G.O.V.A.K.I

Αυτά τα μηνύματα θα «ανάψουν» αμέσως τον σύντροφο σου!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYmnJcZ1q5baPbvcYqgIMZSrbOflMq25jtp8zp8IPL3wcGYapT6f6Z1NwUt-aJ019Oe2fv6n2dPcuVL2yulCyab5afZKtqRoQOKFOWnUzvVZvr5tcbG1QJms4cwe0bPel18RWghHSydTm9/s1600/sexting_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="526" data-original-width="800" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYmnJcZ1q5baPbvcYqgIMZSrbOflMq25jtp8zp8IPL3wcGYapT6f6Z1NwUt-aJ019Oe2fv6n2dPcuVL2yulCyab5afZKtqRoQOKFOWnUzvVZvr5tcbG1QJms4cwe0bPel18RWghHSydTm9/s640/sexting_2.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Αυτά τα μηνύματα θα «ανάψουν» αμέσως τον σύντροφο σου! 
Ξεκίνησες να βγαίνεις με κάποιον περνάτε τέλεια στα ραντεβού, αλλά θέλεις να υπάρχει μια seχy διάθεση όταν μιλάτε; Θέλεις στη σχέση σου να υπάρχει πάντα λίγος εpωτισμός για να του κρατάς το ενδιαφέρον; Ε, λοιπόν, ήρθε η ώρα να μάθεις πως να στέλνεις τα σωστά “καuτά” μηνύματα που σίγουρα θα τον ανάψουν. Μπορεί το λεγόμενο seχting να σου φαίνεται περίεργο ή να πιστεύεις ότι δεν το κάνεις σωστά, αλλά εμείς είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε. 
 
 
Είτε πρόκειται για κάποιον που θέλεις απλά να περάσεις καλά, είτε για τον έναν και μοναδικό, παρακάτω θα βρεις τις τεχνικές αλλά και προτάσεις για αυτά που θα τον κάνουν να σε θέλει εδώ και τώρα. Για πάμε να δούμε ποια είναι αυτά τα μηνύματα που σίγουρα θα ανάψουν φωτιές! 
 
“Καuτά” μηνύματα που θα τον εξιτάρουν! 
 
1. Ξεκίνα αργά 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYZEyWv6lFQh0G5hPpFew4JFePgjXNSZjfFcT-YLEH09GgtotwxxTSenRG7wZa3gVCw6edJVbYm4xS2X5nVTaLo5qvn48ovva35UINX8yM4h-3Nnc6NNLVmWnuXhr2-BjKnvKBHQmbT2Vk/s1600/sexy-minimata-kopela-ksaplwnei-sto-krevati-300x193.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="193" data-original-width="300" height="411" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYZEyWv6lFQh0G5hPpFew4JFePgjXNSZjfFcT-YLEH09GgtotwxxTSenRG7wZa3gVCw6edJVbYm4xS2X5nVTaLo5qvn48ovva35UINX8yM4h-3Nnc6NNLVmWnuXhr2-BjKnvKBHQmbT2Vk/s640/sexy-minimata-kopela-ksaplwnei-sto-krevati-300x193.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Στην αρχή ξεκίνα φλερτάροντας. Στείλε κάτι γλυκό- όχι υπερβολικά γλυκό- και περίμενε να δεις πως θα απαντήσει. Έπειτα ξεκίνα σιγά σιγά να χτίζεις την κουβέντα πηγαίνοντας όλο και περισσότερο προς το πονηρό κομμάτι. Τονίζω και πάλι ότι δεν χρειάζεται να βιαστείς, πάρε το χαλαρά. Μην ξεχνάς ότι έχεις όλη την μέρα μπροστά σου και ότι το καλό πράγμα αργεί να γίνει- φυσικά όλα με μέτρο, μη βαρεθεί ο άνθρωπος να περιμένει. 
 
2. Παίξε με το μυαλό του 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2lO2tyN8F1x80G95fsYvQL8OGxySCzTpZ5_snwadLWUAGNx1z0RtejbuFVRdLy_e20Tan1g7GbGFoQxP_qGuIhdzJaMMtUYeW9ctRsfMspNisoTrkF-RczkAECc_5t7CxOhNi5kksKkIG/s1600/kopela-sto-krevati-stelnei-minimata-300x203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="203" data-original-width="300" height="433" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2lO2tyN8F1x80G95fsYvQL8OGxySCzTpZ5_snwadLWUAGNx1z0RtejbuFVRdLy_e20Tan1g7GbGFoQxP_qGuIhdzJaMMtUYeW9ctRsfMspNisoTrkF-RczkAECc_5t7CxOhNi5kksKkIG/s640/kopela-sto-krevati-stelnei-minimata-300x203.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Οι άντρες λατρεύουν να παίζεις με τη φαντασία τους. Πες του τι φοράς, τι θα ήθελες να του κάνεις. Περιέγραψε του τα έτσι ώστε να του δώσεις την πλήρη εικόνα και αίσθηση του τι πρόκειται ή τι θα του έκανες αν ήταν εκεί. Είναι στο σημείο που θα πρέπει να αφήσεις λίγο τις ντροπές και να βγάλεις τον πιο αισθησιακό εαυτό σου. 
 
3. Συνέχιζε να χτίζεις την κουβέντα 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNvjalZwrcaOsz-ZqRCdB55o5ZmOJDnWWvsWeJ4zLrIsbYVuMnqm-fxGLR16wBR4n7maoAi-Z9UA0-GJrY-O2RrFOg6LesIQuffsFqc9MESNp2HzdpbuEYlxoGkCqwSCbtEJuD0g5_35S9/s1600/kopela-ston-kanape-stelnei-minimata-300x209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="209" data-original-width="300" height="445" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNvjalZwrcaOsz-ZqRCdB55o5ZmOJDnWWvsWeJ4zLrIsbYVuMnqm-fxGLR16wBR4n7maoAi-Z9UA0-GJrY-O2RrFOg6LesIQuffsFqc9MESNp2HzdpbuEYlxoGkCqwSCbtEJuD0g5_35S9/s640/kopela-ston-kanape-stelnei-minimata-300x209.jpg" width="640" /></a></div>
 
Όσο περνά η ώρα, τόσο πιο πολύ τον ανάβεις. Για αυτό το λόγο θα πρέπει να κλιμακώνεις κατά τέτοιο τρόπο την συζήτηση για να μην κάνεις “κοιλιά” στο καλύτερο σημείο. Κάνε τα μηνύματα σου πιο seχy και πιο επιθετικά όσον αφορά το τι ζητάς και τι θέλεις να κάνετε. Που ξέρεις μπορεί να τον καταφέρεις να τα παρατήσει όλα και να έρθει εκείνη τη στιγμή. 
 
4. Κόψε αντιδράσεις 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbMj1_p9g5NnHt9W5IkbHEKMGPPjUDPxC07w2uPjY8IJzqesOMXz_Po8wMAArCSNSCfsMHmgZ_rOYogcDwTkGuochDYgqFA12hqIcF3NXMV3LCuRtVcRWIsZ7-shHCIRwWwU95TlXAvEnR/s1600/ksaplwmeni-kopela-sto-krevati-koitaei-to-kinito-tis-300x174.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="174" data-original-width="300" height="371" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbMj1_p9g5NnHt9W5IkbHEKMGPPjUDPxC07w2uPjY8IJzqesOMXz_Po8wMAArCSNSCfsMHmgZ_rOYogcDwTkGuochDYgqFA12hqIcF3NXMV3LCuRtVcRWIsZ7-shHCIRwWwU95TlXAvEnR/s640/ksaplwmeni-kopela-sto-krevati-koitaei-to-kinito-tis-300x174.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να σου τονίσω κάτι σημαντικό. Πρέπει να μάθεις να κρίνεις το τρόπο που απαντάει. Το πόσο χρόνο του παίρνει να απαντήσει, το πως θα απαντήσει και κατά συνέπεια τι διάθεση έχει. Αν έχει δουλειά και είναι στρεσαρισμένος σίγουρα δε θα έχει τον χρόνο για όλο αυτό το παιχνίδι. Μπορεί να υπάρξουν και φορές που απλά δεν έχει και τόση διάθεση να το κάνει- ναι, είναι σπάνιο αλλά συμβαίνει. 
 
5. Κάνε τον να σε παρακαλάει 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaQ1GcL2nvtue2BXj8a0XwqeFfsPU5RnehCEnfSZWnrKqqTlsVmcsPO6p9kG8OQElpD9K68IXN2UYiTlNx8Cp0Vctl3gMzCL_GZR-UPjJXabXQQJWn550y-1GgNQPV_7K8Mi59ZfFhHA8W/s1600/antras-oneirevetai-ta-xeilia-kai-ti-glwssas-tis-kopelas-tou-300x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaQ1GcL2nvtue2BXj8a0XwqeFfsPU5RnehCEnfSZWnrKqqTlsVmcsPO6p9kG8OQElpD9K68IXN2UYiTlNx8Cp0Vctl3gMzCL_GZR-UPjJXabXQQJWn550y-1GgNQPV_7K8Mi59ZfFhHA8W/s640/antras-oneirevetai-ta-xeilia-kai-ti-glwssas-tis-kopelas-tou-300x300.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Κάνε τον να σε παρακαλάει. Προκάλεσε τον, πείραξε τον και κάνε τον να σου ζητάει να του πεις τι φοράς ή αν “παίζεις” με τον εαυτό σου. Πίστεψε με θα είναι το μόνο που θα έχει στο μυαλό να τον βασανίζει- εξιτάρει. Θα τον πας σε άλλη διάσταση! 
 
6. Στείλε εικόνες 
\\ 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNo7xYD_JFoNGcjYBvtTQAI5DgxZpHLv1Vjxy2zsAkgc0OCbZtMnwo0wDh9f0bjCAoExTl-G22vUaJNSmVRzZWdwUIyFs-LMbdXYgz3vyQSB7s3qNKBXoGkAS2nXTPakyj-5hyLVhyBi9B/s1600/tolmiri-eikona-sto-kinito-tou-filou-tis-200x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNo7xYD_JFoNGcjYBvtTQAI5DgxZpHLv1Vjxy2zsAkgc0OCbZtMnwo0wDh9f0bjCAoExTl-G22vUaJNSmVRzZWdwUIyFs-LMbdXYgz3vyQSB7s3qNKBXoGkAS2nXTPakyj-5hyLVhyBi9B/s640/tolmiri-eikona-sto-kinito-tou-filou-tis-200x300.jpg" width="425" /></a></div>
 
 
Έχουμε 2017 και όλα επιτρέπονται. Με το πάτημα ενός κουμπιού μπορείς να στείλεις την εικόνα σου εύκολα και γρήγορα. Αν είσαι άνετη με κάτι τέτοιο, τότε πόζαρε με νάζι στο κινητό σου μπροστά και στείλε του μια φωτογραφία σου. Το πόσο πρoκλητική και αποκαλυπτική θα είναι το επιλέγεις εσύ. 
 
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor: Απίστευτη αποκάλυψη για στημένους τσακωμούς! "Ερχόταν η κάμερα και…" 
 
7. Μην υπόσχεσαι πράγματα που δεν έχεις σκοπό να κάνεις 
 
Επίσης πολύ σημαντικό είναι να μην υπόσχεσαι λαγούς με πετραχήλια. Δηλαδή, μην το πεις ότι θα σου στείλω μια seχy φωτογραφία μου και δεν το κάνεις ποτέ. Είναι αυτόματο ξενέρωμα! Ή επίσης, μην ξεκινήσεις εκείνη τη στιγμή να βάλεις σκούπα και ξεχαστείς. Πάει το έχασες το παιχνίδι. Προτίμησε να το κάνεις όταν έχεις ελεύθερο χρόνο για να του αφιερώσεις. Αυτές ήταν οι βασικές οδηγίες και ας περάσουμε τώρα στα μηνύματα που μπορείς να του στείλεις: 
 
8. Σε είδα στον ύπνο μου χθες και δεν φορούσες και πολλά… 
 
9. Τρώω γλειφιτζούρι και σε σκέφτομαι!! 
 
10. Εγώ και εσύ σπίτι μου τώρα! 
 
11. Θέλω να μου πεις με λεπτομέρειες τι θα μου κάνεις το βράδυ. 
 
12. Μόλις μου ήρθες στο μυαλό και “βράχηκα”. 
 
13. Δε μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι όσα κάναμε χθες το βράδυ. Πότε θα το επαναλάβουμε; 
 
14. Σε θέλω γυμvό από πάνω μου τώρα! 
 
15. Σε σκέφτομαι και “παίζω” με τον εαυτό μου… 
 
16. Πες μου την πιο πρόστuχη σου σκέψη και θα σου πω και εγώ τη δικιά μου. 
 
17. Σε θέλω εδώ και τώρα! Τώρα όμως! 
 
18. Θέλω να σε φιλήσω… παντού! 
 
19. Θυμάσαι αυτό το τρελό που θέλαμε να δοκιμάσουμε κάποια στιγμή; Απόψε θα γίνει! 
 
20. Μάντεψε τι φοράω! 
 
21. Ετοιμάσου να σου κάνω άγρια πράγματα όταν γυρίσεις από τη δουλειά. 
 
Πηγή: ediva.gr</div>

Αυτά τα μηνύματα θα «ανάψουν» αμέσως τον σύντροφο σου!

Αυτά τα μηνύματα θα «ανάψουν» αμέσως τον σύντροφο σου! Ξεκίνησες να βγαίνεις με κάποιον περνάτε τέλεια στα ραντεβού, αλλά θέλεις να υπ...

Διαβάστε περισσότερα »

Βίβιαν Κιντλ σέξι οπαδός

0 ΕΙΔΗΣΕΙΣ, BLOGS, SHOWBIZ 6:00:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyRvFPJGAgOFvGuD_fFEo-p-h46LUa7fqUudu1DQ-cy4Yi04s1RtInLgARDjynAm8XzLZ_V5AuL33qNx93gBSHkqyG2BR_tzv4NIxmzYyWxWb4LUCT5j837A6z8tElZ54-Pn9gYtrrGf0A/s1600/klint-1-1490101875.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="660" height="412" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyRvFPJGAgOFvGuD_fFEo-p-h46LUa7fqUudu1DQ-cy4Yi04s1RtInLgARDjynAm8XzLZ_V5AuL33qNx93gBSHkqyG2BR_tzv4NIxmzYyWxWb4LUCT5j837A6z8tElZ54-Pn9gYtrrGf0A/s640/klint-1-1490101875.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
 
Ανάμεσα στους πιο φανατικούς οπαδούς του ΝΒΑ είναι μία ψηλή μελαχρινή κοπέλα με τέλειες αναλογίες η οποία τρελαίνει τον ανδρικό πληθυσμό. 
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiREzA98yd_gSNfXCKnGAorNkDX3NekNWDmqb4Xwz2i-39gEKeG2PSp-l8EgZ61ZXpOwkoQ6wH4P9zABTk85PBbHw9WSX2m6KmH_VkO4x6v55alakypg5PfjpFGFV6viGUIcu0xaWSYE-b6/s1600/klint-7-1490102020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="396" data-original-width="695" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiREzA98yd_gSNfXCKnGAorNkDX3NekNWDmqb4Xwz2i-39gEKeG2PSp-l8EgZ61ZXpOwkoQ6wH4P9zABTk85PBbHw9WSX2m6KmH_VkO4x6v55alakypg5PfjpFGFV6viGUIcu0xaWSYE-b6/s640/klint-7-1490102020.jpg" width="640" /></a></div>
 
Πρόκειται για την  Αμερικανίδα, Βίβιαν Κιντλ, η οποία έχει ρίζες από την Ινδονησία και την Τσεχία. 
 
 
 
Όπως και εσείς μπορείτε να διαπιστώσετε βλέποντας τις φωτογραφίες που η ίδια δημοσιεύει στα social media, η Βίβιαν είναι ικανή να τους κάνει όλους να λατρέψουν το μπάσκετ. 
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRcJ3krFvo3R3MfvYH02J36KWD7BTQjj905rc4nA11be7e5JTaCz9mI3XhC4M4Tfye6puUw2ZWTQgIgZTZk1G66HuOWdc_T6nMtmd8pmhrnBINwkhk-tsZ7TpBYLeYBr83geK-RxWGFOZ3/s1600/klint-4-1490101913.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="623" data-original-width="423" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRcJ3krFvo3R3MfvYH02J36KWD7BTQjj905rc4nA11be7e5JTaCz9mI3XhC4M4Tfye6puUw2ZWTQgIgZTZk1G66HuOWdc_T6nMtmd8pmhrnBINwkhk-tsZ7TpBYLeYBr83geK-RxWGFOZ3/s640/klint-4-1490101913.jpg" width="434" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPx27Z1zZC6w5I1iNQSxSLUSOzIoTeWyMCN7ith5Wh3sghTevK3YpWERV1qx9koAOjUvuj0i9mOJfM96k8nPCygCsGl4zbmNe8NylO27_0sE3ETU_lE0vQRFuPvoHikpssRqmwyqvAZq4h/s1600/klint-5-1490101989.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="623" data-original-width="423" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPx27Z1zZC6w5I1iNQSxSLUSOzIoTeWyMCN7ith5Wh3sghTevK3YpWERV1qx9koAOjUvuj0i9mOJfM96k8nPCygCsGl4zbmNe8NylO27_0sE3ETU_lE0vQRFuPvoHikpssRqmwyqvAZq4h/s640/klint-5-1490101989.jpg" width="434" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGEboNrqX4yIYOyyie2jhn4ZKNoaNut4krw8bUUVZGtbzhlsuptgqBNPhhpS_kbZ3MtaYhzIvFXn7ITvxyTvUTzXfVy2uNF8WJgtJEt-ihFMYxeUsfmcJSVqWlOCSNXK6bEzWNDo-YaH61/s1600/klint-7-1490102020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="396" data-original-width="695" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGEboNrqX4yIYOyyie2jhn4ZKNoaNut4krw8bUUVZGtbzhlsuptgqBNPhhpS_kbZ3MtaYhzIvFXn7ITvxyTvUTzXfVy2uNF8WJgtJEt-ihFMYxeUsfmcJSVqWlOCSNXK6bEzWNDo-YaH61/s640/klint-7-1490102020.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOj_bxNgOw1CVqJcEP-AcPiKxxPt0kLvUKud7XbapgRlJKzDT-gL6cQ1rHumQFWw_Sxz8KvSeIRHuDnZraP1XW1OcjvMxYMSqjI-X5mKO7ek8UbnN2i-zENOJ93FVf38ibR-cLAMi5dDWG/s1600/bibian-2-1490101954.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="466" data-original-width="660" height="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOj_bxNgOw1CVqJcEP-AcPiKxxPt0kLvUKud7XbapgRlJKzDT-gL6cQ1rHumQFWw_Sxz8KvSeIRHuDnZraP1XW1OcjvMxYMSqjI-X5mKO7ek8UbnN2i-zENOJ93FVf38ibR-cLAMi5dDWG/s640/bibian-2-1490101954.jpg" width="640" /></a></div>
 
Πηγή:www.star.gr 
 </div>

Βίβιαν Κιντλ σέξι οπαδός

Ανάμεσα στους πιο φανατικούς οπαδούς του ΝΒΑ είναι μία ψηλή μελαχρινή κοπέλα με τέλειες αναλογίες η οποία τρελαίνει τον ανδρικό πληθυσ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η ένοχη

0 ΑΝΕΚΔΟΤΑ, ΚΡΥΑ, BLOGS 11:00:00 π.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCdjKxwLDcSO7NvwpxP0cmqS_r4Qxgl_g75YuRjLKqgv32EDmUWx8gFl5PSNuydViJuIGUX5erA4pcDyIM9myHnZTwyLMsvluOxuM8Y_WIQNL9gr_Q4Q5DA3RXhGGbDqlKLTwwX7f_J1mt/s1600/sexy-bartender.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="618" data-original-width="1100" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCdjKxwLDcSO7NvwpxP0cmqS_r4Qxgl_g75YuRjLKqgv32EDmUWx8gFl5PSNuydViJuIGUX5erA4pcDyIM9myHnZTwyLMsvluOxuM8Y_WIQNL9gr_Q4Q5DA3RXhGGbDqlKLTwwX7f_J1mt/s640/sexy-bartender.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
 
Μια κοπέλα πηγαίνει στο αστυνομικό τμήμα για να καταγγείλει τον βiασμo της. Οι αστυνομικοί μετά από έρευνες πιάνουν 3 πιθανούς υπόπτους, αναμεσά τους και ένας Πόντιος. 
 
Τους πηγαίνουν στο τμήμα και φέρνουν την κοπέλα για αναγνώριση. 
Της δείχνουν τον πρώτο και τη ρωτάνε αν αυτός είναι ο δράστης. 
–Όχι, τους λέει η κοπέλα. Αυτός που με βίασε ήταν πιο ψηλός. 
Tης δείχνουν τον δεύτερο. 
–Ούτε αυτός είναι, λέει η κοπέλα. Αυτός που με βiασε ήταν πιο αδύνατος. 
Της δείχνουν και τον Πόντιο.  
Μόλις την βλέπει ο Πόντιος λέει στους αστυνομικούς: 
–Ναι αυτή είναι!!!</div>

Η ένοχη

Μια κοπέλα πηγαίνει στο αστυνομικό τμήμα για να καταγγείλει τον βiασμo της. Οι αστυνομικοί μετά από έρευνες πιάνουν 3 πιθανούς υπόπτου...

Διαβάστε περισσότερα »

Η Ρέιτσελ είναι ξεκάθαρα κορίτσι για χάζεμα

0 BLOGS, PHOTOS, SHOWBIZ 11:30:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP87Mm18aBHMtG80erfQpdEfZidLcmdDvUL-If_wq_vVd-5XlNfxKmeqsjdKP2QthBmPNCWVmT8Nb0vm0-IrCURbhyaRDp0kCkTqOoXD_xBll3S8zCEwM-1lz0HrP65lxbfEXlcZHOTX1A/s1600/cook8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="618" data-original-width="1100" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP87Mm18aBHMtG80erfQpdEfZidLcmdDvUL-If_wq_vVd-5XlNfxKmeqsjdKP2QthBmPNCWVmT8Nb0vm0-IrCURbhyaRDp0kCkTqOoXD_xBll3S8zCEwM-1lz0HrP65lxbfEXlcZHOTX1A/s640/cook8.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Μόλις 23 χρονών και μοιάζει σαν χθες που έκανε πάρτι στις σελίδες του Sports Illustrated με τις αποκαλυπτικές φωτογραφήσεις της. Όμως όπως πολύ σωστά μπορεί να φανταστεί κανείς, όταν έχεις κάνει αισθητή την παρουσία σου, ο κόσμος του μόντελινγκ δεν σε ξεχνάει. Πόσο μάλλον αν έχεις περάσει μέχρι και από Playboy. 
 
 
 
Ο φωτογράφος Mat Abad θέλησε να δώσει μεγαλύτερη αξία στην εμφάνιση της Rachel και πραγματοποίησε μία φωτογράφιση που τόνισε την σέξι πλευρά της με τον ωραιότερο τρόπο. Τόσο υπέροχη που σε κάνει να χαζεύεις και να ευελπιστείς να υπάρχουν τέτοια κορίτσια για να μπορέσεις να βλέπεις. Σε φωτογραφήσεις σαν και αυτή εδώ. 
 
Και μπράβο της. 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_JXqLqi_N6bmpLH-dVS_dz-AiySpyNIYSqR9lGllHf4zgXl-v1L1LB4yxaOR5KHNdtiuyQGqNhbZVUrNOgBxejgdeN4d2zPA9gPhDKb-_Pf-_N_1BeREbySk0r0k9priLzIB3WJprVDxx/s1600/cook1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="512" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_JXqLqi_N6bmpLH-dVS_dz-AiySpyNIYSqR9lGllHf4zgXl-v1L1LB4yxaOR5KHNdtiuyQGqNhbZVUrNOgBxejgdeN4d2zPA9gPhDKb-_Pf-_N_1BeREbySk0r0k9priLzIB3WJprVDxx/s640/cook1.jpg" width="426" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijrn7Tn55CxOVF7eYuY3Cp7e6M7g_M8663hz14-8TLSqJhNzLC1LrLo9A8cDOA0PBE8a2BG0p8rZsCXT64iw7VR9ajXqX9UB91Nkn2Amt7A-SwUtSgTy1HE4jb92uW9KSzcwUBBorSR9jP/s1600/cook2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="512" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijrn7Tn55CxOVF7eYuY3Cp7e6M7g_M8663hz14-8TLSqJhNzLC1LrLo9A8cDOA0PBE8a2BG0p8rZsCXT64iw7VR9ajXqX9UB91Nkn2Amt7A-SwUtSgTy1HE4jb92uW9KSzcwUBBorSR9jP/s640/cook2.jpg" width="426" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXLu3EvF8eWkgW1krMCjdBHpxbPZQhG9pK08COryt-GfwGbk8PoqVkzuSQcD-iJro47E_v_fB1n3YvWa_gQY4BUjF4kCm9Jc6Ko8Qyz2EZBVNzvAbUhxC7eIDWXGhyphenhyphen8BC-6Zwv7_7UDGtB/s1600/cook3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="512" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXLu3EvF8eWkgW1krMCjdBHpxbPZQhG9pK08COryt-GfwGbk8PoqVkzuSQcD-iJro47E_v_fB1n3YvWa_gQY4BUjF4kCm9Jc6Ko8Qyz2EZBVNzvAbUhxC7eIDWXGhyphenhyphen8BC-6Zwv7_7UDGtB/s640/cook3.jpg" width="426" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGJKFIj87FtfA_X6D3E8Tr4skODntlK0lv0b-PECaFzUS51zxZn8AdW94svaA4wcCkeRkZJbA5QEgC8volF6KyBlHxSH3qdPR69WIxfSWsk1exVAWeL5fV9Zk6VMObzYEOh2eTiQ2DEmw-/s1600/cook4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="512" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGJKFIj87FtfA_X6D3E8Tr4skODntlK0lv0b-PECaFzUS51zxZn8AdW94svaA4wcCkeRkZJbA5QEgC8volF6KyBlHxSH3qdPR69WIxfSWsk1exVAWeL5fV9Zk6VMObzYEOh2eTiQ2DEmw-/s640/cook4.jpg" width="426" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGF04OGqWNP6jsg1RkOxHoT6VDMbyYnIbpvXpzqgTkr88vHZNILo4aPIBTLxlNZSK9aaoljevD621pdjJHulFFb3_6-GfdiyXrhz7IUjx79pLExwxfWroO7zvPQSq853sNZE6qwh2Zg6pC/s1600/cook5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="512" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGF04OGqWNP6jsg1RkOxHoT6VDMbyYnIbpvXpzqgTkr88vHZNILo4aPIBTLxlNZSK9aaoljevD621pdjJHulFFb3_6-GfdiyXrhz7IUjx79pLExwxfWroO7zvPQSq853sNZE6qwh2Zg6pC/s640/cook5.jpg" width="426" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjokNHxM9IYhvPHw4-Fvnc9inTGR1RPYCDed-1ntdmGHFMGRfrjtH-Brp_cyD9fe2qifEp3pw1ivcFZvfEzKvUje7R1ID66XF3yUFTvIzcfGrQfa0-ndVmyJjpaW4Co_LZ4t0QcO9-XPdbv/s1600/cook6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="512" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjokNHxM9IYhvPHw4-Fvnc9inTGR1RPYCDed-1ntdmGHFMGRfrjtH-Brp_cyD9fe2qifEp3pw1ivcFZvfEzKvUje7R1ID66XF3yUFTvIzcfGrQfa0-ndVmyJjpaW4Co_LZ4t0QcO9-XPdbv/s640/cook6.jpg" width="426" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguUrSiTqZSOyzi0uGjl-mZSMxisrzcFUZrccH08GMSsYznvLrGF1STHqyHirRzQZkGrpg4GQtPrkmwRDr0YmD8sptNb-M9JD5zb-TT5C4JH4omWdJkb2YhbjiE7dAtWfKtIAowqyhE5BAW/s1600/cook7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="512" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguUrSiTqZSOyzi0uGjl-mZSMxisrzcFUZrccH08GMSsYznvLrGF1STHqyHirRzQZkGrpg4GQtPrkmwRDr0YmD8sptNb-M9JD5zb-TT5C4JH4omWdJkb2YhbjiE7dAtWfKtIAowqyhE5BAW/s640/cook7.jpg" width="426" /></a></div>
 
Πηγή:ratpack.gr 
 </div>

Η Ρέιτσελ είναι ξεκάθαρα κορίτσι για χάζεμα

Μόλις 23 χρονών και μοιάζει σαν χθες που έκανε πάρτι στις σελίδες του Sports Illustrated με τις αποκαλυπτικές φωτογραφήσεις της. Όμως ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η Τζούλια Νόβα είναι σέξι και στην καραντίνα: Διαβάζει μόνο με το πουκάμισο

0 ΕΙΔΗΣΕΙΣ, BLOGS 8:00:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Η Τζούλια Νόβα είναι σέξι και στην καραντίνα: Διαβάζει μόνο με το πουκάμισο 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOVq8xvBWk34kLCR2SR9tXfhg69g5f5wcIuxf1HxTSbXVwwAO7-fOMN9XxPbVMWvrnzxSHwoT0ILQa1JfBeheTLS_mkdvTGCH2l7GIi-QzsesW9u05C4X9IGmJ-sx6Fe2ODeq0ipCDmTfn/s1600/JuliaNova.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="541" data-original-width="963" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOVq8xvBWk34kLCR2SR9tXfhg69g5f5wcIuxf1HxTSbXVwwAO7-fOMN9XxPbVMWvrnzxSHwoT0ILQa1JfBeheTLS_mkdvTGCH2l7GIi-QzsesW9u05C4X9IGmJ-sx6Fe2ODeq0ipCDmTfn/s640/JuliaNova.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Η Τζούλια Νόβα, το μοντέλο που απολαμβάναμε μέσα από τον «Τροχό της τύχης» μένει κλεισμένη σπίτι της λόγω κορωνοϊού. 
 
 
Η ίδια το έχει ρίξει στο διάβασμα και αποφάσισε να το μοιραστεί με το κοινό της στα social media. Έτσι, έριξε επάνω της ένα αντρικό πουκάμισο, φόρεσε ένα ζευγάρι κάλτσες, άνοιξε τα πόδια της ώστε να κάθεται άνετα και ξεκίνησε την ανάγνωση. 
 
 
«Δεν ξέρω για εσάς, αλλά για μένα ο καλύτερος τρόπος να περάσω τον ελεύθερο χρόνο μου, που αυτόν τον καιρό έχουμε όλοι μας σε αφθονία, είναι τα βιβλία! Εσείς πώς περνάτε την ώρα σας;» έγραψε στη δημοσίευσή της στο Instagram η Τζούλια Νόβα. 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho0W4ukykeioAP7zhGwDLmjaydVTXxdF2QxmHemsC9Ve4VHs3HEoepBHeBq122wQ8pypXlsbVwwdpuJeH4JFFKKuAYApnukDv9fONP4fA1SqmfMUHT1pnfAiF0EzGfe9MjPfW-SxqCSR0A/s1600/f6-Nova-Karantina-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="628" data-original-width="880" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho0W4ukykeioAP7zhGwDLmjaydVTXxdF2QxmHemsC9Ve4VHs3HEoepBHeBq122wQ8pypXlsbVwwdpuJeH4JFFKKuAYApnukDv9fONP4fA1SqmfMUHT1pnfAiF0EzGfe9MjPfW-SxqCSR0A/s640/f6-Nova-Karantina-2.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Πηγή:protothema.gr 
<div>
 </div>
</div>

Η Τζούλια Νόβα είναι σέξι και στην καραντίνα: Διαβάζει μόνο με το πουκάμισο

Η Τζούλια Νόβα είναι σέξι και στην καραντίνα: Διαβάζει μόνο με το πουκάμισο Η Τζούλια Νόβα, το μοντέλο που απολαμβάναμε μέσα από τον...

Διαβάστε περισσότερα »

Επτά κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες

0 ΕΙΔΗΣΕΙΣ, BLOGS 5:00:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQe6jTGn5R5hHc75Elr7MZE-WNLBsNlBB8en-RD8HIoC7cZwFA5ilndEjJTHIRIvItCvQyX7upV-qLw8ZJVmh2EX6zEpv08XYxj7YcTbNmwMO6gpviCDErrMrsLOTq7rchJrgjKmF_12rs/s1600/1500909270832_gumnastiki-1-768x446.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="446" data-original-width="768" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQe6jTGn5R5hHc75Elr7MZE-WNLBsNlBB8en-RD8HIoC7cZwFA5ilndEjJTHIRIvItCvQyX7upV-qLw8ZJVmh2EX6zEpv08XYxj7YcTbNmwMO6gpviCDErrMrsLOTq7rchJrgjKmF_12rs/s640/1500909270832_gumnastiki-1-768x446.jpg" width="640" /></a></div>
 
Δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ο,τι μπορεί να φανταστούμε. 
Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγάλη βρετανική εταιρεία τροφίμων κατέληξε σε μια λίστα με δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι– που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις θερμίδων που συνεπάγονται. 
 
 
Δείτε παρακάτω δέκα κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας)… 
 
1. Μποξ: 800 θερμίδες 
 
2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες 
 
 
3. Τρέξιμο στον δρόμο σε μέτρια ή μεγάλη ένταση: 700 θερμίδες 
 
4. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδες 
 
5. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδες 
 
6. Μπάσκετ: 475 θερμίδες 
 
7. Τένις: 470 θερμίδες</div>

Επτά κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες

Δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ο,τι μπορεί να φανταστούμε. Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγ...

Διαβάστε περισσότερα »

Πού και πότε εφαρμόστηκε για πρώτη φορά η καραντίνα

0 ΕΙΔΗΣΕΙΣ, BLOGS 2:00:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ani6JG-r-AQbTiJ4RmerzRLaxZDVFSMhdTQwy8YZBn2xEWAOutOJzAy2RQuStpdZX6o5VHHeUwVZWsBtdCs5b5MB0sVjYb41ekxtm1EQg9TmHexkNTrwUtw3WC0YD8-viDSyEa_315Om/s1600/karantina_dubrovnik1-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ani6JG-r-AQbTiJ4RmerzRLaxZDVFSMhdTQwy8YZBn2xEWAOutOJzAy2RQuStpdZX6o5VHHeUwVZWsBtdCs5b5MB0sVjYb41ekxtm1EQg9TmHexkNTrwUtw3WC0YD8-viDSyEa_315Om/s640/karantina_dubrovnik1-790x400.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Η κοινωνική απομάκρυνση και η καραντίνα δεν είναι νέες μέθοδοι για την ασφάλεια των ανθρώπων. Κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα, όταν η Ευρώπη και η Ασία υπέφεραν από πανδημίες, οι γιατροί δεν ήξεραν πώς να αντιμετωπίσουν τους ιούς και τα βακτηρίδια, αλλά ήξεραν ότι μια λύση είναι να απομονώσουν όσους είχαν μολυνθεί για να προλάβουν την εξάπλωση της νόσου. 
 
Το πρώτο επίσημο διάταγμα για την εισαγωγή καραντίνας έγινε στη Δημοκρατία της Ραγκούσα, δηλαδή στο σημερινό Ντουμπρόβνικ. Βρισκόμενη στην ακτή της Αδριατικής, η Δημοκρατία της Ραγκούσα διέθετε ένα πολυσύχναστο λιμάνι μέσω του οποίου μεταφέρονταν αγαθά από όλο τον κόσμο και ταξίδευαν πολλοί άνθρωποι. Όταν τον 14ο αιώνα η πανώλη έπληξε τις χώρες της Μεσογείου και των Βαλκανίων, το Μεγάλο Συμβούλιο της Δημοκρατίας ψήφισε μια νομοθεσία σύμφωνα με την οποία όλοι οι έμποροι, οι ναυτικοί και τα εμπορεύματα που έφθαναν από μολυσμένες περιοχές έπρεπε να περάσουν ένα μήνα σε καραντίνα. Μόνο όταν μπορούσε να αποδειχθεί ότι το άτομο ήταν υγιές, μετά το τέλος της περιόδου καραντίνας, μπορούσε να συνεχίσει να ζει κανονικά επιστρέφοντας στην πόλη. 
 
 
 
Η πόλη έστελνε όσους έμπαιναν σε καραντίνα σε ένα από τα τρία κατοικημένα νησιά – Μρακαν, Μπομπάρα και Σούπεταρ- που βρίσκονταν μακριά από τα τείχη του Ντουμπρόβνικ. Αρχικά, δεν υπήρχαν χώροι όπου οι νοσούντες μπορούσαν να φιλοξενηθούν, πράγμα που επιβάρυνε την κατάστασή τους. Οι αρχές το συνειδητοποίησαν και αποφάσισαν να χτίσουν κάποιες ξύλινες κατοικίες. Μέχρι τα μέσα του 15ου αιώνα, οι κατοικίες για την καραντίνα έγιναν πιο σύνθετοι χώροι όπου φιλοξενούσαν φρουρούς, ιερείς, κουρείς και γιατρούς. Τα σπίτια ήταν περιτριγυρισμένα από έναν ψηλό τοίχο για να αποφευχθεί η διαφυγή. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRhTpol3vM3gO2TJaPIbBnAbSzcbfS0iNjhXhMltnhd0b5_vg1Teflzk6Kg8gSRM93XVX1HOxk7uRPPBZnLl3kJtyJ-l-GkWSPb81EGuX5Tx6hd2Ot4bOBys0MXdNX1249YzMvnZ8XuxIs/s1600/karantina_dubrovnik2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRhTpol3vM3gO2TJaPIbBnAbSzcbfS0iNjhXhMltnhd0b5_vg1Teflzk6Kg8gSRM93XVX1HOxk7uRPPBZnLl3kJtyJ-l-GkWSPb81EGuX5Tx6hd2Ot4bOBys0MXdNX1249YzMvnZ8XuxIs/s640/karantina_dubrovnik2.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Το 1397, το Μεγάλο Συμβούλιο ενέκρινε ένα νέο διάταγμα, σύμφωνα με το οποίο οι διαδικασίες απομόνωσης έγιναν πιο εντατικές. Ορίστηκαν τρεις υγειονομικοί υπάλληλοι για να εποπτεύουν την εφαρμογή και τη συμμόρφωση με τις διατάξεις περί απομόνωσης. Όσοι παραβίαζαν τους κανόνες ή δεν συμμορφώθηκαν, τιμωρήθηκαν με ποινές φυλάκισης. Το διάταγμα εισήγαγε επίσης την απαγόρευση εισόδου αγαθών για όλη τη διάρκεια της επιδημίας, με αποτέλεσμα να επηρεαστεί σημαντικά το εμπόριο και το βιοτικό επίπεδο των πολιτών. Οι αρχές ωστόσο θεωρούσαν ότι οι αυστηροί κανονισμοί έπρεπε να εφαρμόζονται για να προστατεύουν τους ανθρώπους από την επιδημία. 
 
Αρχικά, η περίοδος της καραντίνας ήταν 30 ημέρες και αργότερα επεκτάθηκε στις 40 ημέρες (quarantena), δημιουργώντας έτσι τον όρο «καραντίνα«, που χρησιμοποιούμε σήμερα. Μερικοί μελετητές υποστηρίζουν ότι η περίοδος καραντίνας αυξήθηκε επειδή οι 30 ημέρες δεν ήταν αρκετές για τον περιορισμό της νόσου ενώ άλλοι πιστεύουν ότι ο αριθμός 40 είχε θρησκευτική σημασία. Όποια και αν είναι η λογική πίσω από αυτό, η σαρανταήμερη καραντίνα αποδείχθηκε αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση της πανώλης. 
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNXYDxpINvT046Lp9pguURCtfj0HJYlD9kYLpmKiZuCQv491IEoHvTGspvLd3hebMZMcsKZfd6G9AI70EixV8TNpso68UsL8JEmPaeL2QYm-x7PjyMCmU9AA-lGjXjpd8bH7uiJxRG74km/s1600/karantina_dubrovnik3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNXYDxpINvT046Lp9pguURCtfj0HJYlD9kYLpmKiZuCQv491IEoHvTGspvLd3hebMZMcsKZfd6G9AI70EixV8TNpso68UsL8JEmPaeL2QYm-x7PjyMCmU9AA-lGjXjpd8bH7uiJxRG74km/s640/karantina_dubrovnik3.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Παρά τα μέτρα, το 1526, το Ντουμπρόβνικ χτυπήθηκε από ένα σκληρότερο ξέσπασμα της πανώλης, παραλύοντας την πόλη για έξι μήνες. Έξι χρόνια αργότερα, άρχισε να κατασκευάζει εγκαταστάσεις για την καραντίνα (lazaretto) στο νησί Λοκρούμ, ένα νησί κοντά στο Ντουμπρόβνικ. Το 1590, μια παρόμοια κατασκευή χτίστηκε στην περιοχή Πλότσε, σε απόσταση περίπου 2 χλμ. από το Ντουμπρόβνικ και περιείχε 10 πολυώροφα κτίρια, χωρισμένα από αυλές με δικό τους σύστημα αποχέτευσης και φρουρούς. Οι αρχές ήταν ιδιαίτερα περήφανες που μετά την κατασκευή των εγκαταστάσεων, οι περιπτώσεις της πανώλης μειώθηκαν δραστικά. Τα κτίρια στην περιοχή Πόλτσε εξακολουθούν να υπάρχουν μέχρι και σήμερα και χρησιμοποιούνται ως χώροι αναψυχής. 
 
Πηγή:perierga.gr</div>

Πού και πότε εφαρμόστηκε για πρώτη φορά η καραντίνα

Η κοινωνική απομάκρυνση και η καραντίνα δεν είναι νέες μέθοδοι για την ασφάλεια των ανθρώπων. Κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα, όταν η Ευ...

Διαβάστε περισσότερα »

Τι ζώδιο είσαι

0 ΑΝΕΚΔΟΤΑ, ΞΑΝΘΙΕΣ, BLOGS 9:00:00 π.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN7cZ-Xuabkhm9DIGHZ8JKhLT8lgdZVgxSVGjvM1x0LtW_WUFOok2Typw87KYyfWvu58fka3xQ_GneeEbDPHDeLVDXU0zoMyLb6PPgQ0iGg7QZZSWY3K4-md96WZ2fOyyvow0IlD4jSF6-/s1600/01-113029-tarzan-workout_hbhz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN7cZ-Xuabkhm9DIGHZ8JKhLT8lgdZVgxSVGjvM1x0LtW_WUFOok2Typw87KYyfWvu58fka3xQ_GneeEbDPHDeLVDXU0zoMyLb6PPgQ0iGg7QZZSWY3K4-md96WZ2fOyyvow0IlD4jSF6-/s640/01-113029-tarzan-workout_hbhz.jpg" width="640" /></a></div>
 
Στην αναμονή έξω από τον γιατρό, ήταν ένας γοητευτικός νεαρός και μία ξανθιά. 
 
Θέλοντας να σπάσει τον πάγο η ξανθιά, καθώς της άρεσε ο νεαρός, ανοίγει συζήτηση: 
-Καλός ο καιρός σήμερα, έ; 
-Ναι. 
-Τι ζώδιο είσαι; ρωτά η ξανθιά. 
-Ο βασιλιάς της ζούγκλας. 
-Μη μου πεις… Ο ταρζάν;;;!!!</div>

Τι ζώδιο είσαι

Στην αναμονή έξω από τον γιατρό, ήταν ένας γοητευτικός νεαρός και μία ξανθιά. Θέλοντας να σπάσει τον πάγο η ξανθιά, καθώς της άρεσε...

Διαβάστε περισσότερα »

Χαμογελάτε γιατί χανόμαστε

0 BLOGS, FUNNYPHOTOS 7:00:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
 </div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnwSoXOb1lEc0yND72plfMQ7yOxT7k1o8wBsM0bXvDQFru4ZfEmos2YPvocrbktBSBf0pq3vkNAxuJcHcO8On9RnjeKLUVl1kvqXxdBv99i1ZRTOE5zlhO2Y3mNjWT4U-USlkJyfWrxMyU/s1600/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="185" data-original-width="273" height="433" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnwSoXOb1lEc0yND72plfMQ7yOxT7k1o8wBsM0bXvDQFru4ZfEmos2YPvocrbktBSBf0pq3vkNAxuJcHcO8On9RnjeKLUVl1kvqXxdBv99i1ZRTOE5zlhO2Y3mNjWT4U-USlkJyfWrxMyU/s640/images+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
 
Άντε να γελάσει λίγο το χειλάκι μας ,γιατί πολύ πικρά έχουμε πάρει όλες αυτές τις τελευταίες εβδομάδες.  
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLujFm6ZB_rtrjU3uT4V1HNBnnmlL9YOfLhB_13H32PVIEx8jlBeTyABVausMLqDiCme6BOezbQ6LX_T-qh9iEPCT40rzpUn4mZlizXmPYX3R0LiexHaV5vVHjLfPTqw-oETwxHAg945Y/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="195" data-original-width="260" height="477" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLujFm6ZB_rtrjU3uT4V1HNBnnmlL9YOfLhB_13H32PVIEx8jlBeTyABVausMLqDiCme6BOezbQ6LX_T-qh9iEPCT40rzpUn4mZlizXmPYX3R0LiexHaV5vVHjLfPTqw-oETwxHAg945Y/s640/images+%25282%2529.jpg" width="640" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb9druO8NXMRMJ26mXQijn-S54UK9Ix1ktrRX-gOXYP0j4q08KFG5qXkHdEhdRcbRWpPH5sXCSkXzaaAfTgovLk9N-zDcAiA60rLS86s5JFoYja89dTK3AkHUX4xV-cPa_ZFyyahuw16OP/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="201" data-original-width="251" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb9druO8NXMRMJ26mXQijn-S54UK9Ix1ktrRX-gOXYP0j4q08KFG5qXkHdEhdRcbRWpPH5sXCSkXzaaAfTgovLk9N-zDcAiA60rLS86s5JFoYja89dTK3AkHUX4xV-cPa_ZFyyahuw16OP/s640/images.jpg" width="640" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVLFDRe9rWGtO374SLkYqAa0vAcARNqlVxanZhLsPBOoQKschYM8w0TnedyMTFjXKdDFlBoX7tGlZSt1VYGHUyuCn7wxZ4fSFigESdnBiK5-5z6QrMoHpWX-8cEG2zoNNuwujxnHj-yZo4/s1600/koronoios-teli-kykloforias-364x205.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="205" data-original-width="364" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVLFDRe9rWGtO374SLkYqAa0vAcARNqlVxanZhLsPBOoQKschYM8w0TnedyMTFjXKdDFlBoX7tGlZSt1VYGHUyuCn7wxZ4fSFigESdnBiK5-5z6QrMoHpWX-8cEG2zoNNuwujxnHj-yZo4/s640/koronoios-teli-kykloforias-364x205.jpg" width="640" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgay-9hrpT0LlO7iPr6yRi9ypMORjO23TahgLxT9eKWi4SuBmGMJ2wzjdMp55xd6mS4VP0PeAedBy_FmtyE2uIBKUiAquLwW0R5vg4LpsT3WvwKSXY3fMLmwadcmraEofFWUSTE2vdPLNu-/s1600/%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CF%2586%25CE%25B7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="262" data-original-width="456" height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgay-9hrpT0LlO7iPr6yRi9ypMORjO23TahgLxT9eKWi4SuBmGMJ2wzjdMp55xd6mS4VP0PeAedBy_FmtyE2uIBKUiAquLwW0R5vg4LpsT3WvwKSXY3fMLmwadcmraEofFWUSTE2vdPLNu-/s640/%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CF%2586%25CE%25B7.jpg" width="640" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg79mCwevghHXAsxsnj8X1jzsNG38aog41-AnutayZ1t9BsesPX_Qo6dseHIkg-jWPynWgeGF0HNS0TAHl8uj87VUhaQrFmrE33P9maZOKglse5iO7N2_9jIvxrCHXQl5lHtwESG0R9i88A/s1600/%25CE%25B3%25CF%2581%25CE%25B3%25CF%2581%25CE%25B3%25CF%2581%25CE%25B3%25CF%2581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="268" data-original-width="478" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg79mCwevghHXAsxsnj8X1jzsNG38aog41-AnutayZ1t9BsesPX_Qo6dseHIkg-jWPynWgeGF0HNS0TAHl8uj87VUhaQrFmrE33P9maZOKglse5iO7N2_9jIvxrCHXQl5lHtwESG0R9i88A/s640/%25CE%25B3%25CF%2581%25CE%25B3%25CF%2581%25CE%25B3%25CF%2581%25CE%25B3%25CF%2581.jpg" width="640" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Av21f9twgjNY1Cwy3xTKa3fThm5mWBACbjx3CYDnh6FpzNG4fUlreo3vbgvq4XHhkN0TIdW9u48e2bhJfzymxbAk7FB6xzo1jOHNuaSje2csj_I7Y14zrOr_VovETkPYw6TzJ4GAYw_0/s1600/%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="277" data-original-width="477" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Av21f9twgjNY1Cwy3xTKa3fThm5mWBACbjx3CYDnh6FpzNG4fUlreo3vbgvq4XHhkN0TIdW9u48e2bhJfzymxbAk7FB6xzo1jOHNuaSje2csj_I7Y14zrOr_VovETkPYw6TzJ4GAYw_0/s640/%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7%25CE%25B3%25CE%25B7.jpg" width="640" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNlGbTYf2qPHfRtAgCqF4DrX0Dbq2J89L3EITDVDlQGChuRf2rFdULVvipm9x_W2Y53ojoEfCoI2vaYGVl9yeRvDNd5NlDO0EyBgbCTkSbOkSZWoiJEWzniVyILcrxknKbMF-A7p1LjFPz/s1600/%25CE%25B7%25CE%25B9%25CE%25B8%25CE%25B7%25CE%25B8%25CE%25B8%25CE%25B9%25CE%25B7%25CE%25B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="476" height="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNlGbTYf2qPHfRtAgCqF4DrX0Dbq2J89L3EITDVDlQGChuRf2rFdULVvipm9x_W2Y53ojoEfCoI2vaYGVl9yeRvDNd5NlDO0EyBgbCTkSbOkSZWoiJEWzniVyILcrxknKbMF-A7p1LjFPz/s640/%25CE%25B7%25CE%25B9%25CE%25B8%25CE%25B7%25CE%25B8%25CE%25B8%25CE%25B9%25CE%25B7%25CE%25B8.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFsXI84ptBbNJmPb4WO68EvhzUUr2Ayw0c224jZ3WAz2OmwI5NaqQw_T-6z4mKz2YqQLNFQzd4CGTn0MAt9DxY63hGgkYNaLcUsJQsSc8Zq3LOyHb4e-wR4jsjbgRFjmkt7UHk9ilzM2w2/s1600/%25CE%25BD%25CE%25BC%25CE%25BC%25CE%25BD%25CE%25BC%25CE%25BD%25CE%25BC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="150" data-original-width="476" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFsXI84ptBbNJmPb4WO68EvhzUUr2Ayw0c224jZ3WAz2OmwI5NaqQw_T-6z4mKz2YqQLNFQzd4CGTn0MAt9DxY63hGgkYNaLcUsJQsSc8Zq3LOyHb4e-wR4jsjbgRFjmkt7UHk9ilzM2w2/s640/%25CE%25BD%25CE%25BC%25CE%25BC%25CE%25BD%25CE%25BC%25CE%25BD%25CE%25BC.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
 
 
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI4-rquFM1mB5rsfgAu1zOCcj03ftdNuwiH7zIxcmudOOGvqOZxtodSIOfa-VJfkDwwE5Os4sJqeQn2pxoClbaFKfHapR5iE0b-Ilegv0bjGJG4UV-rD0GtqZwLWmuGCwKIktamIOHG52D/s1600/%25CF%2589%25CE%25B2%25CE%25B2%25CF%2589%25CE%25B2%25CF%2589.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="476" height="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI4-rquFM1mB5rsfgAu1zOCcj03ftdNuwiH7zIxcmudOOGvqOZxtodSIOfa-VJfkDwwE5Os4sJqeQn2pxoClbaFKfHapR5iE0b-Ilegv0bjGJG4UV-rD0GtqZwLWmuGCwKIktamIOHG52D/s640/%25CF%2589%25CE%25B2%25CE%25B2%25CF%2589%25CE%25B2%25CF%2589.jpg" width="640" /></a></div>
 </div>

Χαμογελάτε γιατί χανόμαστε

Άντε να γελάσει λίγο το χειλάκι μας ,γιατί πολύ πικρά έχουμε πάρει όλες αυτές τις τελευταίες εβδομάδες. ...

Διαβάστε περισσότερα »

4 Τρόποι που το τρέξιμο επηρεάζει θετικά την πνευματική σου υγεία

0 ΕΙΔΗΣΕΙΣ, BLOGS 12:00:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB85hbBE28-F5o-svJQ__Hew5kgdWCgJjNT8wQhxDuX4PCpISRGMMEVlsSQJHs5OolokGzHESCqh6NTwKXkCOc7tmohRLJZ4wQoNDqvXbAsm6S4EIGVdZE2IEbKD6z9m_fHL5Zjy19vBaL/s1600/resize-gettyimages-158725584-1522158030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="768" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB85hbBE28-F5o-svJQ__Hew5kgdWCgJjNT8wQhxDuX4PCpISRGMMEVlsSQJHs5OolokGzHESCqh6NTwKXkCOc7tmohRLJZ4wQoNDqvXbAsm6S4EIGVdZE2IEbKD6z9m_fHL5Zjy19vBaL/s640/resize-gettyimages-158725584-1522158030.jpg" width="640" /></a></div>
 
Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να έχει πολύ περισσότερα προνόμια από το να ενισχύσετε τους μύες σας. Μπορεί να γίνει ένα αποτελεσματικό εργαλείο εάν αντιμετωπίζεται προβλήματα ψυχικής υγείας. 
 
 
 
Ο Eddy Clarkson ήταν στο δεύτερο έτος της σχολής του, όταν ανακάλυψε ότι έπασχε από οξεία μυελοειδή λευχαιμία. Σταδιακά κατάλαβε ότι το τρέξιμο βοήθησε στο να ανακουφίσει την ανησυχία του για την ασθένειά του και η άποψή του ήταν τόσο εμπνευσμένη που η ASICS συνεργάστηκε μαζί του ως μέρος της εκστρατείας της με όνομα I MOVE ME, ώστε να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να βρουν έναν λόγο να τρέξουν. 
 
 
 
Ο Eddy άρχισε να τρέχει για να ανακτήσει την αίσθηση της ελευθερίας. “Το τρέξιμο μου έδωσε μια διαφορετική άποψη για τη ζωή, την αίσθηση της αυτοπεποίθησης που χρειαζόμουν. Μετά την αγωγή, το άγχος μου ήταν πολύ κακό. Δεν μου άρεσε να βγαίνω από το σπίτι. Ήμουν αγοραφοβικός και απρόθυμος να δω τους φίλους μου. Ωστόσο, μόλις άρχισα το training, η οπτική μου άλλαξε. “Αντί να απεικονίσουμε αυτές τις φοβίες ως αδυναμίες, άρχισα να τις βλέπω ως προκλήσεις. Το τρέξιμο άλλαξε το μυαλό μου και κυρίως, μου επανέφερε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. “ 
 
 
 
Το τρέξιμο αποτέλεσε τεράστιο μέρος της ανάκαμψης του Eddy. Θέτοντας μεγάλους στόχους, ο Eddy τους “έσπασε” σε μικρότερους. “Χρησιμοποιώ ακόμα αυτή τη μέθοδο για να ελέγξω την πρόοδό μου και να εξασφαλίσω ότι θα επιτύχω στις μεγαλύτερες προκλήσεις που έθεσα εγώ. Πιστεύω ότι αν μπορείτε να δείτε νοητά τον τελικό στόχο, αγνοώντας την τρέχουσα κατάσταση σας, όποια κι αν είναι αυτή, τότε είναι εφικτό. Το τρέξιμο θα είναι πάντα η θεραπεία μου. “ 
 
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm5_AjMQ4kJyu1WXmCKXOBpaMSDeszq3kAX8yUMAxo1TM-bKxvVq5aTgRSlsgoU-N75ytQyHPZs-ZtjsfpMdsDug51kwBNlN0KA_a8pGpjH8HIBb-1eIuVMtnfzkTGv9DIT1-z1mPxNp4G/s1600/resize-gettyimages-504890652-1522157693.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="768" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm5_AjMQ4kJyu1WXmCKXOBpaMSDeszq3kAX8yUMAxo1TM-bKxvVq5aTgRSlsgoU-N75ytQyHPZs-ZtjsfpMdsDug51kwBNlN0KA_a8pGpjH8HIBb-1eIuVMtnfzkTGv9DIT1-z1mPxNp4G/s640/resize-gettyimages-504890652-1522157693.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
 
 
Έτσι εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα άγχους, ή απλά χρειάζεται να κάνετε επικεντρωθείτε ψυχικά και πνευματικά σε κάτι, αυτό θα γίνει εάν μπείτε στη διαδικασία της άσκησης, σε σημείο να “παλέψετε” για να πάρετε αναπνοή, να ιδρώσετε big time. Ναι αυτό θα βοηθούσε σίγουρα! 
 
 
 
Το τρέξιμο: 
 
 
 
Μειώνει το άγχος 
 
 
 
Εάν αγχώνεστε πολύ στη ζωή σας,ο τρέξιμο μπορεί να γίνει ο νέος σας σύμμαχος. «Το στρες και το άγχος μπορούν να εκδηλωθούν με μια σειρά από φυσικά συμπτώματα, όπως η ένταση, οι δυσκολίες στον ύπνο και οι επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις», 
 
 
 
Καταπολεμά την κατάθλιψη 
 
 
 
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTFzOeYcFI8KN1p65Cs_5aV9rHqNWAA0uxF7zcRPjUNgybTc4k1WHmFw_p_LyrsPTUt6hyphenhyphenGfy8UOxKSOuZdIKTsBxsEo5cIZx0YS0dxYlpUiOLqIUKG8euuRtxmsc0qyDfwZIujOVJGh3/s1600/resize-gettyimages-509800912-1522157917.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="431" data-original-width="768" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTFzOeYcFI8KN1p65Cs_5aV9rHqNWAA0uxF7zcRPjUNgybTc4k1WHmFw_p_LyrsPTUt6hyphenhyphenGfy8UOxKSOuZdIKTsBxsEo5cIZx0YS0dxYlpUiOLqIUKG8euuRtxmsc0qyDfwZIujOVJGh3/s640/resize-gettyimages-509800912-1522157917.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
 
 
Η κατάθλιψη μπορεί να έχει την τάση να σας κάνει να νιώθετε υποτονικός, κουρασμένος, άδειος, και το τρέξιμο-μεταξύ άλλων- μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. 
 
 
 
Όταν βιώνουμε κατάθλιψη έχουμε την τάση να αποσυρόμαστε από τη ζωή και δεν επιθυμούμε να ασχοληθούμε με σωματικές δραστηριότητες. 
 
 
 
Η ενεργητικότητα έναντι τους συναισθήματος είναι ένας ισχυρός τρόπος για να βγείτε από αυτόν το φαύλο κύκλο και το τρέξιμο μπορεί να είναι μια βασική δραστηριότητα για την επίτευξη αυτού του στόχου. Η αερόβια άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική για την κατάθλιψη ως ένα είδος ψυχολογικής θεραπείας. 
 
 
 
 
 
Βοηθά στον ύπνο 
 
 
 
Τίποτα δεν είναι πιο απογοητευτικό από το να ξαπλώνετε στο κρεβάτι προσπαθώντας να κοιμηθείτε μόνο για να καταλήξετε να παρακολουθείτε τις ώρες να περνούν μπροστά από τα μάτια σας. 
 
 
 
Στον αντίποδα, η έντονη σωματική δραστηριότητα έχει πολύ θετικό αντίκτυπο στην ανακούφιση ενός από τα βασικά συμπτώματα των ψυχικών διαταραχών – την αδυναμία ύπνου. 
 
 
 
Ο ύπνος συχνά θεωρείται ως βαρόμετρο της συναισθηματικής μας ευεξίας. όταν είμαστε ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί, έχουμε προβλήματα συχνά με τον ύπνο. Το τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των κιρκαδικών ρυθμών που με τη σειρά τους μας βοηθούν να πετύχουμε μεγαλύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο. 
 
 
 
 
 
Αυξάνει την προσοχή 
 
 
 
Η ικανότητα να εστιάσετε το μυαλό σας στο παρόν αντί να το αφήσετε να παίξει μια σεκάνς των πιο δύσκολων στιγμών της εβδομάδας σας είναι σημαντική. 
 
 
 
Το τρέξιμο είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να γίνει με συνειδητή αυτοπροαίρεση και μπορεί να συμβάλλει στο να συνδεθείτε με τον φυσικό σας εαυτό, επικεντρώνοντας την προσοχή σας στο σώμα σας και όχι σε μη ωφέλιμες σκέψεις και αναμασήματα που συχνά οδηγούν σε ακραία αρνητικά συναισθήματα . 
 
 
Πηγή:manslife.gr 
 
 </div>

4 Τρόποι που το τρέξιμο επηρεάζει θετικά την πνευματική σου υγεία

Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να έχει πολύ περισσότερα προνόμια από το να ενισχύσετε τους μύες σας. Μπορεί να γίνει ένα αποτε...

Διαβάστε περισσότερα »

Εντυπωσιακό θέαμα: Κύματα που πάγωσαν!

0 ΕΙΔΗΣΕΙΣ, BLOGS 8:00:00 π.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTd7jouwGt0NnHzHwVjoMGH2botWkYa66HJyXe7msHPC7ZpRbzBtDtw4px5YizEweyhKswGkDfgF3tU7-uglnZSwugjq6-Eme9j3iyo53EFLuvBS6ly_rtYb5xPmIG8BR-tZnPtCoBGaCb/s1600/pagwmeni_limni3-1-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTd7jouwGt0NnHzHwVjoMGH2botWkYa66HJyXe7msHPC7ZpRbzBtDtw4px5YizEweyhKswGkDfgF3tU7-uglnZSwugjq6-Eme9j3iyo53EFLuvBS6ly_rtYb5xPmIG8BR-tZnPtCoBGaCb/s640/pagwmeni_limni3-1-790x400.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Ένας φωτογράφος από το Κολοράντο, ο Έρικ Γκρος, έχει ταξιδέψει σε πολλά μέρη ωστόσο λίγα τον έχουν εντυπωσιάσει όσο η εικόνα που αντίκρισε στη λίμνη του Κολοράντο. Περιτριγυρισμένη από ψηλά και χιονισμένα βουνά, η λίμνη είναι παγωμένη αλλά η επιφάνειά της δεν ήταν λεία όπως σε άλλες περιπτώσεις που το νερό παγώνει. 
 
Το ιδιαίτερο στην περίπτωση αυτή ήταν ότι ο αέρας δημιούργησε κύματα στη λίμνη, τα οποία πάγωσαν λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας, χαρίζοντας ένα εντυπωσιακό και σπάνιο σκηνικό. 
 
Ο φωτογράφος περιγράφει τα παγωμένα κύματα της λίμνης ως μικρούς γυάλινους λόφους. 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRYP-hMxhW4Z9EDt43VCQWWB9XPu14gLVsi5RhLbdl1qJoYFFCkmn4N0iRoLGFV_iUMl9lOYNKvy0neHJaN51FCrLD_3YrNhzmn1QQZZFbg1YwfoskjGHSRSKNlNCCvpmwQoBC3wZXlpo/s1600/pagwmeni_limni1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="667" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRYP-hMxhW4Z9EDt43VCQWWB9XPu14gLVsi5RhLbdl1qJoYFFCkmn4N0iRoLGFV_iUMl9lOYNKvy0neHJaN51FCrLD_3YrNhzmn1QQZZFbg1YwfoskjGHSRSKNlNCCvpmwQoBC3wZXlpo/s640/pagwmeni_limni1.jpg" width="426" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf5Hp2EwyPFuyqV4V-74whql_PYPeinBpiL4kmSaYeVT47IsCqiqDRmszhqRE-tADWc9KwnKLa87u3IGrYTFtjihQiLw_5VhyphenhyphenFIEB-qEtCPLN-paKX5YhIhUAtFRs-YPvJMv1zFawlegme/s1600/pagwmeni_limni2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf5Hp2EwyPFuyqV4V-74whql_PYPeinBpiL4kmSaYeVT47IsCqiqDRmszhqRE-tADWc9KwnKLa87u3IGrYTFtjihQiLw_5VhyphenhyphenFIEB-qEtCPLN-paKX5YhIhUAtFRs-YPvJMv1zFawlegme/s640/pagwmeni_limni2.jpg" width="478" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcQlfiqz9qUVgx6Tf1RCwib6htplqOocIu6bBQuTbhHSPZji8LGvP2tD7EHXHlt7WozTReRpK3aKTpTLmNwtOd6H4L_z0W1wjQ7la9oz0ZiUFl_CdVVABMkpR8nxNpXdVNkktmbZuPEok/s1600/pagwmeni_limni3-1-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcQlfiqz9qUVgx6Tf1RCwib6htplqOocIu6bBQuTbhHSPZji8LGvP2tD7EHXHlt7WozTReRpK3aKTpTLmNwtOd6H4L_z0W1wjQ7la9oz0ZiUFl_CdVVABMkpR8nxNpXdVNkktmbZuPEok/s640/pagwmeni_limni3-1-790x400.jpg" width="640" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIfBMIVG_WGcpr-0Kd8sy2NbtGmKiJpk0evxXIW1VnXYdcVfVotN25GMZozWn2asz6fz0ppaYvh1x1j8sVVS_LLN07obZhHv1nmbGdR6tQss8kuoql17bZL1vJOfhkTt4Aio88YZtEEDrm/s1600/pagwmeni_limni3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIfBMIVG_WGcpr-0Kd8sy2NbtGmKiJpk0evxXIW1VnXYdcVfVotN25GMZozWn2asz6fz0ppaYvh1x1j8sVVS_LLN07obZhHv1nmbGdR6tQss8kuoql17bZL1vJOfhkTt4Aio88YZtEEDrm/s640/pagwmeni_limni3.jpg" width="426" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCPTI3-Za37wrvxL4kjyMlxAw21SYouUw8xiyI-picOZabP7vSS6zYfS-JrfRRg4iwHYgiW0jYS8SQ0VluuIaIG82HqLjAdneR_XKlz5uIvmJQOHfj7ysceqowCje8aDVE1OVMBsC6Ucm-/s1600/pagwmeni_limni4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1122" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCPTI3-Za37wrvxL4kjyMlxAw21SYouUw8xiyI-picOZabP7vSS6zYfS-JrfRRg4iwHYgiW0jYS8SQ0VluuIaIG82HqLjAdneR_XKlz5uIvmJQOHfj7ysceqowCje8aDVE1OVMBsC6Ucm-/s640/pagwmeni_limni4.jpg" width="426" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8R6RMAw0rflD_5TlwqAmHdKJ2PWKH8wGqb1FSQkRR9gVwHDEh9z1YtvnLLH-zY8h16xwHwxfRE34IHTlbWPUd7L8WCtIMOYLhVv-lV2RzYdTErSQyzq2D2CrRNW6wDaqQygwPXJ9mzVDS/s1600/pagwmeni_limni5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="667" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8R6RMAw0rflD_5TlwqAmHdKJ2PWKH8wGqb1FSQkRR9gVwHDEh9z1YtvnLLH-zY8h16xwHwxfRE34IHTlbWPUd7L8WCtIMOYLhVv-lV2RzYdTErSQyzq2D2CrRNW6wDaqQygwPXJ9mzVDS/s640/pagwmeni_limni5.jpg" width="426" /></a></div>
 
 
 
Πηγή :Perierga.gr 
 
 
 
 
<div>
 </div>
</div>

Εντυπωσιακό θέαμα: Κύματα που πάγωσαν!

Ένας φωτογράφος από το Κολοράντο, ο Έρικ Γκρος, έχει ταξιδέψει σε πολλά μέρη ωστόσο λίγα τον έχουν εντυπωσιάσει όσο η εικόνα που αντίκ...

Διαβάστε περισσότερα »

Μόνη στο σπίτι

0 ΑΝΕΚΔΟΤΑ, ΞΑΝΘΙΕΣ, BLOGS 10:00:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLFkDhbHGaIJhRZhDND8sM2SQyfu-WXq9_AedXYWSD-bo7YQAjM4VpHR0VHVoL0UwCgk3fTECKmIEFDus9FRnHU5aPXn2h0-4HT6srlk095tS1RklB_uR0Axpc_T8EeT66X8wmkNd_tlwh/s1600/sexy_blond_hd_widescreen_wallpapers_1440x900.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="540" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLFkDhbHGaIJhRZhDND8sM2SQyfu-WXq9_AedXYWSD-bo7YQAjM4VpHR0VHVoL0UwCgk3fTECKmIEFDus9FRnHU5aPXn2h0-4HT6srlk095tS1RklB_uR0Axpc_T8EeT66X8wmkNd_tlwh/s640/sexy_blond_hd_widescreen_wallpapers_1440x900.jpeg" width="640" /></a></div>
 
Μία ξανθιά είναι μόνη στο σπίτι, και στη μέση της νύχτας, ακούει ένα περίεργο θόρυβο. 
 
-Ποιός είναι εκεί;; φωνάζει τρομοκρατημένη 
-Κανείςςςςςςς… απαντά ψιθυριστά μια φωνή 
-Ουφ, πάλι καλά και τρόμαξα!!!</div>

Μόνη στο σπίτι

Μία ξανθιά είναι μόνη στο σπίτι, και στη μέση της νύχτας, ακούει ένα περίεργο θόρυβο. -Ποιός είναι εκεί;; φωνάζει τρομοκρατημένη -Καν...

Διαβάστε περισσότερα »

Τετ	Πεμ	Παρ	Σαβ	Κυρ	Δευ

+23°	+24°	+22°	+24°	+25°	+24°
+16°	+16°	+17°	+17°	+17°	+18°

Αυτά τα μηνύματα θα «ανάψουν» αμέσως τον σύντροφο σου!

Βίβιαν Κιντλ σέξι οπαδός

Η ένοχη

Η Ρέιτσελ είναι ξεκάθαρα κορίτσι για χάζεμα

Η Τζούλια Νόβα είναι σέξι και στην καραντίνα: Διαβάζει μόνο με το πουκάμισο

Επτά κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες

Πού και πότε εφαρμόστηκε για πρώτη φορά η καραντίνα

Τι ζώδιο είσαι

Χαμογελάτε γιατί χανόμαστε

4 Τρόποι που το τρέξιμο επηρεάζει θετικά την πνευματική σου υγεία

Εντυπωσιακό θέαμα: Κύματα που πάγωσαν!

Μόνη στο σπίτι

Τα TOP της εβδομαδας

Τα TOP του μηνα

Τα ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ