Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία και η συνήθεια αυτή είναι δύκολο να διακοπεί. Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Ακόμα κι αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας, με τις 6 τροφές που ακολουθούν να
Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.
Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, που οδηγεί στην επιθυμία για κάπνισμα τους καπνιστές.
Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
Ακτινίδια: Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, αν πίνετε πολύ νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Πηγή:perierga.gr
Αναπαύσου εν ειρήνη Twitter, γράφουν χιλιάδες άνθρωποι στο μέσο κοινωνικής δικτύωσης το τελευταίο 24ωρο.
Το hashtag #RIPTwitter σαρώνει διεθνώς, μετά από τη δημοσιοποίηση των αλλαγών που σχεδιάζει να κάνει η εταιρεία, αλλάζοντας το πώς εμφανίζει τα tweet στους χρήστες. Συγκεκριμένα, πλέον η πλατφόρμα θα δίνει προτεραιότητα στα μηνύματα που θεωρεί ότι θέλουν να δουν οι περισσότεροι, καταργώντας τη χρονολογική σειρά που ισχύει έως τώρα.
Η αντίδραση του κόσμου δείχνει ότι κάθε άλλο παρά καλοδεχούμενες είναι αυτές οι αλλαγές, με τους περισσότερους χρήστες να εκφράζουν την πεποίθηση ότι αυτές θα σημάνουν το «θάνατο» του Twitter.
Κάποιοι διαμαρτύρονται γιατί θεωρούν ότι οι λογαριασμοί με λιγότερους follower θα είναι σε δεύτερη μοίρα, ενώ άλλοι παραπονιούνται ότι με τις αλλαγές το Twitter θα είναι σαν το Facebook, το οποίο ορίζει τις δημοσιεύσεις που εμφανίζονται με τη χρήση αλγορίθμου.
Πηγή: iefimerida.gr
Κάποιος κύριος ο οποίος αντιμετώπιζε προβλήματα πρόωρης εκσπερμάτωσης επισκέπτεται τον ψυχίατρο.
Ασθενής : Γιατρέ μου έχω μεγάλο πρόβλημα, όταν κάνω έρωτα με τη γυναίκα μου δεν μπορώ να κρατηθώ πάνω απο 3 λεπτά.
Γιατρός : Πόσο καιρό αντιμετωπίζετε το πρόβλημα αυτό;
Ασθενής : Απο τότε που παντρευτήκαμε
Γιατρός : Είχατε ποτέ πετύχει ποτέ να κρατηθείτε περισσότερο, στα τόσα χρόνια που είσαστε παντρεμένος ;
Ασθενής : Μία φορά, μονάχα είχα κρατηθεί 1 ώρα και 3 λεπτά.
Γιατρός : Μμμμμμ, 1 ώρα και 3 λεπτά είπατε; πότε συνέβη αυτό ;
Ασθενής : Το φθινόπωρο φέτος, που άλλαξε η ώρα σε χειμερινή !!
Τρεις γυναίκες πίνουν τον καφέ τους και συζητούν για τα αγόρια τους. Για να κάνουν χαβαλέ, αποφασίζουν να τους δώσουν παρατσούκλια παρμένα από φίρμες αναψυκτικών.
- Εγώ τον Γιάννη μου θα τον ονομάσω "Coca-Cola" γιατί "κολλάει" επάνω μου και με κάνει να νιώθω σαν μαστουρωμένη όταν κάνουμε έρωτα.
- Εγώ τον Κώστα μου θα τον ονομάσω "7-Up" γιατί μου κάνει έρωτα εφτά φορές στη σειρά.
- Εγώ τον δικό μου θα τον ονομάσω "Jack Daniels".
- "Jack Daniels" απορούν οι άλλες δύο. Μ αυτό δεν είναι αναψυκτικό, είναι σκληρό ποτό!
- Αυτός είναι ο Μήτσος μου!
Ένας βιολιστής πετούσε με το ιδιωτικό του τζετ όταν ξαφνικά παρουσιάστηκε βλάβη κι αναγκάστηκε να εγκαταλείψει το σκάφος με αλεξίπτωτο, προλαβαίνοντας μόνο να πάρει μαζί του πέφτοντας το βιολί του. Τελικά έπεσε στο ξέφωτο μιας ζούγκλας κι εκεί που στεκόταν και σκεφτόταν τι να κάνει βλέπει στην άκρη του ξέφωτου ένα λιοντάρι. Το λιοντάρι τον βλέπει κι αυτό και βρυχώμενο αρχίζει να ορμά προς το μέρος του. Ο βιολιστής, συναισθανόμενος το τέλος του, βγάζει το βιολί του κι αρχίζει να παίζει μια λυπητερή μελωδία. Το λιοντάρι συνεχίζει να ουρλιάζει και να επιτίθεται κι ο βιολιστής παίζει. Τον πλησιάζει στα τριάντα μέτρα, στα είκοσι, στα δέκα, στα πέντε και ξαφνικά σταματάει μπροστά του, μαγεμένο απ τη μουσική, κι ακούει. Μετά από λίγο ένα δεύτερο λιοντάρι εμφανίζεται στην άκρη του ξέφωτου. Βρυχάται κι αρχίζει σαν αστραπή να ορμά.
Πλησιάζει στα τριάντα μέτρα, στα είκοσι, στα δέκα, στα πέντε και σταματάει κι αυτό, μαγεμένο, κι ακούει το βιολιστή. Μετά από λίγο ένα τρίτο λιοντάρι κάνει την εμφάνισή του και βρυχάται κι επιτίθεται κι αυτό. Φτάνει στα τριάντα μέτρα, στα είκοσι, στα δέκα, στα πέντε και τελικά πέφτει πάνω στο βιολιστή και τον κατασπαράζει. Τότε γυρνάει το πρώτο λιοντάρι και λέει στο δεύτερο:
- Πάλι την έκανε τη μα@@@κία του ο κουφός!
Ελπίζω να μην την κάνουμε και μεις...
1923 ΣΑΣΣΟΥΟΛΟ-ΠΑΛΕΡΜΟ 2
1924 ΝΑΠΟΛΙ-ΚΑΡΠΙ OVER 3,5
1934 ΑΜΒΟΥΡΓΟ -ΚΟΛΩΝΙΑ 2
Στους δρόμους της Λισσαβόνας ο Ντέιβιντ Μπέκαμ συνειδητοποιεί ότι όλοι αντιγράφουν το στιλ του και ντύνονται όπως εκείνος. Πιο σέξι παρά ποτέ, ο "ευπώλητος" πρώην ποδοσφαιριστής λανσάρει τη συλλογή Modern Essentials της εταιρίας Hennes and Mauritz.
Είναι η δεύτερη φορά που ο Μπέκαμ συνεργάζεται με το σκηνοθέτη Φρέντρικ Μποντ,χρησιμοποιώντας το θέμα της τελευταίας τους διαφήμισης, όπου ο κωμικός Κέβιν Χαρτ είχε ντυθεί ακριβώς σαν τον Ντέιβιντ. Σ' αυτό το νέο σποτ, ο Ντέιβιντ βγαίνοντας από το ξενοδοχείο του στη Λισσαβόνα συνειδητοποιεί ότι όλοι γύρω του φοράνε τα ίδια ρούχα μ' εκείνον, ακόμα και τα παιδιά που κάνουν σκέιτ, ένα μωρό, μια γιαγιά και όλοι οι άνδρες στην πόλη. Τον κοπιάρουν ακόμα και όταν βγαίνει από τα ρούχα του... Το σποτ θα συνοδεύεται από μια έντυπη καμπάνια, τη φωτογράφιση της οποίας έκανε ο Μάριο Σορέντι.
Στη συλλογή που επέλεξε ο γκουρού του στιλ για χιλιάδες άνδρες-και ο πρώτος Άγγλος ποδοσφαιριστής που κατέκτησε πρωτάθλημα σε τέσσερις διαφορετικές χώρες-υιοθετείται μια νέα ενδυματολογική ματιά, εστιάζοντας στο κλασικό κοστούμι με μια μοντέρνα πινελιά για πιο κομψή εμφάνιση, αλλά και ανάμειξη με αθλητικά κομμάτια.
Ένα ναυτικό μπλε μπουφάν με φερμουάρ συνδυασμένο με ένα κομψό παντελόνι και ένα T-shirt στο ίδιο χρώμα είναι η τέλεια επιλογή για το γραφείο ή για ένα χαλαρό σαββατοκύριακο. Το ανοιχτό μπεζ κοστούμι από ελαστικό βαμβάκι αποτελεί το ιδανικό μεταβατικό κομμάτι για φέτος την άνοιξη, ενώ η καθαρή γραμμή ενός βαμβακερού και λινού κοστουμιού σε ναυτικό μπλε χρώμα συνδυάζεται τέλεια και ανανεώνεται όταν φοριέται με ένα ριγέ t-shirt. Το ημίπαλτο εκσυγχρονίζεται σε νάιλον, ενώ το καθημερινό παντελόνι αποκτά νέα επισημότητα με ένα ύφασμα από μίγμα μαλλιού.
Η συλλογή θα κυκλοφορήσει σε δύο φάσεις, η πρώτη στις 18 Φεβρουαρίου και η δεύτερη στις 10 Μαρτίου 2016, και θα είναι διαθέσιμη online.
Πηγή:newpost.gr
Πάει στον γιατρό ένας καλόγερος με έναν βάτραχο πάνω στο κεφάλι του.
- Τι πάθατε; λέει ο γιατρός.
- Αχ, λέει ο βάτραχος, ξύπνησα το πρωί και είχα έναν καλόγερο στον κώλο μου...
Πεθαίνει ένας τύπος και πάει στην κόλαση. Ο διάβολος τον στέλνει να σπάει πέτρες με ένα σφυρί 20 κιλών, σε θερμοκρασία 50 βαθμών Κελσίου.
Κάνοντας την επιθεώρηση στο τέλος της μέρας, τον βλέπει να σπάει χαρούμενος πέτρες, χαμογελώντας και σιγοσφυρίζοντας.
Τον πλησιάζει και τον ρωτά γιατί είναι τόσο χαρούμενος.
- Α, λέει ο τύπος. Ωραία είναι εδώ! Μου θυμίζει όταν ήμουν μικρός και έκανα δουλειές στο κτήμα μας στην Κρήτη. Ωραία εποχή...
Ο διάβολος του ανεβάζει την θερμοκρασία στους 100 βαθμούς.
Στην επόμενη επιθεώρηση, τον βρίσκει ξανά να σιγοτραγουδά και να χαμογελά νοσταλγικά.
- Ωραία μέρα, τον χαιρετά ο τύπος. Μου θυμίζει τα καλοκαίρια στο κτήμα μας. Ωραία που περνάγαμε τότε...
Ο διάβολος πάει και κατεβάζει την θερμοκρασία στους -20 βαθμούς.
Στην επόμενη επιθεώρηση ψάχνει πάλι τον τύπο.
Παρά το απίστευτο κρύο είναι ακόμα κεφάτος, και σπάει πέτρες ρυθμικά σιγοσφυρίζοντας.
- Καλά, τώρα γιατί είσαι χαρούμενος;
- Πάγωσε η Κόλαση! Ο ΠΑΟΚ θα πρέπει να πήρε το πρωτάθλημα!
Πρώτη μέρα στη δουλειά ή πρώτο ραντεβού; Η πρώτη σου συνέντευξη ή απλώς μία βόλτα με φίλους; Αν είσαι από τους άντρες που αγαπούν την καλή ποιότητα ρούχων και ποτέ δε βγαίνεις έξω αν δεν είσαι σίγουρος για την εμφάνισή σου, τότε για να μη σπαταλάς ώρες μπροστά από τον καθρέφτη, ακολούθησε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές και δε θα χάσεις…
Η υπόθεση χρωματικοί συνδυασμοί είναι τόσο δύσκολη όσο και τα μαθηματικά στο σχολείο (αν δεν σε αποκαλούσαν nerd στην τάξη). Κάθε εποχή και κάθε χρόνο ακούμε από τους στυλίστες ποιες είναι οι νέες τάσεις της μόδας και τι δεν πρέπει να λείπει από την γκαρνταρόμπα μας.
Μην ανησυχείς αν φέτος δεν έφτασε τίποτα από όλα αυτά στα αυτιά σου. Τόλμησε τα έντονα χρώματα και μη «μιζεριάσεις» ανάμεσα σε μαύρο, γκρι και καφέ. Όλα δείχνουν ωραία (και ας είναι πάνω από τρία χρώματα), όταν οι αποχρώσεις που θα επιλέξεις δένουν μεταξύ τους. Οι παρακάτω επιλογές της Pepe Jeans θα σε βάλουν κατευθείαν στο κλίμα και θα σε μετατρέψουν σε fashion icon.
Είναι το απόλυτο αντρικό ρούχο για όλες τις ώρες. Τα τζιν παντελόνια είναι αυτό που λέμε all time classic. Και φέτος η μόδα ζητά τολμηρά τζιν με ξεβάμματα, σκισίματα και γυριστά μπατζάκια. Πώς θα το φορέσεις; Ένα καρό πουκάμισο (άλλο must της εποχής που δεν πρέπει να λείπει από τη ντουλάπα σου) και μία ζακέτα θα σε σώσουν την τελευταία στιγμή!
Βάλε και ένα μπουφάν μήκους κάτω από τη μέση, γιατί δε θέλουμε να κρυώσεις, και αν σου αρέσει να ξεχωρίζεις ή δεν προλαβαίνεις να φτιάξεις τα μαλλιά σου ένα σκουφάκι σε ουδέτερο χρώμα θα σε κάνει πιο στιλάτο από ποτέ.
Το γράψαμε και πριν και το ξαναλέμε: το τζιν με γυρισμένο μπατζάκι είναι απόλυτο trend, όπως και το καρό πουκάμισο (επανάληψη εστί μήτηρ μαθήσεως). Με αυτό το τζιν και αυτό το πουκάμισο μπορείς να κάνεις πολλά… παιχνίδια.
Πηγή:manslife.gr
Όσο οι φήμες χωρισμού για το ζευγάρι Αποστολάκης-Πλάκα οργιάζουν τόσο ο Κώστας Αποστολάκης απαντάει διαψεύδοντας τες σθεναρά.
Πριν από 5 μήνες ο γνωστός ηθοποιός κλήθηκε να απαντήσει στις φήμες περί απιστίας της Πηνελόπης Πλάκα, δηλώνοντας πως κάτι τέτοιο δεν ισχύει και επιβεβαιώνοντας το θετικό κλίμα στην σχέση τους. Ο Κώστας Αποστολάκης φωτογραφήθηκε για το περιοδικό YOU παραχωρώντας μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης. Μεταξύ άλλων μίλησε για την σχέση του με την νεαρή ηθοποιό Πηνελόπη Πλάκα, αναφέρθηκε στη διαφορά ηλικίας καθώς και στο πιθανό σενάριο του γάμου.
Η σχέση τους μετράει 2 χρόνια και παρόλα τα πυρά που έχει δεχτεί κατά καιρούς δείχνει να μην επηρεάζεται. Καταβάλλουν καθημερινά προσπάθειες να διατηρούν την σπίθα του έρωτα τους που μένει άσβηστη – όπως γίνεται αντιληπτό κάθε φορά που ο φωτογραφικός φακός τους συναντάει.
Με την Πηνελόπη Πλάκα χωρίσατε;
Δεν έχουμε χωρίσει. Είμαστε μια χαρά και περνάμε πολύ καλά!
Η διαφορά ηλικίας σε απασχόλησε ποτέ;
Ποτέ. Καταρχάς νιώθω μικρότερος από την Πηνελόπη. Είμαι τόσο ονειροπόλος που το μυαλουδάκι μου δεν έχει πάει ούτε… Λύκειο!
Σκέφτεσαι ξανά το γάμο;
Αν είχα ένα εκατομμύριο ευρώ μπορεί και να το ξανάκανα!
Δηλαδή θεωρείς ότι είναι θέμα χρημάτων;
Όσες γυναίκες λένε ότι δεν τις αφορά το οικονομικό, λένε ψέματα. Και θα σου πω και κάτι άλλο… Οι πλούσιοι γάμοι κρατάνε περισσότερο, γιατί οι άντρες εξαγοράζουν την ελευθερία τους!
Πηγή:peoplegreece.com
Η συζήτηση για το SΕX πάντα έχει θέση στις καθημερινές μας συζητήσεις. Πόσο καλά γνωρίζεις όμως κάποια πράγματα; Δες ποιοι είναι οι 8 μύθοι για το SΕX εδώ!
Οι απόψεις των γυναικών και των αντρών διίστανται σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα, αλλά η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση όσα και να λένε και οι δύο πλευρές.
Για να μην στηρίζεις λοιπόν τις σεξοuαλικές σου σχέσεις γύρω από τους μύθους, δες την έρευνα που ακολουθεί.
Σύμφωνα με έρευνα η οποία διεξήχθη από το ISUD (Institute for the Study of Urological Diseases) κατέληξαν ότι τα ακόλουθα είναι απλά και μόνο μύθοι. Ποια είναι όμως αυτά;
Το μέγεθος παίζει ρόλο για την ικανοποίηση των γυναικών
To 21% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα απάντησαν ότι το μήκος είναι πολύ σημαντικό, ενώ το 32% το πάχος. Βέβαια το ανδρικό μόριο όταν βρίσκεται σε στύση κατά μέσο όρο είναι 13 εκ. αφού συνήθως κυμαίνεται από 9 έως 16 εκατοστά.
Τώρα όσες γυναίκες ψάχνουν τα 20 εκατοστά, μάλλον δεν είχαν πέσει σε καλά χέρια πριν.
H ομοφυλοφιλία είναι παθολογική κατάσταση
Από το 1974 η ομοφυλοφιλία έχει πάψει να θεωρείται παθολογική διαταραχή και αυτό αποδεικνύεται από όλες τις έρευνες στις οποίες το 3% με 7% δήλωσαν ομοφυλόφιλοι, συν το πόσοι άλλοι απλά δεν το είπαν. Πολύ μεγάλο ποσοστό για παθολογική διαταραχή δεν νομίζεις;
Η επιλογή του συντρόφου βασίζεται στις σεξοuαλικές επιδόσειςΜελέτες που έγιναν σε 37 χώρες έδειξαν ότι οι γυναίκες για σύντροφο τους επιλέγουν τους άντρες που μπορούν να τους προσφέρουν ασφάλεια σωματική, οικονομική αλλά πάνω απ’ όλα και για την δημιουργία οικογένειας.
Ενώ οι άντρες επιλέγουν την γυναίκα που συμβολίζει την γονιμότητα και όσο πιο νέα είναι τόσο το καλύτερο για εκείνους. Άρα στην ουσία όλοι διαλέγουμε σκεπτόμενοι τα μελλοντικά μας παιδιά.
Οι άντρες είναι πάντα διαθέσιμοι για S E X
Το ότι μπορεί να το σκέφτονται συνέχεια δεν σημαίνει ότι θέλουν και συνέχεια να το κάνουν. Μπορεί να αισθάνονται κουρασμένοι, μπορεί να χρειάζονται λίγη οικειότητα και συναισθήματα πρώτα ή ακόμη και να χρειάζονται πιο εpωτικές συνθήκες. Μην ξεχνάς ότι δεν είναι μηχανές!
Η διάρκεια της εpωτικής πράξης είναι τουλάχιστον 30 λεπτά
Πόσες φορές έχεις ακούσει άλλους να καμαρώνουν για τις αντοχές τους; Λοιπόν η αλήθεια είναι ότι 6 με 10 λεπτά είναι ο συνηθισμένος χρόνος από την στιγμή που ξεκινάει η πράξη μέχρι την εκσπερμάτωση. Αυτός ο χρόνος πέφτει στα 3 λεπτά για όσους έχουν στυτική δυσλειτουργία.
Το S E X είναι καθημερινή δραστηριότητα
Αυτό είναι σίγουρα μύθος. Τα περισσότερα ζευγάρια έρχονται σε σεξοuαλική επαφή 1 με 2 φορές την εβδομάδα, προφανώς δεν μιλάμε για τις καινούριες σχέσεις της πρώτης εβδομάδας. Το 45% που συμμετείχαν στην έρευνα απάντησαν ότι το κάνουν μερικές φορές τον μήνα.
Το 76,8% των αντρών και το 31,6% των γυναικών βλέπουν αισθησιακές ταινίες και μόνοι τους ενώ το 44,8% και των δύο τις προτιμούν με τον σύντροφο τους, καθώς αυξάνουν την συχνότητα της πράξης και την ποιότητα του seχ.
Δεν υπάρχει σεξοuαλική ζωή μετά τα 60
Στις ηλικίες από 60 εώς 80 το 60% των αντρών και το 64% των γυναικών είναι ικανοποιημένοι από την σεξοuαλική τους ζωή, αν και προφανώς η συχνότητα της πράξης είναι αισθητά μειωμένη.
Πηγή:manslife.gr
Ο ένας ξέρει να γράφει ,ο άλλος ξέρει να διαβάζει και ο τρίτος θέλει να κάνει παρέα με διανοούμενους.
.jpg)
