Το καθημερινά πολυάσχολο πρόγραμμα σου σε αναγκάζει να καταφεύγεις σε κατανάλωση ορισμένων συνδυασμών τροφών τα οποία μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά την καλή σου υγεία με τα ανθυγιεινά συστατικά που εμπεριέχουν.
Υγιεινη διατροφή χωρις να βάλεις το χέρι στην τσέπη γίνεται;Κι όμως γίνεται! Δες παρακάτω 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις περισσότερο από τη διατροφή σου έτσι ώστε να περιορίσεις την εμφάνιση ανεπιθύμητων προβλημάτων υγείας.
Η λευκή ζάχαρη
Η επεξεργασμένη ζάχαρη ανεβάζει απότομα τα επίπεδα ινσουλίνης και τρέφει τα καρκινικά κύτταρα. Τα γλυκαντικά πλούσια σε φρουκτόζη όπως το σιρόπι φρουκτόζης καλαμποκιού είναι πολύ επικίνδυνα καθώς είναι η ιδανική τροφή για τα καρκινικά κύτταρα. Οπότε, αφού τα μπισκότα, οι τούρτες, τα κέικ, τα αναψυκτικά, οι χυμοί, οι σάλτσες, τα δημητριακά και πολλά άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πλούσια σε ζάχαρη, είναι λογικό που οι καρκίνοι αυξάνονται όλο και πιο πολύ τελευταία.
Το άσπρο αλεύρι
Το επεξεργασμένο αλεύρι είναι συνηθισμένο συστατικό στα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά οι υπερβολικοί υδατάνθρακες που περιέχει θέλουν προσοχή. Μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Cancer Epidemiology, έδειξε ότι η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων εγκυμονεί κινδύνους για τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (όπως το αλεύρι) ανεβάζουν απότομα τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα, το οποίο τροφοδοτεί απευθείας τα καρκινικά κύτταρα και την εξάπλωσή τους.
Αναψυκτικά διαίτης
Ακόμα χειρότερα από τα κανονικά είναι τα αναψυκτικά και τα φαγητά “διαίτης”. Πρόσφατα έγινε μια έρευνα από την Ευρωπαϊκή Διεύθυνση Ασφάλειας Τροφίμων που συμπεριέλαβε 20 ξεχωριστές μελέτες. Κατέληξε ότι η ασπαρτάμη όπως και άλλα γλυκαντικά προκαλούν διάφορες μορφές ασθενειών και αυξάνουν τις πιθανότητες για εμφάνιση καρκίνου. Πηγή:manslife.gr
Κάθεται μια γυναίκα 140 κιλών στη καρέκλα του γυναικολόγου. Γιατρός : Μπορείτε σας παρακαλώ να κλάσετε; Γυναίκα : Είναι μέρος της εξέτασης; Γιατρός : Όχι, για τον προσανατολισμό…
Ο σημαντικότερος λόγος που τα πουλιά πετούν σε σχηματισμό V αφορά στην εξοικονόμηση ενέργειας. Ο τρόπος με τον οποίο ο αέρας περνά από τα φτερά των πουλιών δημιουργεί μια μικρή αεροδυναμική ανυψωτική δύναμη πίσω από το καθένα, διευκολύνοντας τις πτητικές επιδόσεις. Γι’ αυτό κάθε πουλί πετά ελαφρώς ψηλότερα από αυτό που προηγείται.
Ένα πουλί που θα απομακρυνθεί από το σχηματισμό, θα υποστεί μεγαλύτερη αντίσταση από τον αέρα. Ο ενδιάμεσος χώρος που βρίσκεται στα δύο σκέλη του V θεωρείται πλεονεκτική θέση, αλλά το σμήνος δεν ανέχεται τα πουλιά που θα προσπαθήσουν να εισχωρήσουν εκεί. Οι μόνιμοι κρωγμοί και η συνεχής ανταλλαγή ηχητικών μηνυμάτων από τα πουλιά που βρίσκονται πίσω προς αυτά που προηγούνται, πρέπει να ερμηνευθούν και ως ανάγκη εκδίωξης των “λαθρεπιβατών”.
Ένας άλλος λόγος, είναι ο έλεγχος του ενός από το άλλο, καθώς η θέση κάθε πουλιού στο σχηματισμό αντιπροσωπεύει και την αντίστοιχη στην ιεραρχία της ομάδας. Το 2001, Γάλλοι επιστήμονες μέτρησαν τους καρδιακούς παλμούς πελεκάνων που είχαν εκπαιδευτεί να πετούν πίσω από ένα πλοίο ή ένα αεροπλάνο. Οι μετρήσεις κατέδειξαν πως τα πουλιά σε σχηματισμό V καταναλώνουν λιγότερη ενέργεια. Όπως διαπιστώθηκε, χτυπούσαν αραιότερα τις φτερούγες τους, απολαμβάνοντας τον περισσότερο χρόνο την αιώρησή τους.
Η Θερόν υποδύεται μία μυστική πράκτορα σε αποστολή στο Βερολίνο, η οποία εμπλέκεται με την ηθοποιό Σοφία Μπουτέλα, που υποδύεται μια κατάσκοπο από τη Γαλλία Σέξι, θανάσιμη και επικίνδυνη είναι η ηρωίδα που υποδύεται η Σαρλίζ Θερόν στην νέα της ταινία «Atomic Blonde», που κάνει πρεμιέρα τον ερχόμενο Ιούλιο. Η ταινία, ο τίτλος της οποίας μεταφράζεται ως «Ατομική Ξανθιά», διηγείται την ζωή μιας Βρετανίδας κατασκόπου της MI6, που φτάνει στο Βερολίνο τις παραμονές της Πτώσης του Τείχους, το 1989, προκειμένου να αποκαλύψει την ταυτότητα διπλών πρακτόρων. Ανάμεσα από πολύ... ξύλο, που ρίχνει και τρώει, η εντυπωσιακή Θερόν, έχει και μερικές πολύ σέξι σκηνές. Ξεχωρίζει το ερωτικό παιχνίδι με μια εξίσου λάγνα γυναίκα, την ηθοποιό Σοφία Μπουτέλα, που καταλήγει στο κρεβάτι. Την περασμένη εβδομάδα, η Θερόν, στο φεστιβάλ SXSW, μίλησε για τη σκηνή καθώς φυσικά όλοι οι δημοσιογράφοι ρωτούσαν γι' αυτή. Η Θερόν υποδύεται την Lorraine Broughton, μια μυστική πράκτορα της ΜΙ6 σε αποστολή στο Βερολίνο κατά τη διάρκεια του Ψυχρού Πολέμου και εμπλέκεται με την ηθοποιό Σοφία Μπουτέλα που υποδύεται μια κατάσκοπο από τη Γαλλία.
«Η αποπλάνησή της; Ήταν πολύ εύκολο. Είναι πανέμορφη«, είπε η Θερόν και πρόσθεσε πως απόλαυσε τις ερωτικές σκηνές και πως η χημεία τους ήταν ισχυρή από την αρχή. «Ήταν απλά υπέροχο. Ήταν η μόνη ηθοποιός που κοιτάξαμε (σ.σ. στην οντισιόν). Υπήρχε κάτι πάνω της τόσο αθώο και συνάμα ισχυρό που την έκανε ιδανική για την ταινία», αφηγήθηκε η σταρ. «Δεν μπορώ να φανταστώ κανέναν άλλο να το κάνει», συνέχισε. «Είναι μια χορεύτρια και είμαι και εγώ μια χορεύτρια» ανέφερε για τη συνεργασία τους. «Το να είσαι γυμνή δεν είναι κάτι...» είπε για την ερωτική σκηνή και πρόσθεσε πως απλά την ενδιέφερε να δείχνει ρεαλιστικό. Δείτε το τρέιλερ:
Το νερό μαζί με το μέλι αποτελεί ένα πολύτιμο σύμμαχο καλής υγείας.
Μάθετε ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις του νερού με μέλι και λεμόνι: Βοηθάει στην απώλεια βάρους Το μέλι ικανοποιεί την όρεξη για κάτι γλυκό, όταν κάνετε δίαιτα, χωρίς να σας προσθέτει τις θερμίδες που θα σας δώσει μια άλλη πηγή γλυκού. Πίνετε ένα ποτήρι νερό με λίγο μέλι κάθε πρωί και θα μειωθούν και οι λιγούρες σας, μέσα στην ημέρα. Βοηθάει το πεπτικό σύστημα Το μέλι καταπραΰνει την οξύτητα του στομάχου, αυξάνει την παραγωγή της εντερικής βλέννας, ενώ ο συνδυασμός του με το ζεστό νερό, ενυδατώνει το παχύ έντερο βοηθώντας άκρως αποτελεσματικά στη λειτουργία του και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας. Χαρίζει ενέργεια Το πρωινό νερό με μέλι θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και θα σας κρατήσει ενυδατωμένους και με καλή διάθεση. Για αυτό το λόγο αντικαταστήστε τον απογευματινό σας καφέ, με ένα ποτήρι νερό με μέλι και θα διαπιστώσετε μόνοι σας την αλλαγή στη διάθεση και την ενεργητικότητα. Ανακουφίζει από τον πονόλαιμο Το ζεστό νερό μαζί με το μέλι, ανακουφίζει από τον πόνο του λαιμού και καταπραΰνει τον ενοχλητικό βήχα. Αποτοξινώνει Στο πρωινό ποτήρι με το ζεστό νερό και το μέλι, προσθέστε και λίγο λεμόνι και θα πετύχετε την καλύτερη αποτοξίνωση του οργανισμού σας από τα κατάλοιπα όλων των νυχτερινών λειτουργιών του οργανισμού. Πηγή:thecaller.gr
