Πόσες θερμίδες έχει μια πίτα γύρο;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZRwzHI7Deenk_ygTTYXUAqTfwgbYBP3n7ppi9xOu03_Pl6y3qny0mFCCOXcmfyuNyMps2KSI0A1odEvQ_gZkbUcvUR2FcFEV4REJydD5G7BbSSCHtBqRuVb2RkWr8pFqdrzuUps4e4N8J/s1600/souvlaki-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZRwzHI7Deenk_ygTTYXUAqTfwgbYBP3n7ppi9xOu03_Pl6y3qny0mFCCOXcmfyuNyMps2KSI0A1odEvQ_gZkbUcvUR2FcFEV4REJydD5G7BbSSCHtBqRuVb2RkWr8pFqdrzuUps4e4N8J/s640/souvlaki-790x400.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ελλήνων και από τα πιο χαρακτηριστικά της χώρας μας. Η πίτα γύρο είναι ένα πλήρες γεύμα, νόστιμο, οικονομικό και τη βρίσκεις παντού. Πόσες θερμίδες έχει η πίτα γύρο; Πρέπει να αισθανόμαστε… τύψεις κάθε φορά που την απολαμβάνουμε;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η πραγματικότητα είναι πως, ανάλογα με τα υλικά, μπορεί να εξελιχθεί σε θερμιδική βόμβα αλλά με λίγη προσοχή δεν χρειάζεται να ανησυχούμε και τόσο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Μια πίτα γύρο απ’ όλα (σουβλάκι όπως λένε στην Αθήνα) αποτελείται από την πίτα, το κρέας (χοιρινό ή κοτόπουλο σε γύρο ή καλαμάκι), τζατζίκι (ή σως), τηγανητές πατάτες, ντομάτα και κρεμμύδι.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ας δούμε όμως αναλυτικά τα υλικά που περιέχονται στην πίτα και τις θερμίδες τους.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΠΙΤΑ</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πίτα αλάδωτη θερμίδες: 170</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πίτα με λάδι θερμίδες: 260</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΚΡΕΑΣ</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σουβλάκι χοιρινό (καλαμάκι) θερμίδες: 180</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Γύρος χοιρινός θερμίδες: 270</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σουβλάκι κοτόπουλο (καλαμάκι) θερμίδες: 130</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Γύρος κοτόπουλο θερμίδες: 220</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΠΑΤΑΤΕΣ</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πατάτες τηγανιτές θερμίδες: 100</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΤΖΑΤΖΙΚΙ </b>θερμίδες: 30</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΣΩΣ</b> θερμίδες: 180</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΝΤΟΜΑΤΑ, ΚΡΕΜΜΥΔΙ ή ΜΑΡΟΥΛΙ</b> θερμίδες: 10</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Παρά τις φήμες που κυκλοφορούν μια μερίδα πατάτες (150 γραμμάρια) έχει περίπου 500-600 θερμίδες (λιγότερες αν τηγανιστούν με ελαιόλαδο).</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ας κάνουμε λοιπόν τους υπολογισμούς:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η χειρότερη επιλογή είναι πίτα (λαδωμένη) με γύρο χοιρινό και σως. Σε αυτή την περίπτωση έχουμε 260+270+100+180+10=730. Μια τέτοια πίτα γύρο έχει 820 θερμίδες.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Η καλύτερη επιλογή είναι αλάδωτη πίτα με σουβλάκι κοτόπουλο και τζατζίκι που μας δίνει 170+130+100+30+10 = 440 θερμίδες</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ</b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Στην πραγματικότητα τα παραπάνω είναι θεωρητικοί υπολογισμοί καθώς λίγοι είναι αυτοί που επιλέγουν τέτοιους συνδυασμούς. Οι κλασικοί συνδυασμοί είναι χοιρινό με τζατζίκι και κοτόπουλο με σως.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Άρα έχουμε και λέμε:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΠΙΤΑ ΜΕ ΧΟΙΡΙΝΟ</b>: </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΣΟΥΒΛΑΚΙ (ΚΑΛΑΜΑΚΙ)</b>: 580 θερμίδες (490 θερμίδες με αλάδωτη πίτα)</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΓΥΡΟ:</b> 670 θερμίδες (580 θερμίδες με αλάδωτη πίτα)</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΠΙΤΑ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ: </b></span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΣΟΥΒΛΑΚΙ (ΚΑΛΑΜΑΚΙ):</b> 680 θερμίδες (590 θερμίδες με αλάδωτη πίτα)</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>ΓΥΡΟ: </b>770 θερμίδες (680 θερμίδες με αλάδωτη πίτα)</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πρέπει να σημειώσουμε ότι η ποιότητα των υλικών μπορεί να μειώσει (λίγο) ή να αυξήσει (αρκετά) τις θερμίδες που έχει μια πίτα γύρο. Σημαντικοί παράγοντες είναι το λάδι τηγανίσματος και το κρέας στο γύρο.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bG7qfyutiqk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bG7qfyutiqk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div> Πηγή:perierga.gr</div> </div>

Πόσες θερμίδες έχει μια πίτα γύρο;

Είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ελλήνων και από τα πιο χαρακτηριστικά της χώρας μας. Η πίτα γύρο είναι ένα πλήρες γεύμα, νόστιμ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η πεθερά μου

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUCp4t_pSKBBZWkLF8Sy_DYP2jMUMtTxyBoFAdCSENRzlaZRzK_FCAYiHHIQbg52ppPSjJGYWmc7zAVd79VmPhS0Ik2y2vdjkb2WYTTmFIjm2bmlc6ZFlWg4WrrlgUdZCiVokkKjZ1w47/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUCp4t_pSKBBZWkLF8Sy_DYP2jMUMtTxyBoFAdCSENRzlaZRzK_FCAYiHHIQbg52ppPSjJGYWmc7zAVd79VmPhS0Ik2y2vdjkb2WYTTmFIjm2bmlc6ZFlWg4WrrlgUdZCiVokkKjZ1w47/s400/images.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Ένας άντρας βλέπει να κουβαλάνε ένα φέρετρο στα χέρια αλλά γερμένο στο πλαι.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Περίεργος πλησιάζει έναν από τους συγγενείς και ρωτάει:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Ποιόν κουβαλάτε;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Την πεθερά μου…</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Και γιατί την έχετε στο πλάι;</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">– Επειδή αν το γυρίσουμε κανονικά θα αρχίσει να ροχαλίζει…</span></div>

Η πεθερά μου

Ένας άντρας βλέπει να κουβαλάνε ένα φέρετρο στα χέρια αλλά γερμένο στο πλαι. Περίεργος πλησιάζει έναν από τους συγγενείς και ρωτάει: ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η πετσέτα στο λαιμό

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqL2gOeNumKGR50Elu3msbtVQRzoG3P3LccUjch-WIIP4qknqy24iAqRMpsb8a4y1YXSZsn2l5ITvJSAYyMvEp_ZsY6kdKKmQ03YPYaTKC3jLD6_Gf5o-aNtQGvrUUn6ucpXrzED9pDsra/s1600/filis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="770" data-original-width="1290" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqL2gOeNumKGR50Elu3msbtVQRzoG3P3LccUjch-WIIP4qknqy24iAqRMpsb8a4y1YXSZsn2l5ITvJSAYyMvEp_ZsY6kdKKmQ03YPYaTKC3jLD6_Gf5o-aNtQGvrUUn6ucpXrzED9pDsra/s400/filis.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Σε ένα κυριλέ εστιατόριο μπαίνει ένας άντρας, κάθεται στο τραπέζι, φοράει μια πετσέτα στο λαιμό του και περιμένει για να παραγγείλει.</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Τον βλέπει ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου και λέει στον σερβιτόρο νευριασμένος:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Πήγαινε στον άντρα που έχει βάλει την πετσέτα στο λαιμό του και δείξτου με ευγενικό τρόπο πως εδώ δεν κάνουμε τέτοια πράγματα.»</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Πηγαίνει τότε ο σερβιτόρος στον άντρα με τη πετσέτα στο λαιμό του και του λέει :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">«Τι θα ήθελε ο κύριος; Ξύρισμα ή κούρεμα;»</span></div>

Η πετσέτα στο λαιμό

Σε ένα κυριλέ εστιατόριο μπαίνει ένας άντρας, κάθεται στο τραπέζι, φοράει μια πετσέτα στο λαιμό του και περιμένει για να παραγγείλει. ...

Διαβάστε περισσότερα »