Δευτέρα 29 Αυγούστου 2016

7 Κρίσιμες ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν αποφασίσεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου!



  
Σε περίπτωση που δεν το έχεις προσέξει, το μουστάκι επανήλθε δυναμικά στην ανδρική μόδα και πολλοί διάσημοι του Χόλιγουντ ήδη τους τελευταίους μήνες το έχουν υιοθετήσει με μεγάλη επιτυχία στο στυλ τους.



Έχεις κενά στα γένια σου; Δες μερικούς τρόπους για να τα διορθώσεις!

Παρ΄ όλο όμως που αυτοί οι σούπερ στιλάτοι άντρες το έχουν επιλέξει και είναι ικανοί να το υποστηρίζουν κατάλληλα, ωστόσο δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως είναι ό,τι πιο τολμηρό όσον αφορά την περιποίηση των τριχών του προσώπου σου.

Για το λόγο αυτό πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεχτικός πριν αποφασίσεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου, γιατί ακόμη και το παραμικρό λάθος μπορεί να χαντακώσει όλο το στυλ σου σε χρόνο μηδέν.

Δες παρακάτω 7 σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να αναρωτηθείς πριν αποφασίσεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου.



1. Πόσο πυκνές είναι οι τρίχες από το πάνω χείλος σου;

Αν έχεις σκεφτεί πως θέλεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου, αυτή είναι η πρώτη βασική ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, διότι δυστυχώς η αλήθεια είναι πως πολλοί άντρες δεν έχουν τα απαραίτητα γονίδια για ένα σωστό πυκνό και καλοσχηματισμένο μουστάκι.

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Έχεις τα κατάλληλα γονίδια για να μεγαλώσεις ένα καθώς πρέπει μουστάκι; Ή θα καταλήξεις να έχεις μια γραμμή με κενά ακόμη και αν έχουν περάσει μήνες που δεν έχεις χρησιμοποιήσεις ξυράφι;



2. Μπορείς να μεγαλώσεις μια κανονική γενειάδα;

Ο πιο εύκολος τρόπος για να μεγαλώσεις ένα μουστάκι, ουσιαστικά περιλαμβάνει πρώτα να μεγαλώσεις όλα τα γένια του προσώπου σου. Αργότερα, όταν τα γένια σου έχουν μεγαλώσει ομοιόμορφα, χωρίς κενά, το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι ξυρίσεις τα μάγουλα και το σαγόνι σου και να αφήσεις αξύριστη τη περιοχή πάνω από το χείλος σου. Δυστυχώς όμως για εκείνους τους άντρες που δεν είναι προικισμένοι με τα κατάλληλα γονίδια όσον αφορά το θέμα της γενειάδας τους, αυτή η επιλογή δεν είναι η ιδανική για εκείνους.

Αν παρατηρείς πως το αποτέλεσμα δεν είναι και τόσο κολακευτικό, τότε μάλλον πρέπει να ξανασκεφτείς την απόφαση σου.





3. Πόσο ευαίσθητος είναι ο εγωισμός σου;

Ή μάλλον για να το θέσουμε πιο συγκεκριμένα.. αν αποφασίσεις να μεγαλώσεις το μουστάκι σου, θα είσαι ικανός να επιβιώσεις συναισθηματικά όλες τις αμήχανες φάσεις που πρόκειται να περάσεις; Επειδή σίγουρα θα υπάρχουν περισσότερα από μερικά πικρόχολα και κοροϊδευτικά σχόλια φίλων και συναδέλφων, σχετικά με την σταδιακή αργή ανάπτυξη των τριχών πάνω από το χείλος σου.

Και αν είσαι ευαίσθητος, τότε το πιο πιθανόν είναι να επηρεαστείς από τα διάφορα σχόλια που θα ακούσεις και το πρώτο πράγμα που θα θελήσεις να κάνεις είναι να πάρεις το ξυράφι, πριν ακόμη το μουστάκι σου να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα.






4. Μπορείς να αντέξεις την ενόχληση των τριχών που μεγαλώνουν;

Θα ήμασταν αμελείς αν δεν το αναφέραμε.. διότι σίγουρα είναι ένα βασικό κομμάτι στην ανάπτυξη των τριχών του προσώπου σου, και μιλάμε φυσικά για την φαγούρα που προκαλούν τα γένια.

Ακόμη και αν η μεγαλύτερη περιοχή του προσώπου σου μπορεί να είναι καθαρή από τρίχες όταν αποφασίσεις να μεγαλώσεις ένα μουστάκι, η αλήθεια είναι πως η φαγούρα παραμένει το ίδιο ενοχλητική.



5. Είσαι πρόθυμος να περιποιείσαι συχνά το μουστάκι σου;

Για μια στιγμή σκέψου όλα εκείνα τα εμπόδια που πέρασες για να αποκτήσεις το τέλειο μουστάκι. Συγχαρητήρια! Σίγουρα δεν θα είχες σκεφτεί πως μπορείς να το πετύχεις.. σωστά;

Το πρόβλημα όμως τώρα είναι πως η πραγματική δουλειά σου μόλις ξεκίνησε, διότι τώρα πρέπει να το περιποιείσαι συχνά έτσι ώστε να διατηρήσεις τις γραμμές καθαρές, να προσέχεις να μην μακρύνει πολύ και να ξυρίζεις τακτικά το υπόλοιπο πρόσωπο σου.

Αν παραμελήσεις έστω και ένα πράγμα, τότε το πιο πιθανόν είναι να μοιάσεις γρήγορα με καρικατούρα. Οπότε πριν αποφασίσεις αν όντως θέλεις να μεγαλώσεις ένα μουστάκι, σκέψου καλά αν είσαι πρόθυμος να το διατηρήσεις όπως πρέπει!




6. Πόσο σταθερό είναι το χέρι σου;

Είσαι πρόθυμος να αφιερώσεις τον απαραίτητο χρόνο για να διατηρήσεις το περιποιημένο μουστάκι σου στα καλύτερα του. Μπράβο σου και καλά θα κάνεις!

Το ερώτημα όμως είναι θα είσαι διατεθειμένος να κάνεις την περιποίηση που απαιτείται; Βλέπεις, το να διατηρήσεις σε άριστη κατάσταση το μουστάκι σου, δεν απαιτεί μόνο αφοσίωση αλλά και χειρουργική επιδεξιότητα. Αυτό σημαίνει πως έχεις την ικανότητα να ξυρίζεις και να τριμάρεις το μουστάκι σου, χωρίς να γλιστράει και να τρέμει το χέρι σου και καταλήξεις να απομακρύνεις τις μισές τρίχες που με τόσο κόπο μεγάλωνες.



7. Θέλεις πραγματικά ένα μουστάκι;

Η πιο κρίσιμη ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, είναι απλή: Θα είσαι καλύτερος με μουστάκι απ΄ ότι είσαι χωρίς; Όπως είπαμε και προηγουμένως, το να μεγαλώσεις ένα μουστάκι, είναι μια τολμηρή κίνηση ακόμη και για τους άντρες που ξεχειλίζουν από αυτοπεποίθηση!

Ένα μουστάκι, χωρίς αμφισβήτηση, έχει την τάση  να προσελκύει όλα τα βλέμματα πάνω σου, οπουδήποτε και αν παρευρεθείς. Άλλοι θα το αγαπήσουν και άλλοι θα το μισήσουν, γι΄αυτό πρέπει να είσαι προετοιμασμένος για τα σχόλια που πρόκειται να ακούσεις.

Αν είσαι ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα, τότε δοκίμασε το!

Πηγή:manslife.gr

Σέξι Ελληνίδα αναστάτωσε την Άνδρο με τις…αποκαλύψεις της (ΦΩΤΟ)



«Εγκεφαλικά» έπαθαν οι λουόμενοι σε παραλία της Άνδρου όταν είδαν την σέξι Ελληνίδα να αποκαλύπτεται. Εκείνη απλά «έγειρε» για να ποζάρει όμως το  μαγιό της δεν κάλυπτε όσο έπρεπε το στήθος της. Τους είχε τρελάνει με τα μπες βγες στη θάλασσα με την κορμάρα της, ήρθε τώρα να  ξεχειλίσει και το στήθος για να  πάθουν «κοκομπλόκο» οι άνθρωποι. Ο λόγος για την γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου που ταράζει τα νερά της Άνδρου με της εμφανίσεις της.






 Πηγή:freddonews.gr


3 Πράγματα που δεν ήξερες για την πολυσυζητημένη πρωτεΐνη!



  
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικότερα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός ενός ανθρώπου για να λειτουργήσει σωστά και να διατηρηθούν δυνατοί και υγιείς οι μύες του σώματος. Ωστόσο υπάρχουν κάποια βασικά πράγματα που συχνά ακούμε σχετικά με την πολυσυζητημένη πρωτεΐνη τα οποία δεν ισχύουν, με αποτέλεσμα να μην βλέπουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε!





1. Δεν χρειάζεται να καταναλώνεις πρωτεΐνη αμέσως μετά τη γυμναστική σου.




Σίγουρα θα διαβάζεις τη παραπάνω πρόταση με το στόμα ανοιχτό όπως και πολλοί νέοι άντρες που πιστεύουν την ίδια θεωρία μαζί με εσένα. Πολλοί θεωρούν πως χρειάζεται να πιούν ένα τεράστιο shaker πρωτεΐνης μετά από κάθε επίσκεψη στο γυμναστήριο, έτσι ώστε να μεγιστοποιήσουν τα αποτελέσματα της προπόνησης τους.

Οι άντρες που έχουν σωματότυπο σε στυλ Arnold Schwarzenegger, οι οποίοι κατεβαίνουν σε αγώνες και ασχολούνται με το bodybuilding , πιθανότατα χρειάζεται να καταναλώνουν πρωτεΐνη κάθε 4 ώρες.

Για τους υπόλοιπους όμως, το να καταναλώνουμε πρωτεΐνη με τα γεύματα μας, παρέχουμε στους μύες του σώματος όλα όσα χρειάζονται για να διατηρούνται δυνατοί σε κάθε προπόνηση.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the International Society of Sports Nutrition, πάνω στο timing που πρέπει να καταναλώνει κάποιος πρωτεΐνη, ανακάλυψε πως η κατανάλωση πρωτεΐνης αμέσως μετά την προπόνηση δεν έχει κάποια ουσιαστικά οφέλη όσον αφορά την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη των μυών, συγκριτικά με το καταναλώσεις την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης αργότερα στα γεύματα σου.




2. Αν είσαι κουρασμένος δεν σημαίνει πως δεν έχεις καταναλώσει αρκετή πρωτεΐνη.




Το να νιώθεις συνεχώς κουρασμένος μπορεί να είναι σημάδι πως το σώμα σου έχει λίγη ποσότητα πρωτεΐνης. Αυτό όμως πρόκειται να συμβεί μόνο αν οι αποθήκες πρωτεΐνης του οργανισμού σου είναι πολύ μειωμένες και εννοούμε περιπτώσεις που έχουν σοβαρή έλλειψη πρωτεΐνης, όχι το να αποφύγεις ένα ή δυο πρωτεϊνούχα γεύματα.

Αν είσαι χορτοφάγος ή για τον οποιοδήποτε λόγο αποφεύγεις να καταναλώνεις ζωικές πηγές πρωτεΐνης και αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένος όπως επίσης και αν τα άκρα σου (χέρια, πόδια) τείνουν να λεπταίνουν, ενώ το μέγεθος της κοιλιάς και της μέσης σου δεν αλλάζει, τότε είναι πιθανόν να μην καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη.

Στις περισσότερες όμως περιπτώσεις, το να αισθάνεσαι κουρασμένος δεν έχει καμία σχέση με την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνεις.



3. Με το να καταναλώνεις περισσότερη πρωτεΐνη δεν χάνεις περισσότερα κιλά.




Η πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσει τον κορεσμό του οργανισμού και να αισθάνεσαι χορτάτος για περισσότερη διάρκεια μετά από κάθε γεύμα, με αποτέλεσμα να χάνεις κιλά. Υπάρχει όμως και ένα συγκεκριμένο όριο, διότι αν το παρακάνεις και καταναλώσεις μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης, μπορεί να παχύνεις.

Αν θέλεις να προσθέσεις πρωτεϊνούχες τροφές στη διατροφή σου για να περιορίσεις την πείνα σου και να ενδυναμώσεις τους μύες σου, αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να αντικαταστήσεις τις θερμίδες από τους υδατάνθρακες με τις θερμίδες της πρωτεΐνης σε κάθε σου γεύμα.

Για παράδειγμα, αν συνηθίζεις να τρως ένα κουλούρι ολικής άλεσης με τυρί κρέμα για πρωινό, μην προσθέσεις αυγά ή  γιαούρτι στο πιάτο σου. Αντιθέτως, μείωσε τη μερίδα από το κουλούρι σου έτσι ώστε να προσθέσεις τα αυγά ή το γιαούρτι στο γεύμα σου.

Πηγή:manslife.gr

Ο κατάλογος



Ένας τύπος μπαίνει σε ένα μπαράκι και βλέπει στον τοίχο ένα κατάλογο που έγραφε :
Ούζο : 1 Ευρώ
Μπίρα : 2 Ευρώ
Σπανακόπιτα : 2 Ευρώ
Σάντουιτς : 3 Ευρώ
Χάιδεμα σeξουαλικών οργάνων : 10 Ευρώ
Κοιτάζει τι λεφτά έχει στο πορτοφόλι του, κάθεται στον πάγκο και λέει στη σερβιτόρα :
– Δεσποινίς!
– Μάλιστα κύριε, σε τι μπορώ να βοηθήσω;
– Μήπως είσαι εσύ που χαϊδεύεις τα γεννητικά όργ@να των θαμώνων, όπως γράφει στον πίνακα;
– Εγώ είμαι, απαντάει κοιτάζοντας με προκλητικό βλέμμα…
– Τότε πήγαινε να πλύνεις τα χέρια σου και έλα να μου δώσεις ένα σάντουιτς.

Θα πάθετε πλάκα! Δείτε πώς είναι σήμερα η Μιρέλα Μανιάνι




Η χρυσή Ολυμπιονίκης στον ακοντισμό έχει αφοσιωθεί στην οικογένειά της και εμφανίζεται σπάνια σε δημόσιες εκδηλώσεις. Ο φωτογραφικός φακός του gossip-tv.gr την απαθανάτισε σε βραδινή της έξοδο.

Επέλεξε να πάει στην πρεμιέρα των Οικονομόπουλου-Καλλή-Μαλού μαζί με την Πηγή Δεβετζή και την Νατάσα Ράγιου. Φορώντας ένα κοντό φόρεμα που τόνιζε το καλογυμνασμένο σώμα της πόζαρε στον φωτογραφικό μας φακό.










Πηγή: gossip - tv.gr