Ρεάλ Μαδρίτης: Ποδοσφαιριστής δεν είχε... μέτρο στη Nutella - Πήρε 14 κιλά σε εφτά μήνες!

Ο Αντόνιο Κασάνο ήταν ένας σπουδαίος ποδοσφαιριστής, ωστόσο κατά τη διάρκεια της καριέρας του αντιμετώπισε πρόβλημα με τα κιλά του, καθώς δεν μπορούσε να βάλει μέτρο στο φαγητό.

Ο παλαίμαχος Ιταλός επιθετικός είχε μεγάλη αδυναμία στο φαγητό και σε δηλώσεις του αποκάλυψε μια ιστορία που δεν ήταν μέχρι σήμερα γνωστή. Ως λάτρης του φαγητού δεν θα μπορούσε να μην του αρέσει η Nutella, η οποία εκείνη την περίοδο ήταν χορηγός της Ρεάλ Μαδρίτης!

«Στη Μαδρίτη, αμέσως μετά την άφιξή μου, έχασα 12 κιλά, στη συνέχεια έφτασε ο Καναβάρο και τα κέρδισα ξανά. Στη Ρεάλ, η Nutella ήταν ένας από τους χορηγούς και κάθε μήνα μας έδινε για δώρο πέντε κιλά του προϊόντος. Την έτρωγα με το κουτάλι από τη συσκευασία» αποκάλυψε ο ίδιος μιλώντας στο Bobo TV.

Λίγο πολύ πάντως όλοι τον καταλαβαίνουμε... Δωρεάν Nutella είναι αυτή!

Πηγή:newsbomb.gr

Έρευνα: Τελικά άνθρωπος πάνω από τα κιλά του που είναι απολύτως υγιής!

Οι άνθρωποι που έχουν βάρος παραπάνω από το κανονικό, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και εμφράγματος, ακόμη κι αν κατά τα άλλα είναι μεταβολικά υγιείς, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή έρευνα, όπου συμμετείχαν αρκετοί Έλληνες επιστήμονες.

 

Οι ερευνητές ανέλυσαν σε δέκα ευρωπαϊκές χώρες (της Ελλάδας συμπεριλαμβανομένης) στοιχεία σε διάστημα 12ετίας για πάνω από μισό εκατομμύριο άτομα ηλικίας 35 έως 70 ετών, μεταξύ των οποίων 7.637 που εμφάνισαν καρδιολογικό πρόβλημα λόγω στεφανιαίας νόσου (μερικοί πέθαναν από έμφραγμα). Διαπιστώθηκε ότι το να είναι κανείς υπέρβαρος ή παχύσαρκος, αυξάνει κατά 26% έως 28% τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, σε σχέση με όσους έχουν κανονικό βάρος.

Ο αυξημένος κίνδυνος για όσους έχουν παραπανίσια κιλά, ισχύει ακόμη κι αν αυτοί έχουν φυσιολογικά επίπεδα αρτηριακής πίεσης, σακχάρου, τριγλυκεριδίων και χοληστερίνης. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διαπίστωση αυτή δείχνει ότι ο «υγιής παχύς» είναι ένας μύθος. Συνεπώς, όπως ανέφεραν, κάθε άνθρωπος θα πρέπει να φροντίζει, ώστε με διάφορους τρόπους (σωστή διατροφή, άσκηση κ.α.) να διατηρεί το βάρος του εντός φυσιολογικών πλαισίων.

Κάποιες προηγούμενες μελέτες είχαν παράσχει ενδείξεις ότι μια κατηγορία υπέρβαρων ανθρώπων φαίνονται να είναι υγιείς παρά το πάχος τους, κάτι που έχει οδηγήσει στον χαρακτηρισμό τους ως «μεταβολικά υγιείς παχείς» ή «παχείς αλλά υγιείς», παρόλο που δεν υπάρχει επιστημονική ομοφωνία για τα κριτήρια που ορίζουν αυτή την ομάδα.

Όμως η νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, με επικεφαλής την ελληνικής καταγωγής δρ Ιωάννα Τζουλάκη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Imperial College του Λονδίνου και την επιδημιολόγο δρα Καμίλ Λασάλ του University College του Λονδίνου (UCL), δείχνει ότι στην πραγματικότητα τα φαινόμενα απατούν και ότι ακόμη και οι εν λόγω υπέρβαροι κινδυνεύουν περισσότερο από την καρδιά τους σε σχέση με όσους έχουν κανονικό βάρος.

Πηγή:activeman.gr

Πώς η διαλειμματική άσκηση επηρεάζει την αερόβια;

 

Η αερόβια άσκηση θα πρεπε να περιλαμβάνει περισσότερα από διαλειμματικές ασκήσεις.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγες για μια μακρά jog; Αν η βασική σας κατάρτιση επικεντρώνεται στην τοποθέτηση σε άπαχο μυ της αίθουσας βάρους, πιθανότατα όχι πολύ πρόσφατα, αφού η προπόνηση με βάση το διάστημα έγινε το πάθος για το καρδιο.

Λατρεύω μια καλή, συναισθηματική συντριβή. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι έχουν ταξιδέψει από όλο τον κόσμο στο γυμναστήριο μου στο Salt Lake City για να περάσουν από μερικές από τις περίφημες προπονήσεις IWT μου. Αυτές οι προπονήσεις, και άλλοι όπως η Αγία Τριάδα και οι Φρουροί των Φυλακών, είναι όλα μερικά από τα αγαπημένα μου όλων των εποχών.

Αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα διαστήματα είναι όλα που χρειάζονται για το cardio. Και αυτό είναι πραγματικά πάρα πολύ άσχημα, διότι παραλείποντας το παραδοσιακό καρδιο με χαμηλή ένταση διατηρεί πραγματικά τη συνολική σας φυσική κατάσταση.

Τo γρήγορo και αργό cardio έχουν το καθένα τη δική τους θέση σε ένα καλά στρογγυλεμένο σχέδιο κλιματισμού. Η λειτουργία all-out βελτιώνει την ικανότητά σας και την ικανότητα να διατηρείτε εργασία υψηλής έντασης. Προκαλεί επίσης αλλαγές στην καρδιά σας που ενισχύουν τη δύναμη με την οποία η καρδιά σας μπορεί να αντλεί αίμα.

Ένα casual jogging, αργή κωπηλασία ή κολύμβηση – σας βοηθά να ανακτήσετε, καίει θερμίδες και “επαναφέρει” το κεντρικό νευρικό σας σύστημα. Διευρύνει επίσης τους θαλάμους της καρδιάς σας.

Ο συνδυασμός των δύο αποτελεσμάτων βελτιώνει την ικανότητά σας να ανακτήσετε και σας δίνει τη δυνατότητα να αντλούν περισσότερο αίμα με περισσότερη δύναμη. Αυτό αυξάνει τη συνολική σας φυσική κατάσταση πιο γρήγορα. Αν έχετε ακούσει ποτέ ότι το καρδιο χαμηλής έντασης είναι “κακό” για τους ανυψωτές, έχετε ακούσει λάθος.

Παρόλο που ο στόχος μου είναι να είμαι ο μεγαλύτερος, ισχυρότερος άνθρωπος σε κάθε γυμναστήριο με τον οποίο μπαίνω, έχω αρκετή καρδιαγγειακή εργασία κάθε εβδομάδα και μπορεί να τρέξει 10K σε 50 λεπτά. Δεν με βοήθησε μόνο να φτάσω στον κύριο στόχο μου, επιτρέποντάς μου να αποκομίσω περισσότερα από τις προπονήσεις κατάρτισης βάρους μου, αλλά βελτιώνει επίσης όλες τις δραστηριότητες στην καθημερινή μου ζωή.

 

Παρακάτω θα δείτε είναι δύο μέθοδοι που χρησιμοποιώ για καρδιο εργασίας χαμηλής έντασης που αξίζει τον κόπο.

Tρέξιμο, κωπηλατική ή σκαλιά

60 λεπτά σε 120 έως 140 καρδιακό ρυθμό ΒΜΡ

Θα πρέπει να είστε σε θέση να μπορείτε ακόμα και να μιλήσετε με αυτί το καρδιακό ρυθμό. Είναι ωραία – κρατήστε το για μια πλήρη ώρα και θα δείτε ακόμα οφέλη.

Πάτε σε μια πεζοπορία

60 λεπτά με γρήγορο ρυθμό

 Θυμηθείτε: Είναι κρίσιμο να μην πάτε πολύ σκληρά σε αυτές τις μακρές συνεδρίες. Αν πάτε πάρα πολύ σκληρά, θα χάσετε τα οφέλη της καρδιάς και θα βλάψετε την ανάκαμψή σας.

 Πηγή:manslife.gr

Μη σταματάς

 

Είναι ένας Γερμανός, ένας Γάλλος και ένας Έλληνας και μιλάνε για τις γυναίκες τους.

Λέει ο Γερμανός :

– Χθες το βράδυ έκανα σεξ με τη γυναίκα μου δύο φορές και το πρωί για να με ευχαριστήσει μου ειπε πως με αγαπά πάρα πολύ και μου έκανε αβγά με λουκάνικα.

Λέει ο Γάλλος :

– Eγώ χθες το βράδυ έκανα σεξ με τη γυναίκα μου τέσσερις φορές και για να με ευχαριστήσει μου έφτιαξε υπέροχες σπιτικές κρέπες και μου είπε πως είμαι το φεγγάρι και τα άστρα της!

Λέει και ο Έλληνας :

– Εγώ έκανα σεξ με τη γυναίκα μου μία φορά.

– Μία μόνο φορά; λένε κοροιδευτικά οι άλλοι δύο, και το πρωί τι σου είπε;

– Μη σταματάς!!!

Η εξομολόγηση

Ο παπάς πήγε να εξομολογήσει τους χωρικούς ενός ορεινού χωριού στην Κρήτη γνωστό για τις μακροχρόνιες βεντέτες του.

– Θα σας παρακαλούσα όσοι από εσάς έχουν εχθρούς να γονατίσουν, να ζητήσουν από τον Θεό να τους συγχωρέσει και να τους βοηθήσει να συμφιλιωθούν.

Όλοι οι χωριανοί γονάτισαν εκτός από έναν γέρο.

– Εσύ του λέει ο παπάς  εχθρούς δεν έχεις ;

– Όχι, πάτερ μου τους καθάρισα όλους.

Γιατί οι άντρες γονατίζουν όταν κάνουν πρόταση γάμου

Παγκόσμια πρακτική, εκτός από τις περιπτώσεις που η φαντασία οργιάζει στην κυριολεξία, για την πρόταση γάμου είναι ο άντρας να γονατίζει προκειμένου να κάνει στην αγαπημένη του την πολυπόθητη ερώτηση. Έχετε αναρωτηθεί, ωστόσο, ποτέ για ποιο λόγο είθισται ο άντρας να είναι γονατιστός όταν κάνει πρόταση γάμου;

Εκτός, λοιπόν, του ότι είναι αρκετά πρακτικό, ο γονατισμός πιθανότατα να έχει ρίζες σε κάποια παλιά ιστορική πρακτική -ή σε συνδυασμό πολλών- όπως επισημαίνει το MarthaStewart.com. Σύμφωνα με αυτό, λοιπόν, για χιλιάδες χρόνια τώρα οι άνθρωποι προκειμένου να δείξουν σεβασμό είθισται να γονατίζουν. Κάτι που μπορεί να οφείλεται στην Περσική Αυτοκρατορία, όταν οι χαιρετισμοί ήταν εξαρτημένοι από την κοινωνική τάξη, με τον Ηρόδοτο να αναφέρει περίπου το 430 π.Χ. ότι «Όταν η διαφορά του βαθμού είναι μεγάλη, ο κατώτερος γονατίζει στο έδαφος».

Το συγκεκριμένο σύστημα χαιρετισμού, γνωστό και ως προσκύνημα, υιοθετήθηκε και από τον Μέγα Αλέξανδρο, όταν ανέλαβε την αυτοκρατορία έναν αιώνα αργότερα, με ορισμένους ιστορικούς να πιστεύουν ότι αυτή η παράδοση οφείλεται σε εκείνον. Ωστόσο, δεν ήταν λίγοι εκείνοι που διαφωνούσαν κάθετα με τις πρακτικές του Μεγάλου Αλεξάνδρου πιστεύοντας ότι τέτοιες χειρονομίες πρέπει να προορίζονται για θεούς.

Όμως, η ιδέα του γονατίσματος ως ένδειξη σεβασμού θα αποδειχθεί δημοφιλής τόσο σε θρησκευτικούς όσο και σε κοσμικούς τομείς στο μέλλον. Οι Καθολικοί, για παράδειγμα, πέφτουν στο ένα γόνατο όταν παραλαμβάνουν τη θεία Ευχαριστία, ενώ οι Ευρωπαίοι πολεμιστές ιππότες μετά τη μάχη συχνά γονάτιζαν μπροστά από τον διοικητή τους, ο οποίος τους χαιρέτιζε με το σπαθί του. Ζωντανό παράδειγμα μέχρι σήμερα και το γεγονός ότι οι πολίτες που είναι να χριστούν ιππότες από την Βασίλισσα Ελισάβετ Β’ είθισται να γονατίζουν μπροστά της.

Το MentalFloss αναφέρει ότι το γονάτισμα ίσως έχει και μια πιο ρομαντική ερμηνεία κατά τη διάρκεια της ακμής των ιπποτών. Τον 11ο αιώνα, οι ιππότες άρχισαν να σχηματίζουν στενούς δεσμούς με κυρίες της αυλής -ένα έθιμο που αργότερα ονομάστηκε «ευγενική αγάπη». Δεδομένου ότι η γυναίκα ήταν συχνά ήδη παντρεμένη, η φύση της σχέσης δεν ήταν συχνά σεξουαλική, αλλά ήταν πάντα μια σοβαρή δέσμευση. Οι ιππότες δεσμευόντουσαν να υπηρετήσουν και να τιμήσουν τις ίδιες με το ίδιο πάθος που ίσχυε για τους άρχοντες και τους βασιλιάδες τους. 

Ο ρομαντισμός της Guinevere με τον Sir Lancelot είναι ένα καλό παράδειγμα «ευγενικής αγάπης» (παρόλο που η συγκεκριμένη περίπτωση περιλαμβάνει και μοιχεία). Δεν υπάρχει ρητή σύνδεση μεταξύ αυτής της μεσαιωνικής τάσης και της σημερινής παράδοσης των προτάσεων, ωστόσο, πολλά από τα έργα τέχνης που απεικονίζουν την «ευγενική αγάπη» χαρακτηρίζουν τον άνδρα να γονατίζει μπροστά στη γυναίκα -μια σκηνή που αντικατοπτρίζει πολλές σύγχρονες φωτογραφίες αρραβώνων (χωρίς τις χαρακτηριστικές πανοπλίες!).

Εν ολίγοις, το γονάτισμα ερμηνεύεται με το πέρασμα των χρόνων ως αφοσίωση και ταπεινότητα, την οποία, ίσως, οι περισσότεροι άντρες θέλουν να προσφέρουν στις αγαπημένες τους όταν κάνουν πρόταση γάμου.

Πηγή:newsbeast.gr

H Δήμητρα είναι τελικά η πιο hot Ελληνίδα influencer

Είναι κοινώς παραδεκτό ότι η Δήμητρα Αλεξανδράκη είναι η πιο hot Ελληνίδα influencer και ο λογαριασμός της στο Instagram είναι …χάρμα οφθαλμών να μην χορταίνεις να τον χαζεύεις…

 

Η Δήμητρα Αλεξανδράκη γεννήθηκε στις 13 Ιουλίου και είναι 28 ετών. Εργάζεται ως μοντέλο και έχει λάβει συμμετοχή σε Διαγωνισμούς Ομορφιάς στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Μια σημαντική στιγμή στην καριέρα της στο modelling είναι η φωτογράφιση της στην αμερικάνικη έκδοση του περιοδικού Esquire, η οποία μπήκε στη λίστα με τις αγαπημένες του περιοδικού.

 

Η Δήμητρα Αλεξανδράκη έχει πάρει μέρος σε πασαρέλες, φωτογραφίσεις μόδας, video clips ενώ έχει κάνει τηλεοπτικά guests και αρκετά εξώφυλλα. Εδώ και χρόνια έχει το δικό της κανάλι στο YouTube με συμβουλές ομορφιάς.

Ακόμα, έχει ασχοληθεί με τις πολεμικές τέχνες, κάνει ιππασία και aerial yoga. Της αρέσουν τα αγωνιστικά αυτοκίνητα και το καρτ όμως μεγαλύτερή αγάπη έχει για την σκυλίτσα της, την Άισα, που με δυσκολία αποχωρίζεται.

 

Η Δήμητρα επιθυμεί να ανακαλύψει τον εαυτό της μακριά από τις ανέσεις και την καλή ζωή αν και στο πίσω μέρος του μυαλού της, όπως η ίδια λέει, βρίσκεται και η νίκη.

Το 2009, σε ηλικία 19 ετών, είχε πάρει μέρος στο Next Top Model.

Πηγή:activeman.gr

Πόσα δελφίνια μπορείς να δεις στην εικόνα;

Η εικόνα που βλέπετε είναι στην ουσία μια φωτογραφία επάνω σε ένα μπουκάλι-έκθεμα στο Παιδικό Μουσείο «NEMO Science Center» στην Ολλανδία, στα πλαίσια έκθεσης με τίτλο «Bizzare and Beautiful».

 

Σκοπός της εν λόγω έκθεσης είναι να καταδείξει ότι τα παιδιά βλέπουν διαφορετικά πράγματα από τους μεγάλους σε εικόνες που έχουν σχέση με το σεξ, ακριβώς επειδή αδυνατούν να αναγνωρίσουν κάτι για το οποίο δεν υπάρχουν εικόνες σχηματοποιημένες στον εγκέφαλό τους.

Αυτό συμβαίνει κυρίως σε παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών, τα οποία γνωρίζουν ελάχιστα γύρω από τη σεξουαλική πράξη και τον έρωτα, πόσω μάλλον τους πολλαπλούς και διαφορετικούς τρόπους έκφρασής τους.

Οι ενήλικες, λοιπόν, βλέπουν στην εν λόγω εικόνα ένα ζευγάρι εραστών και δύσκολα διακρίνουν δελφίνια, παρά μόνο εάν προσέξουν περισσότερο ή κοιτάξουν τη λεπτομέρεια. Μάλιστα, είναι απολύτως σίγουρο, πως αν δεν τους αναφέρει κάποιος τα δελφίνια, σε καμία περίπτωση δεν θα τα αντιληφθούν.

 

Τα παιδιά, από την άλλη, επειδή δεν έχουν στο μυαλό τους αντίστοιχες εικόνες και υπολείπονται γνώσεων σχετικών με το σεξ, διακρίνουν ξεκάθαρα στην εν λόγω φωτογραφία 9 δελφίνια, και μόνο αυτά!

Κάποιοι, βέβαια, απλοποιώντας τα πράγματα, λένε ότι τα παιδιά είναι αγνά και μπορούν να διακρίνουν μόνο την πραγματική ουσία της ομορφιάς (στην περίπτωσή μας, τα δελφίνια). Οι ενήλικες, ως «βρώμικα μυαλά» που είναι κάνουν πονηρές σκέψεις και συνήθως σκέφτονται μόνο το σεξ!  Τα σχόλια δικά σας…

Πηγή:perierga.gr

Οι 2 μοναδικοί φόβοι που έχουμε από τη φύση μας!

Το αίσθημα του φόβου είναι από τα πιο έντονα. Ο φόβος είναι ουσιαστικά η αντίδραση του σώματος μας όταν νιώθει ότι απειλείται. Κάθε φορά που τον βιώνεις η καρδιά σου χτυπάει πιο δυνατά, το αίμα κυκλοφορεί πιο γρήγορα στα αγγεία σου, οι παλάμες σου ιδρώνουν, αναπνέεις γρηγορότερα και πάει λέγοντας. Το σώμα σου ουσιαστικά προετοιμάζεται για κάτι κακό, ο φόβος είναι λοιπόν ένας μηχανισμός επιβίωσης.

Όμως δεν είναι όλοι οι φόβοι μας πραγματικοί. Υπάρχουν οι εκ γεννετείς φόβοι σου δηλαδή αυτοί με τους οποίους γεννήθηκες και έχουν όλοι οι άνθρωποι αλλά και οι επίκτητοι φόβοι δηλαδή αυτοί που αποκτάς στη πορεία της ζωής σου και διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τους εκ γεννετείς φόβους σου θα τους έχεις πάντα γιατί είναι απαραίτητοι για την επιβίωση σου. Αυτοί όμως είναι 2 κοινοί φόβοι για όλους τους ανθρώπους. Όλοι οι υπόλοιποι φόβοι σου είναι επίκτητοι επομένως όσο εύκολα μπορεί να τους απέκτησες τόσο εύκολα μπορείς και να τους ξεπεράσεις. Ας δούμε λοιπόν λίγο πιο αναλυτικά ποιοι είναι αυτοί οι 2 πραγματικοί σου φόβοι!

 

Οι 2 μοναδικοί σου φόβοι που είναι πραγματικοί!

 

 

1. Ο φόβος των δυνατών θορύβων!

Ο πρώτος αληθινός σου φόβος είναι αυτός των δυνατών θορύβων. Οι δυνατοί θόρυβοι μπορεί να είναι τρομακτικοί ακόμα και αν γνωρίζεις τη πηγή που προέρχονται. Ο φόβος αυτός είναι έμφυτος και μας χρειάζεται για να μπορούμε να αναγνωρίζουμε αν κάτι επικύνδυνο βρίσκεται κοντά μας!

2. Ο φόβος της πτώσης!

Ο δεύτερος φόβος που έχεις εσύ όπως και όλοι οι άνρθωποι είναι ο φόβος της πτώσης. Και αυτός αλλά και ο φόβος των δυνατών θορύβων είναι απαραίτητος για την επιβίωση σου. Σχετίζεται με την έλλειψη του αισθήματος του ελέγχου κάτι που οδηγεί στο να νιώθεις ανασφάλεια και ότι βρίσκεσαι σε κίνδυνο!

Συμπερασματικά, είναι σημαντικό να καταλάβεις πως όλοι οι υπόλοιποι φόβοι σου μπορούν να ξεπεραστούν. Ακόμα και οι χειρότεροι σου φόβοι είναι δυνατόν να καταπολεμηθούν αρκεί να το προσπαθήσεις. Το καλύτερο είναι να βρεις την ισορροπία σε αυτά που κάνεις δηλαδή ούτε να αρνείσαι οτιδήποτε φοβάσαι αλλά ούτε και να πιέζεις τον εαυτό σου. Για να ξεπεράσεις έναν φόβο θα σε βοηθήσει πολύ το να έρθεις αντιμέτωπος με αυτόν κατάματα. Ταυτόχρονα όμως δώσε το χρόνο στον εαυτό σου να το κάνει αυτό με τους ρυθμούς του, χωρίς πιέσεις ή ‘πρέπει’.

Πηγή:the-man.gr

Το... άγνωστο ελληνικό χωριό στην καρδιά της Ουγγαρίας!

Ένα άγνωστο ελληνικό χωριό στην καρδιά της Ουγγαρίας!

Η Βουδαπέστη είναι ένας απο τους τοπ προορισμούς για Έλληνες τουρίστες, αφού είναι σχετικά εύκολα προσβάσιμα και αρκετά φθηνή.

Ελάχιστοι όμως ξέρουν ότι στη καρδιά της Ουγγαρίας βρίσκεται ένα χωριό με έντονο ελληνικό στοιχείο, αλλά με δύσκολο όνομα, όταν το προφέρεις.

Πρόκειται για το χωριό «Beloiannisz» που σημαίνει Μπελογιάννης και είναι χτισμένο προς τιμήν του Νίκου Μπελογιάννη. Βρίσκεται 47 χλμ από τη Βουδαπέστη και χτίστηκε από Έλληνες πολιτικούς πρόσφυγες την περίοδο του Εμφυλίο Πολέμου.

ρόκειται για ένα σύγχρονο κατασκευαστικό θαύμα, αφού εξ ολοκλήρου χτίστηκε από εθελοντές και διαθέτει 418 σπίτια, σχολείο, παιδικός σταθμός, βιβλιοθήκη, λαϊκό μέγαρο, ιατρείο και δημαρχείο.

Στην αρχή ονομαζόταν Ελληνοχώρι, όταν η κυβέρνηση της Ουγγαρίας δέχτηκε 1800 πολιτικούς πρόσφυγες, όμως το 1952 μετονομάστηκε σε Μπελογιάννης τιμώντας τον μεγάλο Νίκο Μπελογιάννη.

Αρκετοί από τους πρώτους κατοίκους γύρισαν στην Ελλάδα επί εποχής Ανδρέα Παπανδρέου, αλλά ένα μεγάλο ποσοστό παρέμεινε εκεί διατηρώντας ακόμη την ελληνική ταυτότητα.

Πηγή: e-radio.gr

Όταν χωρίζουν τα ζώδια

 

Δες εδώ πως χωρίζουν τα ζώδια το ετερόν τους ήμισυ!

Κριός 

Το ξέρω ότι θα σου λείπω, θα υποφέρεις και μάλλον θα ξεκινήσεις και το αλκοόλ. 

Φεύγω δια παντώς .Τώρα µπορείς να κόψεις τις φλέβες σου.

Ταύρος 

Βρε μήπως να το ξανασκεφτούµε. Πάµε για κάνα ποτό να το ξανασυζητήσουµε;

Δίδυμοι 

Δεν μπορώ να θυµηθώ τι είχα ξεχάσει να κάνω. Α μόλις θυμήθηκα! Χωρίζουµε, φεύγω τώρα γιατί έχω γυμναστήριο.

Καρκίνος 

Σκέφτοµαι κάτι εδώ και τρία χρόνια αλλά δεν είµαι και πολύ σίγουρος.

Νοµίζω πως πιστεύω ότι θέλω να χωρίσουµε. Εσύ τι λες;

Λέων 

Εσένα δεν σε χώρισα πριν µία εßδοµάδα; Ωπ λάθος! Δεν είσαι εσύ η πρώην μου!

Τώρα έγινες όμως γιατί χωρίζουμε.

Παρθένος 

Έπλυνες τα πιάτα; Καθάρισες; Σκούπισες; Ωραία! Μπορούμε να χωρίσουμε τώρα.

Ζυγός 

Έχω και άλλο δεσµό εδώ και 2 χρόνια. Αν θέλεις να χωρίσουμε, χωρίζουμε. Δεν θέλω όμως να σε πιέσω! Ότι θες εσύ.

Σκορπιός 

Επειδή χωρίσαμε δεν σημαίνει πως έχεις το δικαίωμα να βγαίνεις και με άλλες!!

Τοξότης 

Χωρίζουμε;; Δεν έχω όρεξη τώρα. Δεν το ξανασυζητάμε κάποια άλλη στιγμή;

Αιγόκερως 

Έχω επικοινωνήσει µε τον δικηγόρο και έχει δρομολογήσει τα διαδικαστικά για την αίτηση διαζυγίου. Τι εννοείς ”δεν είμαστε παντρεμένοι;;;”

Υδροχόος 

Μωρό μου χωρίζουμε. Αντίο, γειά.  Το μήνυμα εστάλη στις 16:35

Ιχθείς 

Αντίο για πάντα μοναδική μου αγάπη! Πάω με τους φίλους μου να τα πιούμε.

Γιατί το χαρτί υγείας είναι λευκό

Ένα από τα είδη πρώτης ανάγκης που κατά την διάρκεια του 2020 «αγαπήθηκε» πολύ από το κοινό παγκοσμίως, το χαρτί υγείας ανέκαθεν αποτελούσε ένα από τα βασικά «αξεσουάρ» του μπάνιου. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, ωστόσο, το λόγο για τον οποίο είναι λευκό και όχι κάποιο άλλο χρώμα;

Αρχικά, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς παρασκευάζεται το χαρτί υγείας. Το χαρτί υγείας είναι κατασκευασμένο από ίνες κυτταρίνης που προέρχονται είτε απευθείας από δέντρα είτε από ανακυκλωμένο χαρτί. Οι ίνες αναμιγνύονται με νερό για να δημιουργηθεί ένας πολτός και η δημιουργία χαρτιού τουαλέτας χωρίζεται σε δύο βασικά μέρη: την κατασκευή του ακατέργαστου χαρτιού και τη μετατροπή του στο τελικό προϊόν που αγοράζετε από το εμπόριο.

Το ακατέργαστο χαρτί ξεκινά ως πολτός ξύλου όπως και κάθε άλλος τύπος χαρτιού. Τα διάφορα brands που κατασκευάζουν το χαρτί υγείας λευκαίνουν τον πολτό ξύλου με υπεροξείδιο υδρογόνου ή χλώριο για να το κάνει πιο λευκό.

Η συγκεκριμένη διαδικασία λεύκανσης είναι κάτι περισσότερο από αισθητική, καθώς αφαιρεί την ουσία λιγνίνη και ταυτόχρονα μαλακώνει το χαρτί, ενώ και οι ίνες κυτταρίνης είναι από τη φύση τους λευκές. Και παρόλο που η κόλλα που τα συγκρατεί είναι καφέ, κι αυτό εξαφανίζεται χάρη στη χλωρίνη και τη λεύκανση που διενεργείται. Επομένως, δεν είναι απαραίτητα μόνο η διαδικασία, αλλά και η πρώτη ύλη που κάνει το χαρτί υγείας να είναι λευκό.

Αξίζει να αναφερθεί, ακόμη, ότι το χαρτί υγείας από ανακυκλωμένο χαρτί χρησιμοποιεί ως επί το πλείστον απορρίμματα γραφείου ή χαρτί εκτυπωτή, τα οποία και αυτά είναι ήδη λευκά.

Πηγή:newsbeast.gr

Το λίγο αλκοόλ είναι… καλύτερο από το καθόλου

Οι άνθρωποι που πίνουν μέτρια ποσότητα αλκοόλ, έχουν μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη επιστημονική έρευνα. Η μελέτη επιβεβαιώνει πορίσματα προηγούμενων ερευνών ότι το αλκοόλ με μέτρο κάνει καλό στην καρδιά.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Σκοτ Σόλομον της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό καρδιολογικό περιοδικό «European Heart Journal», μελέτησαν στοιχεία για περίπου 14.600 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 45 έως 64 ετών, για χρονικό διάστημα έως 25 ετών.

 

Perierga.gr - Το λίγο αλκοόλ είναι... καλύτερο από το καθόλου

Οι ερευνητές όρισαν ως μερίδα ένα ποτό που περιέχει 14 γραμμάρια αλκοόλ, το οποίο ισοδυναμεί με περίπου ένα μικρό ποτήρι κρασιού (125 ml), περίπου δύο τρίτα ενός μπουκαλιού μπύρας ή λιγότερο από μια τυπική μερίδα ουίσκι ή βότκα.

Η μελέτη δείχνει ότι όσοι άνδρες πίνουν έως επτά μερίδες ποτού την εβδομάδα από τη νεαρή έως την μέση ηλικία, έχουν κατά μέσο όρο 20% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας στο μέλλον, σε σχέση με τους ανθρώπους που δεν πίνουν καθόλου. Η αντίστοιχη μείωση κινδύνου για τις γυναίκες, που πίνουν επίσης έως επτά ποτά την εβδομάδα, είναι κάπως μικρότερη (16%).

Οι πρώην «γεροί» πότες στα νιάτα τους, που το έχουν πλέον κόψει, εμφάνισαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, με αύξηση κινδύνου 19% για τους άνδρες και 17% για τις γυναίκες, σε σχέση με όσους απέχουν τελείως από το αλκοόλ.

Το αξιοσημείωτο, σύμφωνα με την μελέτη, είναι ότι όσοι -άνδρες και γυναίκες- πίνουν πάνω από 14 ποτά την εβδομάδα, έχουν τον ίδιο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας με όσους δεν πίνουν καθόλου, ενώ και οι δύο αυτές κατηγορίες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο έναντι όσων πίνουν έως επτά ποτά. Όμως, όσοι πίνουν πολύ, πάνω από 21 ποτά την εβδομάδα, έχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία (47% παραπάνω οι άνδρες και 89% οι γυναίκες).

«Τα ευρήματα δείχνουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και μπορεί να δρα ακόμη και προστατευτικά», δήλωσε ο Σκοτ Σόλομον. Ο λόγος για τον οποίο η προστατευτική δράση του αλκοόλ φαίνεται να είναι μικρότερη στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι πιθανώς το γεγονός ότι οι γυναίκες μεταβολίζουν το αλκοόλ με διαφορετικό τρόπο.

 

Πάνω από 23 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, μια πάθηση κατά την οποία η καρδιά δεν μπορεί πλέον να λειτουργήσει σωστά ως αντλία, επιτρέποντας την ομαλή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Η πιο κοινή αιτία για τη νόσο είναι κάποια βλάβη στον μυ της καρδιάς, π.χ. λόγω εμφράγματος. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, η καρδιομυοπάθεια, τα προβλήματα σε κάποια βαλβίδα, η καρδιακή αρρυθμία, η λοίμωξη από ιό, η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ ή ναρκωτικών κ.α. μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας.

Πηγή:perierga.gr

Ποια είναι η κατάλληλη θερμοκρασία να πιείτε νερό

Ποια είναι η κατάλληλη θερμοκρασία να πιείτε νερό για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και να κάψετε περισσότερο λίπος.

Ειδικοί αναφέρουν ότι ένα ποτήρι ζεστό νερό το πρωί είναι ιδανικό για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ενώ μας βοηθά στην καύση του λίπους καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.

Σύμφωνα με τις περισσότερες έρευνες ο καλύτερος τρόπος να πίνουμε το νερό, είναι ζεστό με άδειο στομάχι, επειδή έτσι έχουμε περισσότερα οφέλη για την υγεία μας.

Η κατανάλωση ζεστού νερού με άδειο στομάχι καθημερινά ωφελεί το πεπτικό σύστημα και ενισχύει την αποβολή των τοξινών που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επίσης, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι καλύτερα να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι ή τσάι, που μειώνει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών στο σώμα και εξασφαλίζει ένα προστατευτικό φράγμα κατά πολλών διαφορετικών ασθενειών.

Πηγή:pagenews.gr

Η Christine είναι hot και δεν χάνει ευκαιρία να το δείχνει

 

H Christine McGuinness είναι 32 χρονών αν και δεν της φαίνεται… είναι όμως και μητέρα αν και πάλι δεν της φαίνεται. Εκείνο που της φαίνεται όμως είναι τα κάλη της που αναστατώνουν…

 

 

Η Christine είναι μοντέλο και παρουσιάζει ένα διάσημο reality show στο ITV στη Βρετανία.

 

Όπως και να έχει οι φωτογραφίες που δημοσιεύει στο Instagram είναι κάτι περισσότερο από καυτές

 

 

Πηγή:activeman.gr

Μια διαφορετική πρωινή γυμναστική έγινε viral τις τελευταίες μέρες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. 

Ο μέσος Ρώσος, συνηθισμένος στον ρωσικό χειμώνα, αναπόφευκτα ζει στο ψύχος και από επιλογή κάνει κάποιες δραστηριότητες, όπως τζόκινγκ στο χιόνι. Ωστόσο, ο Βίκτορ Ντράγκο δεν είναι ο μέσος Ρώσος.

Ο μποντιμπίλντερ ξεκινά το πρωινό του φορώντας το γούνινο καπέλο του, βουτώντας στα ψυχρά νερά ενός παγωμένου ποταμού κι αρχίζοντας τα βάρη.

«Οι φίλοι μου κι εγώ πάντα σηκώνουμε βάρη στο παγωμένο νερό και κάνουμε ζέσταμα προτού κολυμπήσουμε.

Οπότε αποφάσισα να καταγράψω το γραφικό, αστείο αυτό βίντεο φορώντας το γούνινο καπέλο μου» τόνισε σε πρόσφατη συνέντευξή του, την περασμένη Παρασκευή, ο Ρώσος αθλητής.

Τις... θερμότερες ημέρες ο Ντράγκο δεν απέχει από τις ακρότητες: τραβάει φορτηγά δεκάδων τόνων ή φουσκώνει θερμοφόρες.

Ωστόσο, ο ίδιος προειδοποιεί τους θεατές να μην δοκιμάσουν τις ασκήσεις στο σπίτι τους, καθώς ο ίδιος έχει στην πλάτη του πολλά χρόνια προετοιμασίας και προπονήσεων στα extreme σπορ.

Πηγή: sputniknews.gr

Τα πιο απίστευτα μέρη που έχουν γεννήσει ποτέ γυναίκες

 

Κάθε μέλλουσα μητέρα προετοιμάζεται όσο το δυνατόν καλύτερα για τον ερχόμενο τοκετό. Διαβάζοντας όλα τα σχετικά βιβλία με την εγκυμοσύνη και έχοντας έτοιμη την τσάντα του μαιευτηρίου αρκετά νωρίτερα από την πιθανή ημερομηνία τοκετού, νιώθει έτοιμη για την μεγάλη ώρα.

Μερικές φορές, ωστόσο, τίποτα δεν πηγαίνει σύμφωνα με το πρόγραμμα και το μωρό έρχεται εκεί που δεν το περιμένεις. Όπως συνέβη και στις πέντε παρακάτω γυναίκες, οι οποίες γέννησαν στα πιο απίστευτα μέρη που θα μπορούσε να οραματιστεί ποτέ γυναίκα ότι θα γεννούσε!

Πάνω σε δέντρο

Το 2000 η Σοφία Πέδρο ανέβηκε σε ένα δέντρο προκειμένου να σωθεί από τις πλημμύρες που είχαν πλήξει τη Μοζαμβίκη στην Αφρική. Η γενναία μέλλουσα μανούλα διάνυε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης της όταν έφερε στον κόσμο την κόρη της Ροζίτα πάνω στα κλαδιά του δέντρου. Λίγη ώρα αργότερα μαμά και κόρη διασώθηκαν από τα σωστικά συνεργεία της Νότιας Αφρικής μέσω ελικοπτέρου, με τον ομφάλιο λώρο να εξακολουθεί να συνδέει τη Σοφία με το μωρό της.

Σε δημόσια βιβλιοθήκη

Η Ντομινίκ Τρεβίνο βρισκόταν στο δρόμο προς το νοσοκομείο με το λεωφορείο το 2009, όταν άρχισε να έχει συσπάσεις. Ένας άλλος συνεπιβάτης που εργαζόταν σε νοσοκομείο της είπε να κατέβει στη δημόσια βιβλιοθήκη που ήταν στη διαδρομή του δρομολογίου. Μόλις έφτασε, η ασφάλεια της βιβλιοθήκης βοήθησε την Ντομινίκ να γεννήσει την κορούλα της. Χρειάστηκε να σπρώξει μόλις δύο φορές!

Στο ταχυδρομείο

Η Σόνια Μαρίνα Νασιμέντο σταμάτησε σε ένα ταχυδρομείο στην Αγγλία, προκειμένου να αγοράσει μια κάρτα για να ανανεώσει το χρόνο ομιλίας στο καρτοκινητό της. Ωστόσο, πήρε κάτι περισσότερο από μία κάρτα από το ταχυδρομείο, καθώς γέννησε στα γραφεία του ένα υγιές κοριτσάκι. Μάλιστα, ο υπεύθυνος του ταχυδρομείου Πολ Τσάιλντς ζύγισε το κοριτσάκι των 2.34 κιλών λέγοντας χαριτολογώντας ότι ζυγίζει όσο ένα δέμα αξίας 8,22 λιρών (9 ευρώ περίπου)!

Σε ύψος 40.000 ποδιών

Το Σεπτέμβριο του 2011 η Αίντα Αλαμίλο πετούσε από τη Μανίλα προς το Σαν Φρανσίσκο, όταν ξαφνικά γέννησε πρόωρα το παιδί της. Τρεις νοσοκόμες που βρισκόταν στο αεροσκάφος και τα μέλη του πληρώματος τη μετέφεραν στην πρώτη θέση και βοήθησαν τη 41χρονη γυναίκα από τις Φιλιππίνες, για να φέρει στον κόσμο τον Κέβιν Φράνσις Ντομίγκο, με το μεσαίο του όνομα να του αποδίδεται λόγω του ότι η πτήση ήταν προς Σαν Φρανσίσκο! Μάλιστα, μόλις ακούστηκαν τα πρώτα κλάματα του μωρού όλοι οι επιβάτες ξέσπασαν σε χειροκροτήματα.

Στη θάλασσα

Ο Βαν Χάρις Γουίλσον έκανε την είσοδό του στον κόσμο μέσα σε μια σωσίβια λέμβο το 2010. Η μητέρα του Τζουνέλ Γουίλσον, 26 ετών, από το Isle of Mull της Σκωτίας είχε προγραμματίσει να γεννήσει σε νοσοκομείο στο Oban, καθώς στο νησί που έμενε υπήρχε μόνο ένα αγροτικό ιατρείο.

«Αν σε πιάσουν οι πόνοι κατά την διάρκεια της ημέρας μπορείς να πάρεις το πλοίο για την ηπειρωτική χώρα. Οποιαδήποτε άλλη στιγμή πρέπει να πας με τη σωσίβια λέμβο» δήλωσε η Τζουνέλ. Ωστόσο, στην ίδια τα νερά σπάσανε στις 23.30 το βράδυ με την διαστολή της όταν είχε μπει πια στη σωσίβια λέμβο να ήταν ήδη οχτώ εκατοστά. Η ίδια, μάλιστα, σημείωσε ότι «οι δονήσεις του σκάφους στο νερό ήταν αρκετά καταπραϋντικές. Πρόκειται για μια πολύ πρωτόγνωρη εμπειρία, αλλά ωστόσο έμοιαζε τόσο φυσική στην πραγματικότητα. Ίσως έτσι πρέπει να είναι τελικά οι γέννες, γρήγορες και χωρίς πολλή φασαρία».

Πηγή:newsbeast.gr

Σαλιγκάρι και κύκλωπας

Ένα σαλιγκάρι είναι παντρεμένο με έναν κύκλωπα. Πεθαίνει ο κύκλωπας και το σαλιγκάρι στενοχωρήθηκε πολύ, αλλά τελικά το ξεπέρασε και παντρεύτηκε και άλλον κύκλωπα.

Ποιο είναι το ηθικό δίδαγμα;

Το καλό το σαλιγκάρι ξέρει κι άλλο μονομάτη.

Μονή στο σπίτι

Μια ξανθιά είναι μόνη στο σπίτι και τα μεσάνυχτα ακούει ένα περίεργο θόρυβο. – Ποιος είναι εκεί;; ρωτάει με τη καρδιά της έτοιμη να σπάσει! – Κανείςςςςςςς… απαντά ψιθυριστά μια φωνή. – Ουφ, αϊ στο καλό, και τρόμαξα!

Πηγή:poly-gelio.gr

4 Ψυχολογίας τρικ για να γίνεσαι πιο συμπαθής!

Όσοι από εμάς θέλουμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία με τους άλλους πρέπει πρώτα να μάθουμε κάποια μυστικά. Αν δεν δημιουργήσουμε μια καλή πρώτη εντύπωση τότε δεν θα φανούμε συμπαθείς στον συνομιλητή μας και άρα η επικοινωνία μας θα είναι μέτρια. Υπάρχουν αρκετές τεχνικές που μπορούμε να το πετύχουμε αυτό!

Η γλώσσα του σώματος μας παίζει καθοριστικό ρόλο στο να φανούμε πειστικοί, συμπαθητικοί και αρκετά ενδιαφέρον άτομα. Το πως γίνεται αυτό θα το αναλύσουμε τώρα. Θα μάθουμε λοιπόν 3 μυστικά που θα μας κάνουν πιο συμπαθητικούς από ποτέ!

Πως θα γίνεις πιο συμπαθής με την γλώσσα του σώματος!

 

1) Χαμογέλα

Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το χαμόγελο είναι το νούμερο 1 από τα μυστικά που θα μας κάνουν να φανούμε πιο συμπαθητικοί! Το να χαμογελάμε μόλις γνωρίζουμε κάποιον ή συμμετέχουμε σε μία συζήτηση θα δώσει μία άνετη και χαλαρή αύρα στην όλη ατμόσφαιρα. Θα χαλαρώσει και εμάς και τον ομιλητή μας ενώ ταυτόχρονα θα φανούμε πειστικοί στον ίδιο. Τέλος, θα μας κάνει να φανούμε σίγουροι για τον εαυτό μας και γεμάτοι αυτοπεποίθηση. Μην ξεχνάμε λοιπόν να χαμογελάμε και σίγουρα θα μας περιγράψουν ως αρκετά συμπαθείς!

Tip: Μην χαμογελάς σφιγμένα γιατί αυτό θα προκαλέσει ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα. Θέλουμε ένα φυσικό και αυθεντικό χαμόγελο!

2) Δώσε χώρο

Το δεύτερο από τα μυστικά μας είναι αρκετά απλό αλλά τρομερά αποτελεσματικό: δώσε χώρο! Το να γινόμαστε πιεστικοί δεν αρέσει σε κανέναν και σίγουρα δεν θα αφήσει την καλύτερη δυνατή πρώτη εντύπωση. Για να φανούμε συμπαθείς, πρέπει να καταλάβουμε ότι ο καθένας έχει τον δικό του προσωπικό χώρο που νιώθει άνετα. Δεν πρέπει να ξεκινήσουμε τα αγγίγματα αν δεν μας επιτραπεί και δεν πρέπει να εισβάλουμε στον χώρο του! Το ιδανικό σύμφωνα με μελέτες είναι να δημιουργήσουμε μία γωνία 45 μοιρών με τον συνομιλητή μας. Αυτό δημιουργήσει μία άνεση και χαλάρωση στο όλο κλίμα καθώς ο καθένας δεν θα νιώθει ότι πιέζεται από τον άλλον.

Tip: Πέρα από την γωνία των 45 μοιρών, όταν ο συνομιλητής σου έχει τον λόγο, γείρε μπροστά και γνέψε, ανά περιόδους, 3 φορές καταφατικά με το κεφάλι σου γερμένο προς τα δεξιά. Έτσι θα νομίζει ότι του δίνεις όλο την προσοχή σου!

3) Καθρέφτισε τον

Μία τεχνική που την ξέρουν όσοι ασχολούνται με την γλώσσα του σώματος και τα μυστικά της είναι ο κατοπτρισμός! Αν θέλουμε οπωσδήποτε να φανούμε συμπαθείς και να αποσπάσουμε μία θετική γνώμη πρέπει να κάνουμε τον άλλον να νιώσει οικεία και ότι του μοιάζουμε. Τι σημαίνει αυτό; Σύμφωνα με την ψυχολογία, όταν λέμε ότι συμπαθήσαμε κάποιον στην πραγματικότητα η γλώσσα του σώματος του και το πως φερόταν μας θύμιζε εμάς! Δεν είναι επίσης τυχαίο που τα ζευγάρια όσο περισσότερο καιρό είναι μαζί τόσο περισσότερο μοιάζουνε.

Οι γυναίκες δυσκολεύονται να καθρεπτίσουν τους άνδρες καθώς είμαστε περισσότερο ανέκφραστοι. Ωστόσο, το κλειδί δεν κρύβεται εκεί αλλά στο σώμα μας. Αν μία γυναίκα αντιγράψει το πως καθόμαστε με έναν βέβαια πιο γυναικείο τρόπο, το πως σταυρώνουμε τα χέρια μας ή χειρονομίες που κάνουμε όταν μιλάμε, μας έχει κερδίσει!

Tip: Για να γίνεις πιο συμπαθητικός, αντέγραψε στα πρώτα δευτερόλεπτα στοιχεία από την γλώσσα σώματος του συνομιλητή σου! Αυτό μπορεί να είναι κάποια χειρονομία που κάνει, το πως κάθεται, το πως στέκεται.

Δες επίσης: 6 Συμβουλές για ένα πετυχημένο δεύτερο ραντεβού!

4) Κάντε μία καλή χειραψία

Όλα ξεκινούν και όλα τελειώνουν εδώ. Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε νιώσει ότι κάποιος θέλει να είναι κυρίαρχος πάνω μας και έχει υπερβάλλων ζήλο. Αυτό προήλθε από την γλώσσα του σώματος του που εκπέμπει αυτοπεποίθηση και από την χειραψία του! Για να γίνουμε συμπαθείς πρέπει να βάζουμε ίση δύναμη με όση βάζει και το άτομο που μόλις γνωρίζουμε ή αποχαιρετούμε.

Αν βάλουμε λιγότερη, θα νιώσει μεγαλύτερος μπροστά μας και θα έχει μία τάση να μας πατρονάρει. Αν από την άλλη βάλουμε περισσότερη δύναμη τότε θα αισθανθεί ότι πρέπει να αμυνθεί και ότι οι προθέσεις δεν είναι τόσο “φιλικές”. Προσοχή λοιπόν στην χειραψία! Βάζουμε όση δύναμη βάζει και το άτομο που θέλουμε να του προκαλέσουμε μία θετική εντύπωση και έτσι σίγουρα αυτή η “θερμή” χειραψία θα το πετύχει.

Tip: Αν βάλει περισσότερη δύναμη, απλώστε την δεύτερη παλάμη σας πάνω από το χέρι του και φέρτε το στην θέση ισορροπίας, στην ευθεία τον δύο κορμιών σας. Έτσι και θα τον βάλετε στην θέση του και θα νιώσει και ο ίδιος ότι έχετε αξία.

Άλλες συμβουλές για να φανείς πιο συμπαθητικός

Όλα αυτά τα μυστικά θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την επικοινωνία μας και να γίνουμε σίγουρα πιο συμπαθείς στο άτομο-στόχο μας. Επιπλέον όμως, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και ένα δύο τεχνάσματα ακόμα. Μπορούμε να έχουμε ανοιχτές τις παλάμες μας όταν μιλάμε και κουνώντας τα χέρια μας ενώ τις επιδεικνύουμε αυτό στέλνει υποσυνήδειτα ένα μήνυμα ότι είμαστε ειλικρινείς και ξέρουμε για τι μιλάμε! Τέλος, για μία καλή πρώτη εντύπωση πρέπει να μην αφιερώνουμε πάνω από 40 δευτερόλεπτα μιλώντας για τον εαυτό μας χωρίς να δώσουμε μία “πάσα” στον συνομιλητή μας!

Πηγή:the-man.gr

Δύο κότες

Δύο κότες συζητούν και λέει η μία στην άλλη: «Σε βλέπω προβληματισμένη, τι έχεις;» «Άσε, είμαι σίγουρη ότι έχω πυρετό.» «Μα καλά, εσύ πως το κατάλαβες αυτό;» «Αφού γεννάω βραστά αυγά!»

Πηγή: poly-gelio.gr/

4 Tips για να φλερτάρεις μια ντροπαλή κοπέλα!

Αναμφίβολα, κάθε γυναίκα χρειάζεται διαφορετική μεταχείριση όσον αφορά το φλερτ και την προσέγγιση. Αν σου αρέσει μια ντροπαλή κοπέλα τότε χρειάζεσαι κάποιες συμβουλές ως προς το πώς να τη φλερτάρεις για να μη την τρομάξεις και να την κάνεις να σου ανοιχτεί πιο εύκολα.

Πράγματι, αν αυτή που σου αρέσει είναι χαμηλών τόνων και λιγότερο εκδηλωτική τότε θα πρέπει να προσαρμόσεις το φλερτ σου στον χαρακτήρα της. Δες λοιπόν 4 tips για να φλερτάρεις μια ντροπαλή κοπέλα και να τη φέρεις πιο κοντά σου!

 

Πώς να εκδηλώσεις το ενδιαφέρον σου σε μια ντροπαλή γυναίκα!

 

1. Ξεκίνα εσύ τη συζήτηση

Κάτι που θα πρέπει να βγάλεις από το μυαλό σου αν η κοπέλα είναι ντροπαλή είναι το ενδεχόμενο να κάνει εκείνη την πρώτη κίνηση. Κάτι τέτοιο δεν πρόκειται να συμβεί οπότε πρέπει να ξεκινήσεις εσύ τη συζήτηση. Αν διακρίνεις κατά τη διάρκεια της κουβέντας ότι δεν είναι εύκολο για εκείνη να μιλήσει πολύ τότε προτίμησε να της κάνεις ερωτήσεις ανοιχτού τύπου. Είναι επίσης σημαντικό να δείξεις ενδιαφέρον για τα πράγματα που της αρέσουν. Ένα ακόμα tip όσον αφορά την προσέγγιση είναι ότι είναι καλύτερα να την πλησιάσεις μόνος σου κι όχι έχοντας μαζί σου φίλους καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να την αγχώσει και να την κάνει να κλειστεί.

2. Να είσαι συνεπής στη συμπεριφορά σου

Το να στέλνεις ανάμεικτα μηνύματα σίγουρα δε θα δουλέψει σε μια κοπέλα χαμηλών τόνων. Αντίθετα, μια τέτοια συμπεριφορά θα την μπερδέψει και θα την κάνει να αναρωτηθεί αν αξίζεις τον κόπο. Γι’ αυτό προσπάθησε να κρατάς μια συνέπεια στη συμπεριφορά σου, χωρίς έντονες διακυμάνσεις ώστε να κάνεις την κοπέλα που σου αρέσει να νιώσει ασφάλεια μαζί σου και έτσι να σου ανοιχτεί πιο εύκολα.

3. Δώσε χρόνο

Αν αυτή που σου αρέσει είναι συνεσταλμένη τότε το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να περιμένεις όλα να κυλήσουν γρήγορα. Αντίθετα, θα πρέπει να δώσεις χρόνο στο να γνωριστείτε καλύτερα ώστε να αισθανθεί άνετα μαζί σου. Καλύτερα λοιπόν να κανονίζεις ραντεβού σε μέρη που ευνοούν τις συζητήσεις ώστε να μπορείτε να τα πείτε άνετα.

4. Δείξε το ενδιαφέρον σου με τη γλώσσα του σώματος

Ίσως οι βιαστικές κινήσεις δεν είναι κατάλληλες όταν πρόκειται για μια ντροπαλή κοπέλα, ωστόσο υπάρχουν και διακριτικοί τρόποι να δείξεις το ενδιαφέρον σου. Κι ο πιο εκφραστικός είναι η γλώσσα του σώματος. Το βασικότερο είναι η οπτική επαφή καθώς είναι ένα δυνατό εργαλείο για να μεταδώσεις το ότι σου αρέσει. Μην ξεχνάς να έχεις όλο σου το σώμα στραμμένο προς τα εκείνη καθώς κάτι τέτοιο υποδηλώνει ότι έχει την αμέριστη προσοχή σου.

Πηγή:the-man.gr