Ο τεμπέλης

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3E5MYWWGGxFJBk13lXkJrN4FiiOtsAwFwNcUlP2BYMSAmk4ZjnsoVLov1GYluEYxa2tqE4JmUlixXxjgbKSHSLdmV6951qt85nooFnXwRsli2yhEVAUUg5BbT03NydiBxuC1E1Z_zj3Hr/s1600/tempelis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="457" data-original-width="820" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3E5MYWWGGxFJBk13lXkJrN4FiiOtsAwFwNcUlP2BYMSAmk4ZjnsoVLov1GYluEYxa2tqE4JmUlixXxjgbKSHSLdmV6951qt85nooFnXwRsli2yhEVAUUg5BbT03NydiBxuC1E1Z_zj3Hr/s640/tempelis.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ήταν ένας τεμπέλης νέος που ψάρευε όλη μέρα από τα βραχάκια. Πουλούσε τα ψάρια που του περίσσευαν και έβγαζε λίγα χρήματα για να ζει.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ένας συχωριανός του ψαράς που περνούσε με τη βάρκα και τον έβλεπε, σταματά μια μέρα και τον ρωτά:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Γιατί κάθεσαι εδώ και ψαρεύεις και δεν παίρνεις την βάρκα του πατέρα σου να ανοιχτείς λίγο;»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Και τι θα κερδίσω με αυτό;»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Με τη βάρκα θα πιάσεις ακόμη περισσότερα ψάρια και θα βγάζεις περισσότερα χρήματα…»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Και τι θα κερδίσω με αυτό;»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Μετά θα μπορέσεις να πάρεις και βοηθό και θα βγάζεις ακόμα περισσότερα χρήματα!»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Και τι θα κερδίσω με αυτό;»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Μετά θα μπορέσεις να πάρεις μεγάλο καΐκι και 2 βοηθούς και θα βγάζεις ακόμα περισσότερα χρήματα και θα δουλεύεις λιγότερο!»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Και τι θα κερδίσω με αυτό;»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Μετά θα πάρεις και άλλο καΐκι και θα μπορέσεις σιγά σιγά να κάνεις ολόκληρο στόλο!»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Και τι θα κερδίσω με αυτό;»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Έ! άμα τα καταφέρεις όλα αυτά, θα μπορείς πια να κάθεσαι και να μην κάνεις τίποτα.»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Γιατί τώρα τι κάνω;»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:poly-gelio.gr</span></div>

Ο τεμπέλης

Ήταν ένας τεμπέλης νέος που ψάρευε όλη μέρα από τα βραχάκια. Πουλούσε τα ψάρια που του περίσσευαν και έβγαζε λίγα χρήματα για να ζει. ...

Διαβάστε περισσότερα »

Σάουνα: Το μυστικό για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhkgLDxZLFmSp5wOgdJxd1jwZAI22HO8Fipm3jmANhPn_OzeF_10a_7HX0_X0JFQaALUFC_th_MoFn9wzkKxI0IT3j2vQfhgYaKFMOVaI6UAQokJJdiW1yow7-0gMXlMmEveaZ5cKL-aAs/s1600/sauna-manslife.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1028" data-original-width="1188" height="552" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhkgLDxZLFmSp5wOgdJxd1jwZAI22HO8Fipm3jmANhPn_OzeF_10a_7HX0_X0JFQaALUFC_th_MoFn9wzkKxI0IT3j2vQfhgYaKFMOVaI6UAQokJJdiW1yow7-0gMXlMmEveaZ5cKL-aAs/s640/sauna-manslife.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από τη σάουνα για να αποβάλλεις όλες τις τοξίνες του οργανισμού σου και ειδικότερα μετά από ένα ξενύχτι! Η ξηρή θερμότητα όχι μόνο μπορεί να αυξήσει τη κυκλοφορία του αίματος στα όργανα σου, αλλά επίσης μπορεί να καθαρίσει και να κάνει πιο λαμπερή την επιδερμίδα σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Αρχικά για να εκτιμήσεις τα οφέλη της σάουνας πρέπει πρώτα να συνειδητοποιήσεις τα οφέλη που προσφέρει ο ιδρώτας.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Δες το από την αθλητική πλευρά: Όταν γυμνάζεσαι, αυξάνεις τους καρδιακούς παλμούς σου και τη κυκλοφορία του αίματος. Ταυτόχρονα όμως διαστέλλονται και οι πόροι σου για να παράγουν ιδρώτα και να αποβάλλουν όλες τις τοξίνες που είναι εγκλωβισμένες στον οργανισμό σου. Λιγότερες τοξίνες σημαίνει λιγότεροι «μπουκωμένοι» πόροι, άρα πιο υγιές και λαμπερό δέρμα!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Όταν αντικαθιστάς την έντονη γυμναστική με την υψηλή θερμοκρασία τότε έχεις ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα στον οργανισμό σου. Η θερμότητα της σάουνας αυξάνει τη κυκλοφορία του αίματος μειώνοντας την αρτηριακή πίεση. Η καρδιά χτυπάει πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0h7pEGiwx1X1UcMXkrVjwS-xbanRCmWNj9m9U_lOmpHYgNJtnRZZvMaU93_JRmIoHhR-RJOMSrSgNa1JLFniE3D_X7pWa0t4u1tRZ28pGom6l9bFtVuYZKRVMoRPG8xO7gDtYp9rdaTFr/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="616" height="394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0h7pEGiwx1X1UcMXkrVjwS-xbanRCmWNj9m9U_lOmpHYgNJtnRZZvMaU93_JRmIoHhR-RJOMSrSgNa1JLFniE3D_X7pWa0t4u1tRZ28pGom6l9bFtVuYZKRVMoRPG8xO7gDtYp9rdaTFr/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πριν όμως μπεις στη σάουνα πρέπει πρώτα να πλύνεις το πρόσωπο σου έτσι ώστε να απομακρύνεις ιδρώτα, σμήγμα και ακαθαρσίες. Από τη στιγμή που έχεις σκοπό να ιδρώσεις μέσα στη σάουνα, πρέπει να προετοιμάσεις το δέρμα σου κατάλληλα. Ωστόσο πρέπει να θυμάσαι πως η ξηρή θερμότητα μπορεί να αφυδατώσει βίαια το δέρμα σου και γι΄αυτό πρέπει να πιεις αρκετό νερό πριν, κατά τη διάρκεια αλλά και μετά τη σάουνα.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Επίσης φρόντισε να μην μείνεις στη σάουνα για περισσότερο από 10 λεπτά. Αν μπορείς μετά τα 10 λεπτά είναι να κάνεις μια βουτιά στη πισίνα ή να ρίξεις χλιαρό νερό πάνω σου στο ντους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ο ιδρώτας απελευθερώνει υψηλή ποσότητα αλατιού, κάτι το οποίο πρέπει να απομακρύνεις αμέσως με το πλύσιμο. Η μίξη αλατιού, βακτηρίων και σμήγματος μπορεί να καταστρέψει την επιδερμίδα σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYy9ESV26HJrNccxkRIO8deF0SfXudZT0wiPb6SWhQoULxSf7g8JQE8vTsiGyo02mEziQZJJWibARn-Y6l4htxANVmLocSqW3I5fztP-Ujc01iJN0dOmsWg2wGM_rLvr_BklUmfZWIDOVg/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="486" data-original-width="637" height="488" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYy9ESV26HJrNccxkRIO8deF0SfXudZT0wiPb6SWhQoULxSf7g8JQE8vTsiGyo02mEziQZJJWibARn-Y6l4htxANVmLocSqW3I5fztP-Ujc01iJN0dOmsWg2wGM_rLvr_BklUmfZWIDOVg/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Το ίδιο όμως συμβαίνει και με τα κρανίο σου, γι΄αυτό αν θέλεις να περιορίσεις τη φλεγμονή και τον ερεθισμό φρόντισε να ξεπλύνεις τα μαλλιά σου και χρησιμοποίησε τα δάχτυλα σου για να κάνεις ένα ελαφρύ μασάζ είτε έχεις σαμπουάν είτε όχι.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μετά το ντους χαμήλωσε τη θερμοκρασία του νερού, αφού το κρύο νερό θα επαναφέρει το αίμα πίσω στα ζωτικά όργανα και θα βοηθήσει τους πόρους του δέρματος να επανέλθουν στο φυσιολογικό τους μέγεθος. Το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να διατηρηθούν ανοιχτοί ή κλειστοί μέχρι να απομακρύνεις όλο το αλάτι, το σμήγμα και τα βακτήρια που είναι εγκλωβισμένα μέσα τους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στη συνέχεια φρόντισε να ενυδατώσεις καλά το δέρμα σου αφού η ξηρή ζεστή θερμότητα μπορεί να αφυδατώσει την επιδερμίδα σου.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">*Αν όμως πάσχεις από ροδόχρους ακμή ή δερματίτιδα πρέπει να αποφύγεις τη σάουνα. Επίσης αν έχεις κάποιο καρδιακό πρόβλημα είναι σημαντικό πρώτα να πάρεις την έγκριση γιατρού.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγή:manslife.gr</span></div>

Σάουνα: Το μυστικό για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα!

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από τη σάουνα για να αποβάλλεις όλες τις τοξίνες του οργανισμού σου και ειδικότερα μετά από ένα ξενύχτι! Η...

Διαβάστε περισσότερα »