Παρασκευή 11 Δεκεμβρίου 2020

Στo lockdown οι περισσότεροι πίνουν …περισσότερο!




Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά αλκοόλ σε επικίνδυνες ποσότητες, φαίνεται πως αυξάνουν την κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια του lockdown λόγω του εγκλεισμού στο σπίτι – Τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με τους ισχυρισμούς των επιστημόνων


Όσο περισσότερο χρόνο περνούν στο σπίτι λόγω του lockdown οι ενήλικοι σήμερα, τόσο αυξάνεται και η κατανάλωση αλκοόλ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Drug and Alcohol Abuse.



Η έρευνα, που βασίστηκε στις απαντήσεις 1.982 ενηλίκων στις ΗΠΑ κατά την περίοδο Μαρτίου-Απριλίου, όταν και εφαρμόστηκε το πρώτο lockdown, είναι η πρώτη που τονίζει τη σχέση ανάμεσα στην επιβλαβή κατανάλωση αλκοόλ και στο στρες που πυροδοτείται από την πανδημία της COVID-19 και τις σχετικές απαγορεύσεις κυκλοφορίας και μετακινήσεων.


Τα ευρήματα δείχνουν ότι οι πιθανότητες υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ στους βαρείς πότες -δηλαδή στους άνδρες που μέσα σε δύο ώρες καταναλώνουν πέντε ή περισσότερα ποτά και στις γυναίκες που πίνουν τέσσερα ή περισσότερα ποτά- αυξάνονταν κατά 19% για κάθε εβδομάδα παραμονής σε lockdown.


Βάσει των απαντήσεων στην έρευνα, οι επιστήμονες κατηγοριοποίησαν τους συμμετέχοντες ως βαρείς πότες, μη βαρείς πότες και μη πότες, η μέση ηλικία των οποίων ήταν τα 42 έτη και η πλειονότητά τους ήταν λευκοί (89%) και γυναίκες (69%). Οι πιθανότητες της αυξημένης κατανάλωσης αλκοόλ συνολικά για τους βαρείς πότες ήταν πάνω από διπλάσιες σε σχέση με όσους δεν έπιναν υπερβολικά (60% έναντι 28%), και ειδικά για τους πάσχοντες από κατάθλιψη ή ιστορικό της πάθησης.


Υπό την επίβλεψη ειδικών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας, η μελέτη υπογραμμίζει, επίσης, ότι:


Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, οι βαρείς πότες έπιναν κατά μέσο όρο τέσσερα ποτά ανά περίσταση, ενώ οι μη βαρείς πότες έπιναν δύο.


Οι συμμετέχοντες που έπιναν σε επικίνδυνα επίπεδα κατά τη διάρκεια της πανδημίας  κατανάλωναν επτά ποτά το μέγιστο ανά περίσταση, σε αντίθεση με τους υπόλοιπους που έπιναν το μέγιστο δύο.


Η ύπαρξη παιδιών στο lockdown μείωνε ελάχιστα τις πιθανότητες (26%) κατανάλωσης αλκοόλ γενικότερα.


Ανάμεσα στους παράγοντες που αναλύθηκαν ήταν η διάρκεια του lockdown, πόσοι ενήλικες και παιδιά ζούσαν μέσα στο σπίτι, τρέχοντα ή προηγούμενα επεισόδια κατάθλιψης και η εργασιακή κατάσταση σχετικά με το lockdown, όπως για παράδειγμα ο μειωμένος μισθός.


Κατά μέσο όρο, κάθε συμμετέχων βρισκόταν σε lockdown για τέσσερις εβδομάδες και περνούσε 21 ώρες την ημέρα στο σπίτι, με την πλειοψηφία αυτών (72%) να μην φεύγει για δουλειά. Συνολικά, το 32% των συμμετεχόντων ανέφερε βαριά κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της πανδημίας με τους βαρείς πότες να αυξάνουν την κατανάλωσή τους και τους μη βαρείς πότες να καταναλώνουν περίπου την ίδια ποσότητα αλκοόλ με εκείνη και προ lockdown. Τέλος, στην πλειοψηφία τους οι συμμετέχοντες (70%) είχαν σχετικά υψηλά εισοδήματα, παράγοντας που σχετίζεται ήδη με την επικίνδυνη κατανάλωση αλκοόλ.


Οι ερευνητές καλούν για νέες μελέτες, παρεμβάσεις και στρατηγικές πρόληψης για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομόνωση και διατρέχουν κίνδυνο επικίνδυνης κατανάλωσης αλκοόλ. Διαφορετικά, οι συνέπειες στην υγεία μπορεί να αποδειχθούν σοβαρές και μακροπρόθεσμες, επισημαίνουν οι επιστήμονες.


Πηγή: activeman.gr

6 Κανόνες για να αποκτήσεις τέλειο δέρμα!




Λίγοι είναι οι άνθρωποι που έχουν τέλειο δέρμα χωρίς πολλή προσπάθεια. Και ενώ σε ένα μεγάλο βαθμό η κληρονομικότητα παίζει ρόλο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επιδρούν. Έτσι, αν η ποιότητα του δέρματος σου σε φέρνει συχνά σε αμηχανία ή ρίχνει την αυτοπεποίθηση σου τότε υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις.


Πράγματι, με τη σωστή περιποίηση ακόμα και ένα δέρμα με πολλά ελαττώματα μπορεί να αλλάξει αισθητά.  Δες λοιπόν 6 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις για να αποκτήσεις τέλειο δέρμα!



 

Πώς να βελτιώσεις το δέρμα σου ριζικά!

 


 


1. Ενυδατώσου




Ένα ενυδατωμένο δέρμα είναι πιο ελαστικό, άρα και λιγότερο επιρρεπές σε ρυτίδες και σπασίματα. Το βασικότερο πράγμα λοιπόν που έχεις να κάνεις είναι να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό τη μέρα. Αν όμως και πάλι παρατηρείς ξηρότητα στο δέρμα σου μπορείς να το βοηθήσεις με μια ελαφριά ενυδατική κρέμα. Εφάρμοσε την πρωί και βράδυ και θα δεις ότι το πρόσωπο σου θα λάμπει.



2. Κόψε το κάπνισμα




Μεταξύ των άπειρων επιπτώσεων που προκαλεί το κάπνισμα στον οργανισμό σου είναι και η κακή ποιότητα το δέρματος. Συγκεκριμένα, το κάπνισμα βλάπτει το κολλαγόνο και την ελαστίνη που δίνουν ελαστικότητα στο δέρμα σου. Έτσι, σχηματίζονται πιο εύκολα ρυτίδες και η επιδερμίδα είναι πιο θαμπή. Κόψε λοιπόν το κάπνισμα όσο το δυνατό συντομότερα και θα δεις το δέρμα σου να αλλάζει!



3. Καθάρισε σωστά το πρόσωπο σου




Το να πλένεις το πρόσωπο σου καθημερινά με ένα σαπούνι είναι απαραίτητο για να απομακρύνονται οι ρύποι και να αναπνέει το δέρμα. Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να βρεις ένα καθαριστικό σαπούνι που να ταιριάζει στο δέρμα σου και να το αφήνει καθαρό χωρίς να το ξηραίνει.



4. Κοιμήσου




Όταν κοιμάσαι το δέρμα σου αναπλάθεται. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να κοιμάσαι 8 ώρες τη μέρα ώστε να δίνεις χρόνο στο δέρμα σου να ανανεώνεται. Έτσι, με τον ύπνο μειώνονται οι μαύροι κύκλοι αλλά και τα εξανθήματα και τα σπυράκια.


5. Χαλάρωσε




Το άγχος έχει καταστροφικές συνέπειες στο δέρμα σου. Από τη μια, το στρες μπορεί να δημιουργήσει ρυτίδες που από προσωρινές θα μετατραπούν σε μόνιμες. Ακόμα, σε πολλούς το άγχος εκφράζεται στο δέρμα με τη μορφή ακμής. Αυτός είναι ένας ακόμα λόγος λοιπόν που πρέπει να χαλαρώσεις και να περιορίσεις το στρες. Αυτό επιτυγχάνεται με διαφορετικό τρόπο στον καθένα: άλλοι έχουν κάποιο δημιουργικό χόμπι, άλλοι διαλογίζονται και άλλοι αθλούνται. Βρες τι σε χαλαρώνει και βάλτο στη ζωή σου!



6. Βάλε αντηλιακό




Η χρήση αντηλιακού δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στην παραλία. Πρέπει καθημερινά να φοράς αντηλιακό καθώς οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου μπορεί να προκαλέσουν μη αναστρέψιμη βλάβη στο πρόσωπο σου, όπως δυσχρωμίες και πανάδες. Ένα αντηλιακό λοιπόν είναι απαραίτητο ακόμα και όταν δε σου φαίνεται ότι έχει πολύ ήλιο.


Πηγή:the-man.gr


Ασπρόμαυρα… Χριστούγεννα στην Αθήνα του 1960!



Εικόνες μιας πόλης που άλλαξε στην πορεία των χρόνων, μιας πόλης που άφησε πίσω της το Μινιόν και τον Άγιο Βασίλη που φωτογραφιζόταν με τα παιδάκια αγκαλιά αλλά και τον τροχονόμο που περίμενε τα δώρα του και προχώρησε… Φωτογραφίες από την πρωτεύουσα που γιόρταζε το 1960 τα Χριστούγεννα φέρνουν στο μυαλό των παλαιότερων αναμνήσεις μια άλλης εποχής και δίνουν στους νεότερους το στίγμα της πόλης εκείνης της δεκαετίας κατά τις εορταστικές μέρες…














Πηγή:perierga.gr 

Το αγγελάκι



Τρεις από τους νάνους που δούλευαν για τον Άγιο Βασίλη αρρωσταίνουν με αποτέλεσμα τα παιχνίδια να μην παράγονται με γρήγορους ρυθμούς. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα ο Άγιος Βασίλης να τσαντιστεί κάπως… 


Έπειτα, η κυρία Αγιοβασίλαινα λέει στον Άγιο Βασίλη πως η μητέρα της επρόκειτο να τους επισκεφτεί για τις γιορτές, πράγμα που εκνεύρισε τον Άγιο Βασίλη περαιτέρω…



 

Έπειτα ο Άγιος Βασίλης πήγε να ζεύσει τα ελάφια και ανακαλύπτει πως δύο από αυτά το είχαν σκάσει και δεν ήταν στα πόστα τους…

Αργότερα καθώς άρχισε να φορτώνει το έλκηθρο, μία από τις σανίδες του πατώματος υποχώρησε, με αποτέλεσμα ο σάκος με τα δώρα να πέσει κάτω και όλα τα παιχνίδια να σκορπιστούν παντού…


Ακριβώς εκείνη τη στιγμή χτυπάει το κουδούνι της πόρτας και ένας πολύ εκνευρισμένος Άγιος Βασίλης 120 κιλών πηγαίνει προς την πόρτα, την ανοίγει, και εκεί βλέπει να στέκεται μπροστά του ένα αγγελάκι το οποίο κρατάει ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο.


Το αγγελάκι του λέει : «Καλά Χριστούγεννα, Άγιε Βασίλη!  Έχω ένα πολύ χριστουγεννιάτικο δέντρο για εσένα. Που να το βάλω»;


Ο Άγιος Βασίλης λέει : ”Αγγελάκι να πάρεις το δέντρο και να το βάλεις στον @#* σου!!!”


Και κάπως έτσι αγαπητοί αναγνώστες, ξεκίνησε το έθιμο με το αγγελάκι να είναι στην κορυφή του χριστουγεννιάτικου δέντρου…

Ο Άγιος Βασίλης



Πως είμαστε σίγουροι πως ο Άγιος Βασίλης είναι άντρας;

Επειδή μια γυναίκα, ποτέ δεν θα φορούσε γιορτινές μέρες, κάθε χρόνο τα ίδια ρούχα….