H Britty είναι έτοιμη να ζεστάνει και τον πιο παγωμένο χειμώνα!

Η καριέρα της Britty Ana, όπως έγινε γνωστή, απογειώθηκε ως μοντέλο, όταν δημοσίευσε φωτογραφίες της με μπικίνι στο Instagram, το οποίο πήρε “φωτιά”.

 

Η Αμερικανίδα καλλονή γνωρίζει την αποθέωση σε κάθε σέξι φωτογραφία της,το πραγματικό όνομα της οποίας είναι Brittney Slovak, διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί με εντυπωσιακές καμπύλες, που προκαλούν τις αισθήσεις του ανδρικού πληθυσμού.

Το 29χρονο μοντέλο ανεβάζει συχνά στον λογαριασμό της σέξι φωτογραφίες της, γνωρίζοντας την αποθέωση από τους ακολουθούς της.

Ώρα για ΤΕΛΕΙΟΥΣ πλάγιους κοιλιακούς! Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι!

Σφυρηλάτησε τους πλάγιους χαμηλούς κοιλιακούς σου, ενίσχυσε την μέση σου και δυνάμωσε τον κορμό σου μόνο με αυτές τις τρεις ασκήσεις!

Αρχικά πρέπει να ξέρεις ότι η ενδυνάμωση των πλάγιων κοιλιακών σου όχι μόνο σμιλεύουν τέλεια ολόκληρο το six-pack και λιώνουν το κοιλιακό λίπος, αλλά ενισχύουν την μέση σου, ώστε να αποφεύγεις τραυματισμούς ή καταπόνηση της περιοχής! Οι παρακάτω ασκήσεις που θα σου παρουσιάσουμε θα σε βοηθήσουν να εξαφανίσεις το σωσίβιο και να βελτιώσουν την αντοχή και τις επιδόσεις σου στις υπόλοιπες προπονήσεις για τον κορμό που κάνεις!

Πλάγια σανίδα με αλτήρα

Η άσκηση αυτή είναι ιδανική, όχι μόνο για πλάγιους κοιλιακούς, αλλά και για την εκγύμναση γλουτών, μηρών και ώμων. Χρησιμοποιώντας ένα αρκετά μεγάλο βάρος στρέψε το σώμα σου στο πλάι κρατώντας το σε ευθεία και κράτα το ίδιο χέρι ίδιο πόδι ψηλά για 30 δευτερόλεπτα. Ξεκουράσου για άλλα 30 και μετά κάνε από την άλλη μεριά. Κάνε συνολικά 3-5 σετ σε κάθε μια πλευρά.

Βάρος από το ένα χέρι

Αυτή η άσκηση ενισχύει τους πλάγιους κοιλιακούς σου, αλλά και σε βοηθάει να αποκτήσεις πιο γερό κράτημα. Πιάσε με το ένα χέρι σου ένα πολύ βαρύ αλτήρα και ξεκίνα να περπατάς με ίσιο τον κορμό. Κράτα το για 5 με 10 λεπτά με συνεχόμενη εναλλαγή κάθε 30 δευτερόλεπτα από χέρι σε χέρι.

Το σήκωμα της τσάντας

Πιάσε μια γεμάτη τσάντα γυμναστηρίου που να έχει αρκετό βάρος. Χαμήλωσε τον κορμό σου και λύγισε τα γόνατά σου. Στρέψε το σώμα σου στο πλάι και κρατώντας την τσάντα σήκωσέ την με απότομη μισή περιστροφή. Σκέψου το σαν να θέλεις να ανεβάσεις μια βαλίτσα στο πορτμπαγκάζ.  Μόλις φτάσεις στο ψηλότερο σημείο, στρίψε και πάλι στο πλάι και προς τα κάτω. Κάνε 3 με 5 γύρους των 30 δευτερολέπτων και με ακόμα 30 δευτερόλεπτα ξεκούραση.

Πηγή:manslife.gr

Γιατί τα ηδύποτα με γλυκάνισο γίνονται λευκά όταν αραιώνονται με νερό;

Τα ηδύποτα με γλυκάνισο, όπως το ούζο, οφείλουν τη γεύση τους στους υδρογονάνθρακες, που είναι το βασικό στοιχείο των αιθέριων ελαίων και ονομάζονται τερπένια.

Τα τερπένια διαλύονται στο αλκοόλ, αλλά όχι στο νερό. Το αλκοόλ που περιέχεται σ’ αυτά τα ποτά, περίπου το 40%, διατηρεί τα τερπένια σε διάλυση, αναμεμειγμένα με τα υπόλοιπα συστατικά. Με άλλα λόγια, το ηδύποτο είναι διαφανές.

Προσθέτοντας φρέσκο νερό στο ποτήρι η ποσότητα του αλκοόλ μειώνεται και δεν είναι πια σε θέση να διατηρήσει τα τερπένια σε διάλυση. Αυτά τότε παίρνουν τη μορφή αιωρούμενων σταγονιδίων και δεν αναμειγνύονται με το νερό. Το φως που πέφτει στα σταγονίδια αντανακλάται προς όλες τις κατευθύνσεις -πρόκειται για το λεγόμενο φαινόμενο της διάθλασης του φωτός-, προσδίδοντας στο ποτό την τυπική γαλακτώδη όψη.

Το λευκό χρώμα λοιπόν οφείλεται στο ότι η διάθλαση επενεργεί με τον ίδιο τρόπο σε όλο το μήκος των κυμάτων που σχηματίζουν το ορατό φως. Στη συνέχεια τα χρώματα αναμειγνύονται και σχηματίζεται ένα γαλακτώδες φως. Στο ίδιο φαινόμενο οφείλεται και το γεγονός ότι τα σύννεφα στον ουρανό μάς φαίνονται λευκά.

Πηγή:perierga.gr

Μια φωτογραφία ....χίλιες λέξεις

 

Γιατί μια ξανθια δεν μιλάει

Γιατί μια ξανθια δεν μιλάει κατά τη διάρκεια του σεξ;

Επειδή η μαμά της είπε να μη μιλάει με αγνώστους.

Ο διαγωνισμός με τα ανέκδοτα

Μια ξανθιά, μια μελαχρινή και μια κοκκινομάλλα  αποφασίζουν να κάνουν διαγωνισμό με ανέκδοτα.

Οι κανόνες ήταν πως η κάθε μία θα άκουγε από δέκα ανέκδοτα και δεν θα έπρεπε να γελάσει.

Ξεκινάνε λοιπόν πρώτα με την μελαχρινή.

Της λένε το πρώτο ανέκδοτο, της λένε το δεύτερο ανέκδοτο, της λένε το τρίτο ανέκδοτο και τελικά δεν μπορεί να κρατηθεί άλλο και γελάει.

Έπειτα έρχεται η σειρά της κοκκινομάλλας. Της λένε το πρώτο ανέκδοτο, της λένε το δεύτερο ανέκδοτο, της λένε το τρίτο ανέκδοτο, έπειτα το τέταρτο ανέκδοτο και τελικά δεν κρατιέται άλλο και γελάει.

Τέλος έρχεται και η σειρά της ξανθιάς. Της λένε το πρώτο ανέκδοτο, της λένε το δεύτερο ανέκδοτο, της λένε το τρίτο ανέκδοτο, έπειτα το τέταρτο ανέκδοτο, το πέμπτο ανέκδοτο, το έκτο ανέκδοτο, το έβδομο ανέκδοτο, το όγδοο ανέκδοτο, το ένατο ανέκδοτο και στην τελική ευθεία για το δέκατο ανέκδοτο η ξανθιά δεν κρατιέται και σκάει στα γέλια.

Οι άλλες απορημένς τη ρωτάνε :

– Μα καλά πως δεν κρατήθηκες να ακούσεις και το δέκατο ανέκδοτο και έτσι να κερδίσεις τον διαγωνισμό;

– Επειδή τώρα κατάλαβα το πρώτο!!!