Κοιμήσου γυμνός για το καλό της υγείας σου!

  
Ήρθε η στιγμή να βάλεις στην άκρη τις αγαπημένες σου πιτζάμες και να αρχίσεις να κοιμάσαι γυμνός για το καλό της υγείας σου! Δες παρακάτω 5 βασικούς λόγους!

1. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

Όταν έρχεται σε επαφή δέρμα με δέρμα τότε τα επινεφρίδια μας δέχονται ένα μήνυμα: να χαλαρώσουν τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης στον οργανισμό μας η οποία ορμόνη ευθύνεται για την παραγωγή του στρες. Όπως η γιατρός Rachel Salas εξηγεί: η κορτιζόλη καταστέλλει την ανοσολογική απόκριση. Επίσης η επαφή δέρμα με δέρμα αυξάνει τα επίπεδα της οξυτοκίνης, η οποία μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στην αρτηριακή πίεση και τη θεραπεία της.



2. Η θερμοκρασία του σώματος επηρεάζει τον ύπνο

Μια μελέτη του 2004 διαπίστωσε ότι για να «ξεκινήσει κανονικά» ο ύπνος μεγάλο ρόλο παίζει ο πυρήνας θερμοκρασίας του σώματος. Οι ερευνητές σε μελέτες που έχουν διεξάγει για την φυσιολογική έναρξη του ύπνου σε άτομα που πάσχουν από αϋπνία δείχνουν πως ο πυρήνας του σώματος τους είναι πολύ πιο ζεστός σε θερμοκρασία αμέσως μόλις πάνε για ύπνο, σε σύγκριση με τους φυσιολογικούς υγιείς ενήλικες.

3. Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία

Μια έρευνα του 2014 από μια εταιρία στην Αμερική που προωθεί προϊόντα βαμβακιού που περιλαμβάνουν οι πυτζάμες και τα σεντόνια, διαπίστωσε ότι το 57% των ατόμων που κοιμήθηκαν γυμνοί ανέφεραν ότι ήταν πιο ευτυχισμένοι στη σχέση τους!



4. Προλαμβάνει τον διαβήτη

Οι ενήλικες έχουν μικρές ποσότητες «καλού λίπους» στο σώμα τους καθώς μια μελέτη του 2014 εξέτασε το πώς η θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο μπορεί να επηρεάσει το λίπος. Μελέτη τεσσάρων μηνών έδειξε πως μόλις πέντε άνδρες που κοιμόντουσαν σε ζεστά υπνοδωμάτια μετά από τέσσερις εβδομάδες που κοιμήθηκαν σε πιο κρύα θερμοκρασία, οι άνδρες είχαν παρουσιάσει σχεδόν διπλάσια ποσότητα καλού λίπους και η ευαισθησία της ινσουλίνης τους ήταν καλύτερη, γεγονός το οποίο  θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη.



5. Βελτιώνει την υγεία

Ένα υπερβολικά ζεστό περιβάλλον θα μπορούσε να προσελκύσει περισσότερα μικρόβια και βακτήρια τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας. Με το να κοιμάστε γυμνοί έχετε μια καλύτερη πιθανότητα πρόσβασης αέρα στο σώμα σας όπου βοηθάει στην πρόληψη των λοιμώξεων.


Πηγή:manslife.gr

Για τον Άγιαξ «μαγκιά», για τον Μουρίνιο... υποχρέωση

Δύο βαριές φανέλες, ένα πολύτιμο τρόπαιο. Τα «μωρά» του Άγιαξ, αντιμετωπίζουν τους «διαβόλους» της Μαν. Γιουνάιτεντ στη Στοκχόλμη, στον τελικό του Europa League με φόντο έναν σημαντικό τίτλο. 

Τα καλά της φοράει απόψε το βράδυ η Στοκχόλμη για να υποδεχθεί δύο βαριές φανέλες, δύο διαφορετικές ποδοσφαιρικές σχολές, δύο ομάδες με τεράστια ποδοσφαιρική κληρονομιά, που τίθενται αντιμέτωπες στον 8ο τελικό Europa League της ιστορίας. 

Τα «μωρά» του Άγιαξ και του Πέτερ Μπος φέρνουν και πάλι τον «Αίαντα» στο ευρωπαϊκό ποδοσφαιρικό προσκήνιο με την επιστροφή σε έναν τελικό και θέλουν αν αποδείξουν ότι έχουν την «μαγκιά» να το κατακτήσουν. Η απειρία είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσει ο Μπος, αφού οι παίκτες του παίζουν για πρώτη φορά στην καριέρα τους έναν ευρωπαϊκό τελικό. Απολύτως λογικό αν σκεφτεί κανείς, ότι μιλάμε για μια ομάδα με μέσο όρο ηλικίας, 22 χρόνια. 

Αν τα καταφέρουν, θα κάνουν τον Άγιαξ την μοναδική ομάδα που θα έχει πάρει όλα τα ευρωπαϊκά τρόπαια με όλες τις μορφές τους. 

Και αν η κατάκτηση του πιο εντυπωσιακού και πιο βαριού τροπαίου –κατασκευαστικά τουλάχιστον – θα είναι «μαγκιά» για τους Ολλανδούς, για την Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και τον Ζοσέ Μουρίνιο είναι... υποχρέωση. Μπορεί στο παρελθόν ο Πορτογάλος, να σνόμπαρε το Europa League, αλλά «ανάγκα και οι θεοί πείθονται». Για τους «κόκκινους διαβόλους» η κατάκτηση του τροπαίου δεν θα βάζει απλά την ομάδα στην ιερή κάστα των ομάδων που έχουν κατακτήσει όλες τις ευρωπαϊκές κούπες, αλλά θα σφραγίζει κυρίως ένα ακριβό εισιτήριο για τους ομίλους του Champions League την επόμενη χρονιά. Το λες και... χρυσάφι. 

Το παιχνίδι διεξάγεται με φόντο, το ειδεχθές τρομοκρατικό χτύπημα προχθές το βράδυ στο Μάντσεστερ, στη συναυλία της Αριάνα Γκράντε στο Μάντσεστερ Αρένα. 

Η UEFA αποφάσισε ο τελικός να διεξαχθεί κανονικά, παρά τους όποιους ενδοιασμούς, τονίζοντας ότι ο τελικός του Europa League δεν αποτελεί στόχο τρομοκρατών. Ωστόσο, η σουηδική πρωτεύουσα και το «Friends Arena» θα είναι... αστακός, μιας και τα μέτρα ασφαλείας θα είναι δρακόντεια. Πριν από το παιχνίδι θα τηρηθεί ενός λεπτού σιγή για τα θύματα της βομβιστικής επίθεσης. 

Από εκεί και πέρα, όσον αφορά τα αγωνιστικά. Μεγάλη ή μάλλον τεράστια είναι η απουσία του Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς. Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ θα κληθεί να ανέβει τα σκαλοπάτια για τον ευρωπαϊκό θρόνο, δίχως τον... βασιλιά της που είναι τραυματίας. Κρίμα και άδικο να λείπει από αυτόν τον τελικό ο Ζλάταν. Στην πατρίδα του, κόντρα στην παλιά του ομάδα. Άσχημο για την ίδια την ποδοσφαιρική ιστορία. 

Ο Μουρίνιο δεν θα έχει στη διάθεση του εκτός από τον Ζλάταν, τον Μπαϊγί που είναι τιμωρημένος και τον Σο που είναι τραυματίας, ενώ για τον Άγιαξ νοκ-άουτ ενόψει είναι ο τιμωρημένος αμυντικός Βίργκεβερ και ο τραυματίας Σινγκράβεν. 

Πιθανές ενδεκάδες: 

Άγιαξ: Ονανά, Βέλτμαν, Ντε Λιχτ, Σάντσες, Ρίντεβαλντ, Κλάασεν, Σένε, Ζίγεκ, Τραορέ, Ντόλμπεργκ, Γιουνές. 

Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Ρομέρο, Βαλένσια, Τζόουνς, Μπλιντ, Ντάρμιαν, Φελαϊνί, Ερέρα, Πογκμπά, Λίνγκαρντ, Ράσφορντ, Μικιταριάν. 

Διαιτητής: Νταμίρ Σκόμινα (Σλοβενία) 
Βοηθοί: Πραπρόντικ, Βούκαν 
Επιπρόσθετοι: Γιουνγκ, Βίντσιτς 
Τέταρτος: Ρόκι 

Έχετε βήχα!

Ο γιατρός λέει στον ασθενή:
– Βήξτε παρακαλώ.

– Γκουχ, γκουχ, γκουχ, γκουχ.
Και ο γιατρός :
– Μα εσείς κύριέ μου έχετε βήχα!

Αφού κατάλαβε ο γιατρός ότι έχει βήχα ο ασθενής και γω κατάλαβα πως έχει τον τελικό του Γιουρόπα Λιγκ 

και τι θα παίξουμε .....

1 Ημίχρονο Διπλό Τελικό

 2409 ΑΓΙΑΞ-ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ ΓΙΟΥΝ.

Κάννες: Σούπερ σέξι η Ιρίνα Σάικ, 2 μήνες μετά τη γέννα [εικόνες]

Την πρώτη της δημόσια εμφάνιση έκανε η Ιρίνα Σάικ στις Κάννες, μόλις 9 εβδομάδες μετά την γέννα, φορώντας ένα αποκαλυπτικό φόρεμα.



Το σούπερμοντελ, παρ΄όλο που έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί με τον Μπράντλει Κούπερ πριν από περίπου δύο μήνες, βρίσκεται σε απίστευτη φόρμα και αυτό φαίνεται και από την δημιουργία που διάλεξε.

Φορώντας μία κίτρινη αστραφτερή Versace τουαλέτα με διαφάνειες, η 31χρονη Ρωσίδα έκλεψε για ακόμη μία φορά την παράσταση.

Έχοντας χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης, η Ιρίνα Σάικ πόζαρε στους φωτογράφους με την δημιουργία που άφηνε ακάλυπτα τα πόδια της και είχε βαθύ μπούστο.  

Μαζί της δεν ήταν ο Μπράντλει Κούπερ, ενώ το μοντέλο έφτασε στις Κάννες λίγες ώρες πριν την εκθαμβωτική της εμφάνιση στο κόκκινο χαλί, εκπλήσσοντας έτσι όσους ήταν εκεί.

Πηγή:  iefimerida.gr 

Το τερπνόν μετά του ωφελίμου

Η γυναίκα μου ζήτησε να αντιστρέψουμε τους ρόλους στο κρεβάτι…Οπότε ήταν η δική μου σειρά να έχω πονοκέφαλο… 

Κάνεις μπάνιο μετά το σεξ;

Φυσικά!

Τότε να κάνεις σεξ πιο συχνά.

Με αγαπάς;
Ναι.
Πόσο;
Όσο περίεργο και αν είναι.






Είσαι και πολύ  κούκλα!  Θέλω να σου πετάξω τα μάτια έξω!

Πως μιλάς ετσι;

Είμαι λιγάκι βραχνιασμενος, για αυτό.

Το τερπνόν μετά του ωφελίμου και θα γελάσουμε άλλα και θα γίνουμε και πλουσιότεροι ....μακάρι γιατί δεν έχουμε μαντήλι για να κλάψουμε ....χαχαχαχααχαχ

2069 ΑΠΟΕΛ-ΑΠΟΛΛΩΝ ΛΕΜΕΣΟΥ Χ


2066 ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ-ΠΑΟΚ                  1