Όπως πίστευε ο Επίκουρος, ο άνθρωπος είναι κάτι μεγάλο και πολύτιμο. Την ευτυχία, τη μακαριότητα, την έχει μέσα του, φτάνει να παραμερίσει όσα τον ενοχλούν και του κάνουν κόλαση τη ζωή. Εδώ σας δίνουμε δέκα μικρά αλλά πολύτιμα μαθήματα ευτυχίας που μας δίνουν οι αρχαίοι πρόγονοι μας: 1. Κάνε τα πάντα με αγάπη! Ζούμε με συναισθήματα, όχι με τις ώρες στο ηλιακό ρολόι. Θα έπρεπε να μετράμε το χρόνο με τους χτύπους της καρδιάς. Αριστοτέλης Η αγάπη είναι η αιτία ενότητας όλων των πραγμάτων Αριστοτέλης 2. Αγκάλιασε τις προκλήσεις και μάθε από αυτές. Όπως λέει και το αρχαίο γνωμικό: «Ζήσε το σήμερα και ξέχασε το παρελθόν». Οι προκλήσεις είναι πάντα μια ευκαιρία για κάτι καινούριο. Ακόμη και το ΟΧΙ μπορεί να γίνει μια νέα για να κινηθούμε σε μια νέα κατεύθυνση. Το μεγαλύτερο εμπόδιο στη ζωή μας είναι ο εαυτός μας. «Οι μικρές ευκαιρίες είναι συχνά η αρχή μεγάλων έργων». Δημοσθένης 3. Πίστεψε στον εαυτό σου, άκουσε τον και μην παίρνεις πολύ σοβαρά αυτά που σου λένε οι άλλοι. Κανείς δεν γνωρίζει τον εαυτό σου καλύτερα από εσένα τον ίδιο. Και κανείς τα παιδιά σου. Θα συναντήσεις πολλούς ανθρώπους που δεν θα μοιραστούν τις ίδιες ιδέες, τις ίδιες απόψεις και το ίδιο όραμα με εσένα, όσον αφορά την ανατροφή των παιδιών. Θα υπάρξουν πολλοί που θα σου δώσουν δωρεάν συμβουλές για το πώς θα πρέπει να είναι η ζωή σου ως μητέρα ή πατέρας. Άκουσε τους χωρίς να τους κρίνεις και ακολούθησε αυτό που σου λέει η καρδιά σου «Εκείνος που ξέρει να ακούει επωφελείται ακόμη κι από εκείνους που μιλούν άσχημα». Πλούταρχος «Μάθε να είσαι σιωπηλός, άφησε το μυαλό ήσυχο να ακούσει και ν’ απορροφήσει» Πυθαγόρας 4. Ονειρέψου αυτά που θέλεις, και όχι αυτά που δεν θέλεις Είναι σημαντικό να ονειρευόμαστε, να κάνουμε μεγάλα όνειρα και να μην σταματήσουμε ποτέ να ονειρευόμαστε. Αλλά πάντα να ελπίζουμε στα καλύτερα «Μην ξοδεύεις αυτό που έχεις επιθυμώντας αυτό που δεν έχεις. Θυμήσου ότι αυτό που έχεις τώρα, είναι κάτι απ’ όλα αυτά που κάποτε ονειρεύτηκες να αποκτήσεις» Επίκουρος 5. Ποτέ μην τα παρατάς και ποτέ μη χάνεις την πίστη σου Αντικατέστησε τον φόβο με την ελπίδα.Η ταπεινοφροσύνη, ή αγάπη και η πίστη, μπορούν να κάνουν θαύματα. Και όλα θα συμβούν την κατάλληλη στιγμή και την κατάλληλη εποχή. «Δεν υπάρχει τίποτα «μεγάλο» που δημιουργείται ξαφνικά…Ένα τσαμπί σταφύλια χρειάζεται χρόνο να ανθίσει, να καρποφορήσει και να…ωριμάσει»! Επίκτητος 6. Πάντα να σκέφτεσαι και να «νιώθεις» θετικά Η θετική σκέψη είναι δημιούργημα των αρχαίων Ελλήνων. Εστιάστε πάντα στο παρόν και στους λόγους για τους οποίους χαίρεστε! Απομακρύνετε από τη ζωή σας τους αρνητικούς ανθρώπους και φροντίστε πάντα να περιβάλλεστε από ανθρώπους με θετική ενέργεια. Και όπως λένε και οι Αρχαίοι ημών πρόγονοι: «Η ιατρική είναι συνυφασμένη με την ουσία του νου» Ιπποκράτης «Η ευτυχία εξαρτάται από τον εαυτό μας» Αριστοτέλης 7. Ψάξε μέσα σου τις απαντήσεις Πάντα η σκέψη και η ενδοσκόπηση μας βοηθάει να βρούμε τη σωστή λύση, όταν νιώθουμε μπερδεμένοι «Αυτό που μπορούμε να επιτύχουμε εσωτερικά θα αλλάξει την εξωτερική πραγματικότητα.» Πλούταρχος 8. Οι δύσκολες καταστάσεις είναι που μας κάνουν πιο θαρραλέους «Το θάρρος μας δε φαίνεται στις καθημερινές μας χαρούμενες σχέσεις, αλλά στις προκλήσεις της ζωής και τις αντιξοότητες» Επίκουρος 9. Μην αντιστέκεσαι στο πεπρωμένο σου «Κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει από το πεπρωμένο του» Πλάτων «Στον καθένα υπάρχουν τρεις αρετές: Η σύνεση, η δύναμη και η καλή τύχη» Ίων ο Χίος 10. Δες τα λάθη σου θετικά και σαν εμπειρίες που θα κινούνται προς την κατεύθυνση των ονείρων σου. «Αυτός που κάνει τα περισσότερα κάνει τα περισσότερα λάθη» Ευριπίδης Πηγή:fnews.gr
Η Χριστίνα Μουστάκα απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές στην Σκόπελο και μοιράζεται με όλους τους φίλους της στα social media όμορφες στιγμές. Η παρουσιάστρια θέλησε να μοιραστεί τις στιγμές χαλάρωσης που περνά με τους διαδικτυακούς της φίλους ανεβάζοντας μία... υποβρύχια φωτογραφία της στον λογαριασμό της στο Instagram.
Αυτή δεν ήταν η πρώτη φορά που η παρουσιάστρια πόσταρε μια τέτοια φωτογραφία:
Η Χριστίνα Μουστάκα δεν παραλείπει να μοιράζεται και άλλες φωτογραφίες της από τις στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης που περνά το φετινό καλοκαίρι:
– Τι έπαθες φίλε μου; – Άσε, είμαι πολύ στεναχωρημένος έχασα την γυναίκα μου… – Και εσύ; Πως είναι η γυναίκα σου; – Ψηλή, ξανθιά με ωραία βυζιά. Η δικιά σου πως είναι; – Χέσε την δικιά μου! Πάμε να βρούμε τη δικιά σου!
Με σύμμαχο τη ζέστη, η Ασημίνα Ιγγλέζου φόρεσε το μαύρο ολόσωμο μαγιό της και πήγε για βουτιές στο Καλό Λιβάδι. Η εκρηκτική καλλονή με το αψεγάδιαστο κορμί έκανε πολλά ζευγάρια μάτια να καρφωθούν πάνω της. Η κάμερα του Mykonos Live TV βρέθηκε στην κοσμική πλαζ και απαθανάτισε το ξανθό μοντέλο, που άφησε άντρες και γυναίκες άφωνους με τις αναλογίες του. Η εντυπωσιακή Ασημίνα έχει καταφέρει να βρει το μυστικό να κλέβει την παράσταση, όπου κι αν εμφανίζεται. Τα αρσενικά προσμένουν κάθε της εμφάνιση στην παραλία, είτε με μπικίνι είτε με ολόσωμο, αφού είναι αισθησιακή και κινούμενος πειρασμός.
Είναι δύο γνωστοί καικουβεντιάζουν μεταξύ τους : – Που να σου τα λέω! λέει ο ένας φίλος. Η γυναίκα μου είναι πάρα πολύ άσχημη. – Εμένα να δεις! Χάλι μαύρο! λέει ο άλλος. – Δεν υπάρχει πιο άσχημη γυναίκα από τη δικιά μου! λέει ο πρώτος. – Καλά, λέει ο δεύτερος. Πάμε στο σπίτι μου για να δεις. – Φτάνουν στο σπίτι του και μπαίνουν στο χωλ. Στο βάθος ήταν μια μεγάλη σιδερένια πόρτα. Την ανοίγει ο φίλος του και προχωράνε στο βάθος όπου υπήρχε μία καταπακτή. Ανοίγει την καταπακτή, σκύβει και φωνάζει : – Γυναίκα! – Ναι άντρα μου! – Για έλα έξω λίγο. – Με τη σακούλα να έρθω ή χωρίς; – Να σε συστήσω θέλω όχι να σε γ@μησω!
Με θέα το ηλιοβασίλεμα η Nicole χαλαρώνει απολαμβάνοντας τη στιγμή και δεν χάνει την ευκαιρία να ενημερώνει για το πού βρίσκεται και τι κάνει Τον ήλιο και τις θάλασσες της Κροατίας απολαμβάνει η Nicole Scherzinger. Η 38χρονη τραγουδίστρια και αγαπημένη των αντρών πόζαρε πάνω σε ένα πολυτελές σκάφος φορώντας το μαγιό της και κάνοντας γιόγκα. Με θέα το ηλιοβασίλεμα η Nicole χαλαρώνει απολαμβάνοντας τη στιγμή και δεν χάνει την ευκαιρία να ενημερώνει για το πού βρίσκεται και τι κάνει.
Μισό αιώνα ζωής συμπλήρωσε η Halle Berry και όπως φαίνεται έχει κάνει τον χρόνο σύμμαχό της. Η διάσημη ηθοποιός καλωσόρισε τα 50 με μία άκρως sexy φωτογραφία. «Με τα χέρια μου ανοιχτά καλωσορίζω τα 50 ... Είμαι τόσο ευλογημένη που βρίσκομαι εδώ!» έγραψε στον λογαριασμό της στο instagram. Η Halle Berry φόρεσε ένα εντυπωσιακό λευκό κιμονό χωρίς εσώρουχα, με την εμφάνισή της να «κόβει» την ανάσα.
Οι μέρες πριν μεταβεί στο Ρίο ήταν γεμάτες αγωνία αλλά και ανυπομονησία. Ο Λευτέρης Πετρούνιας ταξίδεψε ως πρώτο φαβορί στη Βραζιλία όμως δεν έδειχνε να έχει το άγχος που βαραίνει έναν αθλητή από τον οποίο μια ολόκληρη χώρα περιμένει το χρυσό. Αντίθετα, το έλεγε ξεκάθαρα «Πάμε την Ελλάδα μας ψηλά, εκεί που της ανήκει». Ο χρυσός Ολυμπιονίκης των Ολυμπιακών Αγώνων στο Ρίο, στο αγώνισμα των κρίκων, είχε στείλει το μήνυμά του πριν μπει στη μάχη των ημιτελικών. «Να πάμε την Ελλάδα μας ψηλά, εκεί που της ανήκει», ήταν το χαρακτηριστικό μήνυμά του, σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει μέσω του επίσημου χορηγού του, Stoiximan.gr, ο οποίος στηρίζει τα τελευταία χρόνια τις προσπάθειές του με κάθε τρόπο. Θυμηθείτε τη συνέντευξη του Πετρούνια, μέσω της οποίας προέκυπτε και η πίστη για την επιτυχία. -Πόσο δύσκολη είναι η καθημερινότητα ενός αθλητή / αθλήτριας τέτοιου επιπέδου εν όψει Ολυμπιακών Αγώνων στην Ελλάδα του 2016; Η καθημερινότητα ενός αθλητή εν όψει Ολυμπιακών Αγώνων είναι ιδιαίτερα δύσκολη σε θέμα πίεσης σωματικής, αλλά και ψυχολογικής, αφού οι προπονήσεις φτάνουν το σώμα και το πνεύμα στα άκρα . Στην Ελλάδα συγκεκριμένα, το έργο του αθλητή γίνεται ακόμη πιο δύσκολο επειδή υπάρχει σοβαρή κρίση και ο αθλητής καλείται να διαχειριστεί καταστάσεις που δεν πρέπει να τον αφορούν ( οικονομικές και υλικοτεχνικές ελλείψεις) . Ευτυχώς, στη δική μου περίπτωση, υπάρχει η Stoiximan, η οποία με τη στήριξή της με βοηθάει να συνεχίσω αμέριμνος την προετοιμασία μου, καθώς με απαλλάσσει απο βασικά προβλήματα που θα υπήρχαν, αν δεν ήταν αυτή η εταιρεία δίπλα μου . -Ποια είναι τα τρία (ή πέντε) βασικά στοιχεία που χρειάζεται ένας αθλητής/ αθλήτρια για να φτάσει στους Ολυμπιακούς Αγώνες και να προετοιμαστεί σωστά; Ένας αθλητής με στόχο τους Ολυμπιακούς Αγώνες χρειάζεται ταλέντο, υπομονή, επιμονή, σκληρή δουλειά, τύχη και πολλή αυτοπεποίθηση, καθώς και στήριξη, ηθική, υλική, αλλά και ψυχολογική. -Πως ανταπεξέρχεσαι στις οικονομικές απαιτήσεις της προετοιμασίας σου; Στις οικονομικές απαιτήσεις της προετοιμασίας μου ανταπεξέρχομαι καθαρά και μόνο με τη στήριξη του χορηγού μου, της Stoiximan, καθώς η χρηματοδότηση των ομοσπονδιών γίνεται με τεράστια κενά και αυτό κάνει τους αθλητές μας να βρίσκονται σε κατάσταση να είναι απλήρωτοι . -Που ανήκει το "ευχαριστώ" σου για όσα έχεις πετύχει μέχρι σήμερα; Στην οικογένεια μου , τον προπονητή μου, Δημήτρη Ράφτη , τον χορηγό μου, Stoiximan, τον ιατρό μου Οδυσσέα Παξινό και την φυσιοθεραπεύτρια μου, Ιβάνα Τζούριτς και σε όλους τους Έλληνες για την αγάπη και τη δύναμη που μου δίνουν . -Ποιος είναι αυτός (αθλητής, προπονητής, προσωπικότητα) που σε έχει επηρεάσει περισσότερο; O Ταμπάκος φυσικά, αφού κάνουμε το ίδιο όργανο και ο Jordan Jovtchev απο τη Βουλγαρία. -Τι σημαίνει για σένα να εκπροσωπείς τη χώρα σου; Η μεγαλύτερη τιμή για εμένα είναι να φοράω το Εθνόσημο μου και να σηκώνω τη σημαία ψηλά, προκειμένου σε αυτή τη δύσκολη περίοδο να ακούγεται η Ελλάδα μας με καλό τρόπο και οι Έλληνες να χαμογελούν . -Ποια είναι τα συναισθήματα ενός αθλητή τις στιγμές που αγωνίζεται; Τι σκέψεις περνάνε από το μυαλό σου; Τα συναισθήματα ενός αθλητή την στιγμή που αγωνίζεται είναι ανάμεικτα, στη δική μου περίπτωση νιώθω ένα άγχος που το κοντρολάρω και ένα όμορφο συναίσθημα χαράς που βρίσκομαι σε έναν τελικό, γιατί ήδη έχεις πετύχει κατά το ήμισυ και παραπάνω τον στόχο σου. Οι σκέψεις είναι ελάχιστες και κυρίως έχουν να κάνουν με την επίτευξη του στόχου και την καταξίωση για τους κόπους, τους πόνους και τη δύσκολη περίοδο που διένυσα, μέχρι να φτάσω σε εκείνο το σημείο. -Ποια θεωρείς εσύ τη μεγαλύτερη -μέχρι την επομενη- αγωνιστική σου στιγμή; Η μεγαλύτερη αγωνιστική μου στιγμή ήταν το Χρυσό στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα της Γλασκώβης το 2015. -Τι περιλαμβάνει για σένα μια ιδανική μέρα χωρίς αθλητικές υποχρεώσεις; Έναν ωραίο καφέ με φίλους, βόλτα στη θάλασσα, ένα ωραίο φαγητό, με όμορφη θέα πάντα, και ωραία παρέα με πολύ γέλιο. -Ποιο είναι το δικό σου μήνυμα λίγο πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες; Πάμε την Ελλάδα μας ψηλά, εκεί που της ανήκει . -Όταν στην προπόνηση ή κατά τη διάρκεια ενός αγώνα φτάνεις στα όρια σου ποιο είναι το κίνητρο σου για να συνεχίσεις; Το κίνητρό μου για να συνεχίσω είναι φυσικά ο στόχος που έχω βάλει και η απόλαυση του να φτάνεις επιτυχημένα στον προορισμό σου, κοιτώντας πίσω και απολαμβάνοντας την διαδρομή. -Ότι μια μέρα θα είσαι αθλητής τέτοιου βεληνεκούς ήταν κάτι που το σκεφτόσουν από μικρός; Πάντα σκεφτόμουν ότι θα φτάσω ψηλά, από μικρός πίστευα στον εαυτό μου και ονειρευόμουν τέτοιες στιγμές, αν και εδώ που βρίσκομαι αυτή την στιγμή, είναι κάτι που δυσκολευόμουν να το φανταστώ. Πηγή: iefimerida.gr
