Η Μόνη και το στοίχημα

– Μωρό μου θέλω να χωρίσουμε.
– Μα γιατί;
– Θέλω να μείνω λίγο πόρνη.

563 ΣΠΟΡΤΙΝΓΚ ΛΙΣΑΒΟΝ-ΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ 2

561  ΡΟΜΑ-ΤΣΕΛΣΙ 1

558 ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ ΓΙΟΥΝ.-ΜΠΕΝΦΙΚΑ 2

Αύγουστος

– Μπαμπά,μαμά,έχω να σας ανακοινώσω κάτι πολύ σημαντικό.
– Τι είναι παιδί μου;

– Παντρεύομαι τον Αύγουστο.
– Μπράβο παιδί μου! Πως την λένε την τυχερή;
– Αύγουστος.

Είκοσι έξι

– Πόσο είσαι;
– Είκοσι έξι.

– Τα έχεις κλεισμένα;
– Όχι, λέω να τα αφήσω ανοιχτά για κάποιο διάστημα.

Αν τα δελφίνια είχαν χέρια, οι άνθρωποι θα ήμασταν ξεγραμμένοι!

Είναι έξυπνα, συναισθηματικά και μαθαίνουν εύκολα… Τουλάχιστον αυτό έχουν δείξει μέχρι στιγμής οι επιστημονικές μελέτες ανά τον κόσμο για τα δελφίνια. Η πιο πρόσφατη, μάλιστα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό Nature, κάνει λόγο για την απόλυτη κυριαρχία των δελφινιών έναντι των ανθρώπων εάν αυτά είχαν… χέρια!

«Φάλαινες και δελφίνια έχουν τα μεγαλύτερα νευρικά συστήματα από κάθε άλλη ταξινομική ομάδα και σκοράρουν υψηλά σε κάθε υποθετική μέτρηση της νευροανατομικής πολυπλοκότητας. Ενιαφέρονται πολύ για την αγέλη, φροντίζοντας τα αδύναμα μέλη, ενώ μαθαίνουν πολύ εύκολα οτιδήποτε χρειαστεί για να διευκολύνουν τη ζωή τους ή να αντιμετωπίσουν κάποιον κίνδυνο”, αναφέρει η έρευνα.

Τα δελφίνια επιπλέον έχουν την καλύτερη μνήμη στο ζωικό βασίλειο, κατανοούν πολύπλοκες εντολές και μπορούν να μάθουν φράσεις αλλά και το φωνητικό σύστημα άλλων ζώων, των φαλαινών για παράδειγμα. Μάλιστα, η εξελικτική βιολόγος του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, Susanne Shultz, που συνυπογράφει τη μελέτη, αναφέρει χαρακτηριστικά: «Δυστυχώς, δεν θα μιμηθούν ποτέ τις μεγάλες μητροπόλεις μας και τις τεχνολογίες μας γιατί δεν έχουν εξελιχθεί ώστε να έχουν αντίχειρες».

Πηγή:perierga.gr

Το κόλπο για να μιλήσετε με ευχέρεια μια ξένη γλώσσα -Eνα παράδοξο τρικ

Είστε στη διαδικασία να μάθετε μία ξένη γλώσσα και σας φαίνεται «βουνό», μιας και έχετε αφήσει καιρό τα θρανία;

Ερευνα σας έχει το απόλυτο τρικ για να βελτιώσετε την ευχέρειά σας. Πιείτε κρασί!

Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ, η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να βελτιώσει την ευχέρεια λόγου σε μια νέα γλώσσα.

Πιο συγκεκριμένα, μια-δυο γουλιές κρασιού μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα όταν μιλάτε τη γλώσσα που μαθαίνετε.

Φυσικά, η έρευνα υπογραμμίζει πως δεν χρειάζεται να μεθύστε για να χαλαρώσετε και να μιλήσετε με μεγαλύτερη άνεση.


Πηγή:iefimerida.gr 

Γρήγορα Ναι..... Πρόχειρα ΟΧΙ Νο 156

- Γκαρσόν, σερβίρετε γαρίδες;

- Τους πάντες σερβίρουμε. Καθίστε...



Ποιο είναι το αντίθετο της λέξης μάλιστα;

Καράφλιστα.



- Γιατί τα αυτιά του γαιδάρου είναι μεγάλα ;


- Και τι έπρεπε να είναι με τσάι ;!!!! 


Δυό φίλοι συζητούν :

- Λές να κατοικούν άνθρωποι στο φεγγάρι ;

- Και βέβαια, δέν βλέπεις ότι έχει φώς !!!!!!!



Πελάτης στο εστιατόριο ανακαλύπτει μια μύγα στην σούπα του.

Έξαλλος ο πελάτης φωνάζει το σερβιτόρο και του λέει:

- Γκαρσόν, τι είναι αυτό που πλέει στη σούπα μου; 

- Συγνώμη, κύριε, αλλά αν ήμουν δυνατός στη ζωολογία, 
θα γινόμουν κτηνίατρος κι όχι γκαρσόνι !!!!



- Γιατρέ μου , ο γιος μου ψευδίζει.
- Εκ γενετής; ρωτά ο γιατρός.

- Όχι, από τη μέρα που άρχισε να μιλάει.

Αποφθέγματα

Ίρβιν Γιάλομ (Αμερικανός ψυχίατρος ρωσικής καταγωγής) 
«Ο άνθρωπος δεν επιλέγει συνειδητά τους στόχους του, οι στόχοι μας είναι ατυχήματα της ιστορίας.»

Αγιος Αυγουστίνος (Θεολόγος) 
«Οι αμυντικοί πόλεμοι είναι οι μόνοι δίκαιοι και νόμιμοι, και μόνο σ’ αυτούς μπορεί να επιτραπεί στον στρατιώτη να σκοτώσει, όταν δεν μπορεί διαφορετικά να προστατέψει την πατρίδα του και τ’ αδέρφια του.»

Αγάθων (Αθηναίος τραγικός ποιητής) 
«Τρία πράγματα πρέπει να θυμάται κανείς όταν βρίσκεται στην εξουσία: Ότι κυβερνάει ανθρώπους, ότι πρέπει να διαχειρίζεται την εξουσία σύμφωνα με το νόμο και ότι δεν θα κυβερνάει αιώνια.»

Αθηνόδωρος (Αθηναίος φιλόσοφος) 
«Να θυμάσαι πάντα όταν είσαι θυμωμένος να μην λες ή να μην κάνεις τίποτα, πριν πεις το αλφάβητο από μέσα σου.»

Αλβέρτος Αϊνστάιν (Γερμανός φυσικός και μαθηματικός) 
«Να μην προσπαθείς να γίνεις άνθρωπος επιτυχίας, αλλά άνθρωπος αξίας.»

Emily Ratajkowski: Το Halloween είναι αφορμή για ακόμη μία αποκαλυπτική εμφάνιση

Δείτε το κοστούμι που διάλεξε το μοντέλο

Η Emily Ratajkowski γιόρτασε με σέξι τρόπο το Halloween. Το μοντέλο-ηθοποιός-περσόνα των social media φόρεσε μία μοβ περούκα και ένα τοπ που άφηνε από λίγα έως ελάχιστα στη φαντασία, ονόμασε τον συνδυασμό κοστούμι για το Halloween και ανέβασε και τη φωτογραφία στο Snapchat για να μην απογοητεύσει τους φαν που περιμένουν τουλάχιστον 3-4 αποκαλυπτικές φωτογραφίες την ημέρα...

Είχε προηγηθεί μία ακόμα φωτογραφία (αυτή τη φορά στα Instagram Stories γιατί κανένα μέσο δεν πρέπει να μένει παραπονεμένο), όπου η γλυκιά Emily έδειχνε όσα δεν είχε δείξει στις προηγούμενες φωτογραφίες, καθώς ως γνωστόν με τα διαθέσιμα μέσα ή την πίσω πλευρά θα αποκαλύπτεις ή την μπροστά...

Πηγή:protothema.gr

Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνεις στη δουλειά

Υπάρχουν μερικές καθημερινές «κακές» συνήθειες που καταστρέφουν το επαγγελματικό σου προφίλ και φαίνεσαι στους υπόλοιπους και ιδίως στο αφεντικό σου αντιεπαγγελματίας. 

Αλλες είναι πιο σοβαρές και άλλες λιγότερο, αλλά το θέμα είναι ότι πρέπει να τις αποφεύγεις για να μην έχεις προβλήματα στη δουλειά σου. 

Αλλωστε η εικόνα σου είναι εξίσου σημαντική με το έργο σου στον χώρο της εργασίας και θα πρέπει να δίνεις σημασία σε μερικές μικρές λεπτομέρειες.

Ποιες συνήθειες, λοιπόν, μπορούν να καταστρέψουν την επαγγελματική σου εικόνα; Για να δούμε παρακάτω:

1. Μην αργείς να πας στη δουλειά 

Είναι από τους πιο βασικούς κανόνες και το γνωρίζεις αυτό. Γι΄ αυτό κάνε κάτι αν πηγαίνεις στη δουλειά σου αργοπορημένη. Δίνεις την εντύπωση ότι δεν είσαι αξιόπιστη και συνεπής, ότι δεν έχεις πρόγραμμα και ότι αδυνατείς να τηρήσεις έστω το ωράριό σου. Είναι έλλειψη σεβασμού και επαγγελματισμού. Οι δικαιολογίες και ιδίως όταν είναι σε συχνό επίπεδο δεν αρέσουν καθόλου στον ανώτερό σου. Εάν κάποια φορά σου τύχει κάτι και θα πρέπει να αργήσεις σε μια συνάντηση, στείλε ένα μήνυμα ή ενημέρωσε τηλεφωνικά.

2. Μην δίνεις δικαιώματα ερωτικού τύπου

Στο γραφείο μην φλερτάρεις με τους συναδέλφους σου και ιδίως με το αφεντικό σου. Είναι ένας δρόμος χωρίς γυρισμό που θα σε βάλει σε πολλούς μπελάδες. Μην δίνεις αφορμή για να σε σχολιάζουν πίσω από την πλάτη σου και καλό είναι να σε συζητούν για το πόσο καλή είσαι στη δουλειά σου και όχι για τις τσαχπινιές σου. Επέτρεψέ τους να σε ζηλεύουν λοιπόν για τον επαγγελματισμό σου!

3. Μην βρίζεις όταν είσαι θυμωμένη

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να βρίζει μια γυναίκα και κυρίως όταν είναι στη δουλειά της και την ακούν οι υπόλοιποι συνάδελφοί της. Αν το κάνεις αυτό, δίνεις μια πολύ άσχημη εντύπωση. Προσπάθησε σε τέτοιες περιπτώσεις να διαχειριστείς τον εκνευρισμό σου κι αν σου φαίνεται δύσκολο, πήγαινε μια πεντάλεπτη βόλτα μέχρι το περίπτερο ή την τουαλέτα. Επίσης μην τσακώνεσαι όταν μιλάς στο κινητό με τους δικούς σου ή με τον σύντροφό σου μπροστά σε άλλους.

4. Να είσαι αξιόπιστη

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κάνουν αυτό που λένε ότι μπορούν να κάνουν. Η αξιοπιστία είναι μία από τις πιο σημαντικές αρετές που μπορεί να έχει κανείς στον εργασιακό χώρο. Με απλά λόγια να κρατάς το λόγο σου και εάν δεν μπορείς να φέρεις εις πέρας μια υποχρεώση, να έχεις το θάρρος να το πεις. Μην αναλαμβάνεις κάτι που ξέρεις ότι δεν μπορείς να το κάνεις. Εάν όλοι πράττανε με συνέπεια όλα όσα υπόσχονταν, τότε σίγουρα θα γινόντουσαν επιτυχημένοι επαγγελματίες. Επομένως πριν δώσεις υποσχέσεις, βεβαιώσου ότι μπορείς να τις τηρήσεις.

5. Μην λες ψέματα

Αν σε πιάσουν να λες ψέμματα, έχεις χάσει όλη την αξιοπιστία σου σαν επαγγελματίας. Μετά είναι πολύ δύσκολο να κερδίσεις πάλι την εμπιστοσύνη των άλλων και δεν σε συμφέρει αυτό. Οσο κι αν προσπαθήσεις μετά από αυτό, πολύ δύσκολα θα μπορέσεις να ανατρέψεις το κακό κλίμα που δημιούργησες με το ψέμα. 

6. Να είσαι οργανωμένη

Ναι, είναι δύσκολο όταν λαμβάνεις εκατοντάδες emails τη μέρα να παρακολουθείς τα πάντα. Ομως οι πελάτες και οι συνεργάτες περιμένουν από σένα να απαντήσεις γρήγορα και να δείξεις ενδιαφέρον. Για να γίνει αυτό πρέπει να είσαι οργανωμένη, ενώ αν φαίνεσαι μέσα στον εργασιακό σου χώρο ότι δεν μπορείς να ελέγξεις την κατάσταση, θα αναρωτηθούν αν μπορείς να αντέξεις άλλες ευθύνες.

7. Να μην κομπιάζεις όταν μιλάς και να έχεις αυτοπεποίθηση

Να μιλάς καθαρά, δυνατά και με αυτοπεποίθηση. Ο τρόπος που χειρίζεσαι το λόγο στη δουλειά είναι πολύ σημαντικός. Για παράδειγμα τα πολλά «εμ», «χμμ», «και καλά», «ας πούμε», «λοιπόν», παίζουν αρνητικό ρόλο στην επαγγελματική σου εικόνα. 

8. Μην είσαι μουτρωμένη και χαμογέλα

Η διάθεση που εκπέμπεις είναι βασική. Πρέπει να είναι θετική για να μπορείς με αυτόν τον τρόπο να πετυχαίνεις μια πιο θετική αντιμετώπιση από τους γύρω σου. Αν είσαι μουτρωμένη, θα τραβήξεις σαν μαγνήτης μόνο αρνητικά πράγματα. Σκέψου το....

Μην σταματάς...

ΚΟΡΗ: Μαμά είμαι έγκυος...!!!

ΜΑΜΑ: Θα σε σκοτώσω μωρή! 

Δεν σου σου είπα όταν πιάνει βυζί να λες μηηη...

και όταν πιάνει την ευαίσθητη περιοχή να λες σταμάτααα...

ΚΟΡΗ: Ναι βρε μαμά, αλλά τα έπιασε και τα δύο μαζί και μπερδεύτηκα 

και...του είπα «Μην σταματάς»...!!!

Πρώτο ραντεβού: Πρέπει να την φιλήσεις ή όχι;

  
Το φλερτ πέθανε επίσημα το 2012, όταν δημιουργήθηκε το Tinder, το site γνωριμιών που έχει αλλάξει το παιχνίδι των σχέσεων ριζικά. Αν και το συγκεκριμένο application έχει διευκολύνει πολύ κόσμο, ωστόσο έχει χαθεί όλος ο ρομαντισμός που θα έπρεπε να υπάρχει σε μια ερωτική γνωριμία. Άλλωστε ένα σωστό ραντεβού πρέπει να είναι ευχάριστο, αυθόρμητο, χαλαρό και κυρίως να γνωρίζεις κάτι παραπάνω για τον άνθρωπο που έχεις δίπλα σου και όχι να μαντεύεις από τα quotes που έχει στο προφίλ του.

Αν συνάντησες μια κοπέλα και σου αρέσει πραγματικά, τότε θέλεις να κάνεις το ραντεβού σας ξεχωριστό και συναρπαστικό. Δες το σαν μια ευκαιρία να αποκαλύψεις κάτι ενδιαφέρον για τον χαρακτήρα σου. Βάλε προσπάθεια και χρόνο στην εμφάνιση σου και βγες έξω με δυναμισμό πετυχαίνοντας το τέλειο ραντεβού. Ένα πικνίκ στο πάρκο, ένα σόου κωμωδίας,  ένα μουσικό live, οτιδήποτε ευχάριστο μπορεί να βοηθήσει!

Παλαιότερα, το να επιθυμείς τον άλλον ερωτικά, ήταν μια αργή διαδικασία και όχι μια προσδοκία της στιγμής. Μπορεί φυσικά να μην έχουν όλοι οι άνθρωποι την ίδια γνώμη, ωστόσο πιστεύω πως οι παππούδες μας όταν πρωτογνωριστήκαν δεν είχαν πέσει στο κρεβάτι από το πρώτο ραντεβού. Δεν υπάρχουν όμως συγκεκριμένοι κανόνες για το ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να τελειώσεις το ραντεβού σας. Καλό θα είναι να κάνεις αυτό που αισθάνεσαι!

Το να βιαστείς όμως για σεξ από τη πρώτη στιγμή, συνήθως κάνει τα πράγματα να κινούνται πολύ πιο έντονα και με γρηγορότερους ρυθμούς. Πολλές γυναίκες άλλωστε τείνουν να δένονται περισσότερο με τον άντρα που έχουν δίπλα τους μετά το σεξ και αρχίζουν να έχουν παραπάνω προσδοκίες για σένα από αυτές που είχαν εξαρχής. Κάτι που σίγουρα δεν είναι και το ιδανικότερο για κάποιον που δεν έχει τις ίδιες βλέψεις.

Αν είσαι σε ένα ραντεβού με μια κοπέλα που δεν βλέπεις κάποιο κοινό μέλλον μαζί της στον ορίζοντα, τότε διασκέδασε στα άκρα και γίνε παιχνιδιάρης. Δεν έχεις τίποτα να χάσεις. Αν όμως έχεις βρει μια κοπέλα που σου αρέσει πραγματικά, τότε καλύτερα να πας πιο αργά την όλη διαδικασία. Όσο περισσότερη εμπιστοσύνη και οικειότητα υπάρχει μεταξύ σας, τόσο καλύτερα θα είναι και για τους δυο σας.

Πηγή:manslife.gr

Τι φταίει που δεν έχεις το σώμα που θες

  
Το δίπτυχο διατροφή – άσκηση είναι θεμελιώδες σε οποιαδήποτε προσπάθεια κάνει κάποιος για να αποκτήσει ένα γραμμωμένο σώμα. Η διατροφή θα εξασφαλίσει τη μείωση του σωματικού λίπους και την σύνθεση πρωτεϊνών και η άσκηση την ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την αξιοποίηση των τροφών προς τη σωστή κατεύθυνση. Αυτό είναι το κομμάτι που προκύπτει από την εμπειρία της άσκησης δεκαετίες τώρα. Ωστόσο, υπάρχουν και πράγματα που είναι λίγο ειδικότερα και είναι πολύ σημαντικά για το τελικό αποτέλεσμα. Μερικά από αυτά μάλιστα αντιβαίνουν στους μέχρι τώρα γνωστούς κανόνες.



Κάνε βάρη για να βελτιώσεις την ευλυγισία του σώματος

Μέχρι τώρα ξέραμε ότι τα βάρη σφίγγουν το σώμα και μειώνουν την ευλυγισία ενώ στην πραγματικότητα γίνεται το αντίθετο. Με τα σωστά βάρη και την εκτέλεση των ασκήσεων σε όλο το εύρος της κίνησης επιτυγχάνεται το αντίθετο αποτέλεσμα που είναι ευεργετικό για το σώμα. Επομένως μην προσπαθείς να κλέψει λίγα κιλά, κατέβασε το βάρος και κάνε σωστά την άσκηση για ευλυγισία



Μην κάνεις cardio στη ζώνη καύσης λίπους

Αυτός είναι ένας από τους μεγαλύτερους μύθους στο γυμναστήριο. Δεν υπάρχει ζώνη καύσης λίπους, μπορείς να κάψεις λίπος το ίδιο καλά με ελεύθερα βάρη και μάλιστα με αρκετά κιλά στη μπάρα. Η διαφορά είναι η εξής: Πόσα κιλά ή πόση καταπόνηση μπορείς να δεχτείς. Σε αυτή τη ζώνη πας για όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο άσκησης που θα αυξήσει την καύση λίπους. Επομένως μπορείς να κάψεις πολύ λίπος στα μηχανήματα αντιστάσεων με κυκλικές προπονήσεις ή απλές ασκήσεις σε μεγάλη διάρκεια.



Ρύθμισε την ινσουλίνη σου

Ο βασικός λόγος που δεν μπορεί κάποιος να χάσει λίπος είναι η λειτουργία του μηχανισμού της ινσουλίνης. Για να το περιγράψουμε απλά, η ινσουλίνη λέει στον οργανισμό αν θα αποθηκεύσει λίπος, αν θα κάψει σάκχαρα κ.α. Αν ο μηχανισμός δεν λειτουργεί σωστά εκτός από τα προβλήματα υγείας προκύπτουν και θέματα παχυσαρκίας, περιττού βάρους και γενικά καταστάσεις που δεν επιτρέπουν τη γράμμωση. Τσέκαρε την ινσουλίνη σου με κάποιο γιατρό και ρύθμισε ανάλογα τη διατροφή σου. Υπάρχει σοβαρή περίπτωση αυτό να είναι το πρόβλημα που δε σε αφήνει να γραμμώσεις το σώμα σου.

Πηγή:manslife.gr

Έξυπνη απάντηση

Στην ερώτηση ποια η πιθανότητα να συναντήσετε στο δρόμο έναν δεινόσαυρο, ο άνδρας άπαντα: 

- Μία στο τρισεκατομμύριο

ενώ μια ξανθιά άπαντα 

- Μιά στις δύο. 

Πώς γίνεται αυτό τη ρωτούν με απορία και η ξανθιά εξηγεί:

Να τον δώ η να μην τον δώ !!!!!!!!

Ο κούφος...

Ένας βιολιστής πετούσε με το ιδιωτικό του τζετ όταν ξαφνικά παρουσιάστηκε βλάβη κι αναγκάστηκε να εγκαταλείψει το σκάφος με αλεξίπτωτο, προλαβαίνοντας μόνο να πάρει μαζί του πέφτοντας το βιολί του. Τελικά έπεσε στο ξέφωτο μιας ζούγκλας κι εκεί που στεκόταν και σκεφτόταν τι να κάνει βλέπει στην άκρη του ξέφωτου ένα λιοντάρι. Το λιοντάρι τον βλέπει κι αυτό και βρυχώμενο αρχίζει να ορμά προς το μέρος του. Ο βιολιστής, συναισθανόμενος το τέλος του, βγάζει το βιολί του κι αρχίζει να παίζει μια λυπητερή μελωδία. Το λιοντάρι συνεχίζει να ουρλιάζει και να επιτίθεται κι ο βιολιστής παίζει. Τον πλησιάζει στα τριάντα μέτρα, στα είκοσι, στα δέκα, στα πέντε και ξαφνικά σταματάει μπροστά του, μαγεμένο απ'' τη μουσική, κι ακούει. 
Μετά από λίγο ένα δεύτερο λιοντάρι εμφανίζεται στην άκρη του ξέφωτου. Βρυχάται κι αρχίζει σαν αστραπή να ορμά. 
Πλησιάζει στα τριάντα μέτρα, στα είκοσι, στα δέκα, στα πέντε και σταματάει κι αυτό, μαγεμένο ,κι ακούει το βιολιστή. Μετά από λίγο ένα τρίτο λιοντάρι κάνει την εμφάνισή του και βρυχάται κι επιτίθεται κι αυτό. Φτάνει στα τριάντα μέτρα, στα είκοσι, στα δέκα, στα πέντε και τελικά πέφτει πάνω στο βιολιστή και τον κατασπαράζει. Τότε γυρνάει το πρώτο λιοντάρι και λέει στο δεύτερο: «Πάλι την έκανε τη μαλακία του ο κουφός!».

Απίθανο γκολ από πέναλτι… και ενώ φαινόταν χαμένο! (Vid)

Συνέβη σε αγώνα για το κύπελλο Ταϊλάνδης – Ο αγώνας ήταν στα πέναλτι, το σκορ ήταν 19-19 και δείτε τι έγινε στο τελευταίο χτύπημα από τα 11 μέτρα.

Ο Ίβιτσα Όσιμ το 1993 είχε χαρακτηρίσει την μπάλα «πόρνη»  μετά από έναν αγώνα του Παναθηναϊκού με τον Ηρακλή που είχε κριθεί υπέρ των πρασίνων (2-3) με γκολ του Κώστα Μαυρίδη στα τελευταία λεπτά της αναμέτρησης.

Αν όμως ο Κροάτης τεχνικός είχε δει τη φάση που εκτυλίχθηκε σε αναμέτρηση του Κυπέλλου Ταϊλάνδης, είναι σίγουρο ότι θα είχε χρησιμοποιήσει άλλους πιο «βαρείς» χαρακτηρισμούς.

Αν γνώριζε, δε, ότι η φάση που θα δείτε παρακάτω αφορούσε τη διαδικασία των πέναλτι με τις δύο ομάδες να είναι ισόπαλες 19-19 τότε κανείς δεν ξέρει τι «γαλλικά» θα έπρεπε να είχε εκστομίσει για τη «στρογγυλή» θεά.
Όλα συνέβησαν στον αγώνα της Μπανγκόγκ Σπορτς Κλαμπ κόντρα στην Σάτρι Ανγκθόνγκ. Η αναμέτρηση είχε οδηγηθεί στη διαδικασία των πέναλτι και το σκορ ήταν στο 19-19.

Τότε ο τερματοφύλακας της Σπορτς Κλαμπ πήγε στην άσπρη βούλα για την επόμενη εκτέλεση, αλλά έστειλε την μπάλα στο οριζόντιο δοκάρι. Όσο όμως ο συνάδελφός του πανηγύριζε, η μπάλα από τα φάλτσα κατέληξε στα δίχτυα του.

Το ακόμα χειρότερο ήταν ότι ο ποδοσφαιριστής της Σάτρι Ανγκθόνγκ απέτυχε στην επόμενη εκτέλεση και έτσι η πρόκριση κατέληξε στην Σπορτς Κλαμπ.

Bίντεο:

Πηγή:eparxies.gr

10 αλήθειες για τη ζωή που κανένας δεν παραδέχεται (εγκαίρως)

Aπό τα μειονεκτήματα του ανθρώπινου γένους είναι η αδυναμία του να εκτιμήσει τη δύναμη του χρόνου. Τα γηρατειά είναι μια συζήτηση που αντιμετωπίζει κανείς σαν ανέκδοτο στην πρώτη του νιότη και σαν εφιάλτη από την τέταρτη δεκαετία της ζωής του και μετά. Ωστόσο, υπάρχουν 10 σκληρές αλήθειες που κανείς δεν αποκαλύπτει -στα παιδιά του, για παράδειγμα- εγκαίρως και κανείς δεν παραδέχεται, όσο έχει καιρό μπροστά τους για να τις επεξεργαστεί, να τις αποδεχθεί και να προχωρήσει με τον ευτυχεστέρο δυνατό τρόπο στη ζωή του. Σύμφωνα δε με τη σύγχρονη ψυχολογία αυτή η άρνηση να επεξεργαστεί κανείς αυτές τις παραδοχές που ισχύουν για όλους και πάντα είναι και από γενεσιουργά αίτια των περισσότερων ψυχολογικών προβλημάτων και διαταραχών που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε τόσο ως παιδιά, όσο και στην ενήλικη ζωή μας.

1. Θα πεθάνουμε όλοι και κανείς δεν ξέρει πότε θα συμβεί αυτό. Επίσης, θα πεθάνουν όσοι αγαπάμε ή μας αγαπούν και επίσης δεν ξέρουμε πότε θα συμβεί αυτό. Πρόκειται για μία παραδοχή που λειτουργεί ως αφύπνιση για όλους και διαλύει την ψευδαίσθηση ότι υπάρχει χρόνος και περιθώριο για αναβολές. Δεν υπάρχει.

2. Ο υλικός πλούτος δεν μπορεί να μας κάνει ούτε καλύτερους ούτε ευτυχέστερους ανθρώπους. Αυτό που συνήθως ξεχνούν οι άνθρωποι, όλων των οικονομικών τάξεων είναι ότι μπορεί να αποκτήσει κανείς τα πάντα εκτός από χρόνο και υγεία.

3. Η εμμονή με την ευτυχία έχει ως μόνο αποτέλεσμα μια ζωή μέσα στη μιζέρια και τη θλίψη. Οι σύγχρονες κοινωνίες πιέζουν τους ανθρώπους να ευτυχήσουν με όλους τους λάθος τρόπους. Κυρίως, κυνηγώντας την ευτυχία εκεί που δεν υπάρχει και απορρίπτοντας, προσπερνώντας ή ξεχνώντας όλα τα μικρά πράγματα που κάνουν όμορφη τη ζωή.

4. Δεν μπορούμε να κάνουμε ευτυχισμένους τους πάντες. Κάπως έτσι χάνουμε τον εαυτό μας και το πραγματικό νόημα της ζωής. Ζώντας ζωές στην υπηρεσία των άλλων -παιδιών, οικογένειας, φίλων, κ.λπ- συνήθως φτάνουμε στο σημείο να ξεχνάμε τις δικές μας ανάγκες. Ακόμη χειρότερα, πληγωνόμαστε, συνειδητοποιώντας ότι συνήθως τίποτα, απ’ όσα κάναμε, δεν εκτιμάται με τον τρόπο που περιμέναμε, τουλάχιστον…

5. Τα συναισθήματα μας έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία από τις σκέψεις μας και σχεδόν ποτέ δεν το παραδεχόμαστε όταν πρέπει. Μεγαλώνουμε ως δέσμιοι της λογικής, προκειμένου να καταφέρουμε συγκεκριμένους στόχους. Όμως, η παρατεταμένη αδιαφορία για τις συναισθηματικές μας ανάγκες, μας γεμίζει με αισθήματα έλλειψης, άρνησης και εν τέλει ακόμη και κακίας.

6. Οι πράξεις κάνουν τη διαφορά, τα λόγια απλώς κλέβουν την παράσταση και το πιο δύσκολο είναι να αντιμετωπίσει κανείς τις εντυπώσεις, μέχρι να φτάσει εκεί. Η πολυλογία, το καλό μάρκετινγκ, οι εντυπωσιακές κινήσεις μπορεί να κλέβουν τα μάτια (και τα αυτιά) και να κάνουν δυστυχισμένους όσους επιμένουν στην ουσία των πραγμάτων, όμως όσο θόρυβο μπορεί να κάνει η σωστή πράξη, τη σωστή στιγμή, δεν μπορεί κανείς.

7. Κανείς δεν νοιάζεται πραγματικά για το πόσο δύσκολη είναι η ζωή μας. Στο τέλος της ημέρας κανείς δεν θα μπει πραγματικά στη διαδικασία να σκεφτεί γιατί κάναμε ό,τι κάναμε και είπαμε ό,τι είπαμε. Ο πρότερος βίος είναι ελαφρυντικό μόνο για τα δικαστήρια. Όχι ως άλλοθι για τις πράξεις και τα λόγια μας.

8. Εν αντιθέσει με το Νο5, τα λόγια είναι πιο σημαντικά από τις σκέψεις μας, γιατί μπορούν να επηρεάσουν τους άλλους. Μπορούν να εμπνεύσουν ή να καταστρέψουν, οπότε χρειάζεται προσοχή στο πώς τα χρησιμοποιούμε.

9. Ο χρόνος είναι ο μόνος σύμβουλος, αρκεί να το έχουμε κατά νου αυτό από νεαρή ηλικία. Είναι ο μόνος που μπορεί να βάλει σειρά στις προτεραιότητές μας, ο μόνος που μπορεί να πετάξει από πάνω μας όλα τα αχρείαστα βάρη.

10. Δεν μπορούμε να πάμε πουθενά αν αφήνουμε πίσω μας κατεστραμμένες σχέσεις. Οι αμοιβαίες εξηγήσεις είναι πάντα η λύση, ακόμη κι αν έχουμε αποφασίσει να τερματίσουμε την επαφή μας με κάποιους ανθρώπους. Τα πολλά κενά και οι ανεξήγητες συμπεριφορές έχουν την τάση να επιστρέφουν στη ζωή μας, ως εκκρεμότητες ή ακόμη χειρότερα ως υποχρεώσεις.

πηγή: lifo.gr

Στέλιος Κρητικός: Δείτε τον στην πασαρέλα με τον 17χρονο γιο του

Μοναδικές στιγμές έζησε ο Στέλιος Κρητικός, καθώς ανέβηκε στην πασαρέλα μαζί με τον 17χρονο γιο του!

Πριν από λίγες ημέρες, ο ηθοποιός καμάρωσε τον Μιχαήλ Άγγελο να συμμετέχει σε επίδειξη μόδας και τώρα ήρθε η σειρά να… συνεργαστούν.


Πατέρας και γιος ήταν μεταξύ εκείνων που περπάτησαν στο catwalk των Celebrity Skin, κατά την τελευταία μέρα της Athens Xclusive Designers Week, στο Ζάππειο και έκλεψαν τις εντυπώσεις, ενώ πολλοί σχολίασαν την μεγάλη ομοιότητα στην εξωτερική τους εμφάνιση!

φωτογραφίες: NDP Photo Agency

Πηγή:peoplegreece.com

Πώς να γίνετε πιο συμπαθητικοί -Τέσσερα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε [εικόνες]

Υπάρχουν ορισμένες κινήσεις και συμπεριφορές που κάνουν πολλούς ανθρώπους να αντιπαθούν τον άλλον αμέσως, είτε βρίσκονται στην ίδια παρέα, είτε πρόκειται για το εργασιακό περιβάλλον.

Σύμφωνα με έρευνες υπάρχουν ορισμένες πράξεις που κάνουν τους ανθρώπους όχι και τόσο συμπαθητικούς, όποτε είναι καλύτερο, μιας και οι επιστήμονες τα μοιράζονται μαζί σας να τα αποφεύγετε.

Πολλές μα πάρα πολλές φωτογραφίες στα social media

Οι συνεχείς αναρτήσεις φωτογραφιών στα social media ενδέχεται να κάνει τους γύρω σας να απομακρυνθούν, όπως αναφέρει έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 508 χρήστες του Facebook. Κρατήστε χαμηλό προφίλ και μερικές φωτογραφίες για τον εαυτό σας.

Μην το παρακάνετε με την «αυτοδιαφήμιση» 

Μπορεί να είστε οι καλύτεροι στη δουλειά σας και να το ξέρετε, ωστόσο, μην το παρακάνετε με την αυτοδιαφήμισή σας. Για παράδειγμα, σε μια συνέντευξη για δουλειά δεν χρειάζεται να συνεχώς να λέτε φράσεις τύπου «δουλεύω πάρα πολύ σκληρά» ή «με νοιάζει πάρα πολύ». Αντ’ αυτού μιλήστε ειλικρινά και παραδεχθείτε μια αδυναμία σας.

Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας

Ερευνητές έδειξαν σε μαθητές δύο διαφορετικά βίντεο με το πρόσωπο ενός ηθοποιού. Ο ηθοποιός είτε έδειχνε, είτε έκρυβε τα συναισθήματά του, την ώρα που παρακολουθούσαν αστείες ή συγκινητικές σκηνές. Οι μαθητές τον βαθμολόγησαν υψηλότερα όταν αφηνόταν και έδειχνε τι ένιωθε.

Δεν χαμογελάτε

Μελέτη διαπίστωσε πως όταν οι άνθρωποι χαμογελούν αρέσουν περισσότερο στους άλλους, ενώ άλλη έρευνα αναφέρει πως το χαμόγελο κάνει τους ανθρώπους να μένουν αξέχαστους μετά την πρώτη συνάντηση.

Φωτογραφίες: Shutterstock



Πηγή:iefimerida.gr 

Η επιστήμη μίλησε! Πόσο σεξ τελικά θέλουν πραγματικά οι γυναίκες;

  
Άσχημα τα νέα.... Μια νέα έρευνα έρχεται να μας επισημάνει ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν ευχαριστιούνται το σεξ όσο θα ήθελαν.

Συγκεκριμένα μια ομάδα ερευνητών εξέτασε συνολικά 2.383 άτομα σε μακροχρόνιες σχέσεις για την ερωτική τους ζωή και τα συμπεράσματα είναι αρκετά απογοητευτικά.



Και πως να μην είναι όταν το 60% των γυναικών δηλώνει ότι θέλει να κάνει περισσότερο σεξ. Πράγμα που σημαίνει ότι η πλειοψηφία των αντρών δεν καταλαβαίνει πόσο συχνά οι γυναίκες θέλουν δράση στο κρεβάτι τους. Αντιθέτως, το 40% των αντρών δηλώνει ότι θα ήθελε να κάνει περισσότερο σεξ.

Πέρα απ' αυτό όμως οι ερευνητές ρώτησαν τα άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα ποια άλλα πράγματα έχουν αλλάξει προς το χειρότερο στη σχέση τους με το 36% να απαντά πως δεν κάνει πια από κοινού αρκετά πράγματα αυθόρμητα και το 33% ότι κάποτε τσακωνόταν λιγότερο.



Ένα 25% δηλώνει επίσης ότι θα ήθελε να μην έχει καβγάδες για τα οικονομικά και ένα 21% πως του έχει λείψει το καλό σεξ που υπήρχε στην αρχή της σχέσης. Άλλο ένα συνηθισμένο πρόβλημα για τα ζευγάρια (20%) είναι η έλλειψη ποιοτικού χρόνου.

Αυτό που δημιουργεί τα περισσότερα προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα κατά το 37% είναι το λίγο σεξ, η μονοτονία και έλλειψη φαντασίας στο σεξ για το 34% και η βαρεμάρα του συντρόφου για το 32%.

Κι αν αναρωτιέσαι τι κάνουν οι γυναίκες όταν η λίμπιντο έχει χτυπήσει «κόκκινο» αλλά ο καλύτερος φίλος τους δεν ανταποκρίνεται, οι περισσότερες το ρίχνουν στο πορνό (40%), άλλες βρίσκουν παρηγοριά σε ένα δονητή (28%) και μόλις ένα 7% παραδέχεται ότι βρήκε αλλού συντροφιά.

Η έρευνα βέβαια έγινε για λογαριασμό του Voucher Codes Pro (βρετανικό site με προσφορές), που όσο να το κάνεις σου προκαλεί μια επιφυλακτικότητα.

Αλλά ας μη γελιόμαστε.

Όσες ορέξεις έχει κάθε αρσενικό, άλλες τόσες (ίσως και παραπάνω) έχουν και οι γυναίκες.Που σημαίνει ότι αν εσύ αναζητάς αλλού το σεξ το ίδιο πιθανότατα θα κάνει κι εκείνη αν δεν της το δίνεις.




Πηγή: gr.askmen.com

10 πράγματα που δέν θα ακούσετε από έναν άντρα!

1. Ωραία μέρα σήμερα, θέλεις να πάμε μια βόλτα στα μαγαζιά;

2. Νομίζω ότι έχασα το δρόμο, περίμενε να ρωτήσουμε!

3. Θέλεις βοήθεια με τις δουλειές;

4. Κυριακή βράδυ σήμερα, μόνο ποδόσφαιρο έχει η τηλεόραση, θες να πάμε θέατρο;

5. Τρελαίνομαι όταν φοράς αυτή τη μάσκα ομορφιάς!

6. Με ενοχλεί απίστευτα αυτή η δίμετρη ξανθιά φίλη σου, το στήθος της μου προκαλεί αηδία.

7. Άσε σήμερα θα μαγειρέψω εγώ, κάτσε να ξεκουραστείς!

8. Τι θα έλεγες να καλέσουμε τη μητέρα σου για φαγητό;

9. Ήταν να έρθει η παρέα μου σήμερα για μπύρες, αλλά τους είπα ότι θέλεις να ηρεμήσεις.

10. Πέρασαν 20 χρόνια από τότε που γνωριστήκαμε και αισθάνομαι τόσο ερωτευμένος. 

Το σεξ στο μέλλον θα γίνεται με φίλους και χωρίς κανένα ταμπού!

Κλείστε τα μάτια και σκεφθείτε πώς θα είναι το σεξ στο μέλλον. Πιο τρυφερό, πιο συναρπαστικό ή ένα ατελείωτο παιχνίδι ηδονής με πρωταγωνιστές όσους έχουν… αλλεργία στις δεσμεύσεις;

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύει η γερμανική εφημερίδα «Βild» και διενήργησε ο ερωτικός ιστότοπος «Secret.de», στο εγγύς μέλλον (δεν διευκρινίζεται το χρονικό διάστημα) το σεξ θα είναι διαφορετικό από ό,τι σήμερα αφού ένας και μοναδικός στόχος θα είναι η ερωτική απόλαυση. Η δημιουργία οικογένειας θα είναι ένα θέμα που δεν θα απασχολεί καθόλου τα ζευγάρια. Το μόνο που θα έχουν στο μυαλό τους όλοι όσοι θα κυλιούνται στα σεντόνια είναι η μέγιστη ηδονή.

1. Σφοδρή επιθυμία και απόλαυση. Ποια οικογένεια;

Μέχρι τώρα πολλές σχέσεις προσανατολίζονταν στη δημιουργία οικογένειας για την απόκτηση απογόνων. Στο μέλλον, όμως, απόλυτη προτεραιότητα θα έχουν οι ατομικές ανάγκες. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία ερωτικών σχέσεων με φίλους. Η αγάπη, δηλαδή, δεν θα είναι πλέον απαραίτητη προϋπόθεση για το σεξ. Απλά δεν θα είναι: «πρώτα αγάπη και μετά σεξ» αλλά «πρώτα σεξ και ίσως μετά να έρθει κι ο έρωτας»…

2. Το σεξ οπτικοποιείται και πολλές φορές γίνεται από απόσταση

Το σεξ θα εμπνέεται από τις εικόνες και κυρίως από αυτά που βλέπουμε στο Ίντερνετ. Εάν ο σύντροφός μας δεν θα κοντά μας, τότε το σεξ θα γίνεται εξ αποστάσεως αφού η τεχνολογία θα επιτρέπει κάτι τέτοιο. Κι όσοι δεν έχουν σύντροφο, το πιο πιθανό είναι να καταφύγουν σε ερωτικά παιχνίδια με ρομπότ (sex dolls).

3. Λιγότερα ταμπού, περισσότερη ειλικρίνεια

Στο σεξ δεν θα υπάρχουν πλέον ταμπού. Επιπλέον, θα υπάρχει ειλικρίνεια μεταξύ των ζευγαριών τα οποία δεν θα διστάζουν να μιλούν ανοικτά για τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό. «Το σεξ πουλάει» και γι’ αυτό το λόγο θα είναι το βασικό θέμα σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές. Τα άτομα καλούνται να αναπτύξουν, να βιώσουν και να γνωστοποιήσουν τη σεξουαλική τους ταυτότητα.

4. Η σεξουαλικότητά μας βελτιώνεται

Η σεξουαλικότητά μας βελτιώνεται: υιοθετούμε τα πρότυπα που μαθαίνουμε στον εργασιακό τομέα και τα προσαρμόζουμε στη σεξουαλική μας ζωή. Αυτό σημαίνει ότι στο μέλλον μπορεί να γίνουμε ιδανικοί σεξουαλικοί σύντροφοι, όπου μαθαίνουμε τα μυστικά του σεξ από φωτογραφίες που βλέπουμε σε διαφημίσεις αλλά και ταινίες πορνό.

5. Γινόμαστε πιο αυθόρμητοι

Η επιθυμία μας για αυθορμητισμό στο σεξ θα είναι μέρος ενός ερωτικού παιχνιδιού χωρίς όρια. Δεν έχουμε περιορισμούς και δεν διστάζουμε να πειραματιστούμε. Εδώ ακριβώς έρχεται αυτό που ονομάζουμε λαγνεία.

πηγή: protothema.gr

Το ξέρω Σωτήρη μου...

Ένας άντρας πέθαινε και η γυναίκα του ήταν πάνω από το κρεβάτι του και του κρατούσε τρυφερά στο χέρι στις τελευταίες του στιγμές. Κάποια στιγμή αυτός ψυθιρίζει:

- "Μαρία..."

- "Τι είναι Σωτήρη μου;..."

- "Πρέπει να σου εξομολογηθώ κάτι..."

- "Όχι! Σωτήρη μου δεν θέλω να μου εξομολογηθείς!"

- "Μα... είναι σημαντικό Μαρία μου..."

- "Τι Σωτήρη μου;"

- "Να... Σε απατούσα Μαρία μου με την γειτόνισσα, την κουμπάρα μας και την ξαδέλφη σου..."

- "Το ξέρω Σωτήρη μου... Γι' αυτό σε δηλητηρίασα..."

Ηρθε η ώρα να σταματήσεις να βάζεις αποσμητικό προτού πας στο γυμναστήριο Πηγή: Ηρθε η ώρα να σταματήσεις να βάζεις αποσμητικό προτού πας στο γυμναστήριο | iefimerida.gr

Ήρθε η ώρα να σταματήσεις να βάζεις αποσμητικό προτού πας στο γυμναστήριο
Ιδρώνεις πολύ στο διάδρομο ή σε οποιοδήποτε μηχάνημα αεροβικής άσκησης; Ιδρώνεις πολύ στις γενικότερες αεροβικές ασκήσεις; Ιδρώνεις ακόμα και στα βάρη; Δεν είναι κακό!

Οι επιστήμονες λένε ότι είναι καλό, εκτός βέβαια από κάποιες παθολογικές περιπτώσεις. Βέβαια η αγωνία για το πώς μυρίζουμε μας κυριεύει με αποτέλεσμα να βάζουμε πολύ αποσμητικό πριν πάμε στο γυμναστήριο.

Ποιο είναι το νόημα όμως να βάζουμε αποσμητικό, όταν ο λόγος που πάμε στο γυμναστήριο είναι για να ιδρώσουμε;

Στατιστικά πληρώνουμε πολλά σε αποσμητικά, σε μια απέλπιδα προσπάθεια να σταματήσουμε τον ιδρώτα ή να τον κάνουμε να μην μυρίζει άσχημα. Βέβαια η προσπάθεια καταπολέμησης του ιδρώτα δεν είναι νέο φαινόμενο.

Ρεπορτάζ των New York Times, αναφέρει ότι οι αρχαίοι Αιγύπτιοι εφηύραν το μπάνιο με αρωματικές ουσίες, για να καταπολεμήσουν αυτό που θέλουμε και εμείς σήμερα, τη δυσοσμία του ιδρώτα. Στο ίδιο ρεπορτάζ αναφέρεται ότι το πρώτο αποσμητικό κατασκευάστηκε το 1888 και λεγόταν «Mum».

Ο ιδρώτας όμως που εκκρίνει το δέρμα μας είναι άοσμος και αποτελείται από νερό, ουρία, μεταλλικά άλατα και άλλα. Επομένως από πού προέρχεται η δυσάρεστη οσμή;

Οι αιτίες είναι πολλές, όταν ο ιδρώτας παραμένει πολλές ώρες στο δέρμα π.χ. στις μασχάλες, τότε αναπτύσσονται τα βακτηρίδια που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή.

Αλλες αιτίες είναι η έλλειψη υγιεινής, η κακή ψυχολογική κατάσταση, η κατανάλωση κάποιων τροφών όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, πολλά μπαχαρικά, ο καφές, το αλκοόλ και άλλα, η λήψη κάποιας φαρμακευτικής αγωγής καθώς και κάποιες παθήσεις του οργανισμού.
Σημειώνουμε ότι υπάρχει και ο κίνδυνος της ανοσίας! Το σώμα μας έχει τη δυνατότητα να προσαρμόζεται. Συγκεκριμένα, έχει τη δυνατότητα να «αποσυνδέσει» συγκεκριμένους ιδρωτοποιούς αδένες και να παράγει επιπλέον ιδρώτα σε άλλους. Επομένως δεν έχει νόημα να βάζουμε αποσμητικό.

Βέβαια σε αυτόν τον κόσμο υπάρχουν και οι τυχεροί που δεν μυρίζουν, επομένως δεν χρειάζονται τα αποσμητικά. Βέβαια υπάρχουν και οι άλλοι που έχουν αλλεργία στο οινόπνευμα που περιέχουν τα αποσμητικά.

Ο ιδρώτας πάντως δεν σταματάει από τα αποσμητικά. Το σώμα και φυσικά οι αδένες υπερτερούν! Σύμφωνα με τις οδηγίες του FDA των ΗΠΑ, ένα αποσμητικό μπορεί να μειώνει την παραγωγή ιδρώτα μόνο κατά 20%.

Επίσης σύμφωνα με έρευνες το να βάλεις αποσμητικό πριν γυμναστείς είναι σαν να δένεις τα παπούτσια σου μεταξύ τους πριν πας για τρέξιμο. Σαμποτάρεις δηλαδή την πρόοδό σου!

Το γυμναστήριο είναι ένα μέρος όπου θα πρέπει να αισθάνεσαι ελεύθερη να ιδρώνεις όσο χρειάζεται.

Είναι απαραίτητο να ιδρώσεις για να απελευθερώσεις τις τοξίνες από το σώμα σου και να μην υπερθερμανθείς.

Θυμίσου ότι ο ιδρώτας είναι καλός. Ο ιδρώτας σημαίνει ότι κάνεις καλή αερόβια άσκηση. Μάλιστα, όσο πιο γυμνασμένη είσαι, τόσο περισσότερο τείνεις να ιδρώνεις. Οσο βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση, τόσο ο οργανισμός σου θα παράγει ιδρώτα.

Έτσι, δεν υπάρχει κανένας λόγος να προσπαθείς να σταματήσεις το σώμα σου να ιδρώνει. 

Πηγή:bovary.gr

Η απάντηση του Πικέ στις φήμες περί χωρισμού από την Σακίρα

Με μια φωτογραφία που ανάρτησε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instragram ο Καταλανός ποδοσφαιριστής βάζει τέλος στις φήμες που τον ήθελαν να χωρίζει από την σύζυγό του

Εδώ και μερικές εβδομάδες δημοσιεύματα στον διεθνή Τύπο υποστήριζαν ότι ο Ζεράρ Πικέ και η σύντροφός του, Σακίρα, έχουν τραβήξει χωριστούς δρόμους. Αιτία αυτών των δημοσιευμάτων ήταν οι σπάνιες κοινές εμφανίσεις της Κολομβιανής τραγουδίστριας με τον Ισπανό ποδοσφαιριστή αυτό το καλοκαίρι, με εξαίρεση την παρουσία τους στον πολυτελή γάμο του Λιονέλ Μέσι τον Ιούλιο.


Όμως, ο αμυντικός της Μπαρτσελόνα θέλησε να δώσει τέλος στις φήμες περί χωρισμού από την Σακίρα και το έκανε με τον δικό του τρόπο. Ο διεθνής παίκτης ανέβασε πριν δύο μέρες στον λογαριασμό του στο Instagram μια φωτογραφία μαζί με την γοητευτική τραγουδίστρια από την έξοδό τους για να αγοράσουν μάσκες για το Χάλογουιν.

Στη φωτογραφία με την λεζάντα «mask shopping» ο 30χρονος Πικέ έχει στην αγκαλιά του την 40χρονη Σακίρα και με τίποτα δεν θυμίζουν ζευγάρι που πρόκειται να χωρίσει. Η Σακίρα και ο Πικέ συναντήθηκαν για πρώτη φορά πριν επτά χρόνια, όταν εκείνη γύριζε το βίντεοκλιπ 
του Waka Waka πριν από το Μουντιάλ του 2010. Ο ποδοσφαιριστής ζήτησε το τηλέφωνο της τραγουδίστριας, όπως  ο ίδιος έχει αποκαλύψει σε συνέντευξή του και οι δυο τους έγιναν ζευγάρι στις αρχές του 2011.

Στις 22 Ιανουαρίου του 2013 η Σακίρα έφερε στον κόσμο τον γιο τους Μίλαν και η οικογένεια του ζευγαριού μεγάλωσε με την γέννηση του μικρού Σάσα, στις 29 Ιανουαρίου του 2015.

«Είναι ένας πολύ γενναιόδωρος και αξιόπιστος άνθρωπος. Ξέρω ότι μπορώ πάντα να βασίζομαι πάνω του. Φροντίζει τόσο πολύ για μένα και τα παιδιά», είχε δηλώσει σε συνέντευξή της η τραγουδίστρια.

Πηγή:protothema.gr