Ιανουαρίου 2019

Ο βάτραχος

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir7STlMfaAP95wxO367ZAO3acimR7OJtb8KZR91WPnvxHumWXmh3JeB8UIid-5E3E0XZUAQ0LrCnG1yLwosRCpboAlwH37c87nEdcEeOd421pwvqCtG2apLr44WkIJBBlfQLmgdqTlpPX7/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="277" height="419" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir7STlMfaAP95wxO367ZAO3acimR7OJtb8KZR91WPnvxHumWXmh3JeB8UIid-5E3E0XZUAQ0LrCnG1yLwosRCpboAlwH37c87nEdcEeOd421pwvqCtG2apLr44WkIJBBlfQLmgdqTlpPX7/s640/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></div>
 
Ένας παππούλης περπατάει και στο δρόμο βρίσκει ένα βάτραχο. 
Ο βάτραχος τότε του λέει : 
 
– Καλέ μου κύριε αν με φιλήσετε θα γίνω μια όμορφη πριγκίπισσα και θα είμαι δική σας για πάντα! 
Τότε ο παππούς παίρνει το βάτραχο, τον βάζει στη τσέπη του και λέει : 
– Στην ηλικία μου είναι καλύτερο να έχω κάποιον να μιλάω μαζί του!</div>

Ο βάτραχος

Ένας παππούλης περπατάει και στο δρόμο βρίσκει ένα βάτραχο. Ο βάτραχος τότε του λέει : – Καλέ μου κύριε αν με φιλήσετε θα γίνω μια όμ...

Διαβάστε περισσότερα »

Τα καλά και κακά νέα

0 ΑΝΕΚΔΟΤΑ, ΕΞΥΠΝΑ, BLOGS 12:00:00 μ.μ.

Τα καλά και κακά νέα

Λέει ένας γκαλερίστας σε ένα ζωγράφο : – Σου έχω καλά και κακά νέα! Τα καλά νέα είναι ότι ήρθε κάποιος κύριος και ρώτησε εάν οι π...

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσες θερμίδες έχει μια πίτα γύρο;

0 ΕΙΔΗΣΕΙΣ, BLOGS 2:00:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZRwzHI7Deenk_ygTTYXUAqTfwgbYBP3n7ppi9xOu03_Pl6y3qny0mFCCOXcmfyuNyMps2KSI0A1odEvQ_gZkbUcvUR2FcFEV4REJydD5G7BbSSCHtBqRuVb2RkWr8pFqdrzuUps4e4N8J/s1600/souvlaki-790x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="790" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZRwzHI7Deenk_ygTTYXUAqTfwgbYBP3n7ppi9xOu03_Pl6y3qny0mFCCOXcmfyuNyMps2KSI0A1odEvQ_gZkbUcvUR2FcFEV4REJydD5G7BbSSCHtBqRuVb2RkWr8pFqdrzuUps4e4N8J/s640/souvlaki-790x400.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ελλήνων και από τα πιο χαρακτηριστικά της χώρας μας. Η πίτα γύρο είναι ένα πλήρες γεύμα, νόστιμο, οικονομικό και τη βρίσκεις παντού. Πόσες θερμίδες έχει η πίτα γύρο; Πρέπει να αισθανόμαστε… τύψεις κάθε φορά που την απολαμβάνουμε; 
 
Η πραγματικότητα είναι πως, ανάλογα με τα υλικά, μπορεί να εξελιχθεί σε θερμιδική βόμβα αλλά με λίγη προσοχή δεν χρειάζεται να ανησυχούμε και τόσο. 
 
 
 
Μια πίτα γύρο απ’ όλα (σουβλάκι όπως λένε στην Αθήνα) αποτελείται από την πίτα, το κρέας (χοιρινό ή κοτόπουλο σε γύρο ή καλαμάκι), τζατζίκι (ή σως), τηγανητές πατάτες, ντομάτα και κρεμμύδι. 
 
Ας δούμε όμως αναλυτικά τα υλικά που περιέχονται στην πίτα και τις θερμίδες τους. 
 
ΠΙΤΑ 
Πίτα αλάδωτη θερμίδες: 170 
Πίτα με λάδι θερμίδες: 260 
 
ΚΡΕΑΣ 
Σουβλάκι χοιρινό (καλαμάκι) θερμίδες: 180 
Γύρος χοιρινός θερμίδες: 270 
Σουβλάκι κοτόπουλο (καλαμάκι) θερμίδες: 130 
Γύρος κοτόπουλο θερμίδες: 220 
 
ΠΑΤΑΤΕΣ 
Πατάτες τηγανιτές θερμίδες: 100 
 
ΤΖΑΤΖΙΚΙ θερμίδες: 30 
 
ΣΩΣ θερμίδες: 180 
 
ΝΤΟΜΑΤΑ, ΚΡΕΜΜΥΔΙ ή ΜΑΡΟΥΛΙ θερμίδες: 10 
 
Παρά τις φήμες που κυκλοφορούν μια μερίδα πατάτες (150 γραμμάρια) έχει περίπου 500-600 θερμίδες (λιγότερες αν τηγανιστούν με ελαιόλαδο). 
 
Ας κάνουμε λοιπόν τους υπολογισμούς: 
 
Η χειρότερη επιλογή είναι πίτα (λαδωμένη) με γύρο χοιρινό και σως. Σε αυτή την περίπτωση έχουμε 260+270+100+180+10=730. Μια τέτοια πίτα γύρο έχει 820 θερμίδες. 
 
 
 
Η καλύτερη επιλογή είναι αλάδωτη πίτα με σουβλάκι κοτόπουλο και τζατζίκι που μας δίνει 170+130+100+30+10 = 440 θερμίδες 
 
Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ 
Στην πραγματικότητα τα παραπάνω είναι θεωρητικοί υπολογισμοί καθώς λίγοι είναι αυτοί που επιλέγουν τέτοιους συνδυασμούς. Οι κλασικοί συνδυασμοί είναι χοιρινό με τζατζίκι και κοτόπουλο με σως. 
 
Άρα έχουμε και λέμε: 
 
ΠΙΤΑ ΜΕ ΧΟΙΡΙΝΟ:  
ΣΟΥΒΛΑΚΙ (ΚΑΛΑΜΑΚΙ): 580 θερμίδες (490 θερμίδες με αλάδωτη πίτα) 
ΓΥΡΟ: 670 θερμίδες (580 θερμίδες με αλάδωτη πίτα) 
 
ΠΙΤΑ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ:  
ΣΟΥΒΛΑΚΙ (ΚΑΛΑΜΑΚΙ): 680 θερμίδες (590 θερμίδες με αλάδωτη πίτα) 
ΓΥΡΟ: 770 θερμίδες (680 θερμίδες με αλάδωτη πίτα) 
 
Πρέπει να σημειώσουμε ότι η ποιότητα των υλικών μπορεί να μειώσει (λίγο) ή να αυξήσει (αρκετά) τις θερμίδες που έχει μια πίτα γύρο. Σημαντικοί παράγοντες είναι το λάδι τηγανίσματος και το κρέας στο γύρο. 
 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bG7qfyutiqk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bG7qfyutiqk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
 
 
<div>
Πηγή:perierga.gr</div>
</div>

Πόσες θερμίδες έχει μια πίτα γύρο;

Είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ελλήνων και από τα πιο χαρακτηριστικά της χώρας μας. Η πίτα γύρο είναι ένα πλήρες γεύμα, νόστιμ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η πεθερά μου

0 ΑΝΕΚΔΟΤΑ, ΕΞΥΠΝΑ, BLOGS 12:00:00 μ.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUCp4t_pSKBBZWkLF8Sy_DYP2jMUMtTxyBoFAdCSENRzlaZRzK_FCAYiHHIQbg52ppPSjJGYWmc7zAVd79VmPhS0Ik2y2vdjkb2WYTTmFIjm2bmlc6ZFlWg4WrrlgUdZCiVokkKjZ1w47/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUCp4t_pSKBBZWkLF8Sy_DYP2jMUMtTxyBoFAdCSENRzlaZRzK_FCAYiHHIQbg52ppPSjJGYWmc7zAVd79VmPhS0Ik2y2vdjkb2WYTTmFIjm2bmlc6ZFlWg4WrrlgUdZCiVokkKjZ1w47/s400/images.jpg" width="400" /></a></div>
 
 
Ένας άντρας βλέπει να κουβαλάνε ένα φέρετρο στα χέρια αλλά γερμένο στο πλαι. 
 
Περίεργος πλησιάζει έναν από τους συγγενείς και ρωτάει: 
 
– Ποιόν κουβαλάτε; 
 
– Την πεθερά μου… 
 
– Και γιατί την έχετε στο πλάι; 
 
– Επειδή αν το γυρίσουμε κανονικά θα αρχίσει να ροχαλίζει…</div>

Η πεθερά μου

Ένας άντρας βλέπει να κουβαλάνε ένα φέρετρο στα χέρια αλλά γερμένο στο πλαι. Περίεργος πλησιάζει έναν από τους συγγενείς και ρωτάει: ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η πετσέτα στο λαιμό

0 ΑΝΕΚΔΟΤΑ, ΕΞΥΠΝΑ, BLOGS 11:55:00 π.μ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqL2gOeNumKGR50Elu3msbtVQRzoG3P3LccUjch-WIIP4qknqy24iAqRMpsb8a4y1YXSZsn2l5ITvJSAYyMvEp_ZsY6kdKKmQ03YPYaTKC3jLD6_Gf5o-aNtQGvrUUn6ucpXrzED9pDsra/s1600/filis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="770" data-original-width="1290" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqL2gOeNumKGR50Elu3msbtVQRzoG3P3LccUjch-WIIP4qknqy24iAqRMpsb8a4y1YXSZsn2l5ITvJSAYyMvEp_ZsY6kdKKmQ03YPYaTKC3jLD6_Gf5o-aNtQGvrUUn6ucpXrzED9pDsra/s400/filis.jpg" width="400" /></a></div>
 
 
Σε ένα κυριλέ εστιατόριο μπαίνει ένας άντρας, κάθεται στο τραπέζι, φοράει μια πετσέτα στο λαιμό του και περιμένει για να παραγγείλει. 
 
Τον βλέπει ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου και λέει στον σερβιτόρο νευριασμένος: 
 
«Πήγαινε στον άντρα που έχει βάλει την πετσέτα στο λαιμό του και δείξτου με ευγενικό τρόπο πως εδώ δεν κάνουμε τέτοια πράγματα.» 
 
Πηγαίνει τότε ο σερβιτόρος στον άντρα με τη πετσέτα στο λαιμό του και του λέει : 
 
«Τι θα ήθελε ο κύριος; Ξύρισμα ή κούρεμα;»</div>

Η πετσέτα στο λαιμό

Σε ένα κυριλέ εστιατόριο μπαίνει ένας άντρας, κάθεται στο τραπέζι, φοράει μια πετσέτα στο λαιμό του και περιμένει για να παραγγείλει. ...

Διαβάστε περισσότερα »

Τετ	Πεμ	Παρ	Σαβ	Κυρ	Δευ

+23°	+24°	+22°	+24°	+25°	+24°
+16°	+16°	+17°	+17°	+17°	+18°

Ο βάτραχος

Τα καλά και κακά νέα

Πόσες θερμίδες έχει μια πίτα γύρο;

Η πεθερά μου

Η πετσέτα στο λαιμό

Τα TOP της εβδομαδας

Τα TOP του μηνα

Τα ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ