Τι ζητάνε και τι …μπορούν να κάνουν άντρες και γυναίκες στο σεξ σύμφωνα με την ηλικία

Τι ζητά κάθε άνδρας και γυναίκα στο σεξ ανάλογα με το στάδιο της ζωής του στο οποίο βρίσκεται; Αλλιώς είναι το σεξ στα 20, αλλιώς στα 30, αλλιώς στα 40, αλλιώς στα 50 plus.

 

Ερευνητές από τις ΗΠΑ μελέτησαν το τι θέλουν άνδρες και γυναίκες στο σεξ σε διαφορετικές φάσεις της ζωής τους και δίνουν συμβουλές για να μην σβήσει ποτέ η φλόγα…

 

Στα 20: Δεν υπάρχει φρένο!

Σεξ δίχως αύριο! Άνδρες και γυναίκες που διανύουν την τρίτη δεκαετία της ζωής τους σε ότι αφορά το σεξ είναι απλά… αχόρταγοι. Η ενέργειά τους για σεξ  είναι ανεξάντλητη αφού η τεστοστερόνη στον οργανισμό τους χτυπά «κόκκινο». Όπου βρεθούν κι όπου σταθούν το μόνο που σκέφτονται είναι το σεξ.

Στα 30: Οι επιδόσεις απογειώνονται!

Η αυτοπεποίθηση ανδρών και γυναικών στην ηλικία αυτή φθάνει στο… Θεό. Όσον αφορά δε, τις επιδόσεις τους στο σεξ από τεχνικής πλευράς απογειώνονται με τις ακραίες σεξουαλικές φαντασιώσεις. Η τεστοτερόνη των ανδρών κατά τη διάρκεια της τέταρτης δεκαετίας της ζωής τους αρχίζει να πέφτει, ενώ οι γυναίκες περνούν τη δεύτερη εφηβεία τους και η ερωτική τους επιθυμία φθάνει στο ζενίθ.

Στα 40: Αρχίζει να φθείρει η ερωτική επιθυμία

Ξεκινά η πέμπτη δεκαετία και η επιθυμία που έχουν οι άνδρες να ρίξουν μια γυναίκα στο κρεβάτι δεν είναι συχνή. Τα επίπεδα της τεστοστερόνης πέφτουν και αρχίζουν τα πρώτα σημάδια κάμψης της ερωτικής επιθυμίας.

Δύσκολα όμως είναι τα πράγματα και για τις γυναίκες καθώς οι ωοθήκες παράγουν λιγότερα ωάρια και τα επίπεδα των οιστρογόνων σταδιακά αρχίζουν να μειώνονται. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι γυναίκες να παρουσιάζουν διαταραχές της ψυχικής διάθεσης, να  νιώθουν  κουρασμένες, να έχουν αϋπνίες και να μην αισθάνονται καθόλου σέξι.

Στα 50 και στα 60: Έρχεται η… κάμψη!

Οι γυναίκες μετά τα 50 δεν έχουν έντονη επιθυμία για σεξ, ενώ το σώμα τους αδυνατεί να τις ακολουθήσει. Σύμφωνα με έρευνες μόνο μία στις τέσσερις γυναίκες κάνει έρωτα σε αυτή την φάση της ζωής της. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ορισμένες γυναίκες στις οποίες η απαλλαγή από την έμμηνο ρύση δρα τονωτικά και απολαμβάνουν το σεξ με τρόπους πρωτόγνωρους.

Όσον αφορά τους άνδρες, οι χορτασμένοι σεξουαλικά δεν κυνηγούν το σεξ. Οι περισσότερο ανασφαλείς, χωρίζουν και είτε ξαναπαντρεύονται πολύ νεότερες γυναίκες είτε απλά απολαμβάνουν την «ελευθερία» τους.

Πηγή:activeman.gr

Τα 4 σημαντικά οφέλη που έχει το φυστικοβούτυρο!

Υπάρχουν μερικές τροφές όπως τα superfoods, που μας γεμίζουν με ενέργεια και βοηθούν στην φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Μία τέτοια τροφή είναι το φυστικοβούτυρο. Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει τάση να το προσθέτουμε σε πρωινό λόγω της μεγάλης του διατροφικής αξίας και της γεύσης του. Οι περισσότερες πλέον συνταγές το συμπεριλαμβάνουν και όχι χωρίς λόγο!

Το φυστικοβούτυρο αποτελεί ένα από τα συστατικά που δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή μας. Τα οφέλη του για την υγεία είναι αρκετά αρκεί μόνο να βάζουμε ένα μέτρο στην κατανάλωση του. Αν ψάχνεις λόγους να το προσθέσεις, ορίστε τα 4 σημαντικά οφέλη που έχει το φυστικοβούτυρο! Δες επίσης: Τα 5 χειρότερα λάθη στο πρωινό

 

4 λόγοι που το φυστικοβούτυρο κάνει καλό στην υγεία μας!

 

1) Περιέχει καλά λιπαρά

Το να σνομπάρουμε τα λιπαρά και να τα αποφεύγουμε δεν είναι πάντα ωφέλιμο για την υγεία μας. Όπως έχουμε δει τα φυτικά ακόρεστα λιπαρά οξέα έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας και ειδικά για την σωστή λειτουργία της καρδιάς. Το φυστικοβούτυρο δηλαδή, περιέχει την “καλή χοληστερόλη”, που όταν είναι σε υψηλά επίπεδα στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Επιπλέον, η HDL χοληστερόλη στο φυστικοβούτυρο απομακρύνει και ρυθμίζει την κακή χοληστερόλη. Έτσι η κατανάλωση του, σε ένα φυσιολογικό μέτρο, μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες για μία καρδιακή προσβολή. Αρκεί να αναφέρουμε επίσης ότι περιέχει σημαντική ποσότητα μαγνησίου που είναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό της γλυκόζης και άρα στην ρύθμιση του μεταβολισμού μας.

2) Έχει φυτικές ίνες

 

Εκτός από το γεγονός ότι το φυστικοβούτυρο έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, έχει ένα ακόμα πλεονέκτημα. Περιέχει φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι από τα πιο σημαντικά διατροφικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργεί σωστά και συμβάλουν ειδικά στην σωστή λειτουργία του εντέρου. Το φυστικοβούτυρο περιέχει 2 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα. Άλλος ένας λόγος λοιπόν να το προσθέσουμε στην διατροφή μας. Αν κιόλας το συνδυάσουμε με μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως έχουμε ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ!

3) Έχει υψηλό δείκτη κορεσμού

Ας μην μας εκπλήσσει το γεγονός ότι το φυστικοβούτυρο μας βοηθά να χάσουμε κιλά. Ο υψηλός δείκτης κορεσμού που έχει δηλαδή το ότι μας κρατάει χορτάτους για μεγάλο διάστημα. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Μια κουταλιά φυστικοβούτυρο πάνω σε μία φέτα ψωμί ή συνδυασμένο με βρώμη (oats) θα μας κρατήσει γεμάτους για τουλάχιστον 2-3 ώρες. Μπορούμε ακόμα να κόψουμε σε φέτες μία μπανάνα και απαλείψουμε πάνω της λίγο φυστικοβούτυρο. Σε κάθε περίπτωση, επένδυσε σε αυτό και δεν θα χάσεις!

Δες επίσης: 5 Υγιεινά γεύματα με υψηλό δείκτη κορεσμού!

4) Έχει πολλές πρωτεΐνες

Ο ρόλος της πρωτεΐνης είναι αρκετά σημαντικός στον οργανισμό μας. Είναι απαραίτητη για την κυτταρική λειτουργία και την επιδιόρθωση τους ενώ ταυτόχρονα διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην ανάκαμψη των μυών μας και και στην ανάπτυξη της μυϊκής μας μάζας. Το φυστικοβούτυρο περιέχει ανά 100g, 25g πρωτεΐνης! Αποτελεί μία από τις σημαντικότερες και ευκολότερες πηγές πρωτεΐνες. Επειδή όμως τα 100g περιέχουν και 580 θερμίδες, θα προτιμήσουμε μία κουταλιά σούπας η οποία θα περιέχει μόνο 90 θερμίδες και περίπου 5g πρωτεΐνης.

Πόσο φυστικοβούτυρο μπορώ να τρώω;

Όπως είδαμε το φυστικοβούτυρο περιέχει πολλές θερμίδες. Για να μετριάσουμε αυτό το μειονέκτημα του μπορούμε να επιλέξουμε ένα φυστικοβούτυρο από 100% φιστίκια και να μην προτιμήσουμε τα εμπορικά. Επιπλέον, υπάρχουν διάφορες γεύσεις οι οποίες όμως έχουν και έξτρα θερμίδες. Για να απολαύσουμε τα σημαντικά του οφέλη πρέπει να βάλουμε όμως και ένα όριο. Μία κουταλιά της σούπας την μέρα, τον γιατρό θα κάνει πέρα! Θα λάβουμε μία σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης και τα απαραίτητα λιπαρά του που θα μας γεμίσουν με ενέργεια για να συνεχίσουμε την μέρα μας!

Πηγή:the-man.gr

 

Γιατί οι Ολυμπιονίκες δαγκώνουν τα μετάλλιά τους

Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει κατά τη διάρκεια απονομής των μεταλλίων στους Ολυμπιονίκες ότι οι νέοι κάτοχοί τους να προβαίνουν σε μία συγκεκριμένη κίνηση. Αυτή δεν είναι άλλη από το να δαγκώνουν τα μετάλλιά τους, προφανώς όχι για να βεβαιώσουν και μόνοι τους αν είναι χρυσά ή ασημένια και όχι φτιαγμένα από σοκολάτα! Σίγουρα κάποιος συγκεκριμένος λόγος υπάρχει πίσω από αυτήν την καθιερωμένη, πια, συνήθεια.

Οι Ολυμπιονίκες, λοιπόν, όταν λαμβάνουν το μετάλλιό τους αποδεικνύεται ότι ακολουθούν συγκεκριμένες οδηγίες από τους… φωτογράφους που βρίσκονται εκεί για να απαθανατίσουν τη στιγμή. Όταν οι νικητές ποζάρουν, λοιπόν, μπροστά στο φωτογραφικό φακό μια λαοθάλασσα από φωτορεπόρτερ ζητά από τους αθλητές να κάνουν κάτι πιο πρωτότυπο εκτός από το να στέκονται όρθιοι σε ένα σημείο και απλώς να χαμογελούν.

Χωρίς άλλα props γύρω τους, οι Ολυμπιονίκες έχουν καθιερώσει τη συνήθεια να δαγκώνουν το μετάλλιό τους, προκειμένου να ικανοποιήσουν τη φρενίτιδα του φωτογραφικού φακού. Και τώρα προκύπτει ο εξής ερώτημα: υπάρχει άραγε κάποιος νικητής που την «πλήρωσε» ακριβά με κάποιο τραυματισμό στο δόντι του; Η απάντηση είναι ναι και έρχεται από τον Γερμανό Ολυμπιονίκη David Moeller, ο οποίος το 2010 έσπασε τη γωνία του δοντιού του δαγκώνοντας το ασημένιο του μετάλλιο.

Φυσικά παλιότερα το δάγκωμα του μεταλλίου αποτελούσε έναν τρόπο για να βεβαιωθεί κανείς ότι ήταν γνήσιο (το αληθινό θα άφηνε ελαφρά σημάδια δαγκώματος). Αλλά οι περισσότεροι Ολυμπιονίκες πιθανώς γνωρίζουν τώρα ότι το χρυσό τους μετάλλιο αποτελείται κυρίως από ασήμι και χαλκό, καθώς εάν αποτελείτο από πραγματικό στέρεο χρυσό, τα βραβεία θα κόστιζαν στην ΔΟΕ περίπου 17 εκατομμύρια δολάρια!

Πηγή:newsbeast.gr

100 εκατομμύρια

– Μωρό μου, μ΄αγαπάς μόνο και μόνο γιατί ο πατέρας μου άφησε κληρονομιά 100 εκατομμύρια;

– Καλά, πλάκα μου κάνεις; Τί ανασφάλειες είναι αυτές; Θα σε λάτρευα, όποιος κι αν σου τ’ άφηνε!

Τι σχέση μπορεί να έχει η μαριχουάνα με το σεξ;

Σύμφωνα με μια θεωρία, η μαριχουάνα έχει αφροδισιακές ιδιότητες. Μια νέα μελέτη συνέδεσε τη χρήση της μαριχουάνας με το σεξ σε άνδρες και γυναίκες, εκμηδενίζοντας τη σύγχυση σχετικά με την κατσαρόλα και τη λίμπιντο, τουλάχιστον από επιστημονική άποψη. Η μελέτη, από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και δημοσίευσε το περιοδικό The Journal of Sexual Medicine, ανέλυσε δεδομένα που άντλησε από 50.000 Αμερικανούς σχετικά με τις σεξουαλικές τους συνήθειες σε μια περίοδο ενός μηνός και τις συνήθειες μαριχουάνας τους σε μια περίοδο ενός έτους και διαπίστωσε ότι οι χρήστες μαριχουάνας είχαν τα χέρια κάτω σεξ από τους μη χρήστες.

 

Οι καθημερινοί χρήστες άνδρες είχαν σεξουαλική επαφή κατά μέσο όρο 6,9 φορές τον τελευταίο μήνα, ενώ οι μη χρήστες ήταν κατά μέσο όρο 5,6 φορές. Μεταξύ των γυναικών, οι καθημερινοί χρήστες κατά μέσο όρο είχαν σεξουαλική επαφή 7,1 φορές και οι μη χρήστες κατά μέσο όρο 6 φορές.

 

“Με άλλα λόγια, οι χρήστες κάνναβης έχουν περίπου 20% περισσότερο σεξ από όσους αποφεύγουν τη μαριχουάνα”, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Dr. Michael Eisenberg, επίκουρος καθηγητής ουρολογίας στο Stanford. Εξήγησε επίσης ότι επειδή τα ζευγάρια κάνουν σεξ μία φορά την εβδομάδα κατά μέσο όρο, μια αύξηση 20% στο σεξ ανακινείται σε περίπου 20 περιπτώσεις σεξ.

 

“Νομίζω ότι αν ρωτούσατε έναν άνδρα ή μια γυναίκα, αν 20 φορές περισσότερο σεξ σε διάστημα ενός έτους είναι πολύ, θα συμφωνούσαν!”, είπε.

Όπως σε κάθε μελέτη με συναρπαστικά νέα, υπάρχουν και οι…επιφυλάξεις. Οι έρευνες δεν καθορίζουν την αιτιώδη συνάφεια ή γιατί οι χρήστες μαριχουάνα ανέφεραν περισσότερο σεξ, απλά ότι το έκαναν. Και προηγούμενες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η μαριχουάνα μπορεί να εμποδίσει τη σεξουαλική απόδοση ή την απόλαυση για μερικούς χρήστες.

Ωστόσο τα νέα για τους πανταχού χασικλήδες είναι καλά, απλά συνεχίστε αυτό που κάνετε, πάτε καλά!

Πηγή:manslife.gr