H Britty είναι έτοιμη να ζεστάνει και τον πιο παγωμένο χειμώνα!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9W095_gCgK-glVRJkl8j_O2tFwKOemf441LgK-AsnNL69qGhIbF9Q7wlWfD0emE2YudUn_bEySTCPG7pYf-o40yu9jnMlhBqJpBCSVOgk5FYgckYW_iQzKEvUKOfoWSFmbU3FY2Zj18rR/s1200/Britty_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9W095_gCgK-glVRJkl8j_O2tFwKOemf441LgK-AsnNL69qGhIbF9Q7wlWfD0emE2YudUn_bEySTCPG7pYf-o40yu9jnMlhBqJpBCSVOgk5FYgckYW_iQzKEvUKOfoWSFmbU3FY2Zj18rR/w586-h640/Britty_01.jpg" width="586" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Η καριέρα της Britty Ana, όπως έγινε γνωστή, απογειώθηκε ως μοντέλο, όταν δημοσίευσε φωτογραφίες της με μπικίνι στο Instagram, το οποίο πήρε “φωτιά”.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"> </span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Η Αμερικανίδα καλλονή γνωρίζει την αποθέωση σε κάθε σέξι φωτογραφία της,</span><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;">το πραγματικό όνομα της οποίας είναι Brittney Slovak, διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί με εντυπωσιακές καμπύλες, που προκαλούν τις αισθήσεις του ανδρικού πληθυσμού.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Το 29χρονο μοντέλο ανεβάζει συχνά στον λογαριασμό της σέξι φωτογραφίες της, γνωρίζοντας την αποθέωση από τους ακολουθούς της.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6A5sJvkZH2QNJqXpKhKORiRAzamfk1qLpaAL45fLnBid16ISIiCaG-IozMs_qXDOhsEUzLUUva7DeJjqIDDipkQiQLv6MtbuswYZjGCZWeCEcrVhaIYk-oa-bi5ucCAbrUYUeFQV8FdkL/s295/51b9fcf9c9f602a3e6db79b4d86723e4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="295" data-original-width="236" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6A5sJvkZH2QNJqXpKhKORiRAzamfk1qLpaAL45fLnBid16ISIiCaG-IozMs_qXDOhsEUzLUUva7DeJjqIDDipkQiQLv6MtbuswYZjGCZWeCEcrVhaIYk-oa-bi5ucCAbrUYUeFQV8FdkL/w512-h640/51b9fcf9c9f602a3e6db79b4d86723e4.jpg" width="512" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDpzjVc9LINoKK3z92nVvKrNW3jpSoVKR74RlzizsSYA9AQ751LDppIXCEuHj5IhX9HH_KHpsskSAxs0GRHtzM9zYdi4aVMSWLjtpOPmOsQZHGSWykXaKNh8o7mrlcvF8DqqHELdasMcI4/s1350/britty.ana_101010187_1004117256691601_1607034170333590209_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDpzjVc9LINoKK3z92nVvKrNW3jpSoVKR74RlzizsSYA9AQ751LDppIXCEuHj5IhX9HH_KHpsskSAxs0GRHtzM9zYdi4aVMSWLjtpOPmOsQZHGSWykXaKNh8o7mrlcvF8DqqHELdasMcI4/w512-h640/britty.ana_101010187_1004117256691601_1607034170333590209_n.jpg" width="512" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbV8U4pAbJhuyb332tiD92l3MHJk1yZvxx645HW4ECc8kBJ8QbZiJ_plcCc36LvrtBKjd4_uO6RXsNABc0A2My6Fm2D3uTENGZIq_3Sb7pVU2m2zFpd2AEg7XEYmmB6V_rgFOBNHBytabE/s800/d94be9c35964ec717edb960c733fa11d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="640" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbV8U4pAbJhuyb332tiD92l3MHJk1yZvxx645HW4ECc8kBJ8QbZiJ_plcCc36LvrtBKjd4_uO6RXsNABc0A2My6Fm2D3uTENGZIq_3Sb7pVU2m2zFpd2AEg7XEYmmB6V_rgFOBNHBytabE/w512-h640/d94be9c35964ec717edb960c733fa11d.jpg" width="512" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPfvYw_d3RYnwjX-A8vdUGEMsqxube-l7Gk_VnyKmjR38Z-otAPQaVQmw99hyJG9_80hCsgFRxabyvA58F4qtIu8VFpP1c5eIQ6xat6reCiNKQK631Xy1CyNvBfYtnHJuerppNVKkqtXTt/s1328/fd96baad86249969c6d2c9f7ec21b672.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1328" data-original-width="747" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPfvYw_d3RYnwjX-A8vdUGEMsqxube-l7Gk_VnyKmjR38Z-otAPQaVQmw99hyJG9_80hCsgFRxabyvA58F4qtIu8VFpP1c5eIQ6xat6reCiNKQK631Xy1CyNvBfYtnHJuerppNVKkqtXTt/w360-h640/fd96baad86249969c6d2c9f7ec21b672.jpg" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEPLXhWxI1CBtzt00rM1makRQ_x-dTteruFxg4ZNlos9GCEH_UO1FQ2g9vGHXF5a8md6SfEwp4BcZXlz_Ug_1t3DOd9-EHXCCkyDCkus8rHzV9Io9PQ0Nd70PURasdAybYHgRMquNjUgfg/s246/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="246" data-original-width="205" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEPLXhWxI1CBtzt00rM1makRQ_x-dTteruFxg4ZNlos9GCEH_UO1FQ2g9vGHXF5a8md6SfEwp4BcZXlz_Ug_1t3DOd9-EHXCCkyDCkus8rHzV9Io9PQ0Nd70PURasdAybYHgRMquNjUgfg/w333-h400/images+%25281%2529.jpg" width="333" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQwZLOaRRqBU9xQgwy0okG3wITY7FKIiSnJKXasI3KXYBXD78E-JgqsYI7Vgbwt8-U5HuCtX-5wW2yTMm9NHx9JZNUF7uZwrW_zh3O8xdvHHwgCXJnswGLjCqsLWKhlNzpJcxdxPcNGZYB/s251/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="201" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQwZLOaRRqBU9xQgwy0okG3wITY7FKIiSnJKXasI3KXYBXD78E-JgqsYI7Vgbwt8-U5HuCtX-5wW2yTMm9NHx9JZNUF7uZwrW_zh3O8xdvHHwgCXJnswGLjCqsLWKhlNzpJcxdxPcNGZYB/w321-h400/images+%25282%2529.jpg" width="321" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnIIEsNS-k_sfCVSFqDIc2H-eyqvNKuoA0cCx_twgHOWTAYeyCOZ2GJoWDbqzcKFL6X97dhbOHG12CjqnOJggwSvQJGI1cFlz-5iE0_KUjthic_ZxMIVkI2LWkLl2uQorJswhjZ1gMnrrT/s259/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnIIEsNS-k_sfCVSFqDIc2H-eyqvNKuoA0cCx_twgHOWTAYeyCOZ2GJoWDbqzcKFL6X97dhbOHG12CjqnOJggwSvQJGI1cFlz-5iE0_KUjthic_ZxMIVkI2LWkLl2uQorJswhjZ1gMnrrT/w400-h299/images.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4F3UNRIX-SPK0oxMRtaffmU-xlrqPjYw9VnGpdyCiNe7uL9erR94EUDUffRSGFVnn-6hVXmp2OGgXcE6w6HWIphsbgJWvGG4UeNz9jzR-bOSQK5IcuFagcLCUb1EayYX94bEUYPHIvKGL/s225/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4F3UNRIX-SPK0oxMRtaffmU-xlrqPjYw9VnGpdyCiNe7uL9erR94EUDUffRSGFVnn-6hVXmp2OGgXcE6w6HWIphsbgJWvGG4UeNz9jzR-bOSQK5IcuFagcLCUb1EayYX94bEUYPHIvKGL/w400-h400/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><br /></p>

H Britty είναι έτοιμη να ζεστάνει και τον πιο παγωμένο χειμώνα!

Η καριέρα της Britty Ana, όπως έγινε γνωστή, απογειώθηκε ως μοντέλο, όταν δημοσίευσε φωτογραφίες της με μπικίνι στο Instagram, το οποίο πήρε...

Διαβάστε περισσότερα »

Ώρα για ΤΕΛΕΙΟΥΣ πλάγιους κοιλιακούς! Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWmfJcc4B-pvcJcVlpdJSIRyRLyrfewY7gUBnkMlbgJPiThLpIwDxpGx63VPP7bofB54yD3ZQrqmVjtgOpbf4qcxYkaKh76JCgzAqGNN0RzK86Jfo5FficrGMsP8kTV-X9Kg6NsXq727-8/s888/abs-manslife-6-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="612" data-original-width="888" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWmfJcc4B-pvcJcVlpdJSIRyRLyrfewY7gUBnkMlbgJPiThLpIwDxpGx63VPP7bofB54yD3ZQrqmVjtgOpbf4qcxYkaKh76JCgzAqGNN0RzK86Jfo5FficrGMsP8kTV-X9Kg6NsXq727-8/w400-h276/abs-manslife-6-6.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Σφυρηλάτησε τους πλάγιους χαμηλούς κοιλιακούς σου, ενίσχυσε την μέση σου και δυνάμωσε τον κορμό σου μόνο με αυτές τις τρεις ασκήσεις!</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Αρχικά πρέπει να ξέρεις ότι η ενδυνάμωση των πλάγιων κοιλιακών σου όχι μόνο σμιλεύουν τέλεια ολόκληρο το six-pack και λιώνουν το κοιλιακό λίπος, αλλά ενισχύουν την μέση σου, ώστε να αποφεύγεις τραυματισμούς ή καταπόνηση της περιοχής! Οι παρακάτω ασκήσεις που θα σου παρουσιάσουμε θα σε βοηθήσουν να εξαφανίσεις το σωσίβιο και να βελτιώσουν την αντοχή και τις επιδόσεις σου στις υπόλοιπες προπονήσεις για τον κορμό που κάνεις!</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Πλάγια σανίδα με αλτήρα</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdtDQejLAiWLrUy7wrg5peBY46wQ6UK6RgmtEiuVPs8N4JfYzUmNAC3Hvu1nNA6HvOleuTqB_VGShNyVZQyfihDblx4dMTlqKPsknV9Vkwd4dt6bo0z5H0jWwzsyBF6Ke5_pMU9xEKHIow/s740/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="493" data-original-width="740" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdtDQejLAiWLrUy7wrg5peBY46wQ6UK6RgmtEiuVPs8N4JfYzUmNAC3Hvu1nNA6HvOleuTqB_VGShNyVZQyfihDblx4dMTlqKPsknV9Vkwd4dt6bo0z5H0jWwzsyBF6Ke5_pMU9xEKHIow/s16000/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Η άσκηση αυτή είναι ιδανική, όχι μόνο για πλάγιους κοιλιακούς, αλλά και για την εκγύμναση γλουτών, μηρών και ώμων. Χρησιμοποιώντας ένα αρκετά μεγάλο βάρος στρέψε το σώμα σου στο πλάι κρατώντας το σε ευθεία και κράτα το ίδιο χέρι ίδιο πόδι ψηλά για 30 δευτερόλεπτα. Ξεκουράσου για άλλα 30 και μετά κάνε από την άλλη μεριά. Κάνε συνολικά 3-5 σετ σε κάθε μια πλευρά.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>Βάρος από το ένα χέρι</b></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxvQ6yoAJvwjuukU-Nm2cMe-Rh9PA9fqNCdS8Dxtr9tuPsWG84JtgcvszA2M_LowdDUWwrL4PQoEkR-UzUv5GZjd1B-pHrmm3G-iIobpL9j7FDldD6N-XQP4Huetu3muQrroa_cwCMyks7/s740/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="493" data-original-width="740" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxvQ6yoAJvwjuukU-Nm2cMe-Rh9PA9fqNCdS8Dxtr9tuPsWG84JtgcvszA2M_LowdDUWwrL4PQoEkR-UzUv5GZjd1B-pHrmm3G-iIobpL9j7FDldD6N-XQP4Huetu3muQrroa_cwCMyks7/s16000/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25282%2529.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Αυτή η άσκηση ενισχύει τους πλάγιους κοιλιακούς σου, αλλά και σε βοηθάει να αποκτήσεις πιο γερό κράτημα. Πιάσε με το ένα χέρι σου ένα πολύ βαρύ αλτήρα και ξεκίνα να περπατάς με ίσιο τον κορμό. Κράτα το για 5 με 10 λεπτά με συνεχόμενη εναλλαγή κάθε 30 δευτερόλεπτα από χέρι σε χέρι.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>Το σήκωμα της τσάντας</b></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Πιάσε μια γεμάτη τσάντα γυμναστηρίου που να έχει αρκετό βάρος. Χαμήλωσε τον κορμό σου και λύγισε τα γόνατά σου. Στρέψε το σώμα σου στο πλάι και κρατώντας την τσάντα σήκωσέ την με απότομη μισή περιστροφή. Σκέψου το σαν να θέλεις να ανεβάσεις μια βαλίτσα στο πορτμπαγκάζ.  Μόλις φτάσεις στο ψηλότερο σημείο, στρίψε και πάλι στο πλάι και προς τα κάτω. Κάνε 3 με 5 γύρους των 30 δευτερολέπτων και με ακόμα 30 δευτερόλεπτα ξεκούραση.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw2rZeCcL3gqxr2b9fKbjnl05RyzcyUlfkAEjY4KFXxQVpYQhhg1gD7w17_9vlaS4m-v4mw0kw-a4dClMaiTOmNBsF0MCnEOWEClMc9I3S4HkXl_4PqXvl9jQ300sumWouK6IRBUzQqxgl/s740/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="493" data-original-width="740" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw2rZeCcL3gqxr2b9fKbjnl05RyzcyUlfkAEjY4KFXxQVpYQhhg1gD7w17_9vlaS4m-v4mw0kw-a4dClMaiTOmNBsF0MCnEOWEClMc9I3S4HkXl_4PqXvl9jQ300sumWouK6IRBUzQqxgl/s16000/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25283%2529.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span></p>

Ώρα για ΤΕΛΕΙΟΥΣ πλάγιους κοιλιακούς! Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι!

Σφυρηλάτησε τους πλάγιους χαμηλούς κοιλιακούς σου, ενίσχυσε την μέση σου και δυνάμωσε τον κορμό σου μόνο με αυτές τις τρεις ασκήσεις! Αρχικά...

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί τα ηδύποτα με γλυκάνισο γίνονται λευκά όταν αραιώνονται με νερό;

<p><br /></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2i9sA3dta9NteeX0zeFXD6luwWa2uJj5HPe9GJaE5MebhaU3pU0ZFVzsagaTlf203pZYE6YW4t3eEBSBJr2DNeN8L1wCCZXsGIzfkUHo-YPMCP26RiMbAXLckKxDWf0JoZJ-WK1jyxMmy/s684/ouzo_glykanisos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="684" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2i9sA3dta9NteeX0zeFXD6luwWa2uJj5HPe9GJaE5MebhaU3pU0ZFVzsagaTlf203pZYE6YW4t3eEBSBJr2DNeN8L1wCCZXsGIzfkUHo-YPMCP26RiMbAXLckKxDWf0JoZJ-WK1jyxMmy/s16000/ouzo_glykanisos.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span><p></p><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Τα ηδύποτα με γλυκάνισο, όπως το ούζο, οφείλουν τη γεύση τους στους υδρογονάνθρακες, που είναι το βασικό στοιχείο των αιθέριων ελαίων και ονομάζονται τερπένια.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Τα τερπένια διαλύονται στο αλκοόλ, αλλά όχι στο νερό. Το αλκοόλ που περιέχεται σ’ αυτά τα ποτά, περίπου το 40%, διατηρεί τα τερπένια σε διάλυση, αναμεμειγμένα με τα υπόλοιπα συστατικά. Με άλλα λόγια, το ηδύποτο είναι διαφανές.</span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Προσθέτοντας φρέσκο νερό στο ποτήρι η ποσότητα του αλκοόλ μειώνεται και δεν είναι πια σε θέση να διατηρήσει τα τερπένια σε διάλυση. Αυτά τότε παίρνουν τη μορφή αιωρούμενων σταγονιδίων και δεν αναμειγνύονται με το νερό. Το φως που πέφτει στα σταγονίδια αντανακλάται προς όλες τις κατευθύνσεις -πρόκειται για το λεγόμενο φαινόμενο της διάθλασης του φωτός-, προσδίδοντας στο ποτό την τυπική γαλακτώδη όψη.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Το λευκό χρώμα λοιπόν οφείλεται στο ότι η διάθλαση επενεργεί με τον ίδιο τρόπο σε όλο το μήκος των κυμάτων που σχηματίζουν το ορατό φως. Στη συνέχεια τα χρώματα αναμειγνύονται και σχηματίζεται ένα γαλακτώδες φως. Στο ίδιο φαινόμενο οφείλεται και το γεγονός ότι τα σύννεφα στον ουρανό μάς φαίνονται λευκά.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Πηγή:perierga.gr</span></p>

Γιατί τα ηδύποτα με γλυκάνισο γίνονται λευκά όταν αραιώνονται με νερό;

Τα ηδύποτα με γλυκάνισο, όπως το ούζο, οφείλουν τη γεύση τους στους υδρογονάνθρακες, που είναι το βασικό στοιχείο των αιθέριων ελαίων και ον...

Διαβάστε περισσότερα »

Μια φωτογραφία ....χίλιες λέξεις

<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUzEVGuKTrPDwd1Js29cYxhKEGhuOpXck907QqRT-U7lS0SJEMLaVFE2lStQNInR_j65UXzQyjRs_faeB1LqO7L1dvp7wsU019bChhb1gFdzqpoFiv_4zs_oLJ1o8KuJK1M2ZlrWpzqtW/s529/zxczxc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="529" data-original-width="453" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUzEVGuKTrPDwd1Js29cYxhKEGhuOpXck907QqRT-U7lS0SJEMLaVFE2lStQNInR_j65UXzQyjRs_faeB1LqO7L1dvp7wsU019bChhb1gFdzqpoFiv_4zs_oLJ1o8KuJK1M2ZlrWpzqtW/s16000/zxczxc.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwvU5dfCM21o8aYUt2MSPmB0dWE-mwihxajTNdFl9yKAoUv3LCmnz_z3NVtPeE3_O6IW_AK71co_PhRHwTMJVT_wpMpKLOBzcOwmeZDHazG0-tIQ-8BnZyus8dcLzY1vTUekgSOa1CDhfR/s434/zvvz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwvU5dfCM21o8aYUt2MSPmB0dWE-mwihxajTNdFl9yKAoUv3LCmnz_z3NVtPeE3_O6IW_AK71co_PhRHwTMJVT_wpMpKLOBzcOwmeZDHazG0-tIQ-8BnZyus8dcLzY1vTUekgSOa1CDhfR/s16000/zvvz.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdS7khZxFefM4eU25AYos2gEX0oqgmqXyfhMBU8EUyz4Tjx_rRwhy6dqfft0noNKgSrNqvYfaMb6kcJeJJ05POAL9jlrkWcDeriLN5PiJG7T02K1c070Cd5joPU7iOCPE3QplIukLDBTyV/s439/xczxcxzczxczxc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="358" data-original-width="439" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdS7khZxFefM4eU25AYos2gEX0oqgmqXyfhMBU8EUyz4Tjx_rRwhy6dqfft0noNKgSrNqvYfaMb6kcJeJJ05POAL9jlrkWcDeriLN5PiJG7T02K1c070Cd5joPU7iOCPE3QplIukLDBTyV/s16000/xczxcxzczxczxc.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3F8fIdp75qoiBbmR_llbNRUscn9R-EPxEdcgvn1xCvJGvaI4mEkJz_D9WkoIVE6MJh147mKaAozyDCIsheIiXoEMov98Wq5UD7wET6-J6CKzScQQeKh8lTV5az8q4f2U9v73If6GCv8v-/s441/xcxzczxczczc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="441" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3F8fIdp75qoiBbmR_llbNRUscn9R-EPxEdcgvn1xCvJGvaI4mEkJz_D9WkoIVE6MJh147mKaAozyDCIsheIiXoEMov98Wq5UD7wET6-J6CKzScQQeKh8lTV5az8q4f2U9v73If6GCv8v-/s16000/xcxzczxczczc.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp_T6odrFOxIzk_pfY3KgcPkQk0C4ffZEM7eYwM1cMgjeQyx_I0O-ZZD4COFMg50vNwc5NkYf3oZmKJ6R5UCamlsX9rmYjejKl-FikpK_r53jkyOdytHkznh2ODgEnVDvsV1LPCv_ov_ae/s451/gbgb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="444" data-original-width="451" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp_T6odrFOxIzk_pfY3KgcPkQk0C4ffZEM7eYwM1cMgjeQyx_I0O-ZZD4COFMg50vNwc5NkYf3oZmKJ6R5UCamlsX9rmYjejKl-FikpK_r53jkyOdytHkznh2ODgEnVDvsV1LPCv_ov_ae/s16000/gbgb.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvOcbVFlz4GwoMDVS4_j9Ovv15Ml3Hs8Wz8lqrwMVW1RTZVXrZiXWSuTPkbzyTUYmzRUSJOiUYmSVpDqi_uJ0kU5WjtGV6L3CFBORMD_-jZbUZqEat9UdE6i4GPMOZx6nZWVPXaiOrcClQ/s478/dsfsdfsdf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="478" data-original-width="455" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvOcbVFlz4GwoMDVS4_j9Ovv15Ml3Hs8Wz8lqrwMVW1RTZVXrZiXWSuTPkbzyTUYmzRUSJOiUYmSVpDqi_uJ0kU5WjtGV6L3CFBORMD_-jZbUZqEat9UdE6i4GPMOZx6nZWVPXaiOrcClQ/s16000/dsfsdfsdf.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh_M_0sdVblS97FQGB6O20OrsCu0eZum1ZKQ7P1qZ1Xg6jPWdFZ5ntn5dRaMSpdh-2QvGioI4Bz0X_KNyAnR6G90eb8ghKRRFmTRc6CRS-S9MUNm7Y5wRyUrwEhN9aI7v0JBtUr0TL2qHG/s478/dsfdfdf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="478" data-original-width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh_M_0sdVblS97FQGB6O20OrsCu0eZum1ZKQ7P1qZ1Xg6jPWdFZ5ntn5dRaMSpdh-2QvGioI4Bz0X_KNyAnR6G90eb8ghKRRFmTRc6CRS-S9MUNm7Y5wRyUrwEhN9aI7v0JBtUr0TL2qHG/s16000/dsfdfdf.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUNR9uNFF5CGzg4aTI_RQ_AahsxuqRw4XGGSt6gcgDDoCts3IMFysoHGtenJRzo5YB9NiCmMQJlbGNKrP4SF7oS3X2gfJr_GTYWPvBHi_S0E1dhvVuNqeIgkzCtOyOiG71gyK3PZsqPsXS/s474/dfdffdfdf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="447" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUNR9uNFF5CGzg4aTI_RQ_AahsxuqRw4XGGSt6gcgDDoCts3IMFysoHGtenJRzo5YB9NiCmMQJlbGNKrP4SF7oS3X2gfJr_GTYWPvBHi_S0E1dhvVuNqeIgkzCtOyOiG71gyK3PZsqPsXS/s16000/dfdffdfdf.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI-bNAW1bCZEDzWiqBc8Y3A48sc-oBYMPHobHNXarjBwVUIbVizlqBjeDuYV23Heyghn8w-6bo4q6KZ3_1eYbA_jo5ppZwCjZqwemiSOalRxGWO08ZIB5-By55Kuekn5B_j_f2tp_k5iWe/s480/dfbfbfbfb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI-bNAW1bCZEDzWiqBc8Y3A48sc-oBYMPHobHNXarjBwVUIbVizlqBjeDuYV23Heyghn8w-6bo4q6KZ3_1eYbA_jo5ppZwCjZqwemiSOalRxGWO08ZIB5-By55Kuekn5B_j_f2tp_k5iWe/s16000/dfbfbfbfb.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl1EzcD4lIBvjtuTmqwZXRuk_FkX0A5hDOSFCLimLw0uyrX1_GZfJwct74bgl8Hs22JtTOUY0nCmBZM86dZeJHNZV1TXTAWi3bNNsdOfFYissTPLRVPmg3A7sp8gQcs0j8AHBY_dFCLKE1/s479/czxczxczxczxvxcv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="479" data-original-width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl1EzcD4lIBvjtuTmqwZXRuk_FkX0A5hDOSFCLimLw0uyrX1_GZfJwct74bgl8Hs22JtTOUY0nCmBZM86dZeJHNZV1TXTAWi3bNNsdOfFYissTPLRVPmg3A7sp8gQcs0j8AHBY_dFCLKE1/s16000/czxczxczxczxvxcv.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6zuY7KjgDewTufvRbplTDd6nekLr5e1cf2QG_6HSud1TLeO8WrmI15H3lP7GEmm27YRgHgCinyZeUzGdXq_DIUtfGzTGEO9GSu4aFWu5sM_RzGo4xeRab50o-fkKFO-nsnhDiq84Ci4bL/s478/czxczxczxcczczxc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="478" data-original-width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6zuY7KjgDewTufvRbplTDd6nekLr5e1cf2QG_6HSud1TLeO8WrmI15H3lP7GEmm27YRgHgCinyZeUzGdXq_DIUtfGzTGEO9GSu4aFWu5sM_RzGo4xeRab50o-fkKFO-nsnhDiq84Ci4bL/s16000/czxczxczxcczczxc.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd2Ko4GRbmS2XIBi_SdzE9yZOito_rwRBWJpdF5g12Ka1FrZ33TNLDVYDWzx9odU4ciOn-vCJYmMh9CIGMtxB1GECQfiHrCpxFcO6ZBYxKpTpy5HVnb4WlIeFGv5NLJinGj42JY7H-NXJ3/s471/bvbvbvbvb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="471" data-original-width="451" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd2Ko4GRbmS2XIBi_SdzE9yZOito_rwRBWJpdF5g12Ka1FrZ33TNLDVYDWzx9odU4ciOn-vCJYmMh9CIGMtxB1GECQfiHrCpxFcO6ZBYxKpTpy5HVnb4WlIeFGv5NLJinGj42JY7H-NXJ3/s16000/bvbvbvbvb.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkwTXvnclIEEFaRpM9DQ2c5fjACWtcg6Yybgof0q1Vc_VZ6O-thBnKn7eKI5fIfp2pxvmz7qJKC-D3yU8ciJRpVfMp7fKWkJEmjUFKvjtPNEOYW__EcS8u-SHa1Us1jsBBAGNCesDCRUgN/s610/bnfddfn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="610" data-original-width="458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkwTXvnclIEEFaRpM9DQ2c5fjACWtcg6Yybgof0q1Vc_VZ6O-thBnKn7eKI5fIfp2pxvmz7qJKC-D3yU8ciJRpVfMp7fKWkJEmjUFKvjtPNEOYW__EcS8u-SHa1Us1jsBBAGNCesDCRUgN/s16000/bnfddfn.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQj-rMW0aehYCltVd4ZB77Oxmh0ZVhfRRN2-AjiKL1K-xhZUtZOb9qmSPSUj7seYdYvNQaou11K3wMqCFayssXvOtK6GnvlxWVgfJvH8SVJCDA3YCGR5TCpFOjKT9SMbrd0N1BktPLtdAm/s537/bfdbfb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="537" data-original-width="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQj-rMW0aehYCltVd4ZB77Oxmh0ZVhfRRN2-AjiKL1K-xhZUtZOb9qmSPSUj7seYdYvNQaou11K3wMqCFayssXvOtK6GnvlxWVgfJvH8SVJCDA3YCGR5TCpFOjKT9SMbrd0N1BktPLtdAm/s16000/bfdbfb.jpg" /></a></div><br /><p></p>

Μια φωτογραφία ....χίλιες λέξεις

 

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί μια ξανθια δεν μιλάει

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxO4x3L4tbogoYlD8hAGCkvUCBWSs00BiV5zuh0sFZO_3AOiB2ai1BrWO40PCmvHYAe-zRyAE5oBs5Oh9eWU0Yr3IjYZDyqNu_gOmd-7os6dCYp-DeURAGlHp2HEkm7NtrVkxPGLUNFn-h/s264/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="191" data-original-width="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxO4x3L4tbogoYlD8hAGCkvUCBWSs00BiV5zuh0sFZO_3AOiB2ai1BrWO40PCmvHYAe-zRyAE5oBs5Oh9eWU0Yr3IjYZDyqNu_gOmd-7os6dCYp-DeURAGlHp2HEkm7NtrVkxPGLUNFn-h/s16000/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Γιατί μια ξανθια δεν μιλάει κατά τη διάρκεια του σεξ;</span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Επειδή η μαμά της είπε να μη μιλάει με αγνώστους.</span></p>

Γιατί μια ξανθια δεν μιλάει

Γιατί μια ξανθια δεν μιλάει κατά τη διάρκεια του σεξ; Επειδή η μαμά της είπε να μη μιλάει με αγνώστους.

Διαβάστε περισσότερα »

Ο διαγωνισμός με τα ανέκδοτα

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiPQashI_5Yk2MEhew5bzwqTsgtwUXbfN-Qbt_d2ywHN1Z8DHDCc969LY-CkjbFCX_X90BfYRpKH5L8kHP6LmpcIx1Xmgc9HIPP9CZoYO93C10q292oKID62eQ-b764mD-ZOZm_M5EpngD/s1050/50beb53700000578-0-image-a-4-1538082127265sss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1050" height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiPQashI_5Yk2MEhew5bzwqTsgtwUXbfN-Qbt_d2ywHN1Z8DHDCc969LY-CkjbFCX_X90BfYRpKH5L8kHP6LmpcIx1Xmgc9HIPP9CZoYO93C10q292oKID62eQ-b764mD-ZOZm_M5EpngD/w640-h366/50beb53700000578-0-image-a-4-1538082127265sss.jpg" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Μια ξανθιά, μια μελαχρινή και μια κοκκινομάλλα  αποφασίζουν να κάνουν διαγωνισμό με ανέκδοτα.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Οι κανόνες ήταν πως η κάθε μία θα άκουγε από δέκα ανέκδοτα και δεν θα έπρεπε να γελάσει.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Ξεκινάνε λοιπόν πρώτα με την μελαχρινή.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Της λένε το πρώτο ανέκδοτο, της λένε το δεύτερο ανέκδοτο, της λένε το τρίτο ανέκδοτο και τελικά δεν μπορεί να κρατηθεί άλλο και γελάει.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Έπειτα έρχεται η σειρά της κοκκινομάλλας. Της λένε το πρώτο ανέκδοτο, της λένε το δεύτερο ανέκδοτο, της λένε το τρίτο ανέκδοτο, έπειτα το τέταρτο ανέκδοτο και τελικά δεν κρατιέται άλλο και γελάει.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Τέλος έρχεται και η σειρά της ξανθιάς. Της λένε το πρώτο ανέκδοτο, της λένε το δεύτερο ανέκδοτο, της λένε το τρίτο ανέκδοτο, έπειτα το τέταρτο ανέκδοτο, το πέμπτο ανέκδοτο, το έκτο ανέκδοτο, το έβδομο ανέκδοτο, το όγδοο ανέκδοτο, το ένατο ανέκδοτο και στην τελική ευθεία για το δέκατο ανέκδοτο η ξανθιά δεν κρατιέται και σκάει στα γέλια.</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Οι άλλες απορημένς τη ρωτάνε :</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">– Μα καλά πως δεν κρατήθηκες να ακούσεις και το δέκατο ανέκδοτο και έτσι να κερδίσεις τον διαγωνισμό;</span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: large;">– Επειδή τώρα κατάλαβα το πρώτο!!!</span></p>

Ο διαγωνισμός με τα ανέκδοτα

Μια ξανθιά, μια μελαχρινή και μια κοκκινομάλλα  αποφασίζουν να κάνουν διαγωνισμό με ανέκδοτα. Οι κανόνες ήταν πως η κάθε μία θα άκουγε από δ...

Διαβάστε περισσότερα »