H Veronica Miller έχει …κρεβάτι και σίγουρα δεν ψάχνει για παρέα

<div><br /></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8f0GYyueKiRTa6kllENgTRWEaCx6JrQ4_KVxS5XbmV9wJSRvoFYqiU5T4iC8EazVcpIlApUS8my_fsGRKirEEpXZPGVSd5abzjYmPHKsS3_bvt-Ve_NjSjExOE2xNdXtkvdHcRlPCtB6s/s1200/Veronica-Miller_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8f0GYyueKiRTa6kllENgTRWEaCx6JrQ4_KVxS5XbmV9wJSRvoFYqiU5T4iC8EazVcpIlApUS8my_fsGRKirEEpXZPGVSd5abzjYmPHKsS3_bvt-Ve_NjSjExOE2xNdXtkvdHcRlPCtB6s/s320/Veronica-Miller_01.jpg" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> Η Veronica ανήκει σε εκείνες τις αιθέριες υπάρξεις που θα σε κερδίσουν από την πρώτη στιγμή και σίγουρα έχει και κρεβάτι, όμως δεν ψάχνει για παρέα!</font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Και πώς να ψάξει… δεν χρειάζεται αφού οι προσφορές είναι σίγουρα πολλές και είναι βέβαιο ότι έχει κάνει …λίστα αναμονής!</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilwiVfnFi5g2WaOkcngg8z4eB6VgtOrS94tkBw5EbtzfKs5pMdewrnk32ICkk1c3KzQv8nI51ZrU3a1mHR7yfQqJbMjI5EwbFoWz8CzOsfONbva7Su2eieGiAYjeMOU_1FJ3NCrIWP83tL/s1100/Veronica-Miller_02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1052" data-original-width="1100" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilwiVfnFi5g2WaOkcngg8z4eB6VgtOrS94tkBw5EbtzfKs5pMdewrnk32ICkk1c3KzQv8nI51ZrU3a1mHR7yfQqJbMjI5EwbFoWz8CzOsfONbva7Su2eieGiAYjeMOU_1FJ3NCrIWP83tL/w400-h383/Veronica-Miller_02.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Κορίτσι για σπίτι; Μπορεί και ναι …μπορεί και όχι το σίγουρο όμως είναι ότι φροντίζει το σώμα και τη διατροφή της!</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_fuPnhw9ZierapOFGRgYi1fcPt5HB5ym8fpO6Be3j8wsYGSlXXT8WlnJ8mBMwAd3TgbvM1ec7-60Qpem3tsx6htujeFBDJzUqKQm46GvZmzSEDKu6UScx8VG_HedihdmZCWL8OaolYJgn/s1512/Veronica-Miller_03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1512" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_fuPnhw9ZierapOFGRgYi1fcPt5HB5ym8fpO6Be3j8wsYGSlXXT8WlnJ8mBMwAd3TgbvM1ec7-60Qpem3tsx6htujeFBDJzUqKQm46GvZmzSEDKu6UScx8VG_HedihdmZCWL8OaolYJgn/w291-h400/Veronica-Miller_03.jpg" width="291" /></a></div></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Όσο για τα υπόλοιπα θα τα ανακαλύψεις αν σε καλέσει στο κρεβάτι της!!!</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0c_boM2XBLOu_mkJNk_HET8m43kzajDUmwDlC45qr9iVJuxwuf8LKMHoZ7_i-csOluj7OxcZPHjUE3-aNB9IZl8qv4dps5ydYoClRvhRhuBEB1FB6EthYdkJhGLJNsf4liJXZi1DlCMA1/s1250/Veronica-Miller_04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1250" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0c_boM2XBLOu_mkJNk_HET8m43kzajDUmwDlC45qr9iVJuxwuf8LKMHoZ7_i-csOluj7OxcZPHjUE3-aNB9IZl8qv4dps5ydYoClRvhRhuBEB1FB6EthYdkJhGLJNsf4liJXZi1DlCMA1/w353-h400/Veronica-Miller_04.jpg" width="353" /></a></div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDBV1Fiaj3rSJYK4kOQaihRvpQweu4bQFklpYbfsWsWH2m2g1ATYPcr1K5JqM0B9NPxwXoYUg9r5CnraCiFhlhIejJsWy3Uo24WghEjz8z3AUSLLiR8Oh5KZkn2b7SaPrBf0uYKseT5NWf/s1140/Veronica-Miller_05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1140" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDBV1Fiaj3rSJYK4kOQaihRvpQweu4bQFklpYbfsWsWH2m2g1ATYPcr1K5JqM0B9NPxwXoYUg9r5CnraCiFhlhIejJsWy3Uo24WghEjz8z3AUSLLiR8Oh5KZkn2b7SaPrBf0uYKseT5NWf/w386-h400/Veronica-Miller_05.jpg" width="386" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πηγή:activeman.gr</font></div>

H Veronica Miller έχει …κρεβάτι και σίγουρα δεν ψάχνει για παρέα

 Η Veronica ανήκει σε εκείνες τις αιθέριες υπάρξεις που θα σε κερδίσουν από την πρώτη στιγμή και σίγουρα έχει και κρεβάτι, όμως δεν ψάχνει γ...

Διαβάστε περισσότερα »

Μπλε χάπι

<div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYmEMRwjedYlJm3zzv6BXQFlhaFxcuV3BAuc_S9I_FRCH4TWalp0dGEFWfoqhdtQ3TcaX_3J4VLmWz5Fys4GRgxkRPmbmAlLehqKd21txgBw7FUzhmxU9Mfz7XNeu2v92NmBhmnsmLe0xy/s275/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYmEMRwjedYlJm3zzv6BXQFlhaFxcuV3BAuc_S9I_FRCH4TWalp0dGEFWfoqhdtQ3TcaX_3J4VLmWz5Fys4GRgxkRPmbmAlLehqKd21txgBw7FUzhmxU9Mfz7XNeu2v92NmBhmnsmLe0xy/w400-h266/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Λέει ο Παππούς στον Τοτό: «Θέλω να μου βρεις το μπλε χάπι οπωσδήποτε και εγώ για κάθε χάπι που θα μου φέρνεις, θα σου αφήνω στο πορτοφόλι σου κρυφά 50€!»</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Κάνεις μια γύρα ο  Τοτός στη γειτονιά και του φέρνει ένα μπλε χαπάκι.</span></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Την άλλη μέρα κοιτάει στο πορτοφόλι του και βρίσκει 350€. “Ο παππούς τα έχασε”, σκέφτηκε, “και δεν ξέρει τι κάνει”.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πάει λοιπόν, τον βρίσκει και του λέει:</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">«Αφού είχαμε συμφωνήσει 50 ευρώ. Γιατί μου έβαλες 350 στο πορτοφόλι;»</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">και ο παππούς του απαντάει:</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">«Εγώ 50 έβαλα, τα υπόλοιπα τα έβαλε η γιαγιά σου!»</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πηγήpoly-gelio.gr</font></div>

Μπλε χάπι

Λέει ο Παππούς στον Τοτό: «Θέλω να μου βρεις το μπλε χάπι οπωσδήποτε και εγώ για κάθε χάπι που θα μου φέρνεις, θα σου αφήνω στο πορτοφόλι σο...

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε γιατί όλα τα τατουάζ δεν σε δείχνουν σέξι στα μάτια των γυναικών!

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHdcJX2Uw8kbYWcOPJjx2BlGylw7W6ifxX63xnMO57wZbF3vXTX-r10Rlz_Hyn3i2yh2u_zSmuOU0PORnkPm6dKMWnMK1_PlwwHqDbbh6M0BRSQRA8iAJAUqnVJQloch_7GK2lokY628aK/s1200/tatoo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1100" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHdcJX2Uw8kbYWcOPJjx2BlGylw7W6ifxX63xnMO57wZbF3vXTX-r10Rlz_Hyn3i2yh2u_zSmuOU0PORnkPm6dKMWnMK1_PlwwHqDbbh6M0BRSQRA8iAJAUqnVJQloch_7GK2lokY628aK/w366-h400/tatoo.jpg" width="366" /></a></div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Το τατουάζ είναι προσωπική υπόθεση και σίγουρα κανείς δεν πρέπει να κάνει τατουάζ απλά και μόνο για να προσελκύσει το αντίθετο φύλο.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Όμως όπως και να το κάνουμε, μπορεί εσένα να σου αρέσουν όμως συμβάλλουν στη γενικότερη εικόνα σου που μπορεί κάποιες να θεωρούν σέξι αλλά κάποιες άλλες όχι!</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Σε περίπτωση που θέλεις όμως να τα συνδυάσεις, τότε καλό θα ήταν να ακούσει τις συμβουλές των ειδικών.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Το αντρικό περιοδικό GQ διεξήγαγε “έρευνα” και ρώτησε τις γυναίκες να βαθμολογήσουν τα καλύτερα και τα χειρότερα σημεία για να το “χτυπήσεις”.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Το περιοδικό σημειώνει πως “εννοείται ό,τι τα συμπεράσματα δεν είναι επιστημονικά”, αλλά προκύπτουν με βάση το γούστο γυναικών που έχουν σχέση με το χώρο της μόδας και του στιλ.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>Σύμφωνα λοιπόν με τη λίστα η οποία ξεκινά από το καλύτερο και καταλήγει στο χειρότερο:</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">1.Αντιβράχιο ή Πήχης – και μάλιστα στο εσωτερικό του χεριού.</font></div><div><font face="verdana" size="4">2.Μανίκι στο μπράτσο.</font></div><div><font face="verdana" size="4">3.Πλάτη, αλλά υπό έναν περιορισμό – όχι φτερά αγγέλου.</font></div><div><font face="verdana" size="4">4.Καρπός, αλλά για τους πιο ντροπαλούς.</font></div><div><font face="verdana" size="4">5.Στήθος – μπορεί να είναι σέξι, αλλά μόνο αν περιοριστεί στο πάνω μέρος και όχι σαν του Harry Styles.</font></div><div><font face="verdana" size="4">6.Κλειδώσεις δακτύλων και γροθιά- όχι! είναι τρομακτικές .</font></div><div><font face="verdana" size="4">7.Ο αστράγαλος απορρίπτεται γιατί είναι πολύ ’90s.</font></div><div><font face="verdana" size="4">8.Γάμπα – όχι .</font></div><div><font face="verdana" size="4">9.Πόδια – επίσης όχι.</font></div><div><font face="verdana" size="4">10.Κοιλιά – ούτε να το σκέφτεστε.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πηγή:activeman.gr</font></div>

Μάθε γιατί όλα τα τατουάζ δεν σε δείχνουν σέξι στα μάτια των γυναικών!

Το τατουάζ είναι προσωπική υπόθεση και σίγουρα κανείς δεν πρέπει να κάνει τατουάζ απλά και μόνο για να προσελκύσει το αντίθετο φύλο. Όμως όπ...

Διαβάστε περισσότερα »

Φτιάξε μυς ενώ κοιμάσαι. Έτσι θα τα καταφέρεις, φτιάχνοντας σωματάρα

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiochOFyzMYOHlkVQBiZMUdn4Xig8xpV0laKdKGnLtGF8Hjvd1QX6paOWERncflb2TRQpj_aS-O__r_8JR6uA-Zm3r6GO8cBsVsl4znLUbjhycErjR0TUzTnp1Y0w4wKh_DSx1ORFD_CBW4/s626/ftiaxe-mys-enw-koimatai-etsi-tha-ta-katafereis-ftiahnontas-swmatara-mensdaygr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiochOFyzMYOHlkVQBiZMUdn4Xig8xpV0laKdKGnLtGF8Hjvd1QX6paOWERncflb2TRQpj_aS-O__r_8JR6uA-Zm3r6GO8cBsVsl4znLUbjhycErjR0TUzTnp1Y0w4wKh_DSx1ORFD_CBW4/w320-h213/ftiaxe-mys-enw-koimatai-etsi-tha-ta-katafereis-ftiahnontas-swmatara-mensdaygr.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Νομίζεις ότι οι πολλές ώρες στο γυμναστήριο θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις πιο σύντομα το σώμα των ονείρων σου; Ξανασκέψου το. Το πραγματικό μυστικό για μυική ανάπτυξη και δύναμη είναι η διατροφή και η ξεκούραση. Ίσως μάλιστα να είναι το σημαντικότερο στοιχείο της προπόνησής σου. Άλλωστε το σώμα σου φτιάχνει μύες με δύο τρόπους. Όταν γυμνάζεσαι και όταν κοιμάσαι. Υπάρχουν άραγε ιδανικές ώρες ύπνου; Ναι. Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι 7 με 9 ώρες ύπνου είναι το ιδεώδες.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhySRwA7Ntd5027IuD7eItxkzOydvDHR6jvNP5csT2mYRle9vRYzqXZr5ki5Uu5j58rjGtOYGYi2wWCj5Icb0miUrNVi6lKVLlEPEWOICMST02132JJHZebdyKnBX_NbtsNCxl2fROVy5bk/s360/ftiaxe-mys-enw-koimatai-etsi-tha-ta-katafereis-ftiahnontas-swmatara1-mensdaygr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="360" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhySRwA7Ntd5027IuD7eItxkzOydvDHR6jvNP5csT2mYRle9vRYzqXZr5ki5Uu5j58rjGtOYGYi2wWCj5Icb0miUrNVi6lKVLlEPEWOICMST02132JJHZebdyKnBX_NbtsNCxl2fROVy5bk/w400-h266/ftiaxe-mys-enw-koimatai-etsi-tha-ta-katafereis-ftiahnontas-swmatara1-mensdaygr.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="4"><b>Η έλλειψη ύπνου</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του λίπους. Άρα οι τροφές θα αποθηκεύονται στο σώμα σου ως λίπος, που θα καίγεται δύσκολα. Σημαντικό ρόλο επίσης παίζει και τι τροφές έχεις καταναλώσει μετά την προπόνηση και πριν από τον ύπνο.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Όσο κοιμάσαι, η κατανάλωση ενέργειας ελαττώνεται και σου επιτρέπει να χρησιμοποιήσεις την υψηλής ενέργειας τροφή που έφαγες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χτίσεις μυς πιο αποτελεσματικά. Επίσης επαναφορτίζεται ο εγκέφαλό σου, πράγμα πολύ χρήσιμο για το χτίσιμο των μυών σου, αφού ένας ξεκούραστος εγκέφαλος σε βοηθά να συγκεντρώνεσαι και να γυμνάζεσαι πιο αποτελεσματικά.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="4"><b>Η συγκεκριμένη ρουτίνα</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Φρόντισε λοιπόν να έχεις κάνει μία προπόνηση δύναμης 3-4 ώρες πριν κοιμηθείς και 60 με 90 λεπτά πριν πέσεις για ύπνο να ακολουθείς μια συγκεκριμένη ρουτίνα. Απόφυγε το αλκοόλ και την καφεΐνη, κλείσε τις ηλεκτρονικές συσκευές και κατανάλωσε τις σωστές τροφές. Η καφεΐνη καλό είναι να καταναλώνεται πριν από την άσκηση, καθώς αυξάνει τον μεταβολισμό, αλλά δυσκολεύει και την χαλάρωση.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghvwDzDvBapjbh4tYmBk5VEbtqp8glmdhS0cpqsikRsDGxNU011BKZzVdvVUlD88A3CtohNV8IFk-P3jSBa1ogEnlyMyKy9Dh1Cb42GXZStVx8tPkV5s6r78U-DbC2kdyHqzZTzS6YVa5q/s768/ftiaxe-mys-enw-koimatai-etsi-tha-ta-katafereis-ftiahnontas-swmatara3-mensdaygr-768x765.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="765" data-original-width="768" height="399" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghvwDzDvBapjbh4tYmBk5VEbtqp8glmdhS0cpqsikRsDGxNU011BKZzVdvVUlD88A3CtohNV8IFk-P3jSBa1ogEnlyMyKy9Dh1Cb42GXZStVx8tPkV5s6r78U-DbC2kdyHqzZTzS6YVa5q/w400-h399/ftiaxe-mys-enw-koimatai-etsi-tha-ta-katafereis-ftiahnontas-swmatara3-mensdaygr-768x765.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><font face="verdana" size="4"><b>Πλούσιες τροφές</b></font></div><div><font face="verdana" size="4">Μετά την προπόνηση αλλά και μισή ώρα πριν από τον ύπνο κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε καζεΐνη, τρυπτοφάνη, σύνθετους υδατάνθρακες και ασβέστιο, όπως κίτρινο τυρί ή γιαούρτι με μέλι και μισή μπανάνα. Η καζεΐνη αυξάνει το ποσοστό λίπους που θα κάψεις το επόμενο πρωί και απελευθερώνεται στο αίμα σου πιο αργά από άλλα είδη πρωτεΐνης, ενώ οι υδατάνθρακες διατηρούν τους… μυς σου. Αν δεν καταναλώνεις αρκετούς υδατάνθρακες, ο οργανισμός σου θα αρχίσει να καταναλώνει πρωτεΐνες για να συντηρηθεί. Αυτό σημαίνει ότι θα φθείρονται οι μυς σου.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πηγή:mensday.gr</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div>

Φτιάξε μυς ενώ κοιμάσαι. Έτσι θα τα καταφέρεις, φτιάχνοντας σωματάρα

Νομίζεις ότι οι πολλές ώρες στο γυμναστήριο θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις πιο σύντομα το σώμα των ονείρων σου; Ξανασκέψου το. Το πραγματικό ...

Διαβάστε περισσότερα »

Το χωριό που λέγεται ότι δεν έχει κουνούπια

<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAhtYB7twjxiUQ0Q_ADFZmnlFeYGXpjqO59FWPf0xV5h-H9CQZD0wvVw3PdeuARvmviASTrM04kh8MrsqwKeaItdsR8pxWa3OyG-Wk1InOHP2mQSmWbOUEf13qRITkrDrtH_JcoWOVE9LU/s790/xwrio_kounoupia2-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAhtYB7twjxiUQ0Q_ADFZmnlFeYGXpjqO59FWPf0xV5h-H9CQZD0wvVw3PdeuARvmviASTrM04kh8MrsqwKeaItdsR8pxWa3OyG-Wk1InOHP2mQSmWbOUEf13qRITkrDrtH_JcoWOVE9LU/w400-h203/xwrio_kounoupia2-790x400.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="4">Περιτριγυρισμένο από πλούσια βλάστηση και γεμάτο λίμνες, το κινεζικό χωριό Ντινγκ Βουλίνγκ θα περίμενε κανείς να είναι γεμάτο με κουνούπια, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ωστόσο, λέγεται ότι κουνούπια δεν ζουν στο χωριό εδώ σχεδόν έναν αιώνα.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Το χωριό βρίσκεται στους λόφους της επαρχίας Φουτζιάν της Κίνας, 700 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, φιλοξενώντας έναν λαό με πλούσια ιστορία και πολιτισμό που αποδεικνύεται από τη μοναδική αρχιτεκτονική των πέτρινων σπιτιών τους. Ωστόσο τα τελευταία χρόνια αυτό που επισκιάζει το χωριό είναι ένα μυστήριο που αναφέρθηκε και από τα μέσα ενημέρωσης – την απουσία κουνουπιών.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4">Παρά το γεγονός ότι καλύπτεται από βλάστηση στο μεγαλύτερο μέρος του, το χωριό φέρεται να μην έχει κουνούπια εδώ και αρκετές δεκαετίες. Δεν είναι σαφές εάν επιστήμονες πραγματοποίησαν ποτέ έρευνα για να φτάσουν στη λύση του μυστηρίου, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι στο χωριό πιστεύουν ότι η απουσία των κουνουπιών έχει να κάνει με την πέτρα σε σχήμα βατράχου που βρίσκεται έξω από το χωριό. Οι ντόπιοι πιστεύουν ότι αυτή είναι η αναπαράσταση του «θεού φρύνου» που κρατά τα κουνούπια μακριά.</font></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwPVAFrvzqbdiY77jB5-C9PuwoZTQR6LOObMyoEgDmOM1tAfylERz3qTpvylDFVKqkSPWDIAJXQyhTBygFLpGKkoy8g1zfIelY2P-cNTpfox5gP1uYa9VAzSzKD427RbchBLECxojF9B4u/s790/xwrio_kounoupia2-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwPVAFrvzqbdiY77jB5-C9PuwoZTQR6LOObMyoEgDmOM1tAfylERz3qTpvylDFVKqkSPWDIAJXQyhTBygFLpGKkoy8g1zfIelY2P-cNTpfox5gP1uYa9VAzSzKD427RbchBLECxojF9B4u/w400-h203/xwrio_kounoupia2-790x400.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4">Μια άλλη εξήγηση συνδέεται με τη συνήθεια των ντόπιων να μαζεύουν σκουπίδια και να τα απομακρύνουν θάβοντάς τα στην πλαγιά του λόφου κοντά στο χωριό, κάτι που ορισμένοι πιστεύουν ότι συμβάλλει στη διατήρηση των κουνουπιών μακριά από το χωριό.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Το 2016, όταν η κινεζική εφημερίδα People’s Daily ανέφερε το μυστήριο του χωριού χωρίς κουνούπια, οι ντόπιοι ήλπιζαν ότι οι ειδικοί θα μπορούσαν σύντομα να δώσουν μια οριστική απάντηση στο μυστήριο που περιβάλλει το χωριό. Δυστυχώς, δεν υπάρχει κάποια επίσημη εξήγηση μέχρι ώρας από τους επιστήμονες για το μυστήριο των κουνουπιών.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πηγή:perierga.gr</font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div>

Το χωριό που λέγεται ότι δεν έχει κουνούπια

Περιτριγυρισμένο από πλούσια βλάστηση και γεμάτο λίμνες, το κινεζικό χωριό Ντινγκ Βουλίνγκ θα περίμενε κανείς να είναι γεμάτο με κουνούπια, ...

Διαβάστε περισσότερα »