαν τις δύο γυναίκες προτού το επεισόδιο «χοντρύνει» ακόμη περισσότερο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Έτσι, αφού τα κινητά επιστράφηκαν στις κατόχους τους, η Λίντσεϊ αποχώρησε από το κλαμπ Σκορπιός και η Τζούλια παρέμεινε, διασκεδάζοντας παρέα με τον «Mr Αγάπη Μόνο», ο οποίος ακούει στο όνομα... Anastazio.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">πηγή: Espresso</span><br /> <br /> <br /></div>

Τζούλια Αλεξανδράτου και Λίντσεϊ Λόχαν ξεμαλλιάστηκαν στη Μύκονο!

Λίντσεϊ Λόχαν vs Τζούλια Αλεξανδράτου σημειώσατε ισοπαλία (στο ξεμάλλιασμα). Η χολιγουντιανή σταρ και η Ελληνίδα celebrity λίγο έλειψε ν...

Διαβάστε περισσότερα »

Παντρεύεται ο Μπολτ; -Είπε «ναι» η καλλονή σύντροφός του [εικόνες]

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wKgTes8wuA9-WyDdD1SI8d5RXWV_CPsg7PNrMC-S5vXoMU7ylSA4rR3sVBLUVkAlfh-38mFGXa_5Ax7drs9fCpZdX-RfD4Do_Jxj735jE63EpOubKpJykDzZNKmMhpCNN6omwPv586F6/s1600/bold708.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wKgTes8wuA9-WyDdD1SI8d5RXWV_CPsg7PNrMC-S5vXoMU7ylSA4rR3sVBLUVkAlfh-38mFGXa_5Ax7drs9fCpZdX-RfD4Do_Jxj735jE63EpOubKpJykDzZNKmMhpCNN6omwPv586F6/s640/bold708.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μετά τα σκάνδαλα με τις ερωτικές του περιπτύξεις με αιθέριες υπάρξεις στην Βραζιλία και το Λονδίνο ο Ολυμπιονίκης ανέβασε φωτογραφίες στο Snapchat με τη σύντροφό του Κάσι Μπένετ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Οπως φαίνεται από τις φωτογραφίες, η καλλονή σύντροφός του όχι μόνο τον συγχώρησε για τις απιστίες του και το γεγονός ότι την εξέθεσε παγκοσμίως, αλλά είπε και το μεγάλο «ναι».</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> «Είπε ναι» έγραψε ο Τζαμαϊκανός σπρίντερ στη λεζάντα μιας φωτογραφίας που ανέβασε στο Snapchat.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLB1KiBT6YRgBqO7WwF251OWmbCu-4UFMP57N3sBK86hv9Ci6BDGiaM0KX-vjAx7862KCpFAnURfD_4lpF9eYhEoeJBWnDCgxrkb6uDXHKviHqqwXOBKt6t_04Tm-5GiPDjJJd3pj9sASL/s1600/bolt-foto-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLB1KiBT6YRgBqO7WwF251OWmbCu-4UFMP57N3sBK86hv9Ci6BDGiaM0KX-vjAx7862KCpFAnURfD_4lpF9eYhEoeJBWnDCgxrkb6uDXHKviHqqwXOBKt6t_04Tm-5GiPDjJJd3pj9sASL/s640/bolt-foto-1.jpg" width="402" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8r_f8temxSNHo5_a5SFPze3ovWSlMNPYAAkyu-XICBaht5pbtKaCihp2CvUlVX7foVlXkL-JNsvRyQEtM-g6Em9NE0eRNrPFyZPlqhjf7DWDxtbfTJYQJVDMQ-uhg304qmFOJrU9WFGaA/s1600/bolt-foto-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8r_f8temxSNHo5_a5SFPze3ovWSlMNPYAAkyu-XICBaht5pbtKaCihp2CvUlVX7foVlXkL-JNsvRyQEtM-g6Em9NE0eRNrPFyZPlqhjf7DWDxtbfTJYQJVDMQ-uhg304qmFOJrU9WFGaA/s640/bolt-foto-2.jpg" width="398" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN31IOuFMusUJF3GXqNPTOlNx9n-zTa4FKxYIUAbnNnm15K3adAJWT93M6RtgUuZyaH7GdXNGBr5fcS8G_lZo7HnB-wkfpRKRXJ4-6rk-XoK9YV6O2LQeIhrJbeHFo8syaqjC_-V5g8h7d/s1600/bolt-foto-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN31IOuFMusUJF3GXqNPTOlNx9n-zTa4FKxYIUAbnNnm15K3adAJWT93M6RtgUuZyaH7GdXNGBr5fcS8G_lZo7HnB-wkfpRKRXJ4-6rk-XoK9YV6O2LQeIhrJbeHFo8syaqjC_-V5g8h7d/s640/bolt-foto-6.jpg" width="550" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η καλλονή Kasi Bennett ανέβασε και εκείνη φωτό από τις διακοπές τους στους τροπικούς:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit0bde4zLhGYGzk_LbJaS7dwREywHpVCyvQEZshHQDccYlv19iEqWa8xNNJjqdPvCBC3d9ictyY27VMTS8EG7GQ8TDAoJsaPm_hySHldYvzjmyY8KiSWVpCa6qypipCjC0VmUFv9p5Pn8L/s1600/bold-sos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit0bde4zLhGYGzk_LbJaS7dwREywHpVCyvQEZshHQDccYlv19iEqWa8xNNJjqdPvCBC3d9ictyY27VMTS8EG7GQ8TDAoJsaPm_hySHldYvzjmyY8KiSWVpCa6qypipCjC0VmUFv9p5Pn8L/s1600/bold-sos.jpg" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ο ίδιος ο Μπολντ απολαμβάνει την ξεκούραση στους τροπικούς, μετά από νίκες, θριάμβους, όργια και ξενύχτια:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGXB_PVyw9kqL7Kg58CwGzE9RSnYKz_us7TQvn-0N1q9tsuIB04E1afgoHZslUj37eI2MTYAXo4FqdWprsTTTsa2XEXtj0gz-eULGwjTERBx0yMgeJg8_yTSIOYdtOPAZScOw3lxwLLZQ-/s1600/bold-sos2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGXB_PVyw9kqL7Kg58CwGzE9RSnYKz_us7TQvn-0N1q9tsuIB04E1afgoHZslUj37eI2MTYAXo4FqdWprsTTTsa2XEXtj0gz-eULGwjTERBx0yMgeJg8_yTSIOYdtOPAZScOw3lxwLLZQ-/s640/bold-sos2.jpg" width="526" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:  iefimerida.gr </span></div>

Παντρεύεται ο Μπολτ; -Είπε «ναι» η καλλονή σύντροφός του [εικόνες]

Μετά τα σκάνδαλα με τις ερωτικές του περιπτύξεις με αιθέριες υπάρξεις στην Βραζιλία και το Λονδίνο ο Ολυμπιονίκης ανέβασε φωτογραφίες στ...

Διαβάστε περισσότερα »

H καλόγρια

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7QWO7s0x0-imDBFp0xyGgJHI6McVv2R2k6QubK7LUYr_5L7im-9ODpzNRgeuYcBAVX460QcEAx0mXjhQ5O8yeXbdlaQkqsz2mvhdP7ohJLjaww774OYx4YspSwWF6dfJieAcu_6WwgVSA/s1600/270613115713_3890.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7QWO7s0x0-imDBFp0xyGgJHI6McVv2R2k6QubK7LUYr_5L7im-9ODpzNRgeuYcBAVX460QcEAx0mXjhQ5O8yeXbdlaQkqsz2mvhdP7ohJLjaww774OYx4YspSwWF6dfJieAcu_6WwgVSA/s640/270613115713_3890.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μία καλόγρια πάει στην ηγουμένη και της λέει :  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ηγουμένη υπέπεσα σε αμάρτημα. Έκανα σεξ με το καινούριο παπά της ενορίας. Τι να κάνω για να συγχωρεθεί η αμαρτία μου;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Για αρχή φάε ένα λεμόνι. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Δηλαδή άμα φάω λεμόνι θα συγχωρεθεί η αμαρτία μου; </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Φυσικά και όχι! Όμως πρέπει πρώτα να σου φύγει αυτό το χαμόγελο.</span></div>

H καλόγρια

Μία καλόγρια πάει στην ηγουμένη και της λέει :   – Ηγουμένη υπέπεσα σε αμάρτημα. Έκανα σεξ με το καινούριο παπά της ενορίας. Τι να κάν...

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν από κάθε σου προπόνηση

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdQ80V7Cn7UE3DL-FkTUVZfHW9XxerYhDqaorlYWQX7wgqw3I4HU434hOpPb015EINYQ-H7yYAV-3brsPsglGrqNO34lLfsamK_TlIpb7nUgzwSCYJJP32jY_Cix6qtvJ44heH3nMzxXlj/s1600/preworkout-manslife.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdQ80V7Cn7UE3DL-FkTUVZfHW9XxerYhDqaorlYWQX7wgqw3I4HU434hOpPb015EINYQ-H7yYAV-3brsPsglGrqNO34lLfsamK_TlIpb7nUgzwSCYJJP32jY_Cix6qtvJ44heH3nMzxXlj/s640/preworkout-manslife.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η διαδικασία του να χτίσεις ένα υγιές και καλογυμνασμένο σώμα ξεκινάει πολύ πριν από το να πατήσεις το πόδι σου μέσα στο γυμναστήριο. Πριν αρχίσεις την προπόνησή σου υπάρχουν ένα σορό πράγματα που πρέπει να γίνουν ώστε να ξεκινήσεις κατάλληλα προετοιμασμένος την άσκηση!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σου παρουσιάζουμε, λοιπόν, μερικές ασχολίες που πρέπει να σου γίνουν συνήθειες πριν το γυμναστήριο. Αν θες δηλαδή να έχεις κάθε φορά τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα μετά την προπόνησή σου. Και κυρίως αν θέλεις να την κάνεις αυτή με ασφάλεια και αποδοτικότητα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>1. Γέμισε τον οργανισμό σου καύσιμα</b></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg963csuNpNwtWJkV2OYHJa6VqgoppWm8EcV_NKA_WKUVJhVKACsFquG4WMO5wJDF2CumZq3IAdgj7HDKJ71tc0PJ5EYVOxEywoUGML85YrN0ly7sHceep0aA0icJkh9H0nvnctt4TcfDeG/s1600/24_fitness_list-913431-TwoByOne.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg963csuNpNwtWJkV2OYHJa6VqgoppWm8EcV_NKA_WKUVJhVKACsFquG4WMO5wJDF2CumZq3IAdgj7HDKJ71tc0PJ5EYVOxEywoUGML85YrN0ly7sHceep0aA0icJkh9H0nvnctt4TcfDeG/s640/24_fitness_list-913431-TwoByOne.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Βεβαιώσου ότι πριν ξεκινήσεις για το γυμναστήριο έχεις φάει καλά και έχεις την απαραίτητη ενέργεια. Το πόση ώρα και πόση ποσότητα θα καταναλώσει κάποιος πριν το γυμναστήριο είναι καθαρά ένα θέμα που ακουμπάει πάνω στις προσωπικές ανάγκες του καθενός. Γενικά μια ώρα πριν τη γυμναστική είναι ιδανικός χρόνος για να καταναλώσεις ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες και καλούς υδατάνθρακες που θα σου δώσουν ενέργεια και αντοχή πριν την επικείμενη άσκηση.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>2. Ενυδατώσου</b></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY3jKKpmHB8U9aSPRXieWn-150JS0pGBTNoEON9Wirjvq9R3Ald1oArqYahAGIDQ7tjpTNIcnbsaKiqOBwvJx8VkwjUmtu81sYmOBPB5JbJKgy0tOKH9ajSHuqn-KMRFF0DikjsGH3DsEx/s1600/Dollarphotoclub_84304688-679x453.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY3jKKpmHB8U9aSPRXieWn-150JS0pGBTNoEON9Wirjvq9R3Ald1oArqYahAGIDQ7tjpTNIcnbsaKiqOBwvJx8VkwjUmtu81sYmOBPB5JbJKgy0tOKH9ajSHuqn-KMRFF0DikjsGH3DsEx/s640/Dollarphotoclub_84304688-679x453.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πριν την γυμναστική είναι η απαραίτητη η καλή ενυδάτωση του οργανισμού, ώστε τα εσωτερικά όργανα και οι μύες να έχουν την απαραίτητη αντοχή να καλύψουν τις ανάγκες σου. Το πόσο νερό πρέπει να καταναλώνει κανείς πριν πάει για γυμναστική έχει να κάνει και σε αυτή την περίπτωση με τα κιλά, την ηλικία και το φίλο του, αλλά να ξέρεις γενικά ότι για έναν άντρα μέσου ύψους και βάρους, μια ποσότητα 2 -3 ποτηριών μια ώρα πριν την άσκηση είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεται ο οργανισμός σου για να παραμείνει ενυδατωμένος.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>3. Πάρε τα κατάλληλα συμπληρώματα</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Παρόλο που η κατανάλωση φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής δεν είναι απαραίτητη πριν την άσκηση, ωστόσο είναι ένας καλός τρόπος να επαυξήσεις αποτελέσματα σε στοχευμένες ασκήσεις και να προσλάβεις τα απαραίτητα για τον οργανισμό αμινοξέα που θα σου δώσουν το κατάλληλο δομικό υλικό για το χτίσιμο μυών και να σου προσδώσουν περισσότερη αντοχή.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>4. Κάνε σωστή προθέρμανση</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Όσο σημαντική είναι η σχεδόν καθημερινή άσκηση, άλλο τόσο σημαντική είναι και η σωστή προθέρμανση πριν από αυτή. Πολύ είναι εκείνοι που παραμελούν να αφιερώσουν λίγη ώρα στις σωστές διατάσεις, και στις ασκήσεις προθέρμανσης που προετοιμάζουν το μυοσκελετικό σύστημα για την καταπόνηση της άσκησης. Με τη σωστή προετοιμασία γλιτώνεις όχι μόνο τυχόν τραυματισμούς, αλλά έχεις και τη δυνατότητα να κάνεις τις ασκήσεις που θα ακολουθήσουν πολύ πιο αποτελεσματικά και με μεγαλύτερη αντοχή. Σκέψου το!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>5. Φτιάξε την κατάλληλη playlist</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEishbmHoOx8iTaL9z-IfHdq3Eb9d7_mVwkoRG-9oxTbZkZ2SANs1MfvstAwBgSXLOYSNzfzqsjfqKJylLDNXX_13NeGj8E79Q1DcjpVDn_LYkg8Vounpw9Y-rg8A5UO9Dn_Z44XlSkj_5UN/s1600/man-working-out-listening-iphone-music.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEishbmHoOx8iTaL9z-IfHdq3Eb9d7_mVwkoRG-9oxTbZkZ2SANs1MfvstAwBgSXLOYSNzfzqsjfqKJylLDNXX_13NeGj8E79Q1DcjpVDn_LYkg8Vounpw9Y-rg8A5UO9Dn_Z44XlSkj_5UN/s640/man-working-out-listening-iphone-music.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Έρευνες έχουν δείξει ότι μια μουσική λίστα με κομμάτια δυναμικά με έντονο ρυθμό ανεβάζουν την απόδοση στο γυμναστήριο σχεδόν 20%. Τραγούδια και ήχοι με έντονο ρυθμό είναι κατάλληλα όχι μόνο να σε ενεργοποιήσουν, αλλά σε μπλοκάρουν και από την ενοχλητική μουσική που παίζουν τα περισσότερα γυμναστήρια.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span></div>

Τα 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν από κάθε σου προπόνηση

   Η διαδικασία του να χτίσεις ένα υγιές και καλογυμνασμένο σώμα ξεκινάει πολύ πριν από το να πατήσεις το πόδι σου μέσα στο γυμναστήρι...

Διαβάστε περισσότερα »

Αγόρια τρελαθείτε! Η Βίκυ Κάβουρα ξανά με μαγιό (φωτό)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjGLHrDcNI3i4OE6jBYFhBPX7WGlgd2RjVJQ_-z-nqLJVsNsgLcNJYuS3kujffGOdHPlUelwGOWCIOWtcngUmfo9y7yjX4Vc6z4vDLrOFrz_N4MTbMQUiAabuUaKZK2UTIhcoX2zJKT-uL/s1600/vicky-kavoura-1-1+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjGLHrDcNI3i4OE6jBYFhBPX7WGlgd2RjVJQ_-z-nqLJVsNsgLcNJYuS3kujffGOdHPlUelwGOWCIOWtcngUmfo9y7yjX4Vc6z4vDLrOFrz_N4MTbMQUiAabuUaKZK2UTIhcoX2zJKT-uL/s640/vicky-kavoura-1-1+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πολύ μας αρέσει που η Βίκυ Κάβουρα νοσταλγεί το καλοκαίρι!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η ξανθιά ηθοποιός θέλησε να μοιραστεί πόσο της λείπει η θάλασσα και οι διακοπές και πόσταρε φωτογραφίες της με μαγιό!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η Βίκυ είναι λάτρης του SUP και "ανέβασε" μια μακρινή φωτογραφία της κάνοντας το θαλάσσιο αυτό άθλημα, ενώ δε δίστασε να δημοσιεύσει στα social media και μια ακόμη κοντινή της φωτογραφία με το πιο sexy ολόσωμο μαγιό!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Απολαύστε την...</span><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2UG4K4i1mPBnSfahT7z5cpk0fRYXyT-7dREfAHCKZ5TchP-7E4P9lUMJjSb3snnrE53LA1wmGNxSJgmcfHS0Epz_QKOb24stMchJZ6QtQWchr3FcJWOsZqYQckNB0MVT4m_mOvsB_gdKN/s1600/vicky-kavoura-1-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2UG4K4i1mPBnSfahT7z5cpk0fRYXyT-7dREfAHCKZ5TchP-7E4P9lUMJjSb3snnrE53LA1wmGNxSJgmcfHS0Epz_QKOb24stMchJZ6QtQWchr3FcJWOsZqYQckNB0MVT4m_mOvsB_gdKN/s640/vicky-kavoura-1-1.jpg" width="638" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJwY0C9AlYsTRnrPrc58bpounGsmuwv8doVDqn-AOlGHaQvidopCavSOuxZluRwWFyFoFcw3dEdiKzLwW6vzUxpC3bP-V4dlizLhvPmvc6pju1-shjHSHILvtll_eAD7yjQe6SBrOgsiX1/s1600/vicky-kavoura-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJwY0C9AlYsTRnrPrc58bpounGsmuwv8doVDqn-AOlGHaQvidopCavSOuxZluRwWFyFoFcw3dEdiKzLwW6vzUxpC3bP-V4dlizLhvPmvc6pju1-shjHSHILvtll_eAD7yjQe6SBrOgsiX1/s640/vicky-kavoura-1.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwyjRaMhMAhGFU9Tx0WomAzlWBINNjTlJFQ-UxXBolKIUb-CaIsJoWR4k5UhI3ElpbHm6qFg2a2ldg8FM1YxSyBNM3dzww54xNAfrMzzPfupMIUfkTEoKwiQnXewGtINHII_067Vj_AYkg/s1600/vicky-kavoura-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwyjRaMhMAhGFU9Tx0WomAzlWBINNjTlJFQ-UxXBolKIUb-CaIsJoWR4k5UhI3ElpbHm6qFg2a2ldg8FM1YxSyBNM3dzww54xNAfrMzzPfupMIUfkTEoKwiQnXewGtINHII_067Vj_AYkg/s640/vicky-kavoura-2.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTjh1QMHlL-EKWZL0Bl6ebUAC6JcUbkksUcF2hrdSw7nfehU5PlPfMMSEYjkLo8gpr7puFgeYwttlRI5diy4pR4cJOtvrosIT7NhyzZbU2Suno9rj6-OcjEerioA69KuG4LXNMUig4SAjD/s1600/vicky-kavoura-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="408" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTjh1QMHlL-EKWZL0Bl6ebUAC6JcUbkksUcF2hrdSw7nfehU5PlPfMMSEYjkLo8gpr7puFgeYwttlRI5diy4pR4cJOtvrosIT7NhyzZbU2Suno9rj6-OcjEerioA69KuG4LXNMUig4SAjD/s640/vicky-kavoura-3.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <div> <br /></div> <div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:newpost.gr</span></div> </div>

Αγόρια τρελαθείτε! Η Βίκυ Κάβουρα ξανά με μαγιό (φωτό)

Πολύ μας αρέσει που η Βίκυ Κάβουρα νοσταλγεί το καλοκαίρι! Η ξανθιά ηθοποιός θέλησε να μοιραστεί πόσο της λείπει η θάλασσα και οι δ...

Διαβάστε περισσότερα »

Να συγχωρεθεί

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw3eH76L6FRm-Sj-OtHVveBRTN5x1nxJ1hyuuxktcJbS_M_zZDcWFvRo6lSsB9d0joHCnSMLJFHb5nTBXGzdj3dcu810q7UVg0dWVWqHfsr_VN2Y-HldQ2biq27ro7IPM_bWz7HXdRHqHR/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw3eH76L6FRm-Sj-OtHVveBRTN5x1nxJ1hyuuxktcJbS_M_zZDcWFvRo6lSsB9d0joHCnSMLJFHb5nTBXGzdj3dcu810q7UVg0dWVWqHfsr_VN2Y-HldQ2biq27ro7IPM_bWz7HXdRHqHR/s640/1.jpg" width="631" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μία καλόγρια πάει στην ηγουμένη και της λέει :  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ηγουμένη υπέπεσα σε αμάρτημα. Έκανα σεξ με το καινούριο παπά της ενορίας. Τι να κάνω για να συγχωρεθεί η αμαρτία μου;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Για αρχή φάε ένα λεμόνι. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Δηλαδή άμα φάω λεμόνι θα συγχωρεθεί η αμαρτία μου; </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Φυσικά και όχι! Όμως πρέπει πρώτα να σου φύγει αυτό το χαμόγελο.</span></div>

Να συγχωρεθεί

Μία καλόγρια πάει στην ηγουμένη και της λέει :   – Ηγουμένη υπέπεσα σε αμάρτημα. Έκανα σεξ με το καινούριο παπά της ενορίας. Τι να κάν...

Διαβάστε περισσότερα »

Η Svetlana Bilyalova κολάζει με τις πλούσιες καμπύλες της! (ΦΩΤΟ)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2C2nOee7VFcttouMzPoqspOeJG5FYj1iIdx2xJ-J-lT52kG7hkncl3Ot0TegAY3_RvrRsBHq_aGaFGPrGKwNANMpdtUjJEdaXVeje_3TaHaG1c9z8qvmrPObs4Y5YgxpXsForCs53zQgk/s1600/sveltana8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2C2nOee7VFcttouMzPoqspOeJG5FYj1iIdx2xJ-J-lT52kG7hkncl3Ot0TegAY3_RvrRsBHq_aGaFGPrGKwNANMpdtUjJEdaXVeje_3TaHaG1c9z8qvmrPObs4Y5YgxpXsForCs53zQgk/s640/sveltana8.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η νεαρή Ρωσίδα μετράει ήδη σχεδόν 4 εκατ. followers στο instagram και ποζάρει στο φακό με φιλήδονες πόζες που προκαλούν.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η Svetlana Bilyalova είναι το fitness model που θα σε κάνει να κολλήσεις.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihUl4AAUPiiCIujP3DR43_vRZf0RyWkyK8FctfdDciiwHcjGeDgSp3u_jkEgFYpKqKHLyPQBSYXLTZ9UIYFU5epZQPC5ZEQtAdSdJM5d0ILI60IEwQiZnum8byZ9hwJflXcTJ7qQTOICw0/s1600/svetabily2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihUl4AAUPiiCIujP3DR43_vRZf0RyWkyK8FctfdDciiwHcjGeDgSp3u_jkEgFYpKqKHLyPQBSYXLTZ9UIYFU5epZQPC5ZEQtAdSdJM5d0ILI60IEwQiZnum8byZ9hwJflXcTJ7qQTOICw0/s1600/svetabily2.jpg" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHgyPBn7azNZtr8tQdnOf6FDb9pqmhe1-YgsEpnakNw53i7f0i0udSdaDi59dUoFe7PWjK760abcUCqpUZ2mrSUYx39YoUkPC7Ikq_gA2u7PXlMOXVbn9SeVyPgo5VLRRGhYrpcbBP9Xb8/s1600/svetabily3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHgyPBn7azNZtr8tQdnOf6FDb9pqmhe1-YgsEpnakNw53i7f0i0udSdaDi59dUoFe7PWjK760abcUCqpUZ2mrSUYx39YoUkPC7Ikq_gA2u7PXlMOXVbn9SeVyPgo5VLRRGhYrpcbBP9Xb8/s1600/svetabily3.jpg" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoTpItqMaj2iSPz9v2UapPr94aoRBKikHmzeY6g6h-lxyNH1bxC3eJA1PjYJfGFQtzHH5gXXq0Ez6dPoQsxXTwvMijB274-NIQmb5HtphIW5O6C_ul2mnKx4goRzPGl1I4LMWaRab0kO0C/s1600/svetabily4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoTpItqMaj2iSPz9v2UapPr94aoRBKikHmzeY6g6h-lxyNH1bxC3eJA1PjYJfGFQtzHH5gXXq0Ez6dPoQsxXTwvMijB274-NIQmb5HtphIW5O6C_ul2mnKx4goRzPGl1I4LMWaRab0kO0C/s1600/svetabily4.jpg" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR51Ob6SDSj062viI-OzREnlFKmemJ_UjVKVzlX-UvRnN26FAeD-AZqPptoVNCcp9SanV0qciMW8IJV7SNvk5Dg0oc8-IV0zHBSEiLA8Bxbxf7t3QjG7fKjT2b3QSoNaOKDQVdhezXnkTR/s1600/svetabily6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR51Ob6SDSj062viI-OzREnlFKmemJ_UjVKVzlX-UvRnN26FAeD-AZqPptoVNCcp9SanV0qciMW8IJV7SNvk5Dg0oc8-IV0zHBSEiLA8Bxbxf7t3QjG7fKjT2b3QSoNaOKDQVdhezXnkTR/s1600/svetabily6.jpg" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHbO2F3vpDVbTljDu5murH6uDdcRc5RxzA1I0LstoULOhFAsTZ5jwR6NRCP85i82TEOpKz1G64oEBNdN8lfOOy9E9ELHAZrXOs5IMsVPr71iwDVLKtIDl3zPcgUbPqKUvVIhK4ltB_4ayY/s1600/svetabily8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHbO2F3vpDVbTljDu5murH6uDdcRc5RxzA1I0LstoULOhFAsTZ5jwR6NRCP85i82TEOpKz1G64oEBNdN8lfOOy9E9ELHAZrXOs5IMsVPr71iwDVLKtIDl3zPcgUbPqKUvVIhK4ltB_4ayY/s1600/svetabily8.jpg" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGQnD-fMy_zzvGj_-64UxziIq03M2c4UlbApd9PGiJNGGBKRVfK_VCuIxJGIJ33loSPJvW5vX7ZUwRweT155PSM_-ndsFjlzN9eLv8XvK7oWj4FPfDcrd-DpMd4ANamr-7Ijjz_D_gVDn0/s1600/svetabily9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGQnD-fMy_zzvGj_-64UxziIq03M2c4UlbApd9PGiJNGGBKRVfK_VCuIxJGIJ33loSPJvW5vX7ZUwRweT155PSM_-ndsFjlzN9eLv8XvK7oWj4FPfDcrd-DpMd4ANamr-7Ijjz_D_gVDn0/s1600/svetabily9.jpg" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:freddonews.gr</span><br /> <br /></div>

Η Svetlana Bilyalova κολάζει με τις πλούσιες καμπύλες της! (ΦΩΤΟ)

Η νεαρή Ρωσίδα μετράει ήδη σχεδόν 4 εκατ. followers στο instagram και ποζάρει στο φακό με φιλήδονες πόζες που προκαλούν. Η Svetlana B...

Διαβάστε περισσότερα »

Ο πρώην

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_eAu3sj9ecW81TiOZawaaNtZiGPGbeAqYGI0_tGyT2usMtbANzDffRs0Di1h9X42UYTcrA7LgMMVhqoI6l2gXPuHvutSmkn28QTYIWcSdXKK1-SIQNn_87GWEjYafJdVw2y-ozI4ya8aG/s1600/924189.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_eAu3sj9ecW81TiOZawaaNtZiGPGbeAqYGI0_tGyT2usMtbANzDffRs0Di1h9X42UYTcrA7LgMMVhqoI6l2gXPuHvutSmkn28QTYIWcSdXKK1-SIQNn_87GWEjYafJdVw2y-ozI4ya8aG/s640/924189.jpg" width="490" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Μωρό μου;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Τι είναι;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Με πηρε ο πρώην μου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Και τι θέλει;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Να είμαστε μαζί.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Και πως θα χωρέσυμε όλοι σε μια γκαρσονιέρα;</span></div>

Ο πρώην

– Μωρό μου; – Τι είναι; – Με πηρε ο πρώην μου. – Και τι θέλει; – Να είμαστε μαζί. – Και πως θα χωρέσυμε όλοι σε μια γκαρσονιέρα; ...

Διαβάστε περισσότερα »

Χαλάει ο καιρός -Καταιγίδες και ισχυροί άνεμοι σε όλη τη χώρα

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtdh6bSINWjMqoOaG8xB5GLREb0zC7Jfrlsx0vKoCy-rNYIXM4J8SsRmKNzVERAknDtLKLvDG10FCkN7IPyYd0OWWAsPv1tqVS7x_k1cQkbpz8l7iTVTWqibfwNyO9ezWVTart93HMhbq0/s1600/_kair-708.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtdh6bSINWjMqoOaG8xB5GLREb0zC7Jfrlsx0vKoCy-rNYIXM4J8SsRmKNzVERAknDtLKLvDG10FCkN7IPyYd0OWWAsPv1tqVS7x_k1cQkbpz8l7iTVTWqibfwNyO9ezWVTart93HMhbq0/s640/_kair-708.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μεταβολή του καιρού από τα δυτικά με κατά περιόδους ισχυρές βροχές και καταιγίδες που θα συνοδεύονται τοπικά από χαλαζοπτώσεις, ισχυρούς άνεμους και πτώση της θερμοκρασίας. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ: </b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Μακεδονία, Θράκη</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Καιρός: Στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη, γενικά αίθριος και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες τοπικές νεφώσεις με σποραδικές βροχές, κυρίως στα ορεινά. Στα υπόλοιπα, νεφώσεις με σποραδικές βροχές και βαθμιαία καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ισχυρά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άνεμοι: Από ανατολικές διευθύνσεις 3 με 4 και στην κεντρική Μακεδονία έως 5 μποφόρ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Θερμοκρασία: Από 16 έως 30 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία κατά τόπους 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Νησιά Ιονίου, Ηπειρος, Δυτική Στερεά, Δυτική Πελοπόννησος</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Καιρός: Νεφώσεις με σποραδικές βροχές και καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ισχυρά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άνεμοι: Στα βόρεια ανατολικοί νοτιοανατολικοί 4 με 5και στο Ιόνιο 6 με 7 μποφόρ. Στα νότια νοτιοδυτικοί 5 με 6 μποφόρ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Θερμοκρασία: Από 18 έως 30 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Θεσσαλία, Ανατολική Στερεά, Ευβοια, ανατολική Πελοπόννησος</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και από το απόγευμα σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ισχυρά, κυρίως στα δυτικά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άνεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 στα ανατολικά πρόσκαιρα έως 6 μποφόρ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Θερμοκρασία: Από 18 έως 33 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Κυκλάδες, Κρήτη</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Καιρός: Στις Κυκλάδες νεφώσεις αρχικά στα δυτικά και βαθμιαία και στα υπόλοιπα με τοπικές βροχές. Στην Κρήτη αρχικά νεφώσεις τοπικά αυξημένες με πρόσκαιρες βροχές και από το απόγευμα γενικά αίθριος.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άνεμοι: Στα δυτικά νοτιοδυτικοί 5 με 6 μποφόρ εξασθενούντες και στα ανατολικά αρχικά νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 4 στρεφόμενοι βαθμιαία σε νοτιοανατολικούς με την ίδια ένταση.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Θερμοκρασία: Από 21 έως 27 βαθμούς Κελσίου.  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Νησιά Ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Καιρός: Λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν, κυρίως στα βόρεια.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άνεμοι: Από νότιες διευθύνσεις στα νότια 4 και στα βόρεια 5 μποφόρ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Θερμοκρασία: Από 21 έως 29 βαθμούς Κελσίου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Αττική</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές από το μεσημέρι που το βράδυ θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και καταιγίδες, πιθανόν πρόσκαιρα ισχυρές τη νύχτα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άνεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 4 με 5 στα ανατολικά πρόσκαιρα έως 6 μποφόρ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Θερμοκρασία: Από 19 έως 32 βαθμούς Κελσίου.</span><br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Θεσσαλονίκη</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και βαθμιαία σποραδικές καταιγίδες, πιθανόν πρόσκαιρα ισχυρές τη νύχτα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άνεμοι: Από ανατολικές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Θερμοκρασία: Από 19 έως 28 βαθμούς Κελσίου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:  iefimerida.gr </span></div>

Χαλάει ο καιρός -Καταιγίδες και ισχυροί άνεμοι σε όλη τη χώρα

Μεταβολή του καιρού από τα δυτικά με κατά περιόδους ισχυρές βροχές και καταιγίδες που θα συνοδεύονται τοπικά από χαλαζοπτώσεις, ισχυρ...

Διαβάστε περισσότερα »

Βίντεο: Γυναίκα μπέρδεψε το γκάζι με το φρένο και έπεσε πάνω στον μηχανικό

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqulPqAn6OgH0EWDRSAkiDIy3u7veQTgbIwdU7sk6tAAX3VBoyA2mc9UmfucK_ozC3BLng9tmwFNUxMDBWRTdA1JJirRq8ZvAY3Vwkc5IY4If1mFp-8gMdaTGI-G7nD8_SDjprarUYMzev/s1600/083847.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqulPqAn6OgH0EWDRSAkiDIy3u7veQTgbIwdU7sk6tAAX3VBoyA2mc9UmfucK_ozC3BLng9tmwFNUxMDBWRTdA1JJirRq8ZvAY3Vwkc5IY4If1mFp-8gMdaTGI-G7nD8_SDjprarUYMzev/s640/083847.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πολύ άσχημη κατάληξη είχε για έναν μηχανικό η προσπάθεια του να καθοδηγήσει μια γυναίκα προκειμένου να φέρει το αυτοκίνητό της πάνω στη μπάρα ανύψωσης συνεργείου στην πόλη Ομσκ της Ρωσίας. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στο βίντεο από την κάμερα ασφαλείας ο άτυχος μηχανικός φαίνεται να δίνει οδηγίες στη γυναίκα προκειμένου σιγά-σιγά να φέρει το αυτοκίνητο πάνω στη μπάρα. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ξαφνικά, όμως, η γυναίκα, η οποία πιστεύεται ότι μπέρδεψε το γκάζι με το φρένο, αντί να κινηθεί με ελάχιστη ταχύτητα, γκαζώνει με αποτέλεσμα να παρασύρει τον μηχανικό και να τον κολλήσει στον τοίχο του συνεργείου. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άμεσα συνάδελφοι του μηχανικού σπεύδουν προς βοήθειά του καθώς η οδηγός έχει «παγώσει» με ό,τι συνέβη. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μετά από προσπάθειες ένας άλλος μηχανικός καταφέρνει να ανοίξει την πόρτα του αυτοκινήτου και να βγάλει τη γυναίκα προκειμένου να απεγκλωβίσει τον συνάδελφό του. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πληροφορίες αναφέρουν ότι ο μηχανικός δεν έχει τραυματιστεί σοβαρά και έχει ήδη επιστρέψει στην εργασία του. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/fQ9zlZvKtWA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/fQ9zlZvKtWA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή: protothema.gr</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μέγεθος κειμένου  </span><br /> <div> <br /></div> </div>

Βίντεο: Γυναίκα μπέρδεψε το γκάζι με το φρένο και έπεσε πάνω στον μηχανικό

Πολύ άσχημη κατάληξη είχε για έναν μηχανικό η προσπάθεια του να καθοδηγήσει μια γυναίκα προκειμένου να φέρει το αυτοκίνητό της πάνω στη ...

Διαβάστε περισσότερα »

Μέσα στη βάρκα

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzOBHJFZUbOVrRiiDZYcbn7OJLwrwSpx35eQ7Dz9G2_kz_R9IqNpLARmgzQCM7c-gxKodOhey_Rog_bERlumi1VDWOckR8JYCziYJFUqgbg49aotAubtFIYNKAsT-qhDa3SeYe3J_KrXp8/s1600/parakseno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzOBHJFZUbOVrRiiDZYcbn7OJLwrwSpx35eQ7Dz9G2_kz_R9IqNpLARmgzQCM7c-gxKodOhey_Rog_bERlumi1VDWOckR8JYCziYJFUqgbg49aotAubtFIYNKAsT-qhDa3SeYe3J_KrXp8/s640/parakseno.jpg" width="640" /></a></span></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Είναι δύο ξανθιές ταξιδεύουν με αυτοκίνητο και διασχίζουν έναν επαρχιακό δρόμο ανάμεσα σε χωράφια. Ξαφνικά βλέπουν μια ξανθιά, στη μέση ενός χωραφιού, να είναι μέσα σε μια βάρκα και να τραβάει κουπί.. Η ξανθιά οδηγός λέει στη φίλη :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Το ξέρεις πως αυτές είναι οι ξανθιές που μας έβγαλαν το όνομα!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Έχεις δίκιο, της λέει η άλλη, και αν ήξερα να κολυμπήσω θα πήγαινα να την πνίξω! </span></div>

Μέσα στη βάρκα

Είναι δύο ξανθιές ταξιδεύουν με αυτοκίνητο και διασχίζουν έναν επαρχιακό δρόμο ανάμεσα σε χωράφια. Ξαφνικά βλέπουν μια ξανθιά, στη μέ...

Διαβάστε περισσότερα »

Πετρούνιας: Σαν την Ελλάδα, δεν έχει πουθενά [εικόνα]

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHkXZUEJkqv4Y5pCXTZJbqpsVmOjaDa_zQaYRsSmigkPED3DQubvsp6wygeRhOYYy6sLWm6rwQIqpX8275s_fj8x0QSPh_dyu1AuovnRDgvWA2CT_kMGlZJN1Lia3UxKbIKCHAC6cOtGmH/s1600/petrounias-fwto-708.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHkXZUEJkqv4Y5pCXTZJbqpsVmOjaDa_zQaYRsSmigkPED3DQubvsp6wygeRhOYYy6sLWm6rwQIqpX8275s_fj8x0QSPh_dyu1AuovnRDgvWA2CT_kMGlZJN1Lia3UxKbIKCHAC6cOtGmH/s640/petrounias-fwto-708.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Με μια φωτογραφία του στα social media, ο χρυσός Ολυμπιονίκης του Ρίο Λευτέρης Πετρούνιας αποθεώνει την Ελλάδα και τις ομορφιές της.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Κάποια πράγματα θα μου λείψουν. Αλλά σαν την χώρα μας δεν έχει πουθενά», έγραψε ο Ολυμπιονίκης, ποστάροντας φωτογραφία του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOog_ZgZ7-2QMaMoL80C-qz9WO8W42jYjpr59xR8PQC6j8e7Z4l_OgOiOjXvN2oRgg7y__o84GKSX3a2NbZ64msPUInda7T4ajuL4mDeX8IeNLx1afStheUtrv4KKAhUJQYiYSo9IGeSvF/s1600/petrounias-fwto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOog_ZgZ7-2QMaMoL80C-qz9WO8W42jYjpr59xR8PQC6j8e7Z4l_OgOiOjXvN2oRgg7y__o84GKSX3a2NbZ64msPUInda7T4ajuL4mDeX8IeNLx1afStheUtrv4KKAhUJQYiYSo9IGeSvF/s640/petrounias-fwto.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή: </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">iefimerida.gr</span></div>

Πετρούνιας: Σαν την Ελλάδα, δεν έχει πουθενά [εικόνα]

Με μια φωτογραφία του στα social media, ο χρυσός Ολυμπιονίκης του Ρίο Λευτέρης Πετρούνιας αποθεώνει την Ελλάδα και τις ομορφιές της. ...

Διαβάστε περισσότερα »

7 Κρίσιμες ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν αποφασίσεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsY64hdQI9iVpA5ZrAAtd9IK2Fg1C34eg4mEddo7G-fIGmMtgJ-QCVlCzA-bsA6bCKSl5sIyIHCE56k7eV6Y04lcj__fdq3zquPf7nXpNF_NbzOMW4Ak-a-q3Cq0ncpHe3MHrHxUQYoQ2V/s1600/mustache-manslife.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsY64hdQI9iVpA5ZrAAtd9IK2Fg1C34eg4mEddo7G-fIGmMtgJ-QCVlCzA-bsA6bCKSl5sIyIHCE56k7eV6Y04lcj__fdq3zquPf7nXpNF_NbzOMW4Ak-a-q3Cq0ncpHe3MHrHxUQYoQ2V/s640/mustache-manslife.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σε περίπτωση που δεν το έχεις προσέξει, το μουστάκι επανήλθε δυναμικά στην ανδρική μόδα και πολλοί διάσημοι του Χόλιγουντ ήδη τους τελευταίους μήνες το έχουν υιοθετήσει με μεγάλη επιτυχία στο στυλ τους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Έχεις κενά στα γένια σου; Δες μερικούς τρόπους για να τα διορθώσεις!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Παρ΄ όλο όμως που αυτοί οι σούπερ στιλάτοι άντρες το έχουν επιλέξει και είναι ικανοί να το υποστηρίζουν κατάλληλα, ωστόσο δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως είναι ό,τι πιο τολμηρό όσον αφορά την περιποίηση των τριχών του προσώπου σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Για το λόγο αυτό πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεχτικός πριν αποφασίσεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου, γιατί ακόμη και το παραμικρό λάθος μπορεί να χαντακώσει όλο το στυλ σου σε χρόνο μηδέν.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δες παρακάτω 7 σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να αναρωτηθείς πριν αποφασίσεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>1. Πόσο πυκνές είναι οι τρίχες από το πάνω χείλος σου;</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν έχεις σκεφτεί πως θέλεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου, αυτή είναι η πρώτη βασική ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, διότι δυστυχώς η αλήθεια είναι πως πολλοί άντρες δεν έχουν τα απαραίτητα γονίδια για ένα σωστό πυκνό και καλοσχηματισμένο μουστάκι.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Έχεις τα κατάλληλα γονίδια για να μεγαλώσεις ένα καθώς πρέπει μουστάκι; Ή θα καταλήξεις να έχεις μια γραμμή με κενά ακόμη και αν έχουν περάσει μήνες που δεν έχεις χρησιμοποιήσεις ξυράφι;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>2. Μπορείς να μεγαλώσεις μια κανονική γενειάδα;</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ο πιο εύκολος τρόπος για να μεγαλώσεις ένα μουστάκι, ουσιαστικά περιλαμβάνει πρώτα να μεγαλώσεις όλα τα γένια του προσώπου σου. Αργότερα, όταν τα γένια σου έχουν μεγαλώσει ομοιόμορφα, χωρίς κενά, το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι ξυρίσεις τα μάγουλα και το σαγόνι σου και να αφήσεις αξύριστη τη περιοχή πάνω από το χείλος σου. Δυστυχώς όμως για εκείνους τους άντρες που δεν είναι προικισμένοι με τα κατάλληλα γονίδια όσον αφορά το θέμα της γενειάδας τους, αυτή η επιλογή δεν είναι η ιδανική για εκείνους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν παρατηρείς πως το αποτέλεσμα δεν είναι και τόσο κολακευτικό, τότε μάλλον πρέπει να ξανασκεφτείς την απόφαση σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTszNF4MriqXsrOlsdogSS1l8Dl08LrW-PXhe1y7r0buashkw5t4uvuS6UlftsAoRDMIBRWryDgkCfbj-xc-Ld4LJMB7jtUmRWZ9NH4qmky8NT7gdkEB1BY-NuU58V8tHuIG0COKG9OOgg/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTszNF4MriqXsrOlsdogSS1l8Dl08LrW-PXhe1y7r0buashkw5t4uvuS6UlftsAoRDMIBRWryDgkCfbj-xc-Ld4LJMB7jtUmRWZ9NH4qmky8NT7gdkEB1BY-NuU58V8tHuIG0COKG9OOgg/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>3. Πόσο ευαίσθητος είναι ο εγωισμός σου;</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ή μάλλον για να το θέσουμε πιο συγκεκριμένα.. αν αποφασίσεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου, θα είσαι ικανός να επιβιώσεις συναισθηματικά όλες τις αμήχανες φάσεις που πρόκειται να περάσεις; Επειδή σίγουρα θα υπάρχουν περισσότερα από μερικά πικρόχολα και κοροϊδευτικά σχόλια φίλων και συναδέλφων, σχετικά με την σταδιακή αργή ανάπτυξη των τριχών πάνω από το χείλος σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Και αν είσαι ευαίσθητος, τότε το πιο πιθανόν είναι να επηρεαστείς από τα διάφορα σχόλια που θα ακούσεις και το πρώτο πράγμα που θα θελήσεις να κάνεις είναι να πάρεις το ξυράφι, πριν ακόμη το μουστάκι σου να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>4. Μπορείς να αντέξεις την ενόχληση των τριχών που μεγαλώνουν;</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Θα ήμασταν αμελείς αν δεν το αναφέραμε.. διότι σίγουρα είναι ένα βασικό κομμάτι στην ανάπτυξη των τριχών του προσώπου σου, και μιλάμε φυσικά για την φαγούρα που προκαλούν τα γένια.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ακόμη και αν η μεγαλύτερη περιοχή του προσώπου σου μπορεί να είναι καθαρή από τρίχες όταν αποφασίσεις να μεγαλώσεις ένα μουστάκι, η αλήθεια είναι πως η φαγούρα παραμένει το ίδιο ενοχλητική.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>5. Είσαι πρόθυμος να περιποιείσαι συχνά το μουστάκι σου;</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Για μια στιγμή σκέψου όλα εκείνα τα εμπόδια που πέρασες για να αποκτήσεις το τέλειο μουστάκι. Συγχαρητήρια! Σίγουρα δεν θα είχες σκεφτεί πως μπορείς να το πετύχεις.. σωστά;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το πρόβλημα όμως τώρα είναι πως η πραγματική δουλειά σου μόλις ξεκίνησε, διότι τώρα πρέπει να το περιποιείσαι συχνά έτσι ώστε να διατηρήσεις τις γραμμές καθαρές, να προσέχεις να μην μακρύνει πολύ και να ξυρίζεις τακτικά το υπόλοιπο πρόσωπο σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν παραμελήσεις έστω και ένα πράγμα, τότε το πιο πιθανόν είναι να μοιάσεις γρήγορα με καρικατούρα. Οπότε πριν αποφασίσεις αν όντως θέλεις να μεγαλώσεις ένα μουστάκι, σκέψου καλά αν είσαι πρόθυμος να το διατηρήσεις όπως πρέπει!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVnzit9b_31CWqh01wYiIusNkGLWmvWjKn2l23_L0NIE-NFayXb0-Ri0vNi8XVhGNXMGZzfkKLj73_u_jGX_AM-tw-xeK96J-xTX3mkqyDLrbNKlhw63nhM4GQUrZ9RHKDd2geH0OoOS05/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVnzit9b_31CWqh01wYiIusNkGLWmvWjKn2l23_L0NIE-NFayXb0-Ri0vNi8XVhGNXMGZzfkKLj73_u_jGX_AM-tw-xeK96J-xTX3mkqyDLrbNKlhw63nhM4GQUrZ9RHKDd2geH0OoOS05/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25283%2529.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>6. Πόσο σταθερό είναι το χέρι σου;</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Είσαι πρόθυμος να αφιερώσεις τον απαραίτητο χρόνο για να διατηρήσεις το περιποιημένο μουστάκι σου στα καλύτερα του. Μπράβο σου και καλά θα κάνεις!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το ερώτημα όμως είναι θα είσαι διατεθειμένος να κάνεις την περιποίηση που απαιτείται; Βλέπεις, το να διατηρήσεις σε άριστη κατάσταση το μουστάκι σου, δεν απαιτεί μόνο αφοσίωση αλλά και χειρουργική επιδεξιότητα. Αυτό σημαίνει πως έχεις την ικανότητα να ξυρίζεις και να τριμάρεις το μουστάκι σου, χωρίς να γλιστράει και να τρέμει το χέρι σου και καταλήξεις να απομακρύνεις τις μισές τρίχες που με τόσο κόπο μεγάλωνες.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>7. Θέλεις πραγματικά ένα μουστάκι;</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η πιο κρίσιμη ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, είναι απλή: Θα είσαι καλύτερος με μουστάκι απ΄ ότι είσαι χωρίς; Όπως είπαμε και προηγουμένως, το να μεγαλώσεις ένα μουστάκι, είναι μια τολμηρή κίνηση ακόμη και για τους άντρες που ξεχειλίζουν από αυτοπεποίθηση!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ένα μουστάκι, χωρίς αμφισβήτηση, έχει την τάση  να προσελκύει όλα τα βλέμματα πάνω σου, οπουδήποτε και αν παρευρεθείς. Άλλοι θα το αγαπήσουν και άλλοι θα το μισήσουν, γι΄αυτό πρέπει να είσαι προετοιμασμένος για τα σχόλια που πρόκειται να ακούσεις.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν είσαι ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα, τότε δοκίμασε το!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span></div>

7 Κρίσιμες ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν αποφασίσεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου!

   Σε περίπτωση που δεν το έχεις προσέξει, το μουστάκι επανήλθε δυναμικά στην ανδρική μόδα και πολλοί διάσημοι του Χόλιγουντ ήδη τους ...

Διαβάστε περισσότερα »

Σέξι Ελληνίδα αναστάτωσε την Άνδρο με τις…αποκαλύψεις της (ΦΩΤΟ)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg7eaLzKOHzOJCecIplnaLg7lluDL3hGEpH9x8iY_mFI4_H1zvC9cy-8JELeFftD4iRcfgB_JEt-KeI57p7X0ihYgda4WDTTsZn7__tT06pIvbbYwVwmIlZ61Y6DNWTvVgtt6IcvRNy7tH/s1600/pazioy-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="482" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg7eaLzKOHzOJCecIplnaLg7lluDL3hGEpH9x8iY_mFI4_H1zvC9cy-8JELeFftD4iRcfgB_JEt-KeI57p7X0ihYgda4WDTTsZn7__tT06pIvbbYwVwmIlZ61Y6DNWTvVgtt6IcvRNy7tH/s640/pazioy-3.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Εγκεφαλικά» έπαθαν οι λουόμενοι σε παραλία της Άνδρου όταν είδαν την σέξι Ελληνίδα να αποκαλύπτεται. Εκείνη απλά «έγειρε» για να ποζάρει όμως το  μαγιό της δεν κάλυπτε όσο έπρεπε το στήθος της. Τους είχε τρελάνει με τα μπες βγες στη θάλασσα με την κορμάρα της, ήρθε τώρα να  ξεχειλίσει και το στήθος για να  πάθουν «κοκομπλόκο» οι άνθρωποι. Ο λόγος για την γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου που ταράζει τα νερά της Άνδρου με της εμφανίσεις της.</span><br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwaQeOCasOMEGbqdiWJTx_lcSb059NyIgAR_fu9kIDr2-9qD279MskmzOtNZB2kk6UeXp1x5u3kJBa3hb9ooMwmkl5y0-TUqbjKwVDtmDZwRyV6RqS8-I65p12EDMPmiSTgd87Pbu9fB04/s1600/pazioyy-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwaQeOCasOMEGbqdiWJTx_lcSb059NyIgAR_fu9kIDr2-9qD279MskmzOtNZB2kk6UeXp1x5u3kJBa3hb9ooMwmkl5y0-TUqbjKwVDtmDZwRyV6RqS8-I65p12EDMPmiSTgd87Pbu9fB04/s640/pazioyy-1.jpg" width="582" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> Πηγή:freddonews.gr</span><br /> <br /> <br /></div>

Σέξι Ελληνίδα αναστάτωσε την Άνδρο με τις…αποκαλύψεις της (ΦΩΤΟ)

«Εγκεφαλικά» έπαθαν οι λουόμενοι σε παραλία της Άνδρου όταν είδαν την σέξι Ελληνίδα να αποκαλύπτεται. Εκείνη απλά «έγειρε» για να ποζάρ...

Διαβάστε περισσότερα »

3 Πράγματα που δεν ήξερες για την πολυσυζητημένη πρωτεΐνη!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpKewwh0KC80y8V5E30ZhlSrO6lKpNBZWTtzsQ2clPfzAbmxlFizVi3dxZtP1PmpCzmQPVSHqd5k5pJAZzVme8PC0JV-0pdexy-jprmI9wOiHb_-YCW4j0SlRe3ac-s7gJbqw99wVIrPA6/s1600/proteinpowder-manslife.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpKewwh0KC80y8V5E30ZhlSrO6lKpNBZWTtzsQ2clPfzAbmxlFizVi3dxZtP1PmpCzmQPVSHqd5k5pJAZzVme8PC0JV-0pdexy-jprmI9wOiHb_-YCW4j0SlRe3ac-s7gJbqw99wVIrPA6/s640/proteinpowder-manslife.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">  </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικότερα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός ενός ανθρώπου για να λειτουργήσει σωστά και να διατηρηθούν δυνατοί και υγιείς οι μύες του σώματος. Ωστόσο υπάρχουν κάποια βασικά πράγματα που συχνά ακούμε σχετικά με την πολυσυζητημένη πρωτεΐνη τα οποία δεν ισχύουν, με αποτέλεσμα να μην βλέπουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>1. Δεν χρειάζεται να καταναλώνεις πρωτεΐνη αμέσως μετά τη γυμναστική σου.</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYxyE0leF0HYny_2J2GxgZCuIRCVip1APmBwgFDkFoHcO-m8v2ImiqzUQK3Xfb6zxzeo2zRSJYR3SRS7CRFQO8Se_WulL5qzmlV1JMTxBex9218asZ9VPCuiuSizPvAi66SUrxR9vjRFJg/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYxyE0leF0HYny_2J2GxgZCuIRCVip1APmBwgFDkFoHcO-m8v2ImiqzUQK3Xfb6zxzeo2zRSJYR3SRS7CRFQO8Se_WulL5qzmlV1JMTxBex9218asZ9VPCuiuSizPvAi66SUrxR9vjRFJg/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σίγουρα θα διαβάζεις τη παραπάνω πρόταση με το στόμα ανοιχτό όπως και πολλοί νέοι άντρες που πιστεύουν την ίδια θεωρία μαζί με εσένα. Πολλοί θεωρούν πως χρειάζεται να πιούν ένα τεράστιο shaker πρωτεΐνης μετά από κάθε επίσκεψη στο γυμναστήριο, έτσι ώστε να μεγιστοποιήσουν τα αποτελέσματα της προπόνησης τους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Οι άντρες που έχουν σωματότυπο σε στυλ Arnold Schwarzenegger, οι οποίοι κατεβαίνουν σε αγώνες και ασχολούνται με το bodybuilding , πιθανότατα χρειάζεται να καταναλώνουν πρωτεΐνη κάθε 4 ώρες.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Για τους υπόλοιπους όμως, το να καταναλώνουμε πρωτεΐνη με τα γεύματα μας, παρέχουμε στους μύες του σώματος όλα όσα χρειάζονται για να διατηρούνται δυνατοί σε κάθε προπόνηση.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the International Society of Sports Nutrition, πάνω στο timing που πρέπει να καταναλώνει κάποιος πρωτεΐνη, ανακάλυψε πως η κατανάλωση πρωτεΐνης αμέσως μετά την προπόνηση δεν έχει κάποια ουσιαστικά οφέλη όσον αφορά την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη των μυών, συγκριτικά με το καταναλώσεις την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης αργότερα στα γεύματα σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <b><br /></b> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>2. Αν είσαι κουρασμένος δεν σημαίνει πως δεν έχεις καταναλώσει αρκετή πρωτεΐνη.</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1xuYU1vy2DOBADksWQ3zRJ0QEz_v7wJwNrUaYoV0NefXtPdbObtLcty1_E87JGZc48-f4HGtyQOqfEW473hdCrJ3re7O2o1ItL0LvVbEawKKhW3avtSamiv4bHi0Tqs9UddNFUzfKVHhf/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1xuYU1vy2DOBADksWQ3zRJ0QEz_v7wJwNrUaYoV0NefXtPdbObtLcty1_E87JGZc48-f4HGtyQOqfEW473hdCrJ3re7O2o1ItL0LvVbEawKKhW3avtSamiv4bHi0Tqs9UddNFUzfKVHhf/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25282%2529.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το να νιώθεις συνεχώς κουρασμένος μπορεί να είναι σημάδι πως το σώμα σου έχει λίγη ποσότητα πρωτεΐνης. Αυτό όμως πρόκειται να συμβεί μόνο αν οι αποθήκες πρωτεΐνης του οργανισμού σου είναι πολύ μειωμένες και εννοούμε περιπτώσεις που έχουν σοβαρή έλλειψη πρωτεΐνης, όχι το να αποφύγεις ένα ή δυο πρωτεϊνούχα γεύματα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν είσαι χορτοφάγος ή για τον οποιοδήποτε λόγο αποφεύγεις να καταναλώνεις ζωικές πηγές πρωτεΐνης και αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένος όπως επίσης και αν τα άκρα σου (χέρια, πόδια) τείνουν να λεπταίνουν, ενώ το μέγεθος της κοιλιάς και της μέσης σου δεν αλλάζει, τότε είναι πιθανόν να μην καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στις περισσότερες όμως περιπτώσεις, το να αισθάνεσαι κουρασμένος δεν έχει καμία σχέση με την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνεις.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>3. Με το να καταναλώνεις περισσότερη πρωτεΐνη δεν χάνεις περισσότερα κιλά.</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbe62DiUXVKAe_qRbLHX3XFoci9FADAAdQC5tCN-lKZ63gbLcuSYjKF3TwwRiJ6yx0RERjqQ1G-7i-NYPaqzWeuoDcAApkX3PChuapcznV_sAiO69wSplX39rKiMuoVIfI_zltx9ndk4Rm/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="406" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbe62DiUXVKAe_qRbLHX3XFoci9FADAAdQC5tCN-lKZ63gbLcuSYjKF3TwwRiJ6yx0RERjqQ1G-7i-NYPaqzWeuoDcAApkX3PChuapcznV_sAiO69wSplX39rKiMuoVIfI_zltx9ndk4Rm/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσει τον κορεσμό του οργανισμού και να αισθάνεσαι χορτάτος για περισσότερη διάρκεια μετά από κάθε γεύμα, με αποτέλεσμα να χάνεις κιλά. Υπάρχει όμως και ένα συγκεκριμένο όριο, διότι αν το παρακάνεις και καταναλώσεις μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης, μπορεί να παχύνεις.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αν θέλεις να προσθέσεις πρωτεϊνούχες τροφές στη διατροφή σου για να περιορίσεις την πείνα σου και να ενδυναμώσεις τους μύες σου, αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να αντικαταστήσεις τις θερμίδες από τους υδατάνθρακες με τις θερμίδες της πρωτεΐνης σε κάθε σου γεύμα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Για παράδειγμα, αν συνηθίζεις να τρως ένα κουλούρι ολικής άλεσης με τυρί κρέμα για πρωινό, μην προσθέσεις αυγά ή  γιαούρτι στο πιάτο σου. Αντιθέτως, μείωσε τη μερίδα από το κουλούρι σου έτσι ώστε να προσθέσεις τα αυγά ή το γιαούρτι στο γεύμα σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span></div>

3 Πράγματα που δεν ήξερες για την πολυσυζητημένη πρωτεΐνη!

   Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικότερα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός ενός ανθρώπου για να λειτουργήσει σωστά και να διατηρη...

Διαβάστε περισσότερα »

Ο κατάλογος

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbQPfFt8KTEfegupDfv9EmfexHvT9XzpK0S40VGNHZwrL63kmK6Ge2DGAc4ziTEH2Ri1kS-3boNjWxWZgdJpS5RpPNTQvqVWEKDTQ5tSyNqRdfF4v6gBJN0jDZ8T1x3Kz3lQBpOpXiwhbT/s1600/menu-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbQPfFt8KTEfegupDfv9EmfexHvT9XzpK0S40VGNHZwrL63kmK6Ge2DGAc4ziTEH2Ri1kS-3boNjWxWZgdJpS5RpPNTQvqVWEKDTQ5tSyNqRdfF4v6gBJN0jDZ8T1x3Kz3lQBpOpXiwhbT/s640/menu-11.jpg" width="452" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ένας τύπος μπαίνει σε ένα μπαράκι και βλέπει στον τοίχο ένα κατάλογο που έγραφε :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ούζο : 1 Ευρώ</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μπίρα : 2 Ευρώ</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σπανακόπιτα : 2 Ευρώ</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σάντουιτς : 3 Ευρώ</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Χάιδεμα σeξουαλικών οργάνων : 10 Ευρώ</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Κοιτάζει τι λεφτά έχει στο πορτοφόλι του, κάθεται στον πάγκο και λέει στη σερβιτόρα :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Δεσποινίς!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Μάλιστα κύριε, σε τι μπορώ να βοηθήσω;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Μήπως είσαι εσύ που χαϊδεύεις τα γεννητικά όργ@να των θαμώνων, όπως γράφει στον πίνακα;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Εγώ είμαι, απαντάει κοιτάζοντας με προκλητικό βλέμμα…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Τότε πήγαινε να πλύνεις τα χέρια σου και έλα να μου δώσεις ένα σάντουιτς.</span></div>

Ο κατάλογος

Ένας τύπος μπαίνει σε ένα μπαράκι και βλέπει στον τοίχο ένα κατάλογο που έγραφε : Ούζο : 1 Ευρώ Μπίρα : 2 Ευρώ Σπανακόπιτα : 2 Ευρώ ...

Διαβάστε περισσότερα »

Θα πάθετε πλάκα! Δείτε πώς είναι σήμερα η Μιρέλα Μανιάνι

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz23xT5HlOVZAqLd74G_yu2la5b3YmSmNajmR3ATQnT2xrxzgTBPcSMzQ7Nk87CvFWSyHSTOBD48oxyFNlsZJWdTjMwWoodMbxSbx6UB1IkwWktMsJe8NKTXjvy67IHzSkPrOjgWrGoBe2/s1600/mirela-maniani11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz23xT5HlOVZAqLd74G_yu2la5b3YmSmNajmR3ATQnT2xrxzgTBPcSMzQ7Nk87CvFWSyHSTOBD48oxyFNlsZJWdTjMwWoodMbxSbx6UB1IkwWktMsJe8NKTXjvy67IHzSkPrOjgWrGoBe2/s640/mirela-maniani11.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η χρυσή Ολυμπιονίκης στον ακοντισμό έχει αφοσιωθεί στην οικογένειά της και εμφανίζεται σπάνια σε δημόσιες εκδηλώσεις. Ο φωτογραφικός φακός του gossip-tv.gr την απαθανάτισε σε βραδινή της έξοδο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Επέλεξε να πάει στην πρεμιέρα των Οικονομόπουλου-Καλλή-Μαλού μαζί με την Πηγή Δεβετζή και την Νατάσα Ράγιου. Φορώντας ένα κοντό φόρεμα που τόνιζε το καλογυμνασμένο σώμα της πόζαρε στον φωτογραφικό μας φακό.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXRtkvm0K7kyuhFu8WyLOhptfDaOuUyzacO4B360-Ba6hdfPUIxg8Tz8H59314IOSeoMW2jRilzwcyB0KDI3zVupoMvDEqXdD0xH_qrJdYD5Yj1M4r5TK-C-AmeAJE8OmGleLTYSagANFq/s1600/0018_NATASA_RAGIOY_PIGI_DEVETZI_MIRELA_MANIANI_2682016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXRtkvm0K7kyuhFu8WyLOhptfDaOuUyzacO4B360-Ba6hdfPUIxg8Tz8H59314IOSeoMW2jRilzwcyB0KDI3zVupoMvDEqXdD0xH_qrJdYD5Yj1M4r5TK-C-AmeAJE8OmGleLTYSagANFq/s640/0018_NATASA_RAGIOY_PIGI_DEVETZI_MIRELA_MANIANI_2682016.jpg" width="444" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_xO4_jqh5XXRdrbgICNgIZsKJ5qbJxCN15Ml0JOOjsGRaHx7HcTDtX6K8GDtApLcA71JBZnVf4-Uwpi7bx8vNQqL4pJjv1QfpPYlS4Ze19TaKQzfnoA5lQbBfgKTkjZ7MzP_ZuoYTihuu/s1600/0018_NATASA_RAGIOY_PIGI_DEVETZI_MIRELA_MANIANI_2682016-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_xO4_jqh5XXRdrbgICNgIZsKJ5qbJxCN15Ml0JOOjsGRaHx7HcTDtX6K8GDtApLcA71JBZnVf4-Uwpi7bx8vNQqL4pJjv1QfpPYlS4Ze19TaKQzfnoA5lQbBfgKTkjZ7MzP_ZuoYTihuu/s640/0018_NATASA_RAGIOY_PIGI_DEVETZI_MIRELA_MANIANI_2682016-1.jpg" width="312" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή: gossip - tv.gr</span></div>

Θα πάθετε πλάκα! Δείτε πώς είναι σήμερα η Μιρέλα Μανιάνι

Η χρυσή Ολυμπιονίκης στον ακοντισμό έχει αφοσιωθεί στην οικογένειά της και εμφανίζεται σπάνια σε δημόσιες εκδηλώσεις. Ο φωτογραφικός φ...

Διαβάστε περισσότερα »