Έχεις καιρό να κάνεις σεξ; Τι σημαίνει αυτό για το σώμα σου

<div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibuEu66JkuMMI7MvH-dV3NL5I4_YSwW4r4xsgJhca0wEoxfUFVsZJNHv7FuoL2oADqBB_1OqPEecOUkOtsByBEnVRKj9S9VBPWON2pURo_4zOyrsl3fajajZE0rpNtF-8m44J8TLL8QJ1J/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="750" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibuEu66JkuMMI7MvH-dV3NL5I4_YSwW4r4xsgJhca0wEoxfUFVsZJNHv7FuoL2oADqBB_1OqPEecOUkOtsByBEnVRKj9S9VBPWON2pURo_4zOyrsl3fajajZE0rpNtF-8m44J8TLL8QJ1J/w400-h214/alone-750x400.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Έχεις καιρό να κάνεις σεξ; Τι σημαίνει αυτό για το σώμα σου</font></div><div><font face="verdana" size="4">Είσαι σε αυτήν την φάση της ζωής σου που το σεξ δεν υπάρχει στην καθημερινότητά σου. Εντάξει, δεν πειράζει (πολύ). Δεδομένου όμως ότι η σεξουαλική πράξη βοηθάει αρκετά τον οργανισμό σου, προφανώς θα έχεις κάποιες συνέπειες από την αποχή, όπως για παράδειγμα πολύ άγχος. Βέβαια, υπάρχει και ένα θετικό. Όπως και να ‘χει, στο σώμα σου συμβαίνουν τα παρακάτω όταν έχεις καιρό να βρεθείς με κάποιον ερωτικά:</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>1. Αρρωσταίνεις εύκολα</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Το ανοσοποιητικό σου σύστημα γίνεται ευάλωτο με αποτελέσμα να υποκύπτει πολύ συχνά σε ασθένειες, κρυολογήματα και μολύνσεις. Στην αντίθετη περίπτωση, ο οργανισμός μπορεί να τα μπλοκάρει όλα αυτά.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><b><br /></b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>2. Η λίμπιντο πέφτει</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Όσο το αφήνεις, σε αφήνει. Εντάξει υπερβολή, ωστόσο όταν έχεις καιρό να κάνεις σεξ χάνεις και την επιθυμία γι’αυτό. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα περιορίζει την έκκριση ορμονών για την σεξουαλική διέγερση και κάπως έτσι καταλήγεις να μετράς μήνες αποχής.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>3. Άγχος, άγχος, άγχος</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Είναι γνωστό ότι το σεξ βοηθαει στην απομάκρυνση του άγχους σε μεγάλο βαθμό, οπότε μη σου κάνει εντύπωση αν το τελευταίο διάστημα αγχώνεσαι για τα πάντα. Αυτό προκύπτει από την υψηλή πίεση στο αίμα που σχετίζεται με το άγχος, όταν δεν έχεις σεξουαλική ζωή.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>4. Η υγεία της καρδιάς δεν είναι στα καλύτερα της</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Μαζί με την απώλεια του σεξ, χάνεις και την καλή λειτουργία της καρδιάς. Βέβαια, πριν ανησυχήσεις να σου πω ότι αυτό μπορείς να το διορθώσεις και με άλλους παράγοντες, όπως την γυμναστική και το περπάτημα. Πάλι καλα!</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>5. Θα αργήσεις την επόμενη φορά να υγρανθείς</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Όταν θα έρθει η επόμενη φορά που θα βρεθείς ερωτικά με κάποιον, θα χρειαστείς λίγο παραπάνω χρόνο για να νιώσεις υγρή. Αυτό βέβαια δεν είναι απαραίτητα κακό, γιατί σημαίνει ότι θα πρέπει το ταίρι σου να ασχοληθεί περισσότερο μαζί σου.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>6. Χάνεις την εξυπνάδα σου (Say what?)</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Έρευνες έχουν αποδείξει –και άντε τώρα να μην το πιστέψεις– ότι η σεξουαλική δραστηριότητα βοηθάει κατά πολύ τον εγκέφαλο μας και γινόμαστε λίγο πιο έξυπνες. Μόνο για τις γυναίκες λογικά ισχύει αυτό. Επομένως, όσο περισσότερο καιρό έχεις να κάνεις, τόσο λιγότερο έξυπνη θα είσαι.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>Υπάρχει όμως και ένα θετικό. Ναι, κι όμως!</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Μέτα την πίκρα που σου έδωσα παραπάνω, θα σου πω και ένα θετικό του να μην κάνεις σεξ. Το μοναδικό. Δεν είναι άλλο από την μείωση των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων, αλλά και την αποφυγή μολύνσεων στην ευαίσθητη περιοχή. Τουλάχιστον, δεν θα είσαι εκτεθειμένη σε τέτοιους κινδύνους.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πηγή:agapimono.gr</font></div>

Έχεις καιρό να κάνεις σεξ; Τι σημαίνει αυτό για το σώμα σου

Έχεις καιρό να κάνεις σεξ; Τι σημαίνει αυτό για το σώμα σου Είσαι σε αυτήν την φάση της ζωής σου που το σεξ δεν υπάρχει στην καθημερινότητά ...

Διαβάστε περισσότερα »

Τα τζιτζίκια

<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJK14-y8BlYgwzUg8gFLm2jvayEyyafKL8ejDF77tQww7ecqKFnI55q3AElnlHpQOolvjpcFrS0Vhqihc4o1JlP2-40MERFXKfQ7iGqVQDbhpdds1ELFMCQZT_TbS-eVPD8lSjjjcijFcP/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJK14-y8BlYgwzUg8gFLm2jvayEyyafKL8ejDF77tQww7ecqKFnI55q3AElnlHpQOolvjpcFrS0Vhqihc4o1JlP2-40MERFXKfQ7iGqVQDbhpdds1ELFMCQZT_TbS-eVPD8lSjjjcijFcP/w400-h300/hqdefault.jpg" width="400" /></a></div><font size="4"><br /></font></div><font size="4"><div><font size="4"><br /></font></div><div><font size="4"><br /></font></div>Να δείτε που ακόμα κ τα τζιτζίκια...φέτος </font><div><font size="4">θα τραγουδάνε...με ζακέτες...!!</font></div>

Τα τζιτζίκια

Να δείτε που ακόμα κ τα τζιτζίκια...φέτος  θα τραγουδάνε...με ζακέτες...!!

Διαβάστε περισσότερα »

Η λίστα με τα πιο ισχυρά διαβατήρια παγκοσμίως – Πού βρίσκεται η Ελλάδα

<div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeZEETsJ0AuRFys8Vjckrz5KAfcZ4RbYUbo9rjZPoUXAcVrVl41v1Q2ByiotNmM5bt8oprl3dMh4ncG6SP6gU24BcgzP2oW9Ljj91d2KosUfxV7ulapNWMAc0OMbv4Z_ubS05sClJUbdyP/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeZEETsJ0AuRFys8Vjckrz5KAfcZ4RbYUbo9rjZPoUXAcVrVl41v1Q2ByiotNmM5bt8oprl3dMh4ncG6SP6gU24BcgzP2oW9Ljj91d2KosUfxV7ulapNWMAc0OMbv4Z_ubS05sClJUbdyP/w400-h203/diavatirio-790x400.jpg" width="400" /></a></div>.</span></div><div><font face="verdana" size="4">Οι Σουηδία, Λουξεμβούργου και Ιρλανδία εξακολουθούν να βρίσκονται στην κορυφή με τα ισχυρότερα διαβατήρια παγκοσμίως, δίνοντας στους κατόχους τους την δυνατότητα να ταξιδέψουν σε 190 χώρες, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από την παγκόσμια εταιρεία συμβούλων Nomad Capitalist.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Ειδικότερα η Nomad Capitalist κατέταξε τα καλύτερα διαβατήρια παγκοσμίως αξιολογώντας 199 διαφορετικά διαβατήρια σε πέντε κατηγορίες: σε ταξίδια χωρίς βίζα, σε διεθνείς νόμους περί φορολογίας, σε παγκόσμια αντίληψη για την χώρα, σε δυνατότητα διπλής υπηκοότητας και σε προσωπικές ελευθερίας των χωρών προς τους πολίτες τους.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"> </font></div><div><font face="verdana" size="4">Με βάση τα παραπάνω κριτήρια λοιπόν τρεις χώρες κέρδισαν την κορυφή, η Σουηδία, το Λουξεμβούργο και η Ιρλανδία σημειώνοντας 114 πόντους.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Η Σουηδία που πέρυσι είχε καταλάβει την δεύτερη θέση της λίστας φέτος βρέθηκε στην κορυφή χάρη στην δυνατότητα του διαβατηρίου της για ταξίδια χωρίς βίζα σε 186 χώρες, τα υψηλά επίπεδα προσωπικών ελευθεριών και την εξαιρετική παγκόσμια φήμη της.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Με την ίδια βαθμολογία το Λουξεμβούργο διατήρησε την κορυφαία θέση του για τρίτη συνεχόμενη χρονιά – τα προηγούμενα χρόνια ήταν στο νούμερο 10. Το Λουξεμβούργο παρέχει στους πολίτες του υψηλά επίπεδα ελευθερίας, έχει μια εξαιρετική παγκόσμια αντίληψη και πλέον είναι πιο εύκολο πολιτογραφηθεί κανείς στη χώρα.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Εξίσου ισχυρό αποδείχτηκε και το ιρλανδικό διαβατήριο χάρη στο γεγονός ότι έχει έναν από τους χαμηλότερους συντελεστές εταιρικού φόρου στην Ευρώπη, υψηλές βαθμολογίες θεωρήσεων και εξαιρετική παγκόσμια φήμη.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>Τα 10 καλύτερα διαβατήρια παγκοσμίως:</b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Σουηδία</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Λουξεμβούργο</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Ιρλανδία</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Ελβετία</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><span style="font-family: verdana; font-size: large;">Βέλγιο</span></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Φινλανδία</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πορτογαλία</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Σιγκαπούρη</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Τσεχική Δημοκρατία</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Μάλτα</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Από την άλλη το βρετανικό διαβατήριο βρέθηκε στη θέση 11 καθώς οι πολίτες του μπορούν να επισκεφθούν 185 χώρες χωρίς βίζα, έχουν σχεδόν πάντα τη δυνατότητα να κατέχουν και δεύτερη υπηκοότητα, έχουν σχετικά υψηλά επίπεδα προσωπικής ελευθερίας και είναι αρκετά υψηλά στο εξωτερικό.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Όσο για το ελληνικό διαβατήριο βρίσκεται στην 27η θέση με τους κατόχους του να μπορούν να ταξιδέψουν σε 188 χώρες χωρίς βίζα, να μπορούν εύκολα να έχουν διπλή υποκοότητα και να συγκεντρώνει σχετικά καλή βαθμολογία στην φήμη της χώρας και τις προσωπικές ελευθερίες των κατοίκων της.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Μάλιστα το ελληνικό διαβατήριο βρίσκεται πιο πάνω από το αμερικανικό διαβατήριο, το οποίο καταλαμβάνει την 40ακοστή θέση. Παρότι επιτρέπει στους κατόχους του να επισκεφτούν 185 χώρες χωρίς βίζα, αφού οι Αμερικανοί πολίτες χάνουν πόντους από την φορολογία η οποία καταβάλλεται ανεξάρτητα από το πού ζουν.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Αξίζει να σημειωθεί ωστόσο ότι η Ιαπωνία, που κατέλαβε την 21η θέση στη λίστα, έχει το καλύτερο διαβατήριο για ταξίδια χωρίς βίζα αφού δίνει πρόσβαση σε 191 χώρες.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Σύμφωνα με την έρευνα, το χειρότερο διαβατήριο είναι το αφγανικό διαβατήριο αφού επιτρέπει την είσοδο χωρίς βίζα μόνο σε 26 χώρες, στους πολίτες του συχνά απαγορεύεται η είσοδος σε σημαντικό αριθμό χωρών ενώ απαγορεύεται αυστηρά η διπλή υπηκοότητα και έχουν λιγότερη ελευθερία. Το αμέσως προηγούμενο είναι το διαβατήριο του Ιράκ επιτρέποντας τα ταξίδια χωρίς βίζα μόνο  σε 28 χώρες και διατηρώντας χαμηλά επίπεδα ελευθερίας για τους κατοίκους του ενώ στην τρίτη θέση από το τέλος βρίσκεται η Υεμένη.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πηγή: In.gr </font></div>

Η λίστα με τα πιο ισχυρά διαβατήρια παγκοσμίως – Πού βρίσκεται η Ελλάδα

. Οι Σουηδία, Λουξεμβούργου και Ιρλανδία εξακολουθούν να βρίσκονται στην κορυφή με τα ισχυρότερα διαβατήρια παγκοσμίως, δίνοντας στους κατόχ...

Διαβάστε περισσότερα »

Μυαλό ξυράφι και μετά τα 50, δες πως θα τονώσεις τον εγκέφαλό σου

<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUbWs7o4LKj50jUHfUSKW5qEx8D-EEDzYqWLH1zz9RvVshy_Opzcq16MOYtSO2CE5Qv6PNZoMmpa08ARkidF-BEN-tRxM_e_m5jEs5qT8kjQIzefU1h25iYarc7C65yb5bvjS5IBZuj3Uc/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="825" data-original-width="1100" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUbWs7o4LKj50jUHfUSKW5qEx8D-EEDzYqWLH1zz9RvVshy_Opzcq16MOYtSO2CE5Qv6PNZoMmpa08ARkidF-BEN-tRxM_e_m5jEs5qT8kjQIzefU1h25iYarc7C65yb5bvjS5IBZuj3Uc/w400-h300/myalo-xyrafi-kai-meta-ta-50-des-pws-tha-tonwseis-ton-egefalo-soy-mensdaygr-1.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="verdana" size="4">Μυαλό ξυράφι και μετά τα 50. Δες πως θα τονώσεις τις εγκεφαλικές σου λειτουργίες και θα γίνεις ασυναγώνιστος, με μνήμη ελέφαντα και δυνατό μυαλό.</font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Μυαλό ξυράφι και μετά τα 50</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgicdT9OjLNPHz4_TRcRmopf74HpToAjhZ5DF6r9lbWboUUytZjcIn7vZv8llkqivwVHPpBhOZqncRDk36_zX3Zj1oqNSXYbrs1-poMelMlT_z6oZRN7HqhLO5OVmrCSfw8L32ZTJLVUwYY/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="283" data-original-width="425" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgicdT9OjLNPHz4_TRcRmopf74HpToAjhZ5DF6r9lbWboUUytZjcIn7vZv8llkqivwVHPpBhOZqncRDk36_zX3Zj1oqNSXYbrs1-poMelMlT_z6oZRN7HqhLO5OVmrCSfw8L32ZTJLVUwYY/w400-h266/myalo-xyrafi-kai-meta-ta-50-des-pws-tha-tonwseis-ton-egefalo-soy2-mensdaygr+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Ο εγκέφαλός μας έχει κάνει μακρύ ταξίδι μαζί μας, κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Σκεφτείτε όλα όσα έχουμε περάσει μαζί! Δουλεύει σκληρά. Και είναι απαραίτητο να συνεχίσει να δουλεύει, για προφανείς λόγους!</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Μετά από κάποια ηλικία, όλοι ξεχνάμε πού έχουμε βάλει τα γυαλιά μας ή τα κλειδιά μας. Ή πού έχουμε παρκάρει. Τα καλά νέα είναι ότι δεν έχουμε Αλτσχάιμερ και ότι μπορούμε να κάνουμε πολλά για να ακονίσουμε το μυαλό μας.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Παρακάτω σας έχουμε τρόπους που θα βελτιώσουν τη μνήμη σας και θα τονώσουν το μυαλό σας, και βασίζονται σε επιστημονικές έρευνες.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><b><br /></b></font></div><div><font face="verdana" size="4"><b>Φρόντισε το σώμα σου</b></font></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6nvdCXZCnd38RjcGqCS2fZAoXtCbFav8SWrEH-u3Dclkdo11jwUZoIdR0TOiOtKpKBCzoorWnWv6n8Wvs0fYhjqjtxD2duLQiQn56hIVd3kvpGV-eG9uRqS-2NyE6q3IPFWV1N-2oLKKn/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="684" data-original-width="1024" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6nvdCXZCnd38RjcGqCS2fZAoXtCbFav8SWrEH-u3Dclkdo11jwUZoIdR0TOiOtKpKBCzoorWnWv6n8Wvs0fYhjqjtxD2duLQiQn56hIVd3kvpGV-eG9uRqS-2NyE6q3IPFWV1N-2oLKKn/w400-h268/myalo-xyrafi-kai-meta-ta-50-des-pws-tha-tonwseis-ton-egefalo-soy1-mensdaygr.jpg" width="400" /></a></div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Η σωματική και η διανοητική υγεία είναι αλληλένδετες. Σίγουρα δεν σας φαίνεται περίεργο αυτό. Έρευνες έχουν δείξει ότι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών μπορεί να εμποδίσει τη γνωστική εξασθένιση και την εμφάνιση άνοιας.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Για να εξασφαλίσετε ότι θα σας «κόβει» και μετά τα πενήντα, σιγουρευτείτε ότι ξεκουράζεστε αρκετά, ασκείστε ικανοποιητικά και έχετε περιορίσει το αλκοόλ σε ένα ποτήρι κρασί την ημέρα. Επίσης, καλό είναι να κόψετε το τσιγάρο και να ακολουθείτε μία υγιεινή διατροφή, χαμηλή σε τρανς λιπαρά. Σε ό,τι αφορά την άσκηση, να ξέρετε ότι η αεροβική οδηγεί σε βελτίωση της γνωστικής ικανότητας (διάβασμα και εκμάθηση) και η άσκηση με αντιστάσεις ενισχύει την μνήμη και τις εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου.</font></div><div><font face="verdana" size="4"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="4">Πηγή:mensday.gr</font></div><div><br /></div>

Μυαλό ξυράφι και μετά τα 50, δες πως θα τονώσεις τον εγκέφαλό σου

Μυαλό ξυράφι και μετά τα 50. Δες πως θα τονώσεις τις εγκεφαλικές σου λειτουργίες και θα γίνεις ασυναγώνιστος, με μνήμη ελέφαντα και δυνατό μ...

Διαβάστε περισσότερα »